நீங்களும் ரகசியமாக உணவையும் பானங்களையும் விழுங்குவீர்களா? வாருங்கள், மௌன ஆசை பற்றிப் பேசுவோம்!

நாம் உண்ணும்போதும் பருகும்போதும் சற்றே திணறுவது இயல்பானது. ஆனால், சில சமயங்களில் உணவு மற்றும் பானங்கள் போன்ற பொருட்கள், நமக்கு எந்த இருமலோ அல்லது அசௌகரியமோ ஏற்படாமலேயே நமது சுவாசப் பாதைக்குள் நுழைந்துவிடக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதைத்தான் நாம் 'அமைதியான உள்ளிழுத்தல்' (silent aspiration) என்று அழைக்கிறோம். இது குறித்து, குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளின் பெற்றோர்கள், கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மௌன லட்சியம் என்பது என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், 'அமைதியான உள்ளிழுத்தல்' (Silent Aspiration) என்பது, நீங்கள் அறியாமலேயே உணவு, பானம், உமிழ்நீர் அல்லது வயிற்று அமிலத்தை உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் (trachea) உள்ளிழுப்பதாகும். சாதாரணமாக, நாம் விழுங்கும்போது, ​​நமது வாய் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள நரம்புகளும் தசைகளும் இணைந்து செயல்பட்டு, உணவை மூச்சுக்குழாய்க்குள் செல்லாமல், நேராக வயிற்றுக்குள் தள்ளுகின்றன. நமது தொண்டையின் மேற்பகுதியில் 'எபிக்லாட்டிஸ்' (Epiglottis) எனப்படும் ஒரு சிறிய மடிப்பு உள்ளது. நாம் விழுங்கும்போது, ​​இந்த மடிப்பு மூடிக்கொண்டு மூச்சுக்குழாயை மூடுகிறது. எனவே, இந்த நரம்புகள், தசைகள் மற்றும் 'எபிக்லாட்டிஸ்' ஆகியவை சரியாகச் செயல்படும்போது, ​​உணவு வயிற்றுக்குள்ளும், காற்று நுரையீரலுக்குள்ளும் செல்கிறது.

ஆனால், 'மௌன உள்ளிழுத்தல்' (Silent Aspiration) உள்ள ஒருவருக்கு இருமல் வராது அல்லது இந்தப் பொருட்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் சென்றதை அவர் உணரமாட்டார். அதனால்தான் அதனுடன் 'மௌன' என்ற சொல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழியில், உணவு, பானம், உமிழ்நீர் மட்டுமல்லாமல், சிலருக்கு இரைப்பை அமிலமும் (இரைப்பை அழற்சி போன்ற நிலைகளில் தொண்டைக்குள் வரும் அமிலம் - 'அமிலப் பின்னோட்டம்') இரகசியமாக மூச்சுக்குழாய்க்குள் செல்லக்கூடும்.

இது உடலுக்கு என்ன செய்கிறது?

எப்போதாவது சுவாசப்பாதையில் சிக்கிக்கொள்ளும் சிறிய பொருள் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்காது. பெரும்பாலான நேரங்களில், நமது உடல் அதை இருமல் மூலம் வெளியேற்றிவிடும்.

ஆனால், உங்களுக்கு 'அமைதியான உள்ளிழுத்தல்' (Silent Aspiration) இருந்தால், அது நடப்பதையோ அல்லது எவ்வளவு அடிக்கடி நடக்கிறது என்பதையோ நீங்கள் உணரமாட்டீர்கள். இதுபோன்று உங்கள் சுவாசப்பாதைகளுக்குள் தொடர்ந்து திரவங்கள் சென்றால், 'உள்ளிழுத்தல் நிமோனியா' (Aspiration Pneumonia) எனப்படும் ஒரு நிலை உங்களுக்கு ஏற்படலாம்; இது உங்கள் நுரையீரலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், 'உள்ளிழுத்தல் நிமோனியா' மிகவும் ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும்.

அமைதியான மூச்சுக்குழாயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

'சைலன்ட் ஆஸ்பிரேஷன்' உள்ளவர்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் வெளிப்படாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் இருந்தால், அவை உங்களுடைய அல்லது உங்கள் குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். 'சைலன்ட் ஆஸ்பிரேஷன்' உள்ள இளம் குழந்தைகளுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் தென்படலாம்:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் சுவாச விகிதம் அதிகரிக்கிறது அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி காரணமின்றி லேசான காய்ச்சல் வருவதுண்டு, அல்லது சுவாச மண்டலத்தில், குறிப்பாக நுரையீரலில், நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுகின்றன.
• அவர்களுக்குப் பால் குடிக்கப் பிடிப்பதில்லை; புட்டியிலிருந்தோ அல்லது தாய்ப்பாலிலிருந்தோ தங்கள் முகத்தைத் திருப்பிக் கொள்வார்கள்.
• பால் குடித்த பிறகு, குரலில் சளி இருப்பது போன்ற ஒரு 'ஈரமான' ஓசையோ, அல்லது அழும்போது வரும் ஓசையைப் போன்ற ஓசையோ கேட்கிறது.

