உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் பற்றிப் பேசுவோம்.

சிறுநீரகங்கள் நம் உடலில் உள்ள இரண்டு சிறிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த உறுப்புகள் ஆகும். அவை நம் உடலில் உள்ள இரண்டு மிக சக்திவாய்ந்த வடிகட்டிகளைப் போன்றவை. அவை நம் இரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, கழிவுப் பொருட்கள், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரைச் சிறுநீராக வெளியேற்றுகின்றன. ஆனால், இந்த இரண்டு வடிகட்டிகளும் படிப்படியாகச் செயலிழக்கும்போது என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அதைத்தான் நாம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) என்று அழைக்கிறோம். காலப்போக்கில் சிறுநீரகங்கள் படிப்படியாகத் தங்கள் செயல்படும் திறனை இழக்கும் நிலை இதுவாகும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிறுநீரகங்கள் நமக்கு எவ்வளவு முக்கியமானவை?

இந்த இரண்டு சிறுநீரக வடிவக் கொட்டைகளும் உங்கள் விலா எலும்புக் கூட்டத்திற்குச் சற்று கீழே, முதுகெலும்பின் இருபுறமும் அமைந்துள்ளன. ஒவ்வொன்றும் ஏறக்குறைய உங்கள் உள்ளங்கையின் அளவு இருக்கும்.

அவற்றின் முக்கியப் பணி இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பது என்றாலும், அவை வேறு பல முக்கியமான பணிகளையும் செய்கின்றன:

• இது நம் உடலில் உள்ள உப்பு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையைப் பராமரிக்கிறது.
• இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தத் தேவையான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது.
• நமது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

ஆகவே கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதிக வேலை செய்யும் இரண்டு சிறுநீரகங்களும் பலவீனமடைந்தால், உடலில் கழிவுகள் தேங்குவதால் நாம் நோய்வாய்ப்படத் தொடங்குகிறோம்.

சிறுநீரக நோயின் 5 நிலைகள் யாவை?

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் ஐந்து நிலைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப் பொருட்களை உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக வடிகட்டுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து இந்த நிலைகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளைச் செய்கிறார்கள்.

இதில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய அளவீடு GFR (குளோமெருலார் வடிகட்டுதல் விகிதம்) ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஒரு நிமிடத்திற்கு எவ்வளவு மில்லிலிட்டர் இரத்தத்தை வடிகட்டுகின்றன என்பதை அளவிடுகிறது. இது இரத்தத்தில் உள்ள கிரியேட்டினின் எனப்படும் கழிவுப் பொருளின் அளவையும் சரிபார்க்கிறது. சிறுநீரகங்கள் நன்றாகச் செயல்பட்டால், இந்தக் கிரியேட்டினின் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. சிறுநீரகங்கள் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​கிரியேட்டினின் இரத்தத்தில் குவியத் தொடங்குகிறது.

• நிலை 1: மிகவும் லேசான பாதிப்பு. GFR இயல்பாக இருக்கலாம்.
• நிலை 2: சிறுநீரகச் செயல்பாடு லேசாகக் குறைந்திருத்தல்.
• நிலை 3: சிறுநீரகச் செயல்பாடு மிதமாகக் குறைந்திருத்தல்.
• நிலை 4: சிறுநீரகச் செயல்பாடு கடுமையாகக் குறைந்திருத்தல்.
• நிலை 5: முழுமையான சிறுநீரகச் செயலிழப்பு. இது இறுதி நிலை சிறுநீரக நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அறிகுறிகள் என்னென்ன? பெரும்பாலும் ஆரம்பத்தில் அறிகுறிகள் தெரிவதில்லை.

இந்த நோயைப் பற்றிய மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால் , ஆரம்ப கட்டங்களில் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் இருப்பதில்லை . நோய் தீவிரமடையும்போதுதான் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. எனவே, இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சிறுநீரக நோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

சிறுநீரகங்கள் சேதமடைந்து, இரத்தத்தை முறையாக வடிகட்ட இயலாதபோது சிறுநீரக நோய் ஏற்படுகிறது. நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயில், இந்தச் சேதம் பல ஆண்டுகளாகப் படிப்படியாக ஏற்படுகிறது.

இதற்கான இரண்டு முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் :

1. உயர் இரத்த அழுத்தம்

2. நீரிழிவு நோய்

இந்த இரண்டு முக்கிய காரணங்களைத் தவிர, வேறு காரணங்களும் உள்ளன.

• குளோமெருலோநெஃப்ரிடிஸ்: இது சிறுநீரகங்களுக்குள் உள்ள நுண்ணிய வடிகட்டும் அலகுகள் சேதமடையும் ஒரு நிலையாகும்.
• பாலிசிஸ்டிக் சிறுநீரக நோய்: இது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும். சிறுநீரகங்களில் திரவம் நிறைந்த பல நீர்க்கட்டிகள் உருவாகி, அவற்றின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன.
• சிறுநீர்ப் பாதை அடைப்பு: சிறுநீரகக் கற்கள், ஆண்களுக்கு ஏற்படும் புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் அல்லது புற்றுநோய் காரணமாக சிறுநீர் ஓட்டத்தில் ஏற்படும் அடைப்பு.
• சிறுநீர்ப்பை-சிறுநீர்க்குழாய் பின்னோட்டம்: இது சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீர் மீண்டும் சிறுநீரகங்களுக்குத் திரும்பிச் செல்வதாகும்.
• அடிக்கடி ஏற்படும் சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள் (பைலோநெஃப்ரிடிஸ்).
• லூபஸ் போன்ற நோய்களில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தனக்கு எதிராகத் திரும்புகிறது.

யாருக்கு இந்த நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது?

யாருக்கு வேண்டுமானாலும் சிறுநீரக நோய் வரலாம், ஆனால் உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால், அதற்கான ஆபத்து சற்று அதிகமாக இருக்கும்.

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்...
• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால்...
• உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால்...
• குடும்பத்தில் யாருக்காவது சிறுநீரக நோய் இருந்திருந்தால் (பரம்பரைத் தாக்கம்).
• உங்களுக்கு 60 வயதுக்கு மேல் இருந்தால்.
• NSAID வகை வலி நிவாரணிகள்(உதாரணமாக, இபுப்ரோஃபென், டிக்ளோஃபெனாக்) போன்றவற்றை மருத்துவ ஆலோசனையின்றி நீண்ட காலம் பயன்படுத்தினால்.
• சிறுநீரகங்களின் அமைப்பிலோ அல்லது அளவிலோ ஏதேனும் குறைபாடு இருந்தால்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், சிறுநீரகங்களுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவற்றின் செயல்பாட்டை முடிந்தவரை நீண்ட காலத்திற்குப் பராமரிக்கவும் நம்மால் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• உங்கள் மருத்துவரை சரியான நேரத்தில் சந்திக்கவும்: உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரை சரியான நேரத்தில் சந்தித்து பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்.
• நீரிழிவு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரையையும் இரத்த அழுத்தத்தையும் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருங்கள்.
• சிறுநீரகங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்: குறிப்பாக வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுக்கொள்ளவும்.
• சிறுநீரகத்திற்கு உகந்த உணவுமுறை: உப்பு (சோடியம்), பொட்டாசியம் மற்றும் புரதத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் உணவுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள். இதுகுறித்து ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் பேசி ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.
• புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.
• வாரத்தில் அதிக நாட்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.

மருந்துடன் சிகிச்சை

உங்கள் நோயின் காரணம் மற்றும் நிலையைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் வெவ்வேறு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான (ACE) தடுப்பான்கள் அல்லது (ARB) வகை மருந்துகள்.
• உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கான சிறுநீர்ப்பெருக்கி மருந்துகள்.
• கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகள்.
• உங்களுக்கு இரத்தசோகை இருந்தால், இரத்தச் சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க வைட்டமின் டி போன்ற மருந்துகள்.

