உங்களுக்கு வயதாகும்போது உங்கள் மார்பகங்கள் எப்படி உருவாகும் என்பது குறித்து நீங்கள் சற்றுக் கவலைப்பட்டிருக்கலாம். சில சமயங்களில், உங்கள் மார்பகங்கள் ஒரே அளவு அல்லது வடிவத்தில் இல்லை என்று நீங்கள் உணரலாம். இது உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒரு விஷயமாக இருந்தால், இன்று நாம் பேசவிருக்கும் 'குழாய் வடிவ மார்பகங்கள்' (Tubular Breasts) எனப்படும் நிலை குறித்து நீங்கள் அறிந்துகொள்வது முக்கியம். இது ஒரு ஆபத்தான நிலை அல்ல, ஆனால் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது நல்லது.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!
சுருக்கமாகச் சொன்னால், உங்களுக்கு வயதாகும்போது உங்கள் மார்பகத் திசுக்கள் எதிர்பார்த்தபடி வளர்ச்சி அடையாதபோது ஏற்படும் ஒரு நிலையே குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் ஆகும். இதன் விளைவாக, உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு குறைகிறது. இதனால், உங்கள் மார்பகங்கள் அவற்றின் இயல்பான வட்ட வடிவத்திற்குப் பதிலாக, மேலும் ஒழுங்கற்றதாகவும், குழாய்களைப் போலவும் ஆகிவிடுகின்றன.
மேலும் விரிவாக, சில அம்சங்கள் பின்வருமாறு:
- மார்பக இடைவெளி: இயல்பை விட அதிகமான இடைவெளி, அதாவது மார்பகங்களுக்கு இடையில் 1.5 அங்குலத்திற்கும் அதிகமான இடைவெளி இருக்கலாம்.
- அரோலா: முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள கருமையான தோல் (அரோலா) இயல்பை விடப் பெரியதாக இருக்கலாம்.
- மார்பகத்தின் அடிப்பகுதி: மார்பகத்தின் மார்புடன் இணையும் பகுதியான 'அடிப்பகுதி' குறுகலாக இருக்கலாம்.
- முலைக்காம்புகளின் திசை: முலைக்காம்புகள் கீழ்நோக்கி இருப்பது போல் தோன்றலாம்.
- முலைக்காம்பிலிருந்து மார்பகத்திற்குக் கீழுள்ள மடிப்பு வரையிலான தூரம்: இந்தத் தூரம் இயல்பை விடக் குறைவாக இருக்கலாம்.
- மார்பக வடிவம்: மார்பகங்கள் வட்டமாக இல்லாமல், குழாய் போன்ற, நீள்வட்ட அல்லது முக்கோண வடிவத்தில் இருக்கலாம். இதனால்தான் அவை குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
- சமச்சீரற்ற தன்மை: இரண்டு மார்பகங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, மேலும் ஒன்று மற்றொன்றை விட வேறுபட்ட வடிவம் அல்லது அளவில் இருக்கலாம்.
- மார்பகங்களின் பருமன் குறைந்து தொய்வடைதல்: மார்பகங்களில் பருமன் குறைவதால், அவை சற்றே தொய்வாகத் தோன்றலாம்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அனைவருக்கும் குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் இருப்பதில்லை. இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். இது ஒரு மார்பகத்தில் மட்டும் இருக்கலாம், அல்லது இரண்டு மார்பகங்களிலும் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பருவமடைந்த பிறகு தோன்றத் தொடங்குகின்றன.
மருத்துவர்கள் சில சமயங்களில் இந்த நிலையை 'மார்பக ஹைப்போபிளாசியா' (வளர்ச்சி குன்றிய மார்பகங்கள் என்று பொருள்) அல்லது 'டியூபரஸ் மார்பகங்கள்' என்று அழைக்கிறார்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதோ அல்லது ஏதோ தீவிரமான பிரச்சனை இருப்பதற்கான அறிகுறியோ அல்ல. இருப்பினும், சில சமயங்களில் குழந்தை பிறந்த பிறகு தாய்ப்பால் கொடுப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம்.
மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், மார்பகங்களின் இந்த மாறுபட்ட தோற்றம் சிலருக்குத் தங்கள் உடலைப் பற்றிச் சற்று வருத்தத்தையும், தாழ்வான சுயமரியாதையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். "ஐயோ, என் மார்பகங்கள் ஏன் இப்படி இருக்கின்றன?" போன்ற எண்ணங்கள் மனதில் தோன்றலாம். இதுபோன்ற உளவியல் ரீதியான தாக்கம் இருந்தால், அதைப் பற்றிப் பேசி, தேவைப்பட்டால், சிலர் மார்பகங்களின் வடிவத்தை மாற்றுவதற்காக "மார்பகப் பெருக்க அறுவை சிகிச்சை" போன்ற அழகு அறுவை சிகிச்சைகளை நாட முடிவு செய்கிறார்கள்.
இது ஏன் நிகழ்கிறது? குழல் வடிவ மார்பகங்களுக்கான காரணங்கள் என்ன?
குழல் வடிவ மார்பகங்களுக்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை, ஆனால் பருவ வயதில் மார்பக வளர்ச்சிக்குத் தேவையான இணைப்புத் திசுக்கள் சரியாக உருவாகாததே இதற்குக் காரணம் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.
யோசித்துப் பாருங்கள், மார்பகம் ஒரு கட்டிடம் என்றால், இந்த இணைப்புத் திசு அந்தக் கட்டிடத்தின் சட்டகம், அதாவது அஸ்திவாரம் போன்றது. அந்தச் சட்டகம் சரியாக அமையவில்லை என்றால், இங்கே நடப்பதைப் போலவே கட்டிடத்தின் வடிவமும் மாறிவிடும்.
இதை பாதிக்கக்கூடிய வேறு சில விஷயங்களும் இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன்:
- ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: பருவமடைதலின் போது உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் சமநிலையின்மையே இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- மரபணுக் காரணிகள்: கருப்பருவத்தில், அதாவது தாயின் கருப்பையில் இருக்கும்போதே ஏற்படும் ஒரு மரபணு மாற்றத்தால் இந்த நிலை ஏற்படக்கூடும் என்ற ஒரு கோட்பாடு உள்ளது. இது குறித்து மேலதிக ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது.
குழாய் வடிவ மார்பகங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு வளர்ச்சி விகிதம் மிகவும் மெதுவாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, மார்பகங்கள் முழுமையாக வளர்ச்சி அடையத் தேவையான நேரம் கிடைப்பதில்லை, அல்லது எதிர்பார்த்த அளவுக்கு முழுமையாக வளர்ச்சி அடைவதில்லை. இதற்கு மாறாக, இந்த நிலை இல்லாதவர்களின் மார்பகங்கள் பருவமடைதல் காலத்தில் விரைவான வளர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகின்றன.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →இந்த நிலைமை பொதுவானதா?
குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் எவ்வளவு பொதுவானவை என்பது குறித்த துல்லியமான புள்ளிவிவரங்கள் இல்லை. ஏனெனில், இந்த நிலை பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகிறது அல்லது மார்பகப் பெருக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படும்போது மட்டுமே கண்டறியப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் நினைப்பதை விட இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம்.
குழாய் வடிவ மார்பகங்களால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்?
முன்னர் குறிப்பிட்டது போல, இது உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் நிலை அல்ல. இருப்பினும், இதன் இரண்டு முக்கிய விளைவுகளைப் பற்றி நாம் பேசலாம்:
1. தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமம்: மார்பகத் திசுக்கள் முழுமையாக வளர்ச்சி அடையாததால், பால் உற்பத்தி (பால் சுரப்பு) இயல்பை விடக் குறைவாக இருக்கலாம். இது குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சில சிரமங்களை ஏற்படுத்தலாம். இது அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் ஏற்படலாம்.
2. உளவியல் தாக்கம்:மார்பகங்களின் தோற்றத்தால் எழும் எதிர்மறை உணர்வுகளும், தாழ்வான சுயமரியாதையுமே முக்கியப் பிரச்சனையாகும். குறிப்பாக இளம் வயதில், உங்கள் மார்பகங்களை மற்றவர்களின் மார்பகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது, நீங்கள் வருத்தமடைந்து, "என்னுடையது ஏன் இப்படி இருக்கிறது?" என்று உங்களுக்குள் கேட்டுக்கொள்ளக்கூடும். சமூகத்தின் 'அழகு' அளவுகோலுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும்போது, இந்த நிலைமை இன்னும் மோசமாகலாம்.
உங்களுக்கு இதுபோன்ற உணர்வுகள் இருந்தால், அவற்றை உள்ளுக்குள் அடக்கி வைக்காதீர்கள். நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுவது முக்கியம், தேவைப்பட்டால், ஒரு மனநல ஆலோசகரின் ஆலோசனையையும் நாடுங்கள்.
மருத்துவர்கள் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?