மூத்த குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு 'அமைதியான மூச்சுக்குழல்' (Silent Aspiration) இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• சாப்பிடும்போது சுவாச விகிதம் அதிகரிக்கிறது.
• என் தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறேன்.
• சிறு குழந்தைகள் தங்களால் சாப்பிட முடியாது என்று சொல்லி மறுக்கின்றன.
• சாப்பிட்டு முடித்த பிறகு எனக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்படும், ஆனால் சிறிது நேரத்தில் அது சரியாகிவிடும்.
• காரணமின்றி ஒரு கரகரப்பான சத்தமும், மூச்சு விடும்போது ஒரு இரைச்சலும் கேட்கிறது.
• சாப்பிட்ட பிறகு, தொண்டையில் சளி இருப்பது போல் குரல் மாறுகிறது.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன.

இதற்கு என்ன காரணம்?

'அமைதியான மூச்சுத்திணறல்' ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில் இது வெளிப்படையான காரணமின்றியும், தற்செயலாகவும் நிகழலாம். ஆனால் பெரும்பாலும், விழுங்கும் செயல்முறையில் குறுக்கிடும் மருத்துவ நிலை உள்ளவர்களிடம் இது காணப்படுகிறது. உதாரணமாக:

• பிளவு உதடு அல்லது பிளவு அண்ணம்.
• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா) அல்லது குரல்வளை செயலிழப்பு.
• இரைப்பை உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோய் (GERD). இந்த நிலை உள்ளவர்கள், தங்களுக்குத் தெரியாமலேயே வயிற்று அமிலம் மூச்சுக்குழாய்க்குள் மேலே செல்ல அனுமதிக்கலாம்.
• ``லாரிங்கோமலேசியா`` எனப்படும் ஒரு நிலை. இது குழந்தையின் குரல்வளையைப் (குரல் பெட்டி) பாதிக்கிறது, மேலும் விழுங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தி, ``GERD`` ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் தொடர்பான பிரச்சனைகள். உதாரணமாக, பெருமூளை வாதம், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS), வலிப்பு நோய்கள், அல்லது முன்பு ஏற்பட்ட மூளைக் காயம் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற நிலைகள்.
• பிற மருத்துவ நிலைகளின் காரணமாக தொண்டைக்குள் பொருத்தப்படும் குழாய்கள். உதாரணமாக, நாசிவழி இரைப்பைக் குழாய் அல்லது மூச்சுக்குழாய் அறுவை சிகிச்சைக் குழாய்.

யாருக்கு இது உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது?

'சைலன்ட் ஆஸ்பிரேஷன்' எனப்படும் இந்த நிலை, சின்னஞ்சிறு குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை யாரையும் பாதிக்கலாம். ஆனால், யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது என்று பார்ப்போம்:

• சிறு குழந்தைகள்: தங்களுக்குத் தொண்டை வலி இருப்பதையோ அல்லது சாப்பிடுவதில் சிரமம் இருப்பதையோ குழந்தைகளால் சொல்ல முடியாது. எனவே, அவர்களுக்கு 'அமைதியான உள்ளிழுத்தல்' (Silent Aspiration) உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிவது கடினம். மேலும், அவர்கள் பெரும்பாலும் திரவ உணவுகளையே உண்பதால், திட உணவுகளை விட திரவங்கள் சுவாசக் குழாய்க்குள் எளிதாகச் சென்றுவிடுகின்றன.
• நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள்: மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) அல்லது வலிப்பு நோய் போன்ற பல நோய்கள், உங்கள் விழுங்கும் திறனைப் பாதிக்கலாம். விழுங்குவதைப் பாதிக்கும் இந்த உடல்நலக் கோளாறுகள், அறிகுறிகளற்ற உணவு உள்ளிழுத்தல் (silent aspiration) அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.
• முதியவர்கள்: முதுமையில் மறதி நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பாதிப்புகள் சாதாரணமாகக் காணப்படுகின்றன. இவை விழுங்கும் முறையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதோடு, உங்கள் தொண்டையில் ஏதேனும் சிக்கியிருப்பதை நீங்கள் உணராமலும் போகச் செய்யலாம்.

இதை நீங்கள் எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்கிறீர்கள்?

அமைதியான மூச்சுக்குழாயைக் கண்டறியும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக முதலில் உங்கள் மூக்கு, வாய் மற்றும் நுரையீரல்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு குறித்து விவாதிப்பார். உங்கள் குழந்தைக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அநேகமாக அதே சோதனைகளையே தொடங்குவார்.

தேவைப்பட்டால், உங்கள் தொண்டையின் உட்புறத்தைப் பார்க்கவும், நீங்கள் எவ்வாறு விழுங்குகிறீர்கள் என்பதைச் சரிபார்க்கவும் மருத்துவர் சில பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இது போன்ற பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்:

• மார்பு எக்ஸ்-ரே:இது வலியற்ற ஒரு பரிசோதனை. இது உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் மார்பைப் புகைப்படம் எடுக்கும். இதன் மூலம் உங்கள் நுரையீரலில் நிமோனியா உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் தொண்டை மற்றும் சுவாச மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளை ஆராயவும் முடியும்.
• ஃபைபர்-ஆப்டிக் எண்டோஸ்கோபிக் விழுங்குதல் மதிப்பீடு (FEES): இந்தப் பரிசோதனையில், மருத்துவர் கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாயை உங்கள் மூக்கு வழியாகச் செலுத்துவார். நீங்கள் விழுங்கும்போது, ​​இது உங்கள் தொண்டையின் உட்பகுதியைக் காணும். சில சமயங்களில், நீங்கள் விழுங்குவதைத் தெளிவாகப் பார்க்க உதவும் வகையில், உங்களுக்கு ஒரு சிறப்புத் திரவம் குடிக்கக் கொடுக்கப்படலாம்.
• லாரிங்கோஸ்கோபி: இந்தச் செயல்முறையில், மருத்துவர் கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் மூலம் உங்கள் தொண்டையைப் பார்ப்பார்.
• மேல் இரைப்பைத் தொடர் பரிசோதனை: இந்த எக்ஸ்-ரே எடுப்பதற்கு முன்பு, உங்களுக்கு பேரியம் என்ற திரவம் குடிக்கக் கொடுக்கப்படும். இது எக்ஸ்-ரேயில் தெரியும். GERD போன்ற நிலைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய செரிமான மண்டலத்தின் பிரச்சனைகளைக் கண்டறிய இது உதவும் .

இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

'மௌன மூச்சு வெளிவிடுதல்' (Silent Aspiration) என்ற நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​முதலில் அதற்குக் காரணமான அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். உதாரணமாக:

• உங்களுக்கு GERD இருந்தால், இரைப்பை அமிலம் உங்கள் தொண்டைக்குள் மேலே செல்வதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்து பரிந்துரைக்கலாம்.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்கள் குழந்தைக்கு லேசான மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டால், குழந்தைக்குப் பாலூட்டும் வேளையில் நிமிர்ந்த நிலையில் பிடித்துக்கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த நிமிர்ந்த நிலை, உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பாலையோ அல்லது ஃபார்முலா பாலையோ எளிதாக விழுங்க உதவும்.
• தாய்ப்பால் அல்லது ஃபார்முலா பால் குடிக்கும்போது அடிக்கடி திணறும் குழந்தைகளுக்கு, கெட்டியாக்கப்பட்ட உணவுகளுடன் கூடிய மாற்றியமைக்கப்பட்ட உணவுமுறை தேவைப்படலாம். நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், அவர்களுக்கு மூக்கு அல்லது வயிறு வழியாக ஒரு தற்காலிக உணவுக் குழாய் பொருத்தப்பட வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக, குழந்தையால் நன்றாக விழுங்க முடிந்தவுடன் மருத்துவர்கள் அந்தக் குழாயை அகற்றிவிடுவார்கள்.
• பிளவுபட்ட உதடு அல்லது அண்ணம் உள்ள ஒருவர், அறுவை சிகிச்சை மூலம் அது சரிசெய்யப்பட்டவுடன் சாதாரணமாக விழுங்க முடியும்.

அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளித்த பிறகு, உங்கள் விழுங்கும் திறன் மேம்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, உங்கள் மருத்துவர் மேலதிகப் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளலாம்.

மௌன லட்சியத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

'அமைதியான உள்ளிழுத்தல்' (Silent Aspiration) என்பதைத் தடுக்க தெளிவான வழிமுறை எதுவும் இல்லை. ஆனால், உங்கள் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்தித்துப் பரிசோதனைகள் செய்துகொள்வதன் மூலம், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல்நலம் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும், தேவைப்படும்போது சிகிச்சை அளிப்பதற்கும் உங்கள் மருத்துவர் இருக்கிறார்.

உங்களுக்குச் சிறிதளவேனும் சந்தேகம் இருந்தால் மருத்துவரிடம் பேசுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

எனக்கு (மௌன ஆசை) இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

குழந்தைகளுக்கு, 'அமைதியான மூச்சுத்திணறல்' அவர்கள் வளர வளர தானாகவே மறைந்துவிடலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ஏற்படும் அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலையால் ஏற்பட்டால், அதற்கான காரணம் என்ன என்பதைக் கண்டறிவதே முதல் படியாகும்.

காரணத்திற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், 'சைலன்ட் ஆஸ்பிரேஷன்' பெரும்பாலும் குணப்படுத்தப்பட்டு, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும். உங்கள் உடல்நிலையை அவ்வப்போது பரிசோதிப்பதற்காக மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா என்று அவரிடம் கேளுங்கள்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்கு மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு 'சைலன்ட் ஆஸ்பிரேஷன்' (Silent Aspiration) இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், உங்கள் குழந்தையின் எடையைச் சரிபார்த்து, மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உடல்நலப் பரிசோதனைகளுக்கும் செல்லுங்கள். இது, உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதை உறுதிசெய்யவும் உதவும்.

உங்களுக்கு GERD அறிகுறிகளோ அல்லது விழுங்குவதில் சிரமமோ இருந்தால், மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். சரியான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலமும், அறிகுறிகளற்ற உணவுக் கசிவு மற்றும் பிற சிக்கல்களை நீங்கள் தடுக்கலாம்.

நான் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) எப்போது செல்ல வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தைக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் , உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• தோல் நீல நிறமாக மாறினால்.
• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்.
• 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைக்கு 100.4 டிகிரி F (38 டிகிரி C) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல், அல்லது 3 மாதங்கள் முதல் 3 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதுடைய குழந்தைக்கு 102.2 டிகிரி F (39 டிகிரி C) க்கும் அதிகமான காய்ச்சல்.
• தூக்கத்திலிருந்து எழுவது கடினமாக இருந்தால்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக அவசர சிகிச்சையை நாடவும்:

• உங்களால் சாதாரணமாக விழுங்க முடியாவிட்டால்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி இருந்தால்.
• உங்கள் தொண்டையிலோ அல்லது மூச்சுக்குழாயிலோ உணவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் பொருளோ சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்ந்தால்.

அமைதியான மூச்சுத்திணறல் என்பது ஒரு பயங்கரமான விஷயமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அது உங்கள் குழந்தையைப் பாதித்தால். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதன் மூலம் அமைதியான மூச்சுத்திணறலைக் கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது குணப்படுத்தவோ முடியும். உங்கள் குழந்தையின் நரம்புகளும் தசைகளும் வளர்ந்து, ஒன்றிணைந்து செயல்படக் கற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​சில சமயங்களில் அது தானாகவே சரியாகிவிடும். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்குத் தேவையான பரிசோதனைகளையும் சிகிச்சையையும் பெற உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ இருக்கிறார். உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள். அதன் பிறகு, நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும் ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் வகுக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, நாம் இதுவரை பேசிய 'அமைதியான உள்ளிழுத்தல்' (Silent Aspiration) பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும். உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். சில சமயங்களில் இது தீவிரமான பிரச்சனையாக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இது தீவிரமானது என்று நீங்களாகவே ஊகித்துக்கொள்வதை விட, ஒரு மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்துகொள்வது புத்திசாலித்தனம்.

• உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​அதன் சுவாசத்தையும் குரலையும் கவனியுங்கள்.
• உங்களுக்கு அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டால், அது குறித்தும் கவனமாக இருங்கள்.
• நீங்கள் வயது வந்தவராக இருந்தால், விழுங்குவதில் உள்ள சிரமம் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்துக் கவனமாக இருங்கள்.
• காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், சிகிச்சைகள் உள்ளன. எனவே பீதியடைய வேண்டாம்.

உங்கள் உடல்நலமும் உங்கள் குடும்பத்தினரின் உடல்நலமும்தான் முக்கியம், எனவே இது போன்ற விஷயங்களில் விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

அமைதியான மூச்சுத்திணறல், விழுங்குவதில் சிரமம், மூச்சுத்திணறல் நிமோனியா, குழந்தை ஆரோக்கியம், சுவாசப் பிரச்சனைகள், உணவு மூச்சுத்திணறல்