Skip to main content

ప్రతిచోటా చిన్న శత్రువులు! ఈ క్రిముల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం, సరేనా?

ప్రతిచోటా చిన్న శత్రువులు! ఈ క్రిముల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం, సరేనా?

ఈ ప్రపంచంలో మనతో పాటు ఇంకా ఎన్ని సూక్ష్మ జీవులు నివసిస్తున్నాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొన్నిసార్లు మనకు అనారోగ్యం కలిగించే, మరికొన్నిసార్లు మనకు సహాయపడే ఈ సూక్ష్మ జీవులనే మనం " క్రిములు " అని పిలుస్తాము. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ క్రిముల గురించి, అవి ఏమిటో, అవి మనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో, మరియు వాటి నుండి మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోవాలో మాట్లాడుకుందాం. ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడినంత సులభంగా ఈ విషయాలను అర్థం చేసుకుందాం.

ఈ క్రిములు అంటే ఏమిటి? వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, సూక్ష్మజీవులు అనేవి మన కంటికి కనబడనంత చిన్నగా ఉండే జీవుల సమూహం. వైద్యులు వీటిని "సూక్ష్మజీవులు" లేదా "మైక్రోబ్‌లు" అని పిలుస్తారు. అవి ఎంత చిన్నవిగా ఉంటాయంటే, కొన్నిసార్లు వేల సంఖ్యలో కలిసి ఉన్నప్పటికీ మనం వాటిని చూడలేము.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ క్రిములు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి! అవి మీరు పీల్చే గాలిలో, మీరు తాగే నీటిలో, మట్టిలో, మీరు తినే ఆహారంలో, మరియు మీరు తాకే ప్రతి దానిలోనూ ఉండగలవు. అవి మన శరీరంలోపల మరియు మన చర్మంపై జీవిస్తాయి. ఇది ఆశ్చర్యంగా లేదా?

అయితే, అన్ని క్రిములూ చెడ్డవి కావు. కొన్ని క్రిములు మన శరీరానికి చాలా సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, మన ప్రేగులలో ఉండే కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే, కొన్ని మంచి క్రిములు చెడు క్రిములు శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

అయితే, మనకు అనారోగ్యాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగించే కొన్ని క్రిములు ఉన్నాయి. ఈ హానికరమైన క్రిములు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మాత్రమే మనం అనారోగ్యానికి గురవుతాము. కాబట్టి, అటువంటి క్రిముల వ్యాప్తిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా మరియు పూర్తిగా కడుక్కోవడమే.

సూక్ష్మజీవులలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

సూక్ష్మజీవులలో నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి రకం గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

సూక్ష్మక్రిమి రకం వివరణ ఉదాహరణలు / చికిత్సలు
బ్యాక్టీరియా ఒకే కణంతో ఏర్పడిన జీవులు. వాటిలో కొన్ని ప్రయోజనకరమైనవి, మరికొన్ని విషాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు. చికిత్స: యాంటీబయాటిక్స్.
వైరస్‌లు మనుగడ సాగించడానికి మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి జీవ కణాలు అవసరమయ్యే కణరహిత కణాలు. జలుబు, ఫ్లూ, తట్టు. చికిత్స: యాంటీవైరల్ మందులు.
శిలీంధ్రాలు వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో వృద్ధి చెందే బహుకణ, మొక్కల వంటి జీవులు. యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అథ్లెట్స్ ఫుట్. చికిత్స: యాంటీ ఫంగల్స్.
ప్రోటోజోవా ఏకకణ, జంతువుల వంటి జీవులు. తరచుగా కలుషిత నీటి ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. మలేరియా, టాక్సోప్లాస్మోసిస్. చికిత్స: పరాన్నజీవి నిరోధకాలు.

ఈ సూక్ష్మక్రిమిని ఎప్పుడు కనుగొన్నారు?

సూక్ష్మజీవుల కథ వందల సంవత్సరాల నాటిది. సుమారు 1676లో, డచ్ శాస్త్రవేత్త ఆంటోనీ వాన్ లీవెన్‌హోక్ తొలి మైక్రోస్కోప్‌ను ఉపయోగించి బ్యాక్టీరియాను కనుగొన్న మొదటి వ్యక్తి. అప్పటి నుండి, మైక్రోబయాలజీ అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ, మరెన్నో కనుగొనబడ్డాయి.

1857లో, ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త లూయిస్ పాశ్చర్, ఆహారం సూక్ష్మజీవులతో కలుషితం కావడం వల్ల పాడవుతుందని నిరూపించారు. ఇది ఆయన " వ్యాధి సూక్ష్మక్రిమి సిద్ధాంతం "కు దారితీసింది. ఈ సిద్ధాంతం ప్రకారం, అంటువ్యాధులు మరియు రోగాలు 'వ్యాధికారకాలు' అని పిలువబడే సూక్ష్మజీవుల వల్ల కలుగుతాయి. ఈ ఆవిష్కరణకు ముందు, శాస్త్రవేత్తలు "స్వయంజననం" అని పిలువబడే దానిని నమ్మేవారు. ఈ సిద్ధాంతం ప్రకారం, నిర్జీవ వస్తువుల నుండి జీవరాశులు ఉద్భవిస్తాయి. అప్పట్లో ప్రజలు ఎలా ఆలోచించేవారో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి!

సూక్ష్మజీవులు నిజంగా ఎలా కనిపిస్తాయి?

చాలా వరకు సూక్ష్మజీవులు చాలా చిన్నవిగా ఉండటం వల్ల మన కంటికి కనిపించవు. వాటిని సూక్ష్మదర్శినిలో చూస్తే, అవి చిన్న బంతులు, కడ్డీలు లేదా సర్పిలాకారంలో కనిపిస్తాయి. అవి ఎంత చిన్నవంటే, ఒక పెన్సిల్ ఎరేజర్ పైభాగంలో సుమారు 1,000 సూక్ష్మజీవులను వరుసగా పేర్చవచ్చు!

ఈ క్రిములు ఒక చోటు నుండి మరో చోటుకు ఎలా వ్యాపిస్తాయి?

సూక్ష్మజీవులు అనేక విధాలుగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం:

  • క్రిములు ఉన్న వ్యక్తిని తాకడం లేదా వారికి దగ్గరగా ఉండటం ద్వారా. ఇందులో కౌగిలించుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా వారు ఉపయోగించిన పళ్ళాలు, కప్పులు వంటి వస్తువులను వాడటం వంటివి ఉంటాయి.
  • సూక్ష్మక్రిములు ఉన్న వ్యక్తి తుమ్మిన లేదా దగ్గిన తర్వాత గాలిని పీల్చడం ద్వారా.
  • క్రిములు ఉన్న వ్యక్తి మలాన్ని తాకడం ద్వారా ఇది వ్యాపిస్తుంది. అలాగే, బిడ్డకు డైపర్ మార్చేటప్పుడు మరియు చేతులను సరిగ్గా కడుక్కోకుండా ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకడం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
  • క్రిములు ఉన్న ఉపరితలాలు మరియు వస్తువులను తాకి, ఆ తర్వాత మీ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకడం ద్వారా. మీరు బస్సులోని సీటును తాకి, అదే చేతితో తింటే ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి?

క్రిములు ఈ మార్గాలలో కూడా వ్యాప్తి చెందగలవు:

  • తల్లి నుండి బిడ్డకు, గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయంలో.
  • జంతువుల కాటు, కీటకాల కుట్టడం వల్ల.
  • కలుషితమైన నేల, మొక్కలు, ఆహారం లేదా నీటి నుండి.

సూక్ష్మక్రిములను ఏది చంపగలదు?

