பெண்களின் இதயத் துடிப்பு பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்!

நீங்கள் அசையாமல் நிற்கும் போது உங்கள் இதயம் எவ்வளவு வேகமாகத் துடிக்கிறது என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? சில நேரங்களில் அது மிகவும் வேகமாகத் துடிப்பது போலவும், மற்ற நேரங்களில் மிகவும் மெதுவாகத் துடிப்பது போலவும் உணர்வீர்கள். பெண்கள் தங்கள் இதயத் துடிப்பு விகிதத்தை அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் நமது இதயத் துடிப்பு விகிதம் ஆண்களின் விகிதத்திலிருந்து சற்றே மாறுபட்டிருக்கலாம்.

ஒரு பெண்ணின் இயல்பான இதயத் துடிப்பு விகிதம் என்ன?

சராசரி வயதுவந்த பெண்ணின் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 78 முதல் 82 துடிப்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும். ஆனால், நாம் 'இயல்பான வரம்பு' என்று கருதுவது நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 துடிப்புகளுக்கு இடையில் உள்ளதாகும். இந்த அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். உங்கள் ஹார்மோன்கள், நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை உட்பட பல விஷயங்கள் இதை பாதிக்கின்றன.

பொதுவாக, ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இதயத் துடிப்பு விகிதம் சற்றே அதிகமாக இருக்கும் . வயது வந்த ஒரு ஆணின் சராசரி இதயத் துடிப்பு விகிதம் நிமிடத்திற்கு 70 முதல் 72 துடிப்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இதயத் துடிப்பு ஏன் வேறுபடுகிறது?

இதற்கு மிகவும் எளிமையான காரணம் உள்ளது. பொதுவாக, பருவமடையும் காலத்தில் , ஒரு சிறுவனின் இதயம் ஒரு சிறுமியின் இதயத்தை விட 15% முதல் 30% வரை பெரியதாகிறது. உடல் வளரும்போது இதயத்தின் அளவில் இந்த அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

இப்போது யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் இதயம் ஒருமுறை துடிக்கும்போது, ​​அந்தச் சுருக்கம்தான் உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தைப் பாய்ச்சுகிறது. பெண்களின் இதயங்கள் பொதுவாக ஆண்களின் இதயங்களை விடச் சற்று சிறியதாக இருக்கும். அதனால், அதே அளவு இரத்தத்தை உங்கள் உடல் முழுவதும் பாய்ச்சுவதற்கு, உங்கள் இதயம் சற்று அடிக்கடி துடிக்க வேண்டியிருக்கிறது. அதனால்தான் நமது இதயத் துடிப்பு விகிதம் சற்று அதிகமாக இருக்கிறது. புரிகிறதா?

ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த இதயத் துடிப்பு விகிதம் ஆபத்தானது?

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யாதபோதும், உங்கள் ஓய்வு நேர இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் தொடர்ந்து இருந்தால், அது ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உணர்ந்தால் , உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அதேபோல், இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்கும் குறைவாகக் குறைவது சில சமயங்களில் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, உங்களுக்குத் தலைசுற்றல், மயக்கம் அல்லது மிகுந்த சோர்வு ஏற்பட்டால். இருப்பினும், விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற சுறுசுறுப்பான நபர்களுக்கு, இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 40 முதல் 50 வரை இருப்பது இயல்பானது. கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

ஹார்மோன்கள் இதயத் துடிப்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

மாதவிடாய் முழுமையாக நிற்பதற்கு முன்பு , அதாவது மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்திற்கு முன்பு, அதே வயதுடைய ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இதயச் செயல்பாடு சிறப்பாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இருப்பினும், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, இந்த வேறுபாடு அந்த அளவிற்குத் தெளிவாகத் தெரிவதில்லை. இது ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகிறார்கள்.

பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

பெரிமெனோபாஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் நிலைகளைக் கடப்பதற்கு முன்பு, சில இதய நோய்களிலிருந்து பெண்களுக்கு (அதே வயதுடைய ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது) சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கின்றன. உதாரணமாக:

• பெருந்தமனிச் சுருக்கம் : இது இதயத்தின் பிரதான தமனியின் வால்வு சுருங்குவதாகும்.
• நெரிசல் இதய செயலிழப்பு : இதய செயலிழப்பு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) .
• ஹைபர்டிராஃபிக் கார்டியோமயோபதி .

இருப்பினும், இந்த நிலைமைகளின் விளைவுகள், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கும் அதே வயதுடைய ஆண்களுக்கும் பெரும்பாலும் ஒரே மாதிரியாகவே இருக்கின்றன.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறதா?

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் இதயச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் கண்டறியவில்லை. மேலும், இது இருதய அவசரநிலைகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகவும் தெரியவில்லை. இருப்பினும், படபடப்பு, திடீர் உடல் வெப்பம் அல்லது இரவு நேர வியர்வை போன்ற மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த HRT உதவக்கூடும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கிறதா?

ஆம், நிச்சயமாக. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி முழுவதும் உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் மாறுகின்றன. பொதுவாக, அண்டவிடுப்பின் போதும் அதற்கடுத்த வாரத்திலும் (லூட்டியல் கட்டம்) உங்கள் இதயத் துடிப்பு சற்றே அதிகரிக்கும். மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நாட்களிலும் அதற்கடுத்த வாரத்திலும் (ஃபோலிகுலர் கட்டம்) உங்கள் இதயத் துடிப்பு சற்றே குறையும். இது இயல்பானது.

கர்ப்ப காலத்தில் இதயத் துடிப்புக்கு என்ன ஆகிறது?

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சராசரி இதயத் துடிப்பு, கர்ப்பம் அல்லாத பெண்களை விட அதிகமாக இருக்கும் . நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கருப்பைக்கு இரத்தத்தை உந்தித் தள்ள உங்கள் இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது . உங்கள் இதயம் உந்தித் தள்ளும் இரத்தத்தின் அளவு 30% முதல் 50% வரை அதிகரிக்கிறது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் சராசரி இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு சுமார் 90 துடிப்புகளாக அதிகரிக்கிறது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் இதயத் துடிப்பு இயல்பை விட அதிகமாக அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் சிறிய இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் ஏற்படுவது பொதுவானது. உதாரணமாக, ஏறக்குறைய இரண்டு கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஒருவர், முன்கூட்டிய ஏட்ரியல் சுருக்கங்கள் எனப்படும் ஒரு நிலையை அனுபவிப்பார். இந்த ஒழுங்கின்மைகள் அரிதாகவே சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் பெரும்பாலும் சிகிச்சை இல்லாமலேயே சரியாகிவிடும். இருப்பினும், டயஸ்டாலிக் இதய முணுமுணுப்புகள் போன்ற மிகவும் தீவிரமான ஒழுங்கின்மைகளுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பெண்களைப் பாதிக்கும் மிகவும் பொதுவான இதயத் துடிப்பு கோளாறுகள் (அரித்மியாக்கள்) யாவை?

சில இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மைகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கும் நிலைகள் பெண்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. அவற்றுள் சில:

• ஏட்ரியல் டாக்கிகார்டியா : இதயத்தின் மேல் அறைகளில் (ஏட்ரியா) ஏற்படும் ஒழுங்கற்ற, வேகமான இதயத் துடிப்பு.
• ஏட்ரியோவென்ட்ரிகுலர் நோடல் ரீஎன்ட்ரி டாக்கிகார்டியா (AVNRT) : மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மிக வேகமான இதயத்துடிப்பு.
• லாங் க்யூடி சிண்ட்ரோம் (LQTS) : இது, இதயத்தின் கீழ் அறைகள் (வென்ட்ரிக்கிள்கள்) வழியாக ஒரு மின் சமிக்ஞை அனுப்பப்பட்டு, பின்னர் மீண்டும் மின்னூட்டம் பெறுவதற்கு இயல்பை விட அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒரு நிலையாகும்.
• நிலைசார் செங்குத்து மிகை இதயத்துடிப்பு நோய்க்குறி (POTS) : படுத்த நிலையில் இருந்து எழும்போது தலைச்சுற்றலையும், வேகமான இதயத்துடிப்பையும் ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை.
• நாடித்துடிப்பற்ற மின் செயல்பாட்டு நிறுத்தம் (PEA) : இது ஒரு வகையான மாரடைப்பு ஆகும். இதில், இதயத்திலிருந்து இயல்பான மின் சமிக்ஞை வந்தாலும், இதயம் துடிக்காது, அதனால் நாடித்துடிப்பு இருக்காது.
• வலது வென்ட்ரிக்கிள் வெளிவழிப் பாதை (RVOT) வென்ட்ரிக்கிள் அரித்மியாக்கள் (VAs) : இது ஒரு இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மையாகும், இதில் இதயத்தின் வென்ட்ரிக்கிள்கள் சரியாகத் துடிப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு துடிப்பைத் தவறவிடுகின்றன.
• சிக் சைனஸ் சிண்ட்ரோம் : ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பையும் தொடங்குவதற்கான மின் சமிக்ஞையை அனுப்பும் சைனோட்ரியல் (SA) கணு , சரியாகச் செயல்படாதபோது ஏற்படும் ஒரு இதயத் துடிப்புக் கோளாறு.

எந்த இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனைகள் பெண்களைக் குறைவாகப் பாதிக்கின்றன?

மேலும், பெண்களுக்கு சில இதயத் துடிப்பு கோளாறுகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்கும் நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. உதாரணங்கள்:

• ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) : இதயத்தின் மேல் அறைகளில் (ஏட்ரியா) தொடங்கும் ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு. (இதுபற்றி மேலும் கீழே)
• ஃபாஸிகுலர் வென்ட்ரிகுலர் டாக்கிகார்டியா (FVT) : இதயத்தில் மின் சமிக்ஞைகளைக் கடத்தும் நரம்பிழைக் கற்றைகள் (ஃபாஸிக்கிள்கள்) சம்பந்தப்பட்ட, இதயம் வேகமாகத் துடிக்கும் ஒரு நிலை.
• திடீர் இதய மரணம் : இதயத்தின் செயல்பாடு திடீரென நின்றுபோவதால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ அவசர நிலை.
• வென்ட்ரிகுலர் ஃபைப்ரிலேஷன் : இதயத்தின் கீழ் அறைகளை (வென்ட்ரிக்கிள்கள்) பாதிக்கும் ஒரு ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு.
• வோல்ஃப்-பார்கின்சன்-ஒயிட் (WPW) நோய்க்குறி : இதயத்தின் மின் சமிக்ஞை அமைப்பில் ஒரு கூடுதல், ஒழுங்கற்ற பாதை இருக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது இதயம் அசாதாரணமாக வேகமாகத் துடிக்கக் காரணமாகலாம்.

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஆண்களையும் பெண்களையும் வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கிறதா?

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (ஏஃபிப்)இந்த ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்புப் பிரச்சனை பெண்களை விட ஆண்களிடமே அதிகம் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், பெண்களுக்கு இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படும்போது, ​​அவர்கள் வேறுபட்ட அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம். உதாரணமாக:

• அடிக்கடி பதட்டம்
• இதயத் துடிப்பு

மேலும், பெண்களுக்கு ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷனுடன் (Afib) சேர்ந்து மற்ற உடல்நிலைகளும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவற்றுள் சில:

• இயல்பான வெளியேற்றப் பின்னத்துடன் கூடிய இதய செயலிழப்பு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்) .
• வால்வு நோய் .

இதயத் துடிப்பு கோளாறுகள் (அரித்மியாஸ்) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்களுக்கு இதயத் துடிப்பு கோளாறு இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற இதயநோய் மருத்துவரான எலக்ட்ரோபிசியாலஜிஸ்ட்டிடம் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

இதயத் துடிப்பு கோளாறைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பல சோதனைகளையும் கருவிகளையும் பயன்படுத்தலாம். அவற்றுள் சில:

• நடமாடும் கண்காணிப்புக் கருவி (Ambulatory monitor) : இவை உடலில் அணியப்படும் கருவிகள். இவை உங்கள் இதயத் துடிப்பை நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் வரை பதிவு செய்கின்றன. இது எதிர்பாராத சீரற்ற இதயத் துடிப்புகளைக் கண்டறிய உதவும். யோசித்துப் பாருங்கள், சில நேரங்களில் நீங்கள் மருத்துவரிடம் இருக்கும்போது நலமாக உணர்வீர்கள், ஆனால் வீட்டில் உங்கள் இதயம் துடிப்பதை உணர்வீர்கள். இது போன்ற நேரங்களில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• உடற்பயிற்சி அழுத்தப் பரிசோதனை : உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்போது இதயம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனை. பொதுவாக, உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவுசெய்யும் ஒரு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்ட நிலையில், நீங்கள் டிரெட்மில்லில் நடக்கவோ அல்லது உடற்பயிற்சி பைக்கை ஓட்டவோ அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள்.
• இதய மின் வரைபடம் (EKG/ECG) : உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்ய, ஒரு மருத்துவர் EKG எடுக்கப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், பல சிறிய, ஒட்டும் தன்மையுள்ள பட்டைகள் (மின்முனைகள்) உங்கள் மார்பில் வைக்கப்படுகின்றன. EKG இயந்திரம் உங்கள் இதயத்தின் மின் சமிக்ஞைகளை ஒரு வரைபடமாகக் காட்டுகிறது.
• மின் உடலியல் (EP) ஆய்வு : ஈ.கே.ஜி (EKG) அல்லது அழுத்தப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவருக்குக் கூடுதல் தகவல்கள் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு EP ஆய்வை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். இதில், உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள ஒரு இரத்த நாளத்தின் வழியாகச் சிறிய, உள்ளீடற்ற குழாய்கள் (கேதீட்டர்கள்) செருகப்படுகின்றன. இந்தக் கேதீட்டர்களைப் பயன்படுத்தி, மருத்துவர்கள் உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க முடியும்.
• சாய்வு மேசை சோதனைவெவ்வேறு உடல் நிலைகள் உங்கள் இதயத் துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் தாளத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை இந்தக் கருவி காட்டுகிறது. நீங்கள் ஒரு மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட சாய்வு மேசையில் படுத்துக்கொண்டு, ஈ.கே.ஜி இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்படுவீர்கள். அந்த மேசை வெவ்வேறு நிலைகளுக்கு நகரும்போது, ​​ஈ.கே.ஜி உங்கள் இதயத்தின் மின் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்கிறது.