இதைக் கண்டறிய விரிவான பரிசோதனைகள் தேவையில்லை. ஒரு மருத்துவர், 'உடல் பரிசோதனை'யின் போது உங்கள் மார்பகங்களைப் பரிசோதிப்பதன் மூலமும், அவற்றின் வடிவம் மற்றும் அளவைக் கொண்டும் உங்களுக்கு இந்த நிலை உள்ளதா என்பதைக் கூறிவிடுவார். பலர் இதை ஒரு நோயாகக் கருதுவதில்லை, எனவே அவர்கள் இதற்கான நோயறிதலை நாடுவதில்லை. பெரும்பாலும், அவர்கள் மார்பகப் பெருக்க அறுவை சிகிச்சையைக் கருத்தில் கொள்ளும்போதுதான் இதற்கான நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது.
சிகிச்சைகள் என்னென்ன? அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?
குழாய் வடிவ மார்பகங்களுக்குக் கட்டாயம் சிகிச்சை தேவைப்படாது. அதாவது, உங்களுக்கு இந்த நிலையால் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல், உங்கள் தோற்றத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.
இருப்பினும், உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பினால், அதாவது நீங்கள் விரும்பும் தோற்றத்தை அடைய விரும்பினால், அழகு அறுவை சிகிச்சை எனப்படும் ஒரு வழி உள்ளது. இதற்காக, நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டும். அவர் உங்கள் மார்பகங்களுக்கு விரும்பிய முழுமை, வடிவம் மற்றும் தோற்றத்தை அளிக்க மார்பகப் பெருக்க அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
இந்த அறுவை சிகிச்சையானது மார்பகங்களுக்குப் பொலிவைச் சேர்க்க பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது:
- ஏற்கனவே உள்ள திசுக்களை மறுசீரமைத்தல்: ஒரு புதிய வடிவத்தை உருவாக்குவதற்காக, உங்கள் சொந்த மார்பகத் திசுக்கள் மறுசீரமைக்கப்படுகின்றன.
- கொழுப்பு இடமாற்றம்: உங்கள் மார்பகங்களுக்குப் பொலிவையும் நிறைவையும் அளிப்பதற்காக, உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து (உதாரணமாக, வயிறு, தொடைகள்) கொழுப்பு எடுக்கப்பட்டு இடமாற்றம் செய்யப்படுகிறது.
- மார்பக உள்வைப்புகள்: மார்பகங்களின் அளவையும் வடிவத்தையும் அதிகரிப்பதற்காக, சிலிக்கான் அல்லது உப்புநீரால் செய்யப்பட்ட உள்வைப்புகள் அவற்றில் பொருத்தப்படுகின்றன.
- அல்லது அது இந்த முறைகளில் பலவற்றின் கலவையாகவும் இருக்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்திக்கும்போது, அவர் உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பரிசோதித்து, அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை விளக்கி, உங்களுக்கான சிறந்த அறுவை சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பரிந்துரைப்பார். அறுவை சிகிச்சை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், அவற்றைக் கேட்பதற்கு இதுவே சிறந்த நேரமாகும்.
அறுவை சிகிச்சையால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, மார்பக அறுவை சிகிச்சையிலும் சில அபாயங்கள் உள்ளன. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் இந்த அபாயங்களை உங்களுக்குத் தெளிவாக விளக்குவார். ஏற்படக்கூடிய சில அபாயங்கள் பின்வருமாறு:
- இரத்தப்போக்கு
- வடு
- காயம்
- வீக்கம்
- அறுவை சிகிச்சை நடந்த இடத்தில் குணமடைவதில் சிக்கல்கள் அல்லது தொற்று
- குணமாகும் போது வலி அல்லது காயம் ஏற்படுவது போன்ற உணர்வு
- காலப்போக்கில் மார்பக உள்வைப்புகள் மற்றும்/அல்லது மார்பகத் தொய்வு
- மார்பக உள்வைப்புகளுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட அபாயங்கள் (இவற்றை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்)
உங்களுக்குக் குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் இருந்தால் என்னவாகும்? அது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமா?
இல்லை, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. குழல் வடிவ மார்பகங்கள் என்பது பொதுவாகப் பருவ வயதில் தோன்றத் தொடங்கும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் நிலை அல்ல, இது உங்கள் தோற்றத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது. இதற்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பினாலோ அல்லது அழகு சார்ந்த ஒரு இலக்கை அடைய விரும்பினாலோ, நீங்கள் மார்பகப் பெருக்க அறுவை சிகிச்சையைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
மிக முக்கியம்: உங்கள் மார்பகங்களின் வடிவத்தின் காரணமாக நீங்கள் சங்கடமாகவோ, சோகமாகவோ உணர்ந்தால், அல்லது தன்னம்பிக்கைக் குறைபாடு இருந்தால், அதுபற்றி ஒரு மனநல ஆலோசகரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் உடல் குறித்த உங்கள் உணர்வுகளைச் சமாளிக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
இதைத் தடுக்க வழி ஏதேனும் உள்ளதா?
குழாய் வடிவ மார்பகங்களுக்கான காரணங்கள் குறித்து இன்னும் ஆராய்ச்சி நடைபெற்று வருவதால், தற்போது அவற்றை தடுப்பதற்கு எந்த வழியும் இல்லை.
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?
உங்களுக்குக் குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் இருப்பதால் மட்டுமே நீங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்ட தோற்றத்தை அடைய உதவும் சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி அவர் உங்களிடம் பேசுவார்.
மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய முக்கியமான கேள்விகள் என்னென்ன?
நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கச் செல்லும்போது, இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பது நல்லது:
- எனக்கு உண்மையிலேயே குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் இருக்கின்றனவா?
- மார்பகப் பெருக்கம், மார்பகத் தூக்குதல் அல்லது இரண்டுமே எனக்குச் சிறந்ததா?
- நீங்கள் எந்த வகையான மார்பக அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள்?
- மார்பக அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
இது குழல் வடிவ மார்பகப் புற்றுநோய்க்கான காரணமா?
இல்லை, அப்படியெல்லாம் இல்லை. இந்த விஷயத்தில்தான் பலர் குழப்பமடைகிறார்கள். குழல் வடிவ மார்பகப் புற்றுநோய் (Tubular Breast Carcinoma) என்பது ஒரு வகை தீவிரமான மார்பகப் புற்றுநோயாகும். மார்பகத்தில் உள்ள புற்றுக்கட்டியின் குழல் போன்ற வடிவத்தின் காரணமாகவே இதற்கு இந்தப் பெயர் வந்தது. குழல் வடிவ மார்பகங்களின் உடல் அமைப்புக்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. குழல் வடிவ மார்பகப் புற்றுநோய் என்பது ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டால், எளிதில் சிகிச்சை அளித்து குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். எனவே, இரண்டையும் குழப்பிக்கொண்டு தேவையற்ற பயத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்.
குழாய் வடிவ மார்பகங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளாடை சிறந்தது?
குழாய் வடிவ மார்பகங்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டு, 'இதுதான் சிறந்த உள்ளாடை' என்று சொல்லிக்கொள்ளும் உள்ளாடை உண்மையில் இல்லை. உங்களுக்கு வசதியாகவும், கச்சிதமாகவும் பொருந்தக்கூடிய ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். இது ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம்.
இருப்பினும், குழாய் வடிவ மார்பகங்களுக்கு ஓரளவு அதிக வசதியைத் தரக்கூடிய மற்றும் அவற்றின் வடிவத்தை எடுப்பாகக் காட்டக்கூடிய பல வகையான உள்ளாடைகள் உள்ளன:
- வயர்லெஸ் பிராக்கள்
- பேண்டோ பிரா அல்லது பிராலெட்
- ஒரு பேடட் பிரா
- அரை கப் பிராக்கள்
இவற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டை அணிந்து பார்த்து, உங்கள் உடலுக்கும் மார்பகங்களின் வடிவத்திற்கும் எது மிகவும் வசதியாக இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை
குழாய் வடிவ மார்பகங்கள் பார்ப்பதற்குச் சற்று வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அதற்காக உங்கள் உடலில் ஏதேனும் குறைபாடு உள்ளது என்று அர்த்தமல்ல. எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் மார்பகத் திசுக்கள் எதிர்பார்த்தபடி வளர்வதற்குத் தேவையான 'வழிமுறைகளை'ப் பெறுவதில்லை.
குழாய் வடிவ மார்பகங்களுக்கு நீங்கள் கட்டாயம் சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தை மாற்ற விரும்பினால், நீங்கள் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலிக்கலாம். இருப்பினும், அந்த முடிவு உங்களுடையதாக இருக்க வேண்டும். மற்றவர்களின் செல்வாக்கிற்காகவோ அல்லது சமூகக் கருத்திற்காகவோ உங்கள் உடலை மாற்றிக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியும், உங்கள் மனநிறைவும்தான் மிக முக்கியம். இது குறித்து உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.
குழாய் வடிவ மார்பகங்கள், மார்பகப் பெருக்கம், மார்பக அறுவை சிகிச்சை, பெண்கள் ஆரோக்கியம், பருவமடைதல், தன்னம்பிக்கை, பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.