ఈరోజు మనం చాలా మందికి ముఖ్యమైన, కానీ బహుశా అంతగా తెలియని ఒక విషయం గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. మీరు ఎప్పుడైనా 'అథెరోమా' లేదా రక్తనాళాలలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం గురించి విన్నారా? ఈ పరిస్థితి గురించి ఆందోళన చెందాలి, ఎందుకంటే ఇది మన గుండె ఆరోగ్యంపై, అలాగే శరీరమంతటా జరిగే రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి, మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
అథెరోమా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, అథెరోమా అనేది కాలక్రమేణా మన రక్తనాళాలలో, ముఖ్యంగా ధమనులలో పేరుకుపోయే ఒక కొవ్వు పదార్థం. ఇది కాలక్రమేణా నీటి పైపులో మురికి పేరుకుపోవడం లాంటిది. కొంతమంది దీనిని 'అథెరోస్క్లెరోటిక్ ప్లాక్' లేదా కేవలం 'ప్లాక్' అని పిలుస్తారు. ఈ 'ప్లాక్' ధమనుల లోపలి గోడలపై పేరుకుపోయి, క్రమంగా రక్త ప్రసరణ మార్గాన్ని ఇరుకుగా చేస్తుంది.
ఈ అథెరోమా ప్రమాదకరంగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
- మొదట, ఇవి క్రమంగా పెద్దవిగా పెరిగి ధమని లోపల ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తాయి. దీనివల్ల, రోడ్డుపై ట్రాఫిక్ జామ్ లాగా , రక్తం ప్రవహించడానికి ఉండే స్థలం తగ్గిపోతుంది .
- రెండవది, కొన్నిసార్లు ఈ నిక్షేపాలు అకస్మాత్తుగా పగిలిపోవచ్చు. అలా జరిగినప్పుడు, అక్కడ రక్తం గడ్డకట్టవచ్చు. ఈ రక్తం గడ్డ అక్కడ రక్త ప్రవాహాన్ని పూర్తిగా నిరోధించవచ్చు, లేదా అది విడిపోయి శరీరంలోని వేరే చోట ఉన్న రక్తనాళాన్ని అడ్డుకోవచ్చు.
గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమని ఈ విధంగా మూసుకుపోతే ఏమవుతుందో ఊహించండి. అప్పుడే గుండెపోటు వస్తుంది. అదేవిధంగా, మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమని మూసుకుపోతే , పక్షవాతం అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అందువల్ల, ఈ అథెరోమాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు అవి ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ అథెరోమా దేనితో తయారు చేయబడింది?
అథెరోమా అని పిలువబడే ఈ నిక్షేపాలు, మన రక్తంలో ప్రసరించే వివిధ పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి. వాటిలో ప్రధానంగా ఇవి ఉంటాయి:
- రక్తంలోని కణాల రకాలు.
- కాల్షియం . ఈ కాల్షియం కారణంగానే అథెరోమా కొద్దిగా గట్టిగా మరియు గరుకుగా మారుతుంది. దీనిని "ధమనుల గట్టిపడటం" లేదా "ధమనుల గట్టిపడటం" అని అంటారు.
- కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర కొవ్వులు. ఇవే ప్రధాన పదార్థాలు.
- శోథ కణాలు.
- వివిధ రకాల ప్రోటీన్లు.
ఇవన్నీ కలిసి ధమని గోడపై ఆ ప్రమాదకరమైన నిక్షేపాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
అయోర్టిక్ అథెరోమా అంటే ఏమిటి?
అయోర్టిక్ అథెరోమా అనేది మన ప్రధాన ధమని అయిన అయోర్టాలో అథెరోమా ఏర్పడే ఒక పరిస్థితి. అయోర్టా మన శరీరంలోని అతిపెద్ద రక్తనాళం. ఇది గుండె వద్ద మొదలై, ఛాతీ గుండా పొత్తికడుపు వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. ఈ ముఖ్యమైన రక్తనాళంలో అథెరోమా ఏర్పడినప్పుడు, అది అనేక రకాల సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఉదాహరణకు:
- బృహద్ధమని అనూరిజం
- గుండెపోటు
- స్ట్రోక్
ఇది క్యాన్సర్ లాంటిదేనా?
