காலை சூரிய ஒளி உங்கள் உடலில் படும்போது ஏற்படும் அந்த நல் உணர்வு உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த சூரிய ஒளியைப் போலவே, சிறப்பாகத் தயாரிக்கப்பட்ட ஒளிக்கதிர்களைக் கொண்டு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்று சொன்னால் நீங்கள் நம்புவீர்களா? ஆம், அது உண்மைதான். மருத்துவத்தில், இதை நாம் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை ( phototherapy ) என்று அழைக்கிறோம். இதில், புற ஊதாக் கதிர்கள் போன்ற சிறப்பு வகை ஒளியானது, பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கக் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த சிகிச்சை எந்த வகையான நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?
ஒளி சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு மட்டும் உரியதல்ல. இந்த சிகிச்சை முறை பலதரப்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| நோய்/பிரச்சனை | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| தோல் நோய்கள் | சொரியாசிஸ், எக்ஸிமா, டெர்மடிடிஸ் மற்றும் விட்டிலிகோ போன்ற பல தோல் நோய்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும். |
| தோல் புற்றுநோய்கள் | இது, தோலழற்சி நிணநீர் புற்றுநோய் (cutaneous lymphoma) போன்ற சில வகை தோல் புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. |
| முகப்பரு | இது மிதமான மற்றும் கடுமையான முகப்பரு (Acne Vulgaris) பாதிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. |
| குழந்தைகளுக்கு மஞ்சள் காமாலை | உங்கள் குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை இருக்கும்போது, மருத்துவர்கள் அவனை நீல ஒளியின் கீழ் வைப்பதை நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள், அல்லவா? அதுதான் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை. |
| மனநல நிலைமைகள் | இது மனச்சோர்வு, தூக்கப் பிரச்சனைகள் மற்றும் குறிப்பாக, ஆண்டின் குறிப்பிட்ட காலங்களில் மட்டும் ஏற்படும் ஒரு வகையான மனச்சோர்வான பருவகால மனச்சோர்வுக் கோளாறு (SAD) ஆகியவற்றுக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும். |
தோல் நோய்களுக்கு ஒளி சிகிச்சை எவ்வாறு உதவுகிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தச் சிறப்பு ஒளிக்கதிர்கள் நமது தோலில் படும்போது, அவை தோலுக்குள் சில உயிரியல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன.
- வைட்டமின் டி உற்பத்தி: இந்த ஒளி, சருமம் அதிக வைட்டமின் டி-யை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைப்பதற்கும், தோல் நோய்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் வைட்டமின் டி மிகவும் முக்கியமானது.
- அழற்சி கட்டுப்பாடு: UVA (புற ஊதா A) மற்றும் UVB (புற ஊதா B) கதிர்கள், தோலில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற அழற்சி நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். தற்போது, குறுகிய அலைவரிசை UVB எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை ஒளி, எக்ஸிமா போன்ற நிலைகளுக்கு மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- மஞ்சள் காமாலைக்கான சிகிச்சை: பச்சிளம் குழந்தைகளின் மஞ்சள் காமாலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீல-பச்சை ஒளி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் புற ஊதா கதிர்கள் இல்லை. குழந்தையின் உடல் மஞ்சள் நிறமாக இருப்பதற்குக் காரணம், இரத்தத்தில் பிலிரூபின் எனப்படும் ஒரு பொருள் தேங்குவதே ஆகும். இந்த நீல-பச்சை ஒளி, பிலிரூபின் துகள்களைச் சிதைத்து, அவற்றை உடல் எளிதாக உறிஞ்சி வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதனால்தான் காலப்போக்கில் குழந்தையின் மஞ்சள் நிறம் குறைகிறது.
தோல் நோய்களுக்கு என்னென்ன சிகிச்சை உபகரணங்கள் கிடைக்கின்றன?
இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் மருத்துவமனையிலோ, மருத்துவர் அலுவலகத்திலோ அல்லது மருத்துவ மையத்திலோ பெற்றுக்கொள்ளலாம். சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய கையடக்கக் கருவிகளும் உள்ளன.
- கையடக்க விளக்குகள் (தோலின் ஒரு சிறிய பகுதிக்கு சிகிச்சை அளிக்க).
- கை அல்லது பாதத்திற்கு மட்டும் சிகிச்சை அளிக்கும் சிறிய கருவிகள்.
- நின்றுகொண்டே குளிக்கும் ஷவர் போல, உடல் முழுவதற்கும் ஒளியை வழங்கும் அறைகள்.
- உச்சந்தலை மருக்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு, முடியின் வழியே ஒளியைச் செலுத்தும் சீப்புகள் போன்ற கருவிகள்.
- எக்சைமர் லேசர்கள் தோலின் மிகச் சிறிய பகுதிக்கு அதிக செறிவுள்ள UVB கதிர்களை வெளியிடுகின்றன.
PUVA எனப்படும் ஒரு சிகிச்சை முறையைப் பற்றியும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இதில், சருமம் ஒளியை சிறப்பாக உறிஞ்சிக்கொள்ள உதவும் சோரலென்ஸ் எனப்படும் மூலிகை மருந்தைக் கொண்டு ஒளி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இது கடுமையான சொரியாசிஸ் போன்ற பாதிப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது மனநலத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
குறிப்பாக , பருவகால மனநிலைக் கோளாறு (SAD) எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசுவோம். இது, வருடத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் (பெரும்பாலும் மழைக்காலம், குளிர் மற்றும் இருண்ட காலங்களில்) ஒருவருக்கு மனநிலை மாற்றங்களும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளும் ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இதற்கு இயற்கையான சூரிய ஒளி பற்றாக்குறை ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.
பருவகால மனச்சோர்வின் (SAD) அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியற்று சோகமாக உணர்கிறேன்.
- தொடர்ச்சியான சோர்வு.
- பசி அதிகரித்தல், குறிப்பாக இனிப்பு உணவுகளின் மீது.
- அதிகமாகத் தூங்குவது.
- உடல் எடை அதிகரிப்பு.
- எளிதில் கோபப்படுபவர்.
- கை கால்களில் கனம்.
- சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை குறித்த ஏமாற்ற எண்ணங்கள் தோன்றும்.
ஒளி சிகிச்சை இதற்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து வருகின்றனர். ஆனால், பிரகாசமான ஒளியின் வெளிப்பாடு நமது மூளையில் உள்ள 'உடல் கடிகாரத்தை' மீட்டமைக்கிறது என்பது நமக்குத் தெரியும். இதை நாம் சர்க்காடியன் ரிதம் என்று அழைக்கிறோம். இந்தக் கடிகாரம் நமது தூக்கம், விழிப்புநிலை மற்றும் மனநிலை போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. சூரிய ஒளி குறைவாக இருக்கும் காலங்களில் இந்தக் கடிகாரம் சீர்குலையக்கூடும். செயற்கை ஒளியை வழங்குவதன் மூலம், இந்தக் கடிகாரத்தை மீண்டும் சரியான வரிசைக்கு அமைக்க முடியும்.
சிகிச்சை பெறும்போது நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
இது ஒருமுறை மட்டும் செய்துகொள்ளும் சிகிச்சை அல்ல. நல்ல பலன்களைப் பெற, ஒரு குறிப்பிட்ட கால அட்டவணைப்படி பல சிகிச்சைகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார்.
- ஆரம்ப நாட்களில்: சிகிச்சையின் முதல் சில நாட்களில் உங்கள் சருமம் சற்று சிவந்து, அரிப்பு ஏற்படலாம். இது இயல்பானது. இவ்வாறு நடந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒளியின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் சிகிச்சையைச் சரிசெய்வார்.
- தவறான மாற்றீடுகளைச் செய்யாதீர்கள்:
- மற்ற மருந்துகளின் விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள்: நீங்கள் சருமப் பிரச்சனைகளுக்காக வேறு மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும். ஏனெனில், சில மேற்பூச்சு மருந்துகள் உங்கள் சருமத்தை ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றக்கூடும்.
- சூரிய ஒளியின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு இருந்தால் (உதாரணமாக , லூபஸ், செரோடெர்மா பிக்மென்டோசம் ).
- நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகளின் காரணமாக ஒளிக்கு உணர்திறன் கொண்டவராக இருந்தால்.
- ஒளிச்சிகிச்சை என்பது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஒளியைப் பயன்படுத்தும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ சிகிச்சை முறையாகும்.
- இது தோல் நோய்கள், பச்சிளம் குழந்தைகளின் மஞ்சள் காமாலை மற்றும் பருவகால மனச்சோர்வு (SAD) போன்ற மனநிலைகளுக்கு வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- சிறந்த பலன்களைப் பெற, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த கால அட்டவணைப்படி சிகிச்சை அமர்வுகளை முழுமையாக முடிப்பது அவசியம்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின்றி, இதற்கு மாற்றாக டானிங் பெட்கள் அல்லது பிற ஒளி மூலங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அது மிகவும் ஆபத்தானது.
- நீங்கள் வேறு மருந்துகளையோ அல்லது அழகு சாதனப் பொருட்களையோ பயன்படுத்தி வந்தால், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.
மிக முக்கியம்: உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒளிச்சிகிச்சைக் கருவிகளை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள், அழகு நிலைய விளக்குகள் மற்றும் சுயமாகத் தோல் நிறமாற்றுதல் ஆகியவை இதற்கு மாற்றாகாது. அவை உங்கள் தோலைக் கடுமையாகச் சேதப்படுத்தி, தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
இந்த சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாத சூழ்நிலைகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
ஆம், இந்த சிகிச்சை அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைமைகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒளிச்சிகிச்சையைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதே சிறந்ததும் பாதுகாப்பானதும் ஆகும். அவர் உங்கள் உடல்நிலையைப் பரிசோதித்து, இந்தச் சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்வார்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்