நீங்களும் அடிக்கடி தும்முகிறீர்களா? உங்கள் மூக்கடைப்பு போல் உணர்கிறீர்களா? ஒவ்வாமை நாசியழற்சி பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

காலையில் எழுந்திருக்கும்போது உங்களுக்கும் மூக்கு ஒழுகுகிறதா? உங்கள் மூக்கு அடைத்துப்போனது போலவும், அரிப்பாகவும் இருக்கிறதா? உங்கள் கண்கள், வாய் மற்றும் தொண்டை எப்போதும் அரிக்கிறதா? அப்படியானால், நாங்கள் குறிப்பிடும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (Allergic Rhinitis) அல்லது சிலர் அழைப்பது போல , வைக்கோல் காய்ச்சல் (Hay Fever) உங்களுக்கு இருக்கலாம். பெயரில் "காய்ச்சல்" என்று இருந்தாலும், பெரும்பாலான மக்களுக்குக் காய்ச்சல் வருவதில்லை. இதைப்பற்றி மிக எளிமையாக, விரிவாகப் பேசுவோம்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது, நம்மைச் சுற்றியுள்ள, கண்ணுக்குத் தெரியாத மிகச் சிறிய பொருட்களுக்கு ( ஒவ்வாமை காரணிகள் எனப்படும்) நமது உடல் காட்டும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும். இந்த ஒவ்வாமை காரணிகள் நமது மூக்கு அல்லது வாய் வழியாக உடலுக்குள் நுழையும்போது, ​​ஏதோ ஆபத்தான ஒன்று நுழைந்துவிட்டதாக நமது உடல் நினைக்கிறது. அப்போது, ​​உடல் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளை வெளியிடுகிறது. இதுவே தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்களில் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இது சாதாரண சளியைப் போல தொற்றக்கூடியது அல்ல. மேலும், எல்லா மூக்கடைப்பும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியால் ஏற்படுவதில்லை. சிலருக்கு ஒவ்வாமையற்ற நாசியழற்சி (non-allergic rhinitis) என்ற ஒரு நிலையும் இருக்கலாம்; இதுவும் ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தாலும், ஒவ்வாமை காரணிகளால் ஏற்படுவதில்லை.

இதற்கான முக்கியத் தூண்டுதல்கள் என்னென்ன?

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஏற்படுவதற்குப் பல காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும். இவை வீட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் ஏற்படலாம். அவற்றில் சில முக்கியமானவை கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• மரங்கள், புற்கள் மற்றும் களைகளின் மகரந்தம்: இவை, குறிப்பாகப் பூக்கும் பருவத்தில், காற்றில் மிதந்து செல்கின்றன.
• பூஞ்சாண வித்துக்கள்: இவை குளியலறைகள், சமையலறைகள் மற்றும் இலைச் சருகுக் குவியல்கள் போன்ற ஈரமான இடங்களில் வளரும்.
• செல்லப்பிராணி உதிர்முடி: பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் போன்ற செல்லப்பிராணிகள் உள்ள வீடுகளில் இவை சாதாரணமாகக் காணப்படும்.
• தூசிப் பூச்சிகள்: வெறும் கண்ணுக்குத் தெரியாத இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள், நமது மெத்தைகள், தலையணைகள், படுக்கை விரிப்புகள், சோஃபாக்கள் மற்றும் திரைச்சீலைகளில் வாழ்கின்றன.
• கரப்பான் பூச்சியின் உமிழ்நீர் மற்றும் மலம்: சிலருக்கு இவற்றாலும் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், காலையில் தோட்டத்திற்குச் செல்லும்போது உங்களுக்குத் தொடர்ந்து தும்மல் வருகிறது, அல்லது பழைய புத்தகங்களை எடுத்து வைக்கும்போது உங்கள் மூக்கு அடைத்துக்கொள்கிறது. ஒருவேளை இது போன்ற ஒன்றுதான் காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த ஒவ்வாமையால் எந்தப் பருவங்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றன?