లేదు, అథెరోమా అనేది క్యాన్సర్ కాదు. అది మన రక్తనాళాల లోపల ఏర్పడే ఒక కొవ్వు నిల్వ మాత్రమే. కొన్నిసార్లు వైద్య పదాలు ఒకేలా వినిపించడం వల్ల గందరగోళం ఏర్పడవచ్చు. ఉదాహరణకు, 'అథెరోమా' అనే పదం 'కార్సినోమా' (ఒక రకమైన క్యాన్సర్) వంటి పదాలను పోలి ఉంటుంది, కాబట్టి కొందరు ఇది కూడా క్యాన్సరే అని అనుకోవచ్చు. కానీ వాటి మధ్య అలాంటి సంబంధం ఏమీ లేదు. ఇది పూర్తిగా మన రక్తనాళాల వ్యవస్థకు మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది.
ఈ అథెరోమా ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?
మన ధమనుల లోపలి పొర (ఎండోథీలియం అని పిలవబడే) దెబ్బతినడమే అథెరోమా ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణం. ఈ నష్టానికి గల అనేక కారణాలపై శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికీ పరిశోధనలు చేస్తున్నారు. కానీ ఒక విషయం స్పష్టం: ఈ ఎండోథీలియం దెబ్బతిన్నప్పుడు, అక్కడే అథెరోమా ఏర్పడటం మొదలవుతుంది. ఆ తర్వాత, కాలక్రమేణా, అది క్రమంగా పెద్దదిగా పెరుగుతుంది.
అథెరోమా అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి:
- వాపును కలిగించే వ్యాధులు: ఉదాహరణకు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వ్యాధులు.
- మధుమేహం: మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- అనారోగ్యకరమైన ఆహారం: సంతృప్త కొవ్వు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం.
- అధిక రక్తపోటు.
- అధిక కొలెస్ట్రాల్.
- అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు.
- వయసు పైబడటం: పురుషులలో 45 ఏళ్ల తర్వాత, స్త్రీలలో 55 ఏళ్ల తర్వాత ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
- ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకం: ఇది చాలా ప్రధానమైన ప్రమాద కారకం.
మన శరీరంలోని ఏ ధమనిలోనైనా అథెరోమా ఏర్పడగలిగినప్పటికీ, అవి ఎక్కువగా శాఖలుగా విడిపోయే చోట్ల లేదా ఒక ధమని రెండుగా చీలిపోయే (బైఫర్కేషన్స్) చోట్ల ఏర్పడతాయి.
మన రక్తప్రసరణ వ్యవస్థను రహదారుల వలయంగా భావించండి. నిటారుగా ఉండే రహదారులపై కాకుండా, సాధారణంగా రహదారులు కలిసే కూడళ్ల వద్దే ట్రాఫిక్ రద్దీ ఏర్పడుతుంది. అదేవిధంగా, మన ధమనులు కలిసే మరియు విడిపోయే చోట వాటిలో కొవ్వు నిల్వలు ఎక్కువగా ఏర్పడతాయి. ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికీ కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.
అథెరోమా మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఇది కొంచెం సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ సరళంగా చెప్పాలంటే:
అథెరోమా అనేది కొవ్వు పదార్థం. ధమనులలో ఆ పదార్థం పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే వ్యాధిని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటారు.
ఇంకాస్త వివరంగా చెప్పాలంటే, అథెరోమా అనేది మీ ధమనులను మూసివేసే కొవ్వు పదార్థం. ఇది కాలక్రమేణా పేరుకుపోయి వివిధ సమస్యలకు కారణమవుతుంది. ఈ అథెరోమా (లేదా ప్లాక్) పేరుకుపోవడమే అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనే వ్యాధికి ప్రధాన లక్షణం. మీకు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉందంటే, మీ ధమనులలో ఈ ప్లాక్ పేరుకుపోయిందని అర్థం. ఈ ప్లాక్ ఎలాంటి లక్షణాలను కలిగించకుండా , సంవత్సరాల తరబడి నెమ్మదిగా పెరగవచ్చు.
ఈ ప్లాక్ పేరుకుపోవడం మీ ఇరవైలలో లేదా ముప్పైల ప్రారంభంలోనే మొదలై, జీవితాంతం కొనసాగుతుంది. ఇది మన ఆహారం, జీవనశైలి మరియు జన్యుపరమైన కారకాలచే ప్రభావితమవుతుంది. కానీ కొంతమందిలో, ఈ ప్రక్రియ ఇతరుల కంటే వేగంగా జరుగుతుంది. మరియు కొంతమందికి జీవితంలో తొందరగా సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. దీనికి ప్రధాన కారణం ధూమపానం లేదా చిన్న వయస్సులోనే కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉండటం వంటి ప్రమాద కారకాలు.
అథెరోస్క్లెరోసిస్ శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు రక్త ప్రసరణను తగ్గించగలదు. అథెరోమా పెరిగేకొద్దీ, అది ధమనుల లోపల ఎక్కువ స్థలాన్ని ఆక్రమిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఈ ఫలకం పేరుకుపోవడం ఈ క్రింది పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది:
- అయోర్టోఇలియాక్ అక్లూసివ్ డిసీజ్ (పొట్ట మరియు కాళ్ళకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో అడ్డంకి)
- కరోటిడ్ ధమని వ్యాధి (మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో అడ్డంకి)
- కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు మూసుకుపోవడం)
- మెసెంటెరిక్ ఇస్కీమియా (పేగులకు రక్త సరఫరా తగ్గడం)
- పరిధీయ ధమని వ్యాధి (చేతులు మరియు కాళ్ళలోని ధమనులలో అడ్డంకి)
- మూత్రపిండ ధమని వ్యాధి (మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో అడ్డంకి)
- వెన్నుపూస ధమని వ్యాధి (వెన్నెముకకు సంబంధించిన ధమనులలో అడ్డంకి)
మీకు అథెరోమా ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? దాని లక్షణాలు ఏమిటి?
మీ ధమనులలో పూడిక పేరుకుపోయిందో లేదో తెలుసుకోవడం తరచుగా కష్టం, ఎందుకంటే ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు. నిజానికి, మీ ధమనులు కనీసం 70% మూసుకుపోయే వరకు మీరు ఎటువంటి లక్షణాలను గమనించకపోవచ్చు. ఏ ధమనులు మూసుకుపోయాయనే దానిపై మీకు ఉండే లక్షణాలు ఆధారపడి ఉంటాయి.
- గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు (కరోనరీ ధమనులు) మూసుకుపోయినట్లయితే: మీరు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలుగుతుంది మరియు మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు అది తగ్గుతుంది ('స్టేబుల్ ఆంజినా').
- తుంటి మరియు కాళ్లకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు (ఇలియాక్ లేదా ఫెమోరల్ ధమనులు) మూసుకుపోయినట్లయితే: నడవడం వంటి శారీరక శ్రమ చేసేటప్పుడు కాళ్లలో నొప్పి వస్తుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ఉపశమనం కలుగుతుంది ('క్లాడికేషన్').
- మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు (కెరోటిడ్ ధమనులు) మూసుకుపోతే: పక్షవాతం సంభవించవచ్చు.
- పేగులకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు (మెసెంటెరిక్ ధమనులు) మూసుకుపోతే: భోజనం తర్వాత కడుపు నొప్పి (దీనిని 'పోస్ట్ప్రాండియల్ క్రాంప్స్' లేదా 'అబ్డామినల్ ఆంజినా' అని కూడా అంటారు).
- మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు (రీనల్ ఆర్టరీస్) మూసుకుపోతే: ద్వితీయ అధిక రక్తపోటు మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం సంభవించవచ్చు.
అథెరోమా ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా కూడా ఏర్పడవచ్చు కాబట్టి, తనిఖీ కోసం సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీ వైద్యుడు మీ ప్రమాద కారకాలు, మీ కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర గురించి చర్చిస్తారు మరియు అవసరమైతే, మీ గుండె మరియు రక్తనాళాలను పరీక్షించడానికి పరీక్షలను సూచిస్తారు.
ఈ అథెరోమా ఒకసారి ఏర్పడిన తర్వాత దానిని పూర్తిగా తొలగించవచ్చా?
నిజానికి, ఒకసారి అథెరోమా ఏర్పడితే , దానిని పూర్తిగా తిప్పికొట్టడం అసాధ్యం. అంటే, దానిని పూర్తిగా కరిగించి తొలగించడం కష్టం.
కానీ చింతించకండి! అథెరోస్క్లెరోసిస్ వ్యాప్తిని నెమ్మదింపజేయడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
జీవనశైలి మార్పులు మరియు సూచించిన మందులు ఇందులో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. మీకు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
అయితే, అథెరోమా ఏర్పడటాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
సాధారణంగా, ధమనులలో అథెరోమా ఏర్పడటాన్ని నియంత్రించడానికి ఈ క్రింది విషయాలు సహాయపడతాయి:
- ధూమపానం మరియు పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని పూర్తిగా మానేయండి. గుండె జబ్బులకు పొగాకు వాడకం అతిపెద్ద ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి. మానేయడానికి సహాయం కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి.
- గుండెకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని పాటించండి. సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు (కొవ్వు మాంసాలు, కొవ్వు అధికంగా ఉండే పాల ఉత్పత్తులు వంటివి) దూరంగా ఉండండి. ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ కలిగిన ఆహారాలను (ఫాస్ట్ ఫుడ్, ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలు) పూర్తిగా మానేయండి. చక్కెర, ఉప్పు మరియు శుద్ధి చేసిన పిండిపదార్థాలను (రొట్టె వంటివి) పరిమితం చేయండి.
- వ్యాయామం చేయండి. వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మధ్యస్థ-తీవ్రత గల వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వారానికి 5 రోజులు, రోజుకు 30 నిమిషాలు నడవడం కావచ్చు. లేదా మీరు సైక్లింగ్ లేదా ఈత వంటి మీకు నచ్చిన ఇతర కార్యకలాపాలను చేయవచ్చు. కొత్త వ్యాయామ ప్రణాళికను ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.
- మీకు సూచించిన మందులను వారు సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. మందులు అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాద కారకాలను (అధిక రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ వంటివి) నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడకుండా ఏ మందును కూడా ఆపవద్దు.
- సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా వైద్య పరీక్ష చేయించుకోండి. మీ డాక్టర్ మీకు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తారు. మీ డాక్టర్ అపాయింట్మెంట్లకు తప్పకుండా సమయానికి వెళ్లండి, మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
సారాంశంలో (ముఖ్య సందేశం)
కాబట్టి, మీరు దానిని అథెరోమా అని పిలిచినా లేదా ప్లాక్ అని పిలిచినా, మీ ధమనుల లోపల పేరుకుపోయే ఈ కొవ్వు పదార్థం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కానీ అథెరోస్క్లెరోసిస్పై మీ పోరాటంలో మీరు ఒంటరి కాదు. మీ ధమనులలో ఈ ప్లాక్ పేరుకుపోవడాన్ని నెమ్మదింపజేసే మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.ధూమపానం మానేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పులు రాబోయే సంవత్సరాలలో మీ ధమనులను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. గుర్తుంచుకోండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆరోగ్యకరమైన గుండె కీలకం! కాబట్టి మీ గుండెను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
అథెరోమా , అథెరోస్క్లెరోసిస్, కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బు, రక్తనాళాల అడ్డంకి, గుండెపోటు, పక్షవాతం
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి