உங்கள் மணிக்கட்டுப் பகுதியில் ஏதேனும் சிறிய அசௌகரியம் உள்ளதா? அது ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவாக இருக்கலாம்!

நீங்கள் எப்போதாவது கீழே விழுந்து, உங்கள் மணிக்கட்டில் கடுமையான காயம் ஏற்படும் அளவுக்கு உங்கள் கை தரையில் அடிபட்டிருக்கிறதா? அல்லது விளையாடும்போது உங்கள் கையைத் தவறான முறையில் முறுக்கியதால், அந்தப் பகுதி வீங்கி, உங்களால் அதை அசைக்க முடியாமல் போயிருக்கிறதா? சில நேரங்களில் நாம் இவற்றை 'சாதாரண சுளுக்கு' என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் அவை மிகவும் தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இதுபோன்று நடக்கும்போது, ​​ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு எனப்படும் பாதிப்பு ஏற்படலாம். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம், சரியா?

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு என்பது உங்கள் மணிக்கட்டில் உள்ள எலும்பில் ஏற்படும் ஒரு முறிவு ஆகும். ஸ்கேபாய்டு எலும்பு உங்கள் மணிக்கட்டுக்கு அருகில், பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது. உங்கள் மணிக்கட்டு, கார்பல் எலும்புகள் எனப்படும் பல சிறிய எலும்புகளால் ஆனது. ஸ்கேபாய்டு எலும்பு அந்த கார்பல் எலும்புகளில் ஒன்றாகும்.

நாம் கீழே விழுந்து, நம்மைப் பிடித்துக் கொள்ள கைகளை நீட்டும் போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் திடீரென்று வழுக்கி விழுகிறீர்கள், உடனே உங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள உங்கள் கைகளைத் தரையில் வைக்கிறீர்கள், சரியா? அப்போதுதான் இந்த எலும்பு சேதமடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது. அதுமட்டுமின்றி, கார் விபத்துகள், விளையாட்டு விளையாடும்போது ஏற்படும் கடுமையான தாக்கங்கள் போன்றவற்றாலும் இது ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இந்த எலும்பை முறையாகச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த நிலையிலிருந்து முழுமையாகக் குணமடைய சுமார் மூன்று மாதங்கள் ஆகும்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பின் பாகங்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகள் ஏற்படும் இடங்கள்

இந்த ஸ்கேபாய்டு எலும்பும் மூன்று பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்தப் பகுதிகளில் எது வேண்டுமானாலும் உடையலாம்.

• தொலை முனை: இது உங்கள் கை மற்றும் விரல்களை நோக்கி, அதாவது முன்கையிலிருந்து விலகி இருக்கும் படகு வடிவ எலும்பின் முனையாகும்.
• ஸ்கேபாய்டு எலும்பின் இடைப்பகுதி: இது ஸ்கேபாய்டு எலும்பின் நடுப்பகுதியாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில், அதாவது 70%-க்கும் அதிகமான ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகள் இந்த நடுப்பகுதியிலேயே ஏற்படுகின்றன.
• அண்மை முனை: இது உங்கள் உடலுக்குள், நெற்றியை நோக்கியிருக்கும் படகு வடிவ எலும்பின் முனையாகும்.

இந்த வார்த்தைகள் உங்களுக்கு விசித்திரமாகத் தோன்றலாம். ஆனால், உங்கள் மணிக்கட்டு எப்படி உடைந்திருக்கிறது, உங்கள் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு எங்கே உடைந்திருக்கிறது, மற்றும் அந்த எலும்பு தற்போது உங்கள் உடலுக்குள் எப்படி அமைந்துள்ளது என்பதைத் துல்லியமாகப் புரிந்துகொள்ள மருத்துவர்கள் இந்த வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அதை எப்படி அழைத்தாலும் சரி, கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்துப் பரிசோதித்துக் கொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

இது எவ்வளவு பொதுவானது? யாருக்கு இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது?

மணிக்கட்டின் மணிக்கட்டு எலும்புகளில் ஏற்படும் முறிவுகளில், ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகளே மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது அனைத்து மணிக்கட்டுக் காயங்களிலும் சுமார் 15% ஆகும்.

உண்மையில், யார் வேண்டுமானாலும் ஒரு எலும்பை முறித்துக் கொள்ள முடியும் என்பதைப் போலவே, ஸ்கேபாய்டு எலும்பையும் யார் வேண்டுமானாலும் முறித்துக் கொள்ள முடியும். ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் கீழே விழுவதாலோ அல்லது பிற விபத்துகளாலோ ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், 30 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்கள் மற்றும் வளரிளம் பருவத்தினரிடையே இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.இது சற்று அதிகமாகக் காணப்படும் ஒன்றாகும். உங்களுக்கு அடிக்கடி கீழே விழும் பழக்கம் இருந்தால், உங்களுக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. மேலும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு மெலிதல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, மற்றவர்களை விட எலும்புகள் எளிதில் முறிந்து போக வாய்ப்புள்ளது, எனவே அவர்களுக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.

அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• வலி: குறிப்பாகப் பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில், மணிக்கட்டுக்கு நேர் மேலே.
• வீக்கம்: கையில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வீக்கம் ஏற்படலாம்.
• மென்மை: மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பகுதியைத் தொட்டாலோ அல்லது அழுத்தினாலோ வலிக்கும் .
• மணிக்கட்டை அசைக்க இயலாமை: கையைத் திருப்புவதிலோ அல்லது தூக்குவதிலோ சிரமம்.
• காயம் அல்லது நிறமாற்றம்: இது நீலமாகவோ அல்லது ஊதாவாகவோ தோன்றலாம்.
• அசாதாரணமான கட்டி அல்லது உருக்குலைவு: மணிக்கட்டு, அசாதாரணமான கட்டி போலத் தோன்றலாம் அல்லது உணரப்படலாம்.

இடப்பெயர்ந்த மற்றும் இடப்பெயராத எலும்பு முறிவுகள்

உங்கள் எலும்பு முறிவை விவரிக்க மருத்துவர் பயன்படுத்தும் மற்ற இரண்டு சொற்கள் இவை. 'இடப்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவு' என்றால், எலும்பு உடைந்த பிறகு, உடைந்த இரண்டு துண்டுகளும் அதிக தூரம் நகர்ந்து, அவற்றுக்கிடையே ஒரு பெரிய இடைவெளியை ஏற்படுத்துவதாகும். 'இடப்பெயர்வற்ற எலும்பு முறிவு' என்பதில், எலும்பு உடைந்திருந்தாலும், அந்த இரண்டு துண்டுகளும் அதிகம் நகரமால், அவை இருந்த இடத்திற்கு அருகிலேயே இருக்கும். 'இடப்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவை' சரிசெய்ய பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

இது ஏன் நடக்கிறது?

மணிக்கட்டில் ஏற்படும் எந்தவொரு பலமான தாக்கமும் ஸ்கேபாய்டு எலும்பில் முறிவை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

• விழுதல்: இரு கைகளையும் நீட்டித் தரையை எட்டினார்.
• விளையாட்டு விபத்துகள்: கிரிக்கெட் அல்லது கால்பந்து விளையாடும்போது ஏற்படுபவை.
• வாகன விபத்துகள்.

மருத்துவர்கள் இதை எப்படிக் கண்டறிகிறார்கள்?

ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதித்து, பல படமெடுப்பு சோதனைகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்களுக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவார்.

என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

நீங்கள் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு, பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிம்பப் பரிசோதனைகள் உங்களுக்குச் செய்யப்படலாம்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள்: ஸ்கேபாய்டு எலும்பிலோ அல்லது மற்ற எலும்பிலோ முறிவு உள்ளதா என்பதையும், அதனால் எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதையும் ஒரு எக்ஸ்-கதிர் மூலம் காட்ட முடியும்.
• காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ): சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் செய்யப் பரிந்துரைப்பார். இது எலும்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகள், திசுக்களுக்கு ஏற்பட்டுள்ள சேதத்தை முழுமையாக மதிப்பிட உதவும்.
• சி.டி ஸ்கேன்: உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், உங்கள் எலும்புகளில் ஏற்பட்டுள்ள சேதத்தின் மிகத் தெளிவான படம் உங்கள் மருத்துவருக்குத் தேவைப்படும். ஒரு எக்ஸ்-ரேயை விட, சி.டி ஸ்கேன் மூலம் எலும்புகளையும் அதைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களையும் இன்னும் விரிவாகக் காட்ட முடியும்.

மறைமுகமான ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகள்

சில நேரங்களில் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகள் எக்ஸ்-ரேயில் தெரிவதில்லை, சில நேரங்களில் அவை முற்றிலும் தெரிவதே இல்லை. இது மறைமுக ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் மருத்துவர் எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன் எடுக்கப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கு என்னென்ன கூடுதல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கூறுவார்.

முக்கியம்: உங்களுக்கு எங்கே வலிக்கிறது என்பதையும், அதை அழுத்தும் போது எங்கே வலிக்கிறது என்பதையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் துல்லியமாகக் கூறுங்கள். உங்கள் வலி ஸ்கேபாய்டு எலும்பில் இருந்து, அது ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகும் நீங்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு மறைந்திருக்கும் எலும்பு முறிவு இருக்கலாம். இந்த மறைந்திருக்கும் எலும்பு முறிவுகளுக்கு எந்தவொரு சிறப்பு சிகிச்சையும் தேவையில்லை, மேலும் அவை எந்தவொரு குறிப்பிட்ட ஆபத்துகளையும் ஏற்படுத்துவதில்லை.

சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

உங்கள் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவிற்கான சிகிச்சையானது, அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும். உடைந்த உங்கள் எலும்பை மீண்டும் ஒன்றிணைத்து குணப்படுத்த வேண்டும். அது எவ்வளவு சேதமடைந்துள்ளது மற்றும் எவ்வாறு உடைந்தது என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் இந்த சிகிச்சைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

கை/மணிக்கட்டை அசைவற்று வைத்தல்

உங்கள் எலும்பு முறிவு மிகவும் பெரிதாக இல்லை என்றால், அதாவது ஸ்கேபாய்டு எலும்பு அதன் இடத்திலிருந்து வெகுதூரம் நகரவில்லை என்றால் ('இடப்பெயர்ச்சி அடையவில்லை'), நீங்கள் ஒரு ஸ்பிளின்ட் அல்லது பிளாஸ்டர் ஆஃப் பாரிஸ் காஸ்ட் மட்டும் அணிந்தால் போதுமானதாக இருக்கலாம். ஒரு ஸ்பிளின்ட் பொதுவாக மூன்று முதல் ஐந்து வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். ஒரு காஸ்ட் இதைவிட சற்று அதிக காலம், அதாவது பொதுவாக ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், உங்கள் எலும்பு சரியாகக் குணமடைகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் மற்றொரு எக்ஸ்-ரே எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் எலும்பைக் குறைத்தல் (மூடிய குறைப்பு)

மிகவும் கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கு, ஸ்கேபாய்டு எலும்பை மீண்டும் சீரமைப்பதற்காக, மூடிய சீரமைப்பு (closed reduction) எனப்படும் ஒரு செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இது அறுவை சிகிச்சை அல்ல. உள்ளே உடைந்த எலும்பை மீண்டும் சீரமைப்பதற்காக, மருத்துவர் உங்கள் உடலுக்கு வெளியே அழுத்தி இழுப்பார். இதைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் வலியை குறைவாக உணர உதவுவதற்காக, அவர் பின்வருவனவற்றில் ஒன்றைச் செய்வார்:

• உடைந்த எலும்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்ய, அந்தப் பகுதிக்கு மயக்க மருந்து செலுத்தப்படுகிறது.
• முழு உடலையும் தளர்த்துவதற்காக மயக்க மருந்துகள் கொடுக்கப்படுகின்றன.
• உங்கள் உடல் முழுவதும் உணர்விழப்பு செய்யப்பட்டு, நீங்கள் உறங்க வைக்கப்படுவீர்கள் ('பொது மயக்கநிலை').

இந்த (மூடிய நிலை சீரமைப்பு) சிகிச்சையைச் செய்த பிறகு, மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு பிளவுக்கட்டை அல்லது பிளாஸ்டர் போடுவார்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சை

பெரும்பாலான கடுமையான எலும்பு முறிவுகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் ஸ்கேபாய்டு எலும்பை மீண்டும் சீரமைத்து, அது மீண்டும் ஒன்றிணைந்து குணமாகும் வகையில் அதை நிலையாகப் பொருத்துவார். பெரும்பாலும், அவர்கள் 'உள் பொருத்துதல்' (Internal fixation) எனப்படும் ஒரு முறையைச் செய்வார்கள். இதன் பொருள், எலும்பு குணமாகும் வரை அதை நிலையாகப் பிடித்து வைப்பதற்காக, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் எலும்பின் உள்ளே உலோகத் துண்டுகளைப் பொருத்துவார். இந்த 'உள் பொருத்துதல்' முறைகள் பின்வருமாறு:

• தகடுகள் மற்றும் திருகுகள்: எலும்புத் துண்டுகளை ஒன்றாகப் பிடித்து வைப்பதற்காக, எலும்பினுள் செருகப்படும் உலோகத் தகடுகள் மற்றும் திருகுகள்.
• ஊசிகள் மற்றும் கம்பிகள்:மற்ற பிணைப்புச் சாதனங்களைக் காட்டிலும், சிறிய எலும்புத் துண்டுகளை ஒன்றாகப் பிடித்து வைக்க ஊசிகளும் கம்பிகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இவை பொதுவாகத் தகடுகள் அல்லது தண்டுகள் போன்ற பிற சாதனங்களுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிலருக்கு இந்த உலோகத் துண்டுகள் உடலிலேயே நிரந்தரமாகத் தங்கிவிடுகின்றன. வேறு சிலருக்கு அவற்றை அகற்ற மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கிறது.

எலும்பு ஒட்டுதல்

உங்கள் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு மிகவும் 'இடப்பெயர்ச்சி' அடைந்திருந்தால், அதாவது அதன் துண்டுகள் வெகு தொலைவில் பிரிந்திருந்தால், அல்லது உங்கள் எலும்பு சரியாகக் குணமடையவில்லை என்றால், உங்களுக்கு 'எலும்பு ஒட்டு சிகிச்சை' எனப்படும் ஒரு செயல்முறை தேவைப்படலாம். உங்கள் உடைந்த எலும்பு மீண்டும் ஒன்று சேர உதவுவதற்காக, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் கூடுதல் எலும்புத் திசுவைச் செருகுவார். பின்னர், எலும்பு குணமாகும் வரை துண்டுகளை ஒன்றாகப் பிடித்து வைப்பதற்காக, அவர்கள் பொதுவாக 'உள் நிலைப்படுத்தல்' செய்வார்கள். இந்த எலும்பு ஒட்டு சிகிச்சைகளுக்காக எலும்பை எடுக்கக்கூடிய பல இடங்கள் உள்ளன:

• உங்கள் உடலின் வேறொரு பகுதியிலிருந்து – பெரும்பாலும் உங்கள் இடுப்பு எலும்பின் மேற்பகுதியிலிருந்து.
• வேறொருவரிடமிருந்து (வெளிப்புற நன்கொடையாளர்).
• செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பகுதி.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் வெளிநோயாளர் சிகிச்சையாகவே செய்யப்படுகின்றன.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் மணிக்கட்டு அசைவற்று வைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் கை முறிவு ஏற்படுவதற்கு முன்பு பயன்படுத்தியது போல் மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு பிளவுக்கட்டு அல்லது கட்டு அணிய வேண்டியிருக்கலாம்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகளுக்கு என்ன மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

ஆஸ்பிரின் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்ற 'NSAID' எனப்படும் வலி நிவாரணிகள், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரத்தப்போக்கு மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வலியைக் குறைப்பதற்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களிடம் பேசுவார்.

NSAID-களின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்:

• இரத்தப்போக்கு.
• வயிற்றுப் புண்கள்.
• வயிற்று வலி.
• குடல் சிக்கல்கள்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு தானாகவே குணமாகுமா?

வலி, வீக்கம் அல்லது தொடுவலி போன்ற அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையாக இல்லாவிட்டாலும், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவை. ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுக்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறாவிட்டால், பிற்காலத்தில் பின்வரும் கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்:

• கடுமையான கம்பார்ட்மென்ட் சிண்ட்ரோம் (ACS): தசைக்குள் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், திசுக்களுக்கான இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது, மேலும் நிரந்தரமான தசை மற்றும் நரம்பு சேதம் ஏற்படலாம்.
• (மால்யூனியன்): உடைந்த எலும்புகள் குணமாகும்போது, ​​அவை சரியாக ஒன்றோடு ஒன்று பொருந்தாமல் போவது.
• எலும்பு சேராமை: உங்கள் எலும்புகள் முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ மீண்டும் இணையவில்லை.
• (இரத்த ஓட்டமின்மை எலும்புச் சிதைவு): இது காலப்போக்கில் மோசமடையும் ஒரு வலிமிகுந்த எலும்பு நோயாகும். இது உங்கள் நடமாடும் திறனைப் பாதிக்கக்கூடும். ஒரு எலும்பிற்கான இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது இது ஏற்படுகிறது.
• கை மூட்டுவலி: 'எலும்பு சேராமை' (Nonunion) மற்றும் 'இரத்தக்குழாய் இல்லாத திசு இறப்பு' (Avascular necrosis) எனப்படும் நிலைகள், கை மற்றும் மணிக்கட்டில் மூட்டுவலியை ஏற்படுத்தலாம். கை மூட்டுவலியானது வலி, வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் உருக்குலைவை உண்டாக்கலாம்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் குணமடைவேன்?

உங்கள் அறிகுறிகள் தணிய பல வாரங்கள் ஆகலாம். உங்கள் ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவைச் சரிசெய்ய உங்களுக்குச் செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் வகையைப் பொறுத்து, சில வாரங்களுக்குள் உங்களால் மீண்டும் உங்கள் கையை அசைக்க முடியலாம்.

இருப்பினும், உங்களுக்குக் குறையாத தாங்க முடியாத வலி இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த அபாயத்தை எவ்வாறு குறைக்கலாம்?

காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, இந்தப் பொதுவான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• வாகனத்தில் பயணிக்கும்போது எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.
• ஒவ்வொரு செயல்பாடு மற்றும் விளையாட்டுக்கும் பொருத்தமான பாதுகாப்பு உபகரணங்களை அணியுங்கள்.
• நீங்களோ அல்லது மற்றவர்களோ வழுக்கி விழுவதற்குக் காரணமாக அமையக்கூடிய பொருட்களை அகற்றுவதன் மூலம், உங்கள் வீட்டையும் பணியிடத்தையும் சுத்தமாகப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வீட்டிலிருந்து எதையும் எடுக்கும்போது, ​​எப்போதும் சரியான கருவிகளையோ உபகரணங்களையோ பயன்படுத்துங்கள். நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஒருபோதும் ஏறாதீர்கள்.
• உங்கள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேண உதவும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• நீங்கள் நடப்பதற்கு ஊன்றுகோல் அல்லது நடக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தினால், அதை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் சமமற்ற பரப்புகளில் கவனமாக இருங்கள்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவைத் தடுக்க முடியுமா?

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகள் பெரும்பாலும் கீழே விழுவதாலோ அல்லது பிற விபத்துகளாலோ ஏற்படுகின்றன. எனவே, நடக்கும்போது கவனமாக இருப்பதையும் (உங்களிடம் ஊன்றுகோல்/நடை வண்டி இருந்தால் அதைப் பயன்படுத்துதல்) மற்றும் சமமற்ற பரப்புகளில் கவனமாக நடப்பதையும் தவிர, அவற்றைத் தடுக்க அதிகம் எதுவும் செய்ய இயலாது.

எனக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்களுக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால், நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைவீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் மணிக்கட்டில் வலிமையையும் இயக்க வரம்பையும் மீண்டும் பெறுவதற்கு உங்களுக்கு இயன்முறை சிகிச்சை தேவைப்படும்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

நீங்கள் குணமடைய எடுக்கும் காலம், உங்கள் எலும்பு முறிவின் தீவிரத்தையும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் சிகிச்சையையும் பொறுத்து அமையும். ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு குணமாகப் பெரும்பாலானோருக்குச் சுமார் மூன்று மாதங்கள் ஆகும்.

உங்கள் உடல் குணமடைய எடுக்கும் காலத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய வேறு பல காரணிகளும் உள்ளன. உங்கள் சூழ்நிலைக்குப் பொருத்தமான கால அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

என்னால் வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லவோ முடியாமல் போய்விடுமா?

உங்கள் மணிக்கட்டை அசைக்காமல் உங்களால் உங்கள் வேலையையோ அல்லது பள்ளிப் பாடங்களையோ தொடர்ந்து செய்ய முடிந்தால், உங்களால் வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குச் செல்லவோ முடியாமல் போகாது.

நீங்கள் குணமடைந்து வரும்போது, ​​உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுக்கான கண்ணோட்டம்

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகளுக்கான சிகிச்சை பலன் நன்றாகவே உள்ளது. உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டாலும், நீங்கள் முழுமையாகக் குணமடைவீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் எலும்பு முறிவினால் நீண்டகால பாதிப்புகள் ஏற்பட வாய்ப்பில்லை.

நீங்கள் எப்போது அவசரமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு – அல்லது வேறு ஏதேனும் எலும்பு முறிவு – இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் , கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்:

• தாங்க முடியாத கடுமையான வலி.
• உங்களால் சாதாரணமாக அசைக்கக்கூடிய உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை அசைக்க முடியாவிட்டால்.
• உங்கள் உடலின் ஏதேனும் ஒரு பகுதி வழக்கத்தை விட வித்தியாசமாகத் தெரிந்தால், அது இருந்த இடத்திலிருந்து பெயர்ந்து வந்தது போல் தோன்றினால்.
• உங்கள் எலும்பு தோலின் வழியே தெரிந்தால்.
• வீக்கம்.
• இந்த மற்ற அறிகுறிகளுடன் புதிய காயங்களும் தோன்றினால்.

உங்களுக்குப் பெரிய விபத்து (காயம்) ஏற்பட்டிருந்தால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

• எனக்கு ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டுள்ளதா, அல்லது வேறு வகையான எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டுள்ளதா?
• என் ஸ்கேபாய்டு எலும்பின் எந்தப் பகுதி உடைந்திருக்கிறது?
• எனக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுமா?
• குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• நான் எப்போது மீண்டும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்?

எலும்பு முறிவு ஏற்படுவது எப்போதுமே அச்சமூட்டக்கூடியது, குறிப்பாக நீங்கள் வழுக்கி விழுவது போல திடீரென அது நிகழும்போது. ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சை நன்றாகப் பலனளிக்கிறது, மேலும் உங்கள் எலும்புகளும் உடலும் சரியாகக் குணமடைய உதவ பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் எலும்புகளை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மேலும், உங்களுக்கு 50 வயதுக்கு மேல் இருந்தாலோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தாலோ, தவறாமல் எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

ஆகவே, உங்கள் மணிக்கட்டில் சிறிதளவு பிரச்சனை இருந்தாலும், அதை அப்படியே புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல. ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவுக்கு முறையாக சிகிச்சை அளித்தால், அதை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும்.

உங்களுக்கு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், கூடிய விரைவில் மருத்துவரை அணுகுவதுதான் மிக முக்கியம். அதன் மூலம், என்ன நடக்கிறது என்பதை அவர்களால் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, தேவையான சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும்.

உங்கள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சமச்சீரான உணவு, முறையான உடற்பயிற்சி, மற்றும் விபத்துகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் ஆகியவை இந்த பாதிப்புகளை ஓரளவிற்குத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். அப்போது நீங்கள் உறுதியாக இருக்கலாம்.

ஸ்கேபாய்டு எலும்பு முறிவு, மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவு, கை வலி, எலும்பு முறிவு, எக்ஸ்-ரே, எம்.ஆர்.ஐ, எலும்பு அறுவை சிகிச்சை