ஒவ்வாமை மூக்கழற்சி ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சிலருக்குக் குறிப்பிட்ட பருவ காலங்களில் இது அதிகமாகப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

• பருவகால ஒவ்வாமைகள்: இவை பொதுவாக வசந்த காலம், கோடை காலம் மற்றும் இலையுதிர் காலத்தின் ஆரம்பப் பருவங்களில் மிகவும் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன. ஏனெனில், இந்தக் காலங்களில் மரங்களும் பூக்களும் பூத்துக் குலுங்குவதோடு, சுற்றுச்சூழலில் மகரந்தத்தின் அளவும் அதிகமாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்து இந்த மகரந்தப் பருவங்கள் மாறுபடலாம்.
• பல்லாண்டுத் தாவர ஒவ்வாமைகள்:இவை ஆண்டு முழுவதும் இருக்கலாம். பெரும்பாலும், இவை வீட்டிற்குள் இருக்கும் பொருட்களால் ஏற்படுகின்றன. உதாரணமாக, தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப் பிராணிகளின் உதிர்ந்த முடிகள் போன்றவை. குளிர்காலத்தில் ஜன்னல்கள் மூடப்பட்டிருப்பதால் இவை அதிகரிக்கலாம்.

இந்த நிலைமை உண்மையில் எவ்வளவு பொதுவானது?

ஆம், நீங்கள் நினைப்பதை விட இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பு . உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சில ஆய்வுகளின்படி, மக்கள் தொகையில் சுமார் 20% பேருக்கு இந்தப் பாதிப்பு உள்ளது. அதாவது, உங்கள் குடும்பத்திலோ அல்லது நண்பரிடமோ இது இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம், சில சமயங்களில் அறிகுறிகளின் தீவிரமும் மாறுபடலாம். இவற்றில் குறைந்தபட்சம் சிலவாவது உங்களுக்கு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்:

• மூக்கடைப்பு, தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல்.
• மூக்கு, தொண்டை மற்றும் கண்களில் அரிப்பு.
• கண்கள் சிவத்தல் அல்லது நீர் வடிதல்.
• தலைவலி , சைனஸ் அழுத்தம் மற்றும் கண்களைச் சுற்றி கருவளையம்.
• மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் அதிகப்படியான சளி சேருதல்.
• சோர்வாக உணர்கிறேன்.
• தொண்டைக்குள் சளி செல்வதால் ஏற்படும் தொண்டை வலி (போஸ்ட்நாசல் டிரிப்).
• சிலருக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம், இருமல் மற்றும் மூச்சிரைப்பு போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு உங்களுக்கு இருந்தாலும், அவை தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

இது ஒவ்வாமையா? சளியா? இதை எப்படி உறுதியாக அறிவது?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. ஏனெனில், ஒவ்வாமை மூக்கழற்சியின் அறிகுறிகள், சாதாரண சளியின் அறிகுறிகளை மிகவும் ஒத்திருக்கின்றன. இருப்பினும், சில சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

ஒவ்வாமையின்போது கண்களில் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் நீர் வடிதல் ஆகியவை பொதுவாகக் காணப்படும். இருப்பினும், சளி பிடித்திருக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் அவ்வளவு கடுமையாக இருப்பதில்லை. சளி பிடித்திருக்கும்போது உடல் வலி மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஒவ்வாமை நாசியழற்சி பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தால் (தூண்டுதல்) ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, வீட்டிற்கு ஒரு புதிய செல்லப்பிராணியைக் கொண்டு வருவது போன்ற வானிலை மாற்றங்கள் ஏற்படும்போது இது நிகழலாம். ஒரு ஒவ்வாமை ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏறக்குறைய ஒரே நேரத்தில் (உதாரணமாக, வசந்த காலத்தில்) ஏற்படலாம் மற்றும் மிக விரைவாகவும் தொடங்கலாம்.

ஆனால், சளி என்பது ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது. அது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுகிறது. எனவே, சளி பிடித்த ஒருவருடன் நீங்கள் இருந்திருந்தால், உங்களுக்கும் சளி பிடிக்கலாம். சளி பொதுவாக சுமார் ஒரு வாரத்தில் குணமாகிவிடும். ஆனால், அது ஒவ்வாமையாக இருந்தால், அந்த ஒவ்வாமைப் பொருள் சூழலிலிருந்து அகற்றப்படும் வரை அது நீடிக்கலாம்.

நமக்கு ஏன் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஏற்படுகிறது? உடலுக்குள் என்ன நடக்கிறது?

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, வெறும் கண்ணால் பார்க்க முடியாத அளவுக்கு மிகச் சிறியதாக இருக்கும், நம் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள நுண்ணிய பொருட்களுக்கு (ஒவ்வாமை காரணிகளுக்கு) நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் எதிர்வினையாற்றுவதால் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஏற்படுகிறது.நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மிகை உணர்திறன் எதிர்வினை காரணமாக.

இந்த ஒவ்வாமை காரணிகள் உண்மையில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதிப்பில்லாதவை. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (அலர்ஜிக் ரைனிடிஸ்) இருந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அந்த ஒவ்வாமை காரணியை உங்கள் உடலுக்குள் நுழையும் ஒரு ஊடுருவியாகக் கருதுகிறது. எனவே, உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் ஹிஸ்டமைன் போன்ற வேதிப்பொருட்களை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடுகிறது. இந்த ஹிஸ்டமைன் உங்கள் மூக்கு, கண்கள் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள சளி சவ்வுகளை வீங்கவும் அரிப்பு ஏற்படவும் செய்கிறது. இவ்வாறுதான் உங்கள் உடல் அந்த ஒவ்வாமை காரணியை அகற்ற முயற்சிக்கிறது.

ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் முக்கிய வகைகள் குறித்து நாம் ஏற்கனவே விவாதித்துள்ளோம்:

• தூசிப் பூச்சிகள் தரைவிரிப்புகள், திரைச்சீலைகள், படுக்கை விரிப்புகள் மற்றும் தளபாடங்களில் வாழ்கின்றன.
• மரங்கள், புற்கள் மற்றும் களைகளிலிருந்து கிடைக்கும் மகரந்தம்.
• செல்லப்பிராணியின் உதிர்ந்த முடிகள்.
• பூஞ்சை வித்துகள்.
• கரப்பான் பூச்சியின் உமிழ்நீர் மற்றும் கழிவுகள்.

சில உணவு ஒவ்வாமைகள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் அழற்சியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், உணவு ஒவ்வாமைகள் சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்தை விளைவிக்கலாம். எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட உணவின் காரணமாக உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

யாருக்கு இது உருவாகும் அபாயம் அதிகம் உள்ளது?

ஒவ்வாமைகள் பரம்பரையாக வரக்கூடியவை . அதாவது, உங்கள் பெற்றோருக்கோ அல்லது நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினருக்கோ ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்களுக்கும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மேலும், ஆஸ்துமா அல்லது எக்ஸிமா (எக்ஸிமா போன்ற ஒரு தோல் நோய்) உள்ளவர்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதித்து, உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்பார். சளி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற பிற நோய்களையும் அவர் பரிசோதிப்பார். மேலும், ஒவ்வாமைப் பரிசோதனைகளையும் அவர் செய்யலாம்.

• இரத்த ஒவ்வாமைப் பரிசோதனை: இது உங்கள் இரத்த மாதிரியில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமைப் பொருளுக்கு எதிராக உற்பத்தி செய்யப்பட்ட ஆன்டிபாடிகளின் அளவை அளவிடுகிறது. இது இம்யூனோகுளோபுலின் E (IgE) பரிசோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உணவு ஒவ்வாமைகள் உட்பட பல வகையான ஒவ்வாமைகளைக் கண்டறியும் திறன் கொண்டது.
• தோல் குத்தல் சோதனை மற்றும்/அல்லது தோலடி சோதனை: உங்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமைப் பொருளால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய இந்தச் சோதனைகள் உதவுகின்றன. தோல் குத்தல் சோதனையில் , உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு ஒவ்வாமைப் பொருட்களின் ஒரு சிறிய அளவை உங்கள் தோலில் (பொதுவாக உங்கள் கை அல்லது முழங்கையின் பின்புறத்தில்) வைத்து, ஒரு சிறிய ஊசியால் அதைக் குத்துவார். உங்களுக்கு ஒரு ஒவ்வாமைப் பொருளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குள் அந்தப் பகுதி சிவந்து, அரிப்பு ஏற்பட்டு, வீக்கமடையும். தோலடி சோதனைஇதுவும் கிட்டத்தட்ட அதே போலத்தான், ஆனால் இதில் ஒவ்வாமைப் பொருள் தோலுக்கு அடியில் செலுத்தப்படுகிறது.

இந்தச் சோதனைகள் மூலம், உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒவ்வாமைப் பொருள் எது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தவுடன், அதைத் தவிர்ப்பதும் முறையான சிகிச்சையைப் பெறுவதும் எளிதாகிறது.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

நல்லவேளையாக, ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. இவை மாத்திரைகள், திரவங்கள், கண் சொட்டு மருந்துகள், நாசித் தெளிப்பான்கள் மற்றும் ஊசிகள் வடிவில் கிடைக்கின்றன. எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதே மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தாலோ இது மிகவும் முக்கியம்.