చాలా విషయాలు సూక్ష్మక్రిములను చంపగలవు, కానీ కొన్ని విషయాలు చంపలేవు.

  • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ : అవును. ఇది రంధ్రాలు లేని ఉపరితలాలపై బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లతో సహా అనేక రకాల క్రిములను చంపగలదు.
  • రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్ : అవును. కనీసం 70% `(ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్)` కలిగిన హ్యాండ్ శానిటైజర్లు క్రిములను చంపగలవు.
  • వెనిగర్: లేదు. వెనిగర్ ఫ్లూ వైరస్ మరియు కరోనావైరస్‌తో సహా అనేక బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను చంపదు.
  • వేడి: అవును. 60 డిగ్రీల సెల్సియస్ (140 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు అనేక వైరస్‌లను చంపగలవు.

గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాల సారాంశం

సరే, అయితే, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి:

  • క్రిములు అనేవి మనం చూడలేని అతి సూక్ష్మమైన జీవులు. అవి ప్రతిచోటా ఉంటాయి.
  • సూక్ష్మజీవులలో నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: బాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు మరియు ప్రోటోజోవా.
  • కొన్ని సూక్ష్మజీవులు మనకు సహాయపడతాయి, కానీ కొన్ని వ్యాధులను కలుగజేస్తాయి.
  • క్రిముల వ్యాప్తిని నివారించడానికి ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన మార్గం, మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం.
  • మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్లోనే ఉండండి మరియు ఇతరులను కాపాడండి.
  • మీరు చేతులు కడుక్కోలేకపోతే, ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

కాబట్టి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు ఈ చిన్న శత్రువుల బారి నుండి విముక్తి పొందడానికి ఈ సాధారణ విషయాలను మీ జీవితంలో భాగం చేసుకోండి. అప్పుడు మీరు అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోగలరు. అర్థమైందా?

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 5 + 1 =
ప్రతిచోటా చిన్న శత్రువులు! ఈ క్రిముల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం, సరేనా?

ప్రతిచోటా చిన్న శత్రువులు! ఈ క్రిముల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం, సరేనా?

ఈ ప్రపంచంలో మనతో పాటు ఇంకా ఎన్ని సూక్ష్మ జీవులు నివసిస్తున్నాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొన్నిసార్లు మనకు అనారోగ్యం కలిగించే, మరికొన్నిసార్లు మనకు సహాయపడే ఈ సూక్ష్మ జీవులనే మనం " క్రిములు " అని పిలుస్తాము. కాబట్టి ఈరోజు, ఈ క్రిముల గురించి, అవి ఏమిటో, అవి మనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయో, మరియు వాటి నుండి మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోవాలో మాట్లాడుకుందాం. ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడినంత సులభంగా ఈ విషయాలను అర్థం చేసుకుందాం.

ఈ క్రిములు అంటే ఏమిటి? వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, సూక్ష్మజీవులు అనేవి మన కంటికి కనబడనంత చిన్నగా ఉండే జీవుల సమూహం. వైద్యులు వీటిని "సూక్ష్మజీవులు" లేదా "మైక్రోబ్‌లు" అని పిలుస్తారు. అవి ఎంత చిన్నవిగా ఉంటాయంటే, కొన్నిసార్లు వేల సంఖ్యలో కలిసి ఉన్నప్పటికీ మనం వాటిని చూడలేము.

ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ క్రిములు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి! అవి మీరు పీల్చే గాలిలో, మీరు తాగే నీటిలో, మట్టిలో, మీరు తినే ఆహారంలో, మరియు మీరు తాకే ప్రతి దానిలోనూ ఉండగలవు. అవి మన శరీరంలోపల మరియు మన చర్మంపై జీవిస్తాయి. ఇది ఆశ్చర్యంగా లేదా?

అయితే, అన్ని క్రిములూ చెడ్డవి కావు. కొన్ని క్రిములు మన శరీరానికి చాలా సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, మన ప్రేగులలో ఉండే కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే, కొన్ని మంచి క్రిములు చెడు క్రిములు శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

అయితే, మనకు అనారోగ్యాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగించే కొన్ని క్రిములు ఉన్నాయి. ఈ హానికరమైన క్రిములు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మాత్రమే మనం అనారోగ్యానికి గురవుతాము. కాబట్టి, అటువంటి క్రిముల వ్యాప్తిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా మరియు పూర్తిగా కడుక్కోవడమే.

సూక్ష్మజీవులలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

సూక్ష్మజీవులలో నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతి రకం గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

సూక్ష్మక్రిమి రకం వివరణ ఉదాహరణలు / చికిత్సలు
బ్యాక్టీరియా ఒకే కణంతో ఏర్పడిన జీవులు. వాటిలో కొన్ని ప్రయోజనకరమైనవి, మరికొన్ని విషాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు. చికిత్స: యాంటీబయాటిక్స్.
వైరస్‌లు మనుగడ సాగించడానికి మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి జీవ కణాలు అవసరమయ్యే కణరహిత కణాలు. జలుబు, ఫ్లూ, తట్టు. చికిత్స: యాంటీవైరల్ మందులు.
శిలీంధ్రాలు వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో వృద్ధి చెందే బహుకణ, మొక్కల వంటి జీవులు. యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అథ్లెట్స్ ఫుట్. చికిత్స: యాంటీ ఫంగల్స్.
ప్రోటోజోవా ఏకకణ, జంతువుల వంటి జీవులు. తరచుగా కలుషిత నీటి ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. మలేరియా, టాక్సోప్లాస్మోసిస్. చికిత్స: పరాన్నజీవి నిరోధకాలు.

ఈ సూక్ష్మక్రిమిని ఎప్పుడు కనుగొన్నారు?

సూక్ష్మజీవుల కథ వందల సంవత్సరాల నాటిది. సుమారు 1676లో, డచ్ శాస్త్రవేత్త ఆంటోనీ వాన్ లీవెన్‌హోక్ తొలి మైక్రోస్కోప్‌ను ఉపయోగించి బ్యాక్టీరియాను కనుగొన్న మొదటి వ్యక్తి. అప్పటి నుండి, మైక్రోబయాలజీ అభివృద్ధి చెందుతున్న కొద్దీ, మరెన్నో కనుగొనబడ్డాయి.

1857లో, ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త లూయిస్ పాశ్చర్, ఆహారం సూక్ష్మజీవులతో కలుషితం కావడం వల్ల పాడవుతుందని నిరూపించారు. ఇది ఆయన " వ్యాధి సూక్ష్మక్రిమి సిద్ధాంతం "కు దారితీసింది. ఈ సిద్ధాంతం ప్రకారం, అంటువ్యాధులు మరియు రోగాలు 'వ్యాధికారకాలు' అని పిలువబడే సూక్ష్మజీవుల వల్ల కలుగుతాయి. ఈ ఆవిష్కరణకు ముందు, శాస్త్రవేత్తలు "స్వయంజననం" అని పిలువబడే దానిని నమ్మేవారు. ఈ సిద్ధాంతం ప్రకారం, నిర్జీవ వస్తువుల నుండి జీవరాశులు ఉద్భవిస్తాయి. అప్పట్లో ప్రజలు ఎలా ఆలోచించేవారో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి!

సూక్ష్మజీవులు నిజంగా ఎలా కనిపిస్తాయి?

చాలా వరకు సూక్ష్మజీవులు చాలా చిన్నవిగా ఉండటం వల్ల మన కంటికి కనిపించవు. వాటిని సూక్ష్మదర్శినిలో చూస్తే, అవి చిన్న బంతులు, కడ్డీలు లేదా సర్పిలాకారంలో కనిపిస్తాయి. అవి ఎంత చిన్నవంటే, ఒక పెన్సిల్ ఎరేజర్ పైభాగంలో సుమారు 1,000 సూక్ష్మజీవులను వరుసగా పేర్చవచ్చు!

ఈ క్రిములు ఒక చోటు నుండి మరో చోటుకు ఎలా వ్యాపిస్తాయి?

సూక్ష్మజీవులు అనేక విధాలుగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం:

  • క్రిములు ఉన్న వ్యక్తిని తాకడం లేదా వారికి దగ్గరగా ఉండటం ద్వారా. ఇందులో కౌగిలించుకోవడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా వారు ఉపయోగించిన పళ్ళాలు, కప్పులు వంటి వస్తువులను వాడటం వంటివి ఉంటాయి.
  • సూక్ష్మక్రిములు ఉన్న వ్యక్తి తుమ్మిన లేదా దగ్గిన తర్వాత గాలిని పీల్చడం ద్వారా.
  • క్రిములు ఉన్న వ్యక్తి మలాన్ని తాకడం ద్వారా ఇది వ్యాపిస్తుంది. అలాగే, బిడ్డకు డైపర్ మార్చేటప్పుడు మరియు చేతులను సరిగ్గా కడుక్కోకుండా ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకడం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
  • క్రిములు ఉన్న ఉపరితలాలు మరియు వస్తువులను తాకి, ఆ తర్వాత మీ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకడం ద్వారా. మీరు బస్సులోని సీటును తాకి, అదే చేతితో తింటే ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి?

క్రిములు ఈ మార్గాలలో కూడా వ్యాప్తి చెందగలవు:

  • తల్లి నుండి బిడ్డకు, గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయంలో.
  • జంతువుల కాటు, కీటకాల కుట్టడం వల్ల.
  • కలుషితమైన నేల, మొక్కలు, ఆహారం లేదా నీటి నుండి.

సూక్ష్మక్రిములను ఏది చంపగలదు?

చాలా విషయాలు సూక్ష్మక్రిములను చంపగలవు, కానీ కొన్ని విషయాలు చంపలేవు.

  • హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ : అవును. ఇది రంధ్రాలు లేని ఉపరితలాలపై బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లతో సహా అనేక రకాల క్రిములను చంపగలదు.
  • రబ్బింగ్ ఆల్కహాల్ : అవును. కనీసం 70% `(ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్)` కలిగిన హ్యాండ్ శానిటైజర్లు క్రిములను చంపగలవు.
  • వెనిగర్: లేదు. వెనిగర్ ఫ్లూ వైరస్ మరియు కరోనావైరస్‌తో సహా అనేక బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను చంపదు.
  • వేడి: అవును. 60 డిగ్రీల సెల్సియస్ (140 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్) లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు అనేక వైరస్‌లను చంపగలవు.

గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాల సారాంశం

సరే, అయితే, ఈరోజు మనం మాట్లాడుకున్న వాటి నుండి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి:

  • క్రిములు అనేవి మనం చూడలేని అతి సూక్ష్మమైన జీవులు. అవి ప్రతిచోటా ఉంటాయి.
  • సూక్ష్మజీవులలో నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: బాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు మరియు ప్రోటోజోవా.
  • కొన్ని సూక్ష్మజీవులు మనకు సహాయపడతాయి, కానీ కొన్ని వ్యాధులను కలుగజేస్తాయి.
  • క్రిముల వ్యాప్తిని నివారించడానికి ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన మార్గం, మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోవడం.
  • మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్లోనే ఉండండి మరియు ఇతరులను కాపాడండి.
  • మీరు చేతులు కడుక్కోలేకపోతే, ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.

కాబట్టి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు ఈ చిన్న శత్రువుల బారి నుండి విముక్తి పొందడానికి ఈ సాధారణ విషయాలను మీ జీవితంలో భాగం చేసుకోండి. అప్పుడు మీరు అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోగలరు. అర్థమైందా?

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 5 + 1 =