இதயத் துடிப்பு கோளாறுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

பொதுவாக, இதயத் துடிப்பு கோளாறுக்கான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மருந்துகள் : உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது இரத்த உறைவு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு QT இடைவெளி அதிகமாக இருப்பதால், QT இடைவெளியை நீட்டிக்கும் சில மருந்துகள் (உதாரணமாக, சோட்டாலோல், டோஃபெட்டிலைடு, அமியோடரோன் ) எல்லா நேரங்களிலும் பொருத்தமானதாக இருக்காது.
• வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் : காஃபின் அல்லது மது அருந்துவதைக் குறைப்பது போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலம் சில கோளாறுகளைக் குறைக்கலாம். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதும் கோளாறுகளைச் சமாளிக்க உதவும்.
• மின் இதயத் துடிப்பு சீராக்கம் : நீங்கள் உறங்கும்போது, ​​உங்கள் மார்புச் சுவருக்கு மின் அதிர்ச்சி அனுப்பப்படுகிறது. இது இயல்பான இதயத் துடிப்பை மீட்டெடுக்க உதவும். மருந்துகள் மூலம் மட்டும் இயல்பான இதயத் துடிப்பை அடைய முடியாத நோயாளிகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். திடீர் மாரடைப்பிற்கு வழிவகுக்கக்கூடிய வென்ட்ரிகுலர் அரித்மியா உள்ள நோயாளிகளுக்கு, இது ஒரு உயிர்காக்கும் செயல்முறையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• கேத்தடர் அப்லேஷன் : ஒரு மருத்துவர் உங்கள் இதயத்தில் ஒரு கேத்தடரைச் செருகி, அதன் வழியாக சூடான அல்லது குளிர்ந்த ஆற்றலைச் செலுத்துவார். இது, ஒழுங்கற்ற தன்மைக்குக் காரணமான இதயத் திசுக்களில் சிறிய தழும்புகளை உருவாக்கி, அதன் மூலம் ஒழுங்கற்ற மின் தூண்டல்களைத் தடுக்கிறது.
• மின் சாதனங்கள் : உங்கள் தோலுக்கு அடியில் பொருத்தப்படும் ஒரு சிறிய கருவியால் நீங்கள் பயனடையலாம். இந்தக் கருவிகள் சீரற்ற இதயத் துடிப்புகளைக் கண்டறியவோ அல்லது அவற்றுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கவோ முடியும். சிலருக்கு பேஸ்மேக்கர்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. இவை இதயத் துடிப்பு விகிதத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறிய மின் தூண்டல்களை அனுப்புகின்றன. மற்றவர்கள், உடலுக்குள் பொருத்தக்கூடிய கார்டியோவெர்ட்டர்-டிஃபிபிரிலேட்டர்களால் (ICDs) பயனடைகிறார்கள். இவை சீரற்ற இதயத் துடிப்புகளைக் கண்டறிந்து, இயல்பான இதயத் துடிப்பை மீட்டெடுக்க இதயத்திற்கு ஆற்றலை அனுப்புகின்றன.
• அறுவை சிகிச்சை : வேறு எந்த சிகிச்சையாலும் உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில் மிகவும் பொதுவான வழிமுறை மேஸ் செயல்முறை ஆகும். இந்தச் செயல்முறையில், ஒரு இதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஒழுங்கற்ற மின் சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பதற்காக, உங்கள் இதயத் திசுக்களில் சிக்கலான கீறல் வலையை உருவாக்குகிறார்.

ஆக, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் அறிந்துகொள்ள விரும்பும் செய்தி என்ன?

வேலை முடிந்து ஓய்வெடுக்கும்போது திடீரென்று உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிப்பதை உணர்ந்தால், உங்களுக்குச் சற்று பயமாக இருக்கலாம், அல்லவா? அல்லது, உங்கள் ஆண் நண்பர்களில் ஒருவரின் ஓய்வு நேர இதயத் துடிப்பு விகிதம் உங்களை விட எப்போதும் குறைவாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இதயத் துடிப்பு சற்றே அதிகமாக இருப்பது இயல்பானது. இது ஹார்மோன்களால் ஏற்படுவதாகத் தெரிகிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளுக்கு மேல் தொடர்ந்து இருந்தால் , நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், உங்கள் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 துடிப்புகளுக்குக் குறைவாகத் தொடர்ந்து இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சியில் அதிகம் ஈடுபடாதவராக இருந்தால், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். உங்கள் இதயத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்!

இதயத் துடிப்பு, பெண்களின் ஆரோக்கியம், இதயம், ஹார்மோன்கள், மாதவிடாய் நிறுத்தம், கர்ப்பம், இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கின்மை