சிறுநீரகங்கள் முற்றிலுமாக செயலிழந்தால் என்னவாகும்? (இறுதிக் கட்ட சிறுநீரக நோய்)

நோய் 5-ஆம் நிலையை அடைந்தால், அதாவது சிறுநீரகங்கள் கிட்டத்தட்ட முழுமையாகச் செயலிழந்துவிட்டால், உயிர் பிழைக்க வேறு வழிகள் தேவைப்படும். ஏனெனில், சிறுநீரகங்கள் செயல்படுவதை நிறுத்தி, கழிவுப் பொருட்கள் உடலில் தேங்கினால், அது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இரண்டு முக்கிய தெரிவுகள் உள்ளன:

1. சிறுநீரக டயாலிசிஸ் (டயாலிசிஸ்)

2. சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை

1. சிறுநீரக டயாலிசிஸ் (டயாலிசிஸ்)

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் செய்ய வேண்டிய இரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கும் பணியை, ஒரு இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தி செயற்கையாகச் செய்வது இதில் அடங்கும். இதில் இரண்டு முக்கிய முறைகள் உள்ளன:

• ஹீமோடயாலிசிஸ்: இதில், உங்கள் இரத்தம் ஒரு இயந்திரத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. அந்த இயந்திரம் உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுப் பொருட்கள், அதிகப்படியான நீர் மற்றும் உப்பை அகற்றி, பின்னர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட இரத்தம் மீண்டும் உங்கள் உடலுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது. இது பொதுவாக மருத்துவமனையில், வாரத்திற்கு மூன்று முறை, ஒவ்வொரு முறையும் சுமார் நான்கு மணி நேரம் செய்யப்படுகிறது.
• பெரிட்டோனியல் டயாலிசிஸ்:இதில், உங்கள் வயிற்றுக் குழிக்குள் ஒரு குழாய் (கேதீட்டர்) செருகப்பட்டு, அதன் வழியாக ஒரு சிறப்புத் திரவம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. அந்தத் திரவம் உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகளை உறிஞ்சிய பிறகு, அது அகற்றப்பட்டு, புதிய திரவம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. இது நோயாளி வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய ஒரு செயல்முறையாகும்.

2. சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை

இதில், செயலிழந்த சிறுநீரகத்திற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான சிறுநீரகம் அறுவை சிகிச்சை மூலம் பொருத்தப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான ஒருவர் ஒரு சிறுநீரகத்துடன் நன்றாக வாழ முடியும் என்பதால், இந்த நோக்கத்திற்காக இரண்டு மூலங்களிலிருந்து சிறுநீரகங்களைப் பெறலாம்.

• உயிருடன் இருக்கும் ஒருவரிடமிருந்து: பொதுவாக குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பர் போன்ற ஒருவரிடமிருந்து.
• இறந்த நபரிடமிருந்து: உறுப்பு தானம் செய்ய விருப்பம் தெரிவித்த, இறந்த நபரிடமிருந்து பெறப்படும் சிறுநீரகம்.

இந்த நோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சிறுநீரக நோய் ஏற்பட்ட பிறகு அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பதை விட, அது ஏற்படுவதற்கு முன்பே தடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்: சமச்சீரான உணவு, போதுமான உடற்பயிற்சி, புகைபிடித்தல் மற்றும் தேவையற்ற மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானவை.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அவற்றை முறையாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• வலி நிவாரணிகளின் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள்: மருத்துவ ஆலோசனையின்றி வலி நிவாரணிகளை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளாதீர்கள்.
• போதுமான அளவு தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரகங்களின் நிலையைக் கண்காணிக்க, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீரைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீரக நோய் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் இருக்கக்கூடிய ஒரு நிலை. ஆனால், பீதியடையத் தேவையில்லை. முறையான மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சையின் மூலம், பெரும்பாலான மக்கள் மகிழ்ச்சியான, இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ்கிறார்கள். உங்கள் சிகிச்சைக் குழுவில் ஒரு தீவிர உறுப்பினராக இருப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள், மேலும் அவர் கூறும் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.