முக்கிய சிகிச்சை முறைகளில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்

இவற்றை மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டுடனோ அல்லது இல்லாமலோ நேரடியாக மருந்துக் கடைகளில் (OTC) வாங்கலாம். இந்த மருந்துகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் போது உடலால் வெளியிடப்படும் ஹிஸ்டமைன் எனப்படும் வேதிப்பொருளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இவை மாத்திரைகள், திரவங்கள், கண் சொட்டு மருந்துகள், மூக்குத் தெளிப்பான்கள் மற்றும் உள்ளிழுப்பான்கள் வடிவில் கிடைக்கின்றன. உதாரணங்கள்:

• லோராடடைன் (எ.கா. கிளாரிடின்®)
• செட்டிரிசின் (எ.கா. ஸைர்டெக்®)
• ஃபெக்சோஃபெனடைன் (எ.கா. அலெக்ரா®)
• லெவோசெடிரிசின் (எ.கா. சைசல்®)

சில ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது, ​​குறிப்பாக நீங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

மூக்கடைப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (டிகான்ஜெஸ்டன்ட்கள்)

இந்த மருந்துகள் மூக்கு மற்றும் சைனஸ் பகுதிகளில் ஏற்படும் நெரிசலைக் குறைக்கின்றன. இவற்றை மாத்திரைகள், திரவங்கள் அல்லது நாசித் தெளிப்பான்கள் வடிவில் வாய்வழியாக உட்கொள்ளலாம். உதாரணங்கள்:

• அஃப்ரின்® நாசி தெளிப்பான்
• ஃபினைல்யெஃப்ரின் நாசித் தெளிப்பான் (எ.கா. நியோ-சினெஃப்ரின்®)
• சூடோபெட்ரின் (உதாரணமாக, சுடாஃபெட்®)

இவை உயர் இரத்த அழுத்தம், தலைவலி, தூக்கமின்மை மற்றும் அமைதியின்மை போன்றவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஐந்து நாட்களுக்கு மேல் மூக்கடைப்பு நீக்கும் ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துவது, அவற்றுக்கு அடிமையாவதற்கும் வழிவகுக்கும்.

கார்டிகோஸ்டீராய்டு நாசி தெளிப்பான்கள்

இந்த ஸ்ப்ரேக்களும் இன்ஹேலர்களும் மூக்கில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைத்து, ஒவ்வாமைக் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போக்குகின்றன. பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் நாசி ஸ்ப்ரேக்களில் ஃபுளோனேஸ்®, நாசகார்ட்® மற்றும் ரைனோகார்ட்® ஆகியவை அடங்கும். இவை தலைவலி, மூக்கின் உள்ளே அழற்சி, மூக்கில் இரத்தக் கசிவு மற்றும் இருமல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

லுகோட்ரைன் தடுப்பான்கள்

ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் போது, ​​நமது உடல் ஹிஸ்டமைன் மற்றும் லியூகோட்ரைன்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களை வெளியிடுகிறது. இவை வீக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த மருந்துகள் மாத்திரை வடிவில் வருகின்றன, மேலும் இவற்றை மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள முடியும். இவை இந்த லியூகோட்ரைன்களைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவது மான்டெலுகாஸ்ட் (உதாரணமாக, சிங்குலேர்®) ஆகும். இந்த மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது சிலருக்கு மனநிலை மாற்றங்கள், விசித்திரமான கனவுகள், தன்னிச்சையான தசை அசைவுகள் மற்றும் தோல் தடிப்புகள் ஏற்படலாம்.

நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சையானது, ஒவ்வாமைப் பொருட்களைத் தாங்கிக்கொள்ள உங்கள் உடலுக்குப் பழக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர், ஒவ்வாமைப் பொருளின் மிகச் சிறிய அளவை உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான ஊசிகள் மூலம் செலுத்துவார் (இது தோலடி நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை அல்லது ஒவ்வாமை ஊசிகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது). ஒவ்வொரு ஊசியின் போதும், உங்கள் மருத்துவர் ஒவ்வாமைப் பொருளின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிப்பார். காலப்போக்கில், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அந்த ஒவ்வாமைப் பொருளுக்குப் பழகி, அதற்கு எதிர்வினையாற்றுவதை நிறுத்திவிடும்.

சில சிறப்பு நேர்வுகளில், உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம்; இது நாக்கின் அடியில் வைக்க வேண்டிய மாத்திரை வடிவில் வருகிறது. இந்த சிகிச்சை தற்போது (அமெரிக்காவில்) மரங்கள், புற்கள் மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளுக்கு மட்டுமே கிடைக்கிறது.

