செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - இது மன அழுத்தத்திற்கு உண்மையிலேயே நல்லதா? வாருங்கள், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

சில சமயங்களில் காரணமின்றி சோகமாக, பதட்டமாக அல்லது தனிமையாக உணர்கிறீர்களா? அல்லது வாழ்க்கையில் சலிப்பு ஏற்பட்டிருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் பெரும்பாலும் இயற்கையான, மூலிகைத் தீர்வுகளைத் தேடுகிறோம். இதுபோன்ற நேரங்களில், 'செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்' என்ற மூலிகையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். மனச்சோர்வு போன்ற மனநிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிப்பதில் இது மிகவும் பிரபலமானது. ஆனால், அது எவ்வளவு சிறந்தது? அது பாதுகாப்பானதா? இன்று, அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது மஞ்சள் பூக்களைக் கொண்ட ஒரு தாவரம். இந்தத் தாவரம் ஐரோப்பிய நாடுகளில் நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாகப் பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இருப்பினும், இன்று இது மன அழுத்தத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்டாக உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இது பொதுவாக காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் அல்லது திரவச் சாறுகள் வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

மக்கள் இதை ஏன் பயன்படுத்துகிறார்கள்? இது உண்மையிலேயே பலனளிக்குமா?

இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி.

முக்கியப் பயன்பாடு - மனச்சோர்வு:

லேசானது முதல் மிதமான மனச்சோர்வுக்கு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் உதவக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில மனச்சோர்வு நீக்கிகளைப் போலவே இந்த மூலிகையும் பயனுள்ளதாக இருக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஆனால், இங்கேதான் சிக்கல் உள்ளது. சமீபத்திய இரண்டு முக்கிய ஆய்வுகள், லேசானது முதல் மிதமான மனச்சோர்வுக்கு செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று கண்டறிந்துள்ளன. அதாவது, நீங்கள் போலி மருந்தை (placebo) எடுத்துக்கொண்டாலும் சரி, அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை எடுத்துக்கொண்டாலும் சரி, பலன் ஒன்றுதான். எனவே , அறிவியல் சான்றுகள் முரண்பட்டவையாக உள்ளன. இது லேசான மனச்சோர்வின் மீது ஓரளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் தற்போதைய தகவல்களின் அடிப்படையில், இது எந்த வகையிலும் மனச்சோர்வுக்கான ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல.

இதர பயன்பாடுகள்:

மனச்சோர்வு மட்டுமின்றி, இந்த மூலிகை வேறு பல மனநலப் பிரச்சினைகளுக்காகவும் ஆராயப்பட்டுள்ளது.

• பதட்டக் கோளாறுகள்
• விரும்பத்தகாத எண்ணங்களும் செயல்களும் (அவசியச் செயல்களின் மீதான அதீத நாட்டம் - OCD)
• பருவகால மனச்சோர்வுக் கோளாறு (SAD)
• தூக்கமின்மை
• மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறி (PMS)
• மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள்
• எக்ஸிமா

இருப்பினும், இந்த நோய்களில் எதற்கேனும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் நிரூபிக்கப்பட்ட பலனைக் கொண்டுள்ளது என்பதற்கு இன்னும் தெளிவான ஆதாரம் இல்லை.

மிகவும் பயமுறுத்தும் பகுதி: இதைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?

இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு பொருளுக்கு 'மூலிகை' என்று பெயரிடப்பட்டிருப்பதால் மட்டுமே அது 100% பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில கடுமையான அபாயங்கள் உள்ளன.

பக்க விளைவுகள்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தளவில் எடுத்துக்கொண்டாலும், சில சமயங்களில் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவை பொதுவாக அரிதானவை என்றாலும், பின்வருபவை ஏற்படலாம்.

சிறப்பு அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

இந்த மூலிகையின் பாதுகாப்பு குறித்து இன்னும் போதுமான சான்றுகள் இல்லாததால், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகையை குழந்தைகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்குப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை .

மற்ற மருந்துகளுடன் ஏற்படும் அபாயகரமான பிரச்சனைகள் (மருந்து இடைவினைகள்)

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மூலிகையில் இதுவே மிகவும் ஆபத்தான மற்றும் தீவிரமான அபாயமாகும். இந்த மூலிகையில் உள்ள சில வேதிப்பொருட்கள், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள் செயல்படும் விதத்தை முற்றிலுமாக மாற்றிவிடக்கூடும். இதன் பொருள், சில மருந்துகள் முன்பு போல் சிறப்பாகச் செயல்படாமல் போகலாம், மேலும் சில மருந்துகள் உடலுக்கு மிகவும் வீரியமானதாகவும் நச்சுத்தன்மையுடையதாகவும் மாறக்கூடும்.

நீங்கள் இதய நோய்க்காகவோ அல்லது குடும்பக் கட்டுப்பாட்டிற்காகவோ மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்காமல் நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், அந்த அத்தியாவசிய மருந்து வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால், அது எவ்வளவு பெரிய பிரச்சனையாக இருக்கக்கூடும்?

இந்தப் பட்டியல் ஒரு சில உதாரணங்கள் மட்டுமே. பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு பல மருந்துகளும் உள்ளன. எனவே, நீங்கள் வேறு ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், இது போன்ற ஒரு மூலிகைச் சப்ளிமென்ட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.