வைட்டமின் பி12 பற்றிய அனைத்து விவரங்களும் சுருக்கமாக. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

நீங்கள் சில சமயங்களில் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் கை கால்கள் மரத்துப் போனது போல் உணர்கிறீர்களா, அல்லது உங்கள் நினைவாற்றல் சற்று குறைவாக இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? இவற்றுக்கான ஒரு காரணம், உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருப்பதேயாக இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12 மாத்திரைகளையோ அல்லது திரவ மருந்தையோ பரிந்துரைத்திருந்தால், அது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். இன்று இதைப்பற்றி எளிமையாகவும் கனிவாகவும் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வைட்டமின் பி12 என்றால் என்ன?

வைட்டமின் பி12 நமது உடலுக்கு ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். குறிப்பாகச் சொல்வதானால், உங்கள் உடலில் வைட்டமின் பி12 அளவு குறைபாட்டைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் இந்த மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிலருக்கு அவர்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து போதுமான பி12 கிடைப்பதில்லை. வேறு சிலரின் செரிமான மண்டலத்தால் அதைச் சரியாக உறிஞ்ச முடிவதில்லை. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நாம் பி12-ஐ வெளிப்புறமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியுள்ளது.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியவை

நீங்கள் வைட்டமின் பி12 எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் உடல்நிலை குறித்த முழுமையான விவரங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் அளிப்பது முக்கியம். உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அதை நீங்கள் குறிப்பாகக் குறிப்பிட வேண்டும்:

• உங்களுக்கு லெபர் நோய் போன்ற அரிதான கண் நோய் இருந்தால்...
• உங்கள் இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து அல்லது ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு இருந்தால்.
• உங்களுக்கு மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா என்ற பாதிப்பு இருந்தால்...
• உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12, கோபால்ட், அல்லது வேறு ஏதேனும் மருந்து, உணவு, அல்லது பதப்படுத்தும் பொருள் ஆகியவற்றால் ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, கருத்தரிக்க முயற்சித்தாலோ, அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்தாலோ ...

இந்த விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வது, இந்த மருந்து உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதையும், அதை எவ்வாறு வழங்குவது என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பதை எளிதாக்கும்.

இதை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இது பொதுவாக வாய்வழியாக உட்கொள்ளப்படும் ஒரு மருந்து. உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி, சரியான அளவில், சரியான நேரத்தில் இதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மருந்துப் பொட்டலத்தின் மீதான வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படியுங்கள்.

• இதை நீங்கள் உணவுக்கு முன்னரோ பின்னரோ எடுத்துக்கொள்ளலாம். ஆனால், உங்கள் வயிற்றில் சற்று அசௌகரியமாக உணர்ந்தால்,இதை உணவோடு சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• நீங்கள் இதை குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். சில சிறப்புச் சந்தர்ப்பங்களில் இது குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கப்பட்டாலும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டால் என்ன செய்வது?

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த மருந்தை நீங்கள் அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், உடனடியாக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்பு கொள்ளவும், அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும். இதை அலட்சியமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

மருந்தின் ஒரு வேளையை எடுக்க மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வது?

ஒரு வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள மறந்துவிட்டால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் இரட்டை வேளை மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

வைட்டமின் பி12 உடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற விஷயங்கள்

சில பொருட்கள் வைட்டமின் பி12 உடன் வினைபுரிந்து, அதன் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடக்கூடும்.

• மது அருந்துதல்
• கோல்சிசின் - கீல்வாதத்திற்கான ஒரு மருந்து

இந்தப் பட்டியல் முழுமையானது அல்ல. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், மூலிகைகள் , வைட்டமின்கள் மற்றும் துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கூறுங்கள். நீங்கள் புகைப்பிடித்தாலோ அல்லது மது அருந்தினாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.

இந்த மருந்தினால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, வைட்டமின் பி12 சிலருக்குப் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை தீவிரமானவை அல்ல. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

இந்தப் பட்டியலில் அனைத்துப் பக்க விளைவுகளும் அடங்கவில்லை. இவை தவிர வேறு ஏதேனும் அசாதாரணமானவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறீர்கள்?

மருந்துகளை முறையாக சேமித்து வைப்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

• குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத இடத்தில் வைக்கவும்.
• அறை வெப்பநிலையில் (20 முதல் 25 டிகிரி செல்சியஸ் வரை) , உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். அதிகப்படியான வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்.
• காலாவதியான மருந்துகளை எந்தக் காரணத்திற்காகவும் பயன்படுத்தாதீர்கள். அவற்றை அப்புறப்படுத்தி விடுங்கள்.

பயன்படுத்தப்படாத மற்றும் காலாவதியான மருந்துகளை எவ்வாறு அப்புறப்படுத்துவது?

காலாவதியான மருந்துகளைச் சுற்றுச்சூழலில் விடுவது நல்லதல்ல. அவற்றை முறையாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும்.

சிறந்த வழி என்னவென்றால், மருந்தை புட்டி/பொதியிலிருந்து வெளியே எடுத்து, பயன்படுத்திய தேயிலை, காபித் தூள் அல்லது மண் போன்றவற்றுடன் கலந்து, நன்கு மூடிய பையில் போட்டு, குப்பையில் எறிந்துவிடுவதுதான்.நீங்கள் இந்த முறையில் செய்தால், யாரும் அந்த மருந்தை தவறுதலாகப் பயன்படுத்த மாட்டார்கள்.