இந்த ஒவ்வாமை பொதுவாக எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். பெரும்பாலானவர்களுக்கு மருந்து உட்கொண்ட சில நாட்களுக்குள் நிவாரணம் கிடைத்துவிடும். இருப்பினும், ஒவ்வாமைப் பொருள் நீங்கும் வரை நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். சிலருக்கு இந்த அறிகுறிகள் வாரக்கணக்கில் அல்லது மாதக்கணக்கில் கூட நீடிக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் மருந்து உட்கொள்ளாத பட்சத்தில் அல்லது அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள் கிடைக்காத பட்சத்தில் இது நிகழலாம்.

இந்த நிலைமையுடன் வாழும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

ஒவ்வாமை மூக்கழற்சி சற்று அசௌகரியமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அது பொதுவாக கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதில்லை. பலர் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் மருந்துகள் மூலம் இந்த அறிகுறிகளைச் சமாளித்துக் கொள்கிறார்கள்.

இருப்பினும், காற்றில் பரவும் இந்தத் துகள்களால் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்குக் காது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. மேலும், இதனால் உங்களுக்கு இரவில் தூக்கம் சரியாக வராவிட்டால், பகல் நேரங்களில் நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், வைக்கோல் காய்ச்சல் உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.

ஒவ்வாமை மூக்கழற்சியைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

இது ஏற்படுவதை முழுமையாகத் தடுக்க வழியில்லை. இருப்பினும், சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம், இந்த ஒவ்வாமையுடன் வாழ்வது எளிதாகும். ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். அறிகுறிகளைக் குறைக்க இந்த விஷயங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்:

• உங்கள் முகம், கண்கள் மற்றும் மூக்கைத் தொடுவதை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• மகரந்தத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் காலங்களில் (வசந்த காலம், கோடை காலம் மற்றும் இலையுதிர் காலத்தின் ஆரம்பம்) உங்கள் வீடு மற்றும் காரின் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும்.
• தூசிப் பூச்சிகளிடமிருந்து பாதுகாக்க, தலையணைகள், மெத்தைகள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளின் மீது உறைகளைப் போடுங்கள்.
• செல்லப்பிராணிகள் சோஃபாக்கள் மற்றும் படுக்கைகள் மீது ஏறுவதைத் தடுக்கவும். அவை வரக்கூடாது என நீங்கள் விரும்பும் அறைகளின் கதவுகளை மூடி வைக்கவும்.
• காற்றில் உள்ள ஒவ்வாமைப் பொருட்களின் அளவைக் குறைக்க, உங்கள் தூசி உறிஞ்சி மற்றும் குளிரூட்டியில் வடிகட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள், குறிப்பாக விலங்குகளுடன் விளையாடிய பிறகு.
• நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது, ​​மகரந்தத்திலிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க தொப்பி மற்றும் கண்ணாடி அணியுங்கள். வீட்டிற்கு வந்தவுடன் உங்கள் ஆடைகளை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி பொதுவாக பெரிய உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது ஆஸ்துமா அல்லது சைனஸ் தொற்று போன்ற வேறு ஏதேனும் நோயல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. குறிப்பாக, பின்வரும் நிலைகளில் நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இடையூறு விளைவித்தால்.
• உங்களுக்கு இரவில் சரியாகத் தூங்குவதில் சிரமம் இருந்தால்.
• ஒவ்வாமை மருந்து உட்கொண்ட பிறகும் அறிகுறிகள் குறையவில்லை என்றால்.

உங்களுக்கு எந்த ஒவ்வாமைப் பொருளால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும், உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கக்கூடிய சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கவும் ஒரு மருத்துவர் உதவ முடியும்.

சுருக்கமாக (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (Allergic Rhinitis) எனப்படும் இந்த நிலை சற்று எரிச்சலூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். ஆனால், கவலைப்படுவதற்கு ஒன்றுமில்லை. இதைச் சரியாகக் கையாண்டால், இதனுடன் ஒரு இயல்பான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது ஒரு பிரச்சனையல்ல. லட்சக்கணக்கான மக்கள் மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம் இந்த நிலையைச் சமாளித்து வருகின்றனர். உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையையும் ஆலோசனையையும் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதன் பிறகு நீங்களும் நிம்மதியாக மூச்சுவிட்டு நலமாக இருக்கலாம்!

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, வைக்கோல் காய்ச்சல், ஒவ்வாமைகள், தும்மல், மூக்கடைப்பு, மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள்