உங்களுக்கும் வாயைத் திறப்பதில் சிரமம் உள்ளதா? உங்கள் தாடை சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறீர்களா? வாருங்கள், தாடை இறுக்கம் (ட்ரிஸ்மஸ்) பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் தாடைத் தசைகள் இறுக்கமாக இருப்பது போலவும், உங்களால் வாயைச் சரியாகத் திறக்க முடியவில்லை என்பது போலவும் உணர்கிறீர்களா? சாப்பிடவோ, பேசவோ, அல்லது வாயைத் திறக்கவோ முடியாத அளவுக்கு வலி அதிகமாக இருக்கிறதா? அல்லது உங்கள் தாடை பூட்டிக்கொண்டது போல உணர்கிறீர்களா? இது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயம். மருத்துவ ரீதியாக இந்த நிலை ட்ரிஸ்மஸ் (trismus) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

ட்ரிஸ்மஸ் என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ட்ரிஸ்மஸ் என்பது நமது தாடையைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், குறிப்பாக டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டைச் (TMJ) சுற்றியுள்ள தசைகள், திடீரென இறுக்கமாகவும் விறைப்பாகவும் மாறி, வாயைத் திறப்பதைக் கடினமாக்கும் ஒரு நிலையாகும். இதைத் திறக்கவோ மூடவோ முடியாத துருப்பிடித்த கதவின் கீலைப் போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். தாடைத் தசைகளில் ஏற்படும் இந்த இறுக்கம், வாயைத் திறப்பதைக் கடினமாக்குகிறது.

சாதாரணமாக, ஒரு ஆரோக்கியமான நபரால் தன் கையின் அகலத்தைப் பொறுத்து, இரண்டு அல்லது மூன்று விரல்கள் அளவுக்கு வாயைத் திறக்க முடியும். அதாவது, 40 முதல் 60 மில்லிமீட்டர் (மிமீ) வரை. இருப்பினும், ட்ரிஸ்மஸ் பாதிப்புள்ள ஒருவரால் 20 முதல் 35 மில்லிமீட்டர் வரை மட்டுமே வாயைத் திறக்க முடியும், சில சமயங்களில் இதைவிடக் குறைவாகவும் திறக்கலாம். சாப்பிடுவது, பேசுவது, பல் துலக்குவது போன்ற செயல்களைச் செய்வது எவ்வளவு கடினமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த அறிகுறிகள் சில வாரங்களில் குறைந்துவிடும், ஆனால் சிலருக்கு அவை நீடிக்கலாம். அவ்வாறு நடந்தால், அது உளவியல் ரீதியான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், ஏனெனில் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய முடியாதபோது பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.

ட்ரிஸ்மஸ் எனப்படும் இந்த நிலையால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

இந்த நிலை யாருக்கும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், சில குறிப்பிட்ட குழுவினர் இதனால் எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக உள்ளனர்.

• இளம் வயதினர்: ஞானப்பற்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றிய பிறகு, குறிப்பாக 18 முதல் 25 வயதுக்குட்பட்ட இளம் வயதினரிடையே இந்த நிலை பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. உங்களுக்குத் தெரியுமா? அறுவை சிகிச்சையின் போது வாய் நீண்ட நேரம் திறந்தே இருப்பதால், அது தாடைத் தசைகளில் சில அழுத்தங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய் உள்ளவர்கள்: இதுவே தாடை இறுக்கத்திற்கான முக்கிய காரணமாகும். தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்க்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெறும் 40%க்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு தாடை இறுக்கம் ஏற்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
• டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகள் (TMD) உள்ளவர்கள்: டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறுகள், டெம்போரோமாண்டிபுலர் கோளாறு (TMD) என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, இவற்றில் தாடை இறுக்கம் (Trismus) ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

ட்ரிஸ்மஸும் டெட்டனஸும் ஒன்றுதானா?

ஆம், இது பலரும் குழப்பிக்கொள்ளும் ஒரு விஷயம். ட்ரிஸ்மஸ் மற்றும் டெட்டனஸ் எனப்படும் இந்த இரண்டு நிலைகளுக்கும், வாயைத் திறப்பதில் சிரமம் மற்றும் வலி போன்ற சில ஒத்த அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அதனால்தான் சிலர் ட்ரிஸ்மஸை 'தாடை இறுக்கம்' என்றும் அழைக்கிறார்கள்.

ஆனால் இந்த இரண்டிற்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடுதாடை இறுக்கம் என்பது உங்கள் தாடையையும், தாடைத் தசைகளையும் பாதிக்கும் ஒன்றால் ஏற்படுகிறது. அதாவது, நான் முன்பு சொன்னது போல், புற்றுநோய் சிகிச்சை, பல் பிடுங்குதல், தாடை மூட்டில் ஏற்படும் பிரச்சனை போன்றவை. ஆனால் டெட்டனஸ் என்பது கிளாஸ்ட்ரிடியம் டெட்டானி எனப்படும் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று ஆகும். இந்த பாக்டீரியா, தசைகளை இறுக்கமடையச் செய்யும் ஒரு நச்சுப்பொருளை உற்பத்தி செய்கிறது. தாடை இறுக்கமடைவதோடு மட்டுமல்லாமல், டெட்டனஸ் உடல் முழுவதும் தசைப்பிடிப்புகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த இரண்டு நிலைகளும் தெளிவாக வேறுபட்டவை.

தாடை இறுக்கத்தின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இப்போது நீங்கள், "இது எனக்கும் இருக்குமோ என்று தெரியவில்லை" என்று யோசிக்கலாம். உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்:

• வாயை இயல்பாகத் திறக்க இயலாமை: இதுவே பிரதானமான மற்றும் மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறியாகும்.
• தாடைத் தசை இறுக்கம்: தாடையின் இருபுறமும் உள்ள தசைகள், உள்ளிருந்து அழுத்தப்படுவது போன்றோ அல்லது பிழியப்படுவது போன்றோ உணரப்படலாம்.
• தாடை வலி: நீங்கள் பேசவோ சாப்பிடவோ செய்யாதபோது, ​​அதாவது சும்மா நின்றுகொண்டிருக்கும்போது கூட தாடை வலிக்கிறது.
• மெல்லும்போது வலி: மெல்லும்போது, ​​குறிப்பாகக் கடினமான உணவுகளை மெல்லும்போது, ​​வலி ​​அதிகரிக்கலாம்.
• வாயைத் திறக்கும்போது வலி: வாயைத் திறப்பது கடினமாக இருக்கலாம், மேலும் அவ்வாறு முயற்சிக்கும்போது வலியும் ஏற்படலாம்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், அது குறித்துச் சற்றுக் கவலைப்படுவது நல்லது.

தாடை இறுக்கத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?

தாடை இறுக்கத்திற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, தற்காலிக தாடை மூட்டுக் கோளாறுகள் (TMD), தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் அல்லது ஞானப்பல் அகற்றுதல் ஆகியவை முக்கியக் காரணங்களாகும். இவற்றுடன், வேறு சில காரணங்களையும் பார்ப்போம்:

• அழற்சி நிலைகள்: உங்களுக்கு முடக்கு வாதம், கீல்வாதம் அல்லது ஸ்கிளிரோடெர்மா போன்ற அழற்சி மூட்டு நோய்கள் இருந்தால், அவை உங்கள் தாடை மூட்டைப் பாதித்து, தாடை இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• தொற்றுகள்: இந்த நிலை பல்வேறு தொற்றுகளாலும் ஏற்படலாம்.
• புட்டாளம்மை
• டான்சிலிடிஸ்
• பல் தொற்றுகள், குறிப்பாக பல் சீழ் கட்டி.
• கழுத்து அல்லது உமிழ்நீர்ச் சுரப்பிகளில் (பரோடிட் சுரப்பி) ஏற்படும் தொற்றுகள்.
• காயம்: உங்கள் தாடையிலோ அல்லது முகத்திலோ பலமான அடி ஏற்பட்டாலோ, அல்லது நீங்கள் ஒரு விபத்தில் காயமடைந்தாலோ, உங்கள் தாடைத் தசைகள் சேதமடையக்கூடும், மேலும் தாடை இறுக்கம் ஏற்படலாம்.
• டான்சில் சுற்று சீழ் கட்டி (PTA): சில சமயங்களில், டான்சில் அழற்சி தீவிரமடையும்போது, ​​டான்சில்களைச் சுற்றி சீழ் நிறைந்த பைகள் உருவாகின்றன. இது PTA என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில் தாடை இறுக்கமும் ஏற்படலாம்.
• பிற காரணங்கள்: சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவாகவும், அரிதான நரம்பியல் நோய்களாலும் தாடை இறுக்கம் ஏற்படலாம்.

மருத்துவர்கள் தாடை இறுக்கத்தை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

இந்த அறிகுறிகளுடன் நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, உங்களால் எவ்வளவு தூரம் வாயைத் திறக்க முடிகிறது, மற்றும் வலி எவ்வளவு கடுமையாக உள்ளது என்பனவற்றைக் கேட்பார். அதன் பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் தாடை, கழுத்து மற்றும் டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டு (TMJ) ஆகியவற்றை பரிசோதிப்பார்.

சில சமயங்களில், இந்த நிலையின் சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய கூடுதல் பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம். உதாரணமாக:

• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி - CT ஸ்கேன்)
• எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு - எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன்)

இந்த ஸ்கேன்கள் மூலம் தாடை மூட்டு, தசைகள், எலும்புகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் நிலையைத் தெளிவாகக் காண முடியும்.

தாடை இறுக்கத்திற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

தாடை இறுக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​மருத்துவர்கள் முதலில் அதன் அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்க முயற்சிப்பார்கள். உதாரணமாக, சீழ் பிடித்த பல்லின் காரணமாக உங்களால் வாயைத் திறக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அந்தத் தொற்றைக் குணப்படுத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம், அல்லது அந்தப் பல்லை அகற்ற முடிவு செய்யலாம்.

அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் அதே வேளையில், தாடை இறுக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய சிகிச்சைகள்:

• தசை தளர்த்திகள்: இவை, இறுக்கமாகச் சுருங்கிய தாடைத் தசைகளைத் தளர்த்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகும்.
• இயன்முறை சிகிச்சை: இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், இறுக்கமான தாடைத் தசைகளைப் படிப்படியாகத் தளர்த்தும் நீட்சிப் பயிற்சிகள் போன்றவற்றை நீங்கள் செய்யலாம். சில சமயங்களில் இதற்காகச் சிறப்பு உபகரணங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்தப் பயிற்சிகள், உங்கள் வாய் திறக்கும் வரம்பைப் படிப்படியாக அதிகரிக்க உதவும்.
• வலி நிவாரணிகள்: வலியைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் வலி நிவாரணிகளையோ அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பிற மருந்துகளையோ பயன்படுத்தலாம்.

முக்கியம்: மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் சுயமாக எந்த மருந்தையும் உட்கொள்ளாதீர்கள். அது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

எனக்கு தாடை இறுக்கம் இருந்தால், எனக்காக நான் என்ன செய்துகொள்ளலாம்?

உங்கள் மருத்துவர் வழங்கும் சிகிச்சைகள் மட்டுமின்றி, இந்த அசௌகரியத்தைக் குறைக்க நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்களும் உள்ளன.

• உங்கள் தாடைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்: நகம் கடிப்பது, பேனா மற்றும் பென்சில்களைக் கடிப்பது, சூயிங்கம் மெல்லுவது போன்ற பழக்கங்கள் உங்கள் இறுக்கமான தாடைத் தசைகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிறிது காலத்திற்கு இந்தப் பழக்கங்களிலிருந்து விலகி இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• கடினமான, பிசுபிசுப்பான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: மெல்லுவதற்குக் கடினமான உணவுகளுக்குப் (உதாரணமாக, இறைச்சி, கடினமான ரொட்டி, பச்சைக் கேரட் சாப்பிடுவது) பதிலாக, மென்மையான, திரவ உணவுகளை உண்ணுங்கள். கஞ்சி, சூப், குழம்புடன் கூடிய மசித்த சாதம், தயிர் மற்றும் பழச்சாறு ஆகியவை இந்த நேரத்தில் ஏற்றவை.
• வீட்டில் ஈரப்பத வெப்ப சிகிச்சை:ஒரு சுத்தமான துணியை அல்லது சிறிய துண்டை வெந்நீரில் (உங்கள் தோலைச் சுடும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கக்கூடாது) நனைத்து, நன்றாகப் பிழிந்து, அதை உங்கள் தாடை மற்றும் கழுத்தைச் சுற்றி சுமார் 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை, ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை செய்யவும். இந்த ஈரமான வெப்பம் தசைகளைத் தளர்த்தி, இறுக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
• உங்கள் தாடையை மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள்: வலி இல்லாத பகுதிகளில், உங்கள் விரல் நுனிகளால் தாடையை வட்ட இயக்கங்களில் மென்மையாக மசாஜ் செய்வது தசைகளைத் தளர்த்த உதவும். ஆனால், வலி ​​உள்ள பகுதியை மிகவும் அழுத்திப் பிழிய வேண்டாம்.

நான் எவ்வளவு விரைவில் குணமடைவேன்?

இது உண்மையில் தாடை இறுக்கத்திற்கான காரணம் மற்றும் சிகிச்சையின் வெற்றியைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக பல் பிடுங்குதல் போன்ற ஒரு தற்காலிக நிலையால் இது ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் சில வாரங்களுக்குள் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், புற்றுநோய் சிகிச்சை போன்ற ஒன்றால் இது ஏற்பட்டால், குணமடைய இன்னும் சிறிது காலம் ஆகலாம். நீண்ட கால உடற்பயிற்சி சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

தாடை இறுக்கத்தைத் தடுக்க முடியுமா?

தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்க்கு கதிர்வீச்சு சிகிச்சை தேவைப்படும்போது போன்ற சில சமயங்களில், தாடை இறுக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தை முழுமையாக நீக்குவது கடினமாக உள்ளது. இருப்பினும், மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் தாடை இறுக்கம் போன்ற அத்தகைய சிகிச்சைகளின் பக்க விளைவுகளைக் குறைப்பதற்கான வழிகளைத் தொடர்ந்து தேடி வருகின்றனர். உதாரணமாக, புற்றுநோய் சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன்பே சில உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்கலாம், இது தாடை இறுக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும்.

எனக்கு ட்ரிஸ்மஸ் இருந்தால் என்னவாகும்? எதிர்காலம் எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் முன்கணிப்பு, உங்கள் தாடை இறுக்கத்திற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, புற்றுநோய் சிகிச்சைக்குப் பிறகு தாடை இறுக்கம் ஏற்படும் நபர்களுக்கு, அதன் அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். அவர்களுக்கு நீண்ட கால இயன்முறை சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.

புற்றுநோய் போன்ற ஒரு தீவிர நோயுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​முதல் பார்வையில் தாடை இறுக்கம் மற்றும் வாயைத் திறக்க இயலாமை ஆகியவை ஒரு சிறிய பிரச்சனையாகத் தோன்றலாம். ஆனால், இதற்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களால் சரியாகச் சாப்பிட முடியாதபோது, ​​உங்கள் உடல் பலவீனமடைந்து ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் ஏற்படலாம். பேசுவதிலும் மற்றவர்களுடன் பழகுவதிலும் உங்களுக்குச் சிரமம் ஏற்படும்போது, ​​நீங்கள் விரக்தி, தனிமை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றை உணரலாம்.

எனவே, உங்களுக்கு வாய் திறப்பதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது தாடை வலி இருந்தாலோ, குறிப்பாக நீங்கள் தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை பெற்றிருந்தாலோ, அல்லது சமீபத்தில் பல் பிடுங்கியிருந்தாலோ, இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். இந்த அசௌகரியத்தை நீங்கள் கடந்துவர உதவுவதற்குத் தேவையான சிகிச்சையையும் ஆலோசனையையும் அவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.

இறுதியாக, இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் !

ஆகவே, இன்று நாம் பேசிய ட்ரிஸ்மஸ் எனப்படும் நிலையைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலில் ஏற்படும் எந்தவொரு அசாதாரண அறிகுறிகளையும் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

• உங்களுக்கு வாய் திறப்பதில் சிரமமோ அல்லது தாடை வலியோ இருந்தால், அது தானாகவே சரியாகிவிடும் என்று காத்திருக்காதீர்கள்.
• நீங்கள் தலை அல்லது கழுத்துப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை பெற்றிருந்தாலோ, அல்லது சமீபத்தில் பல் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருந்தாலோ, இந்த அறிகுறிகள் குறித்து குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.
• நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவதே ஆகும். உடனடி சிகிச்சையின் மூலம், உங்களால் இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்தி, ஒரு நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பராமரிக்க முடியும்.

நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

தாடை இறுக்கம், தாடை பூட்டிக்கொள்ளுதல், வாயைத் திறப்பதில் சிரமம், தாடை வலி, ஞானப்பற்கள், புற்றுநோய் சிகிச்சை, தாடை மூட்டு