మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు చేసే సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలలో , రొమ్ము పరీక్ష కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. దీని గురించి మాట్లాడటానికి లేదా ఈ పరీక్ష చేయించుకోవడానికి మీరు కొంచెం ఇబ్బందిగా, భయంగా లేదా అసౌకర్యంగా భావించవచ్చు. అది చాలా సహజం. కానీ ఈ పరీక్ష మీ ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను ముందుగానే గుర్తించడంలో చాలా విలువైనది. కాబట్టి ఈరోజు, మీ సందేహాలన్నీ నివృత్తి అయ్యేలా దీని గురించి చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ పరీక్షను ఎంత తరచుగా చేయించుకోవాలి?
ఇది నిజంగా మీ వయస్సు మరియు కుటుంబ వైద్య చరిత్ర వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ సలహా ఏమిటంటే:
- మీ వయస్సు 20 నుండి 39 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే: ప్రతి ఒకటి నుండి మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి వైద్యునిచే రొమ్ము పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
- మీ వయస్సు 40 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అయితే: ప్రతి సంవత్సరం ఈ పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అయితే ఇది కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీ తల్లికి, సోదరికి, లేదా దగ్గరి కుటుంబ సభ్యులకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చి ఉంటే, అంటే మీకు కూడా ఆ ప్రమాదం ఉండే అవకాశం ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ముందుగానే మరియు తరచుగా స్క్రీనింగ్ చేయించుకోమని సిఫార్సు చేయవచ్చు. కాబట్టి మీ కుటుంబ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి మీ డాక్టర్‌తో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
పరీక్ష చేయించుకోవడానికి అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఏది?
ఈ ప్రశ్న చాలా మందికి ఉంటుంది. రొమ్ము పరీక్ష చేయించుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం మీ నెలసరి ముగిసిన కొన్ని రోజుల తర్వాత .
ఊహించుకోండి, మీ నెలసరి సమయంలో మరియు దాని చుట్టుపక్కల మీ రొమ్ములు కొద్దిగా ఉబ్బి, తాకితే నొప్పిగా ఉంటాయి, కదా? ఆ రోజుల్లో జరిగే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల అలా జరుగుతుంది. కాబట్టి, అలాంటి సమయాల్లో వాటిని పరీక్షించేటప్పుడు, సాధారణ గడ్డకు మరియు అసాధారణమైన గడ్డకు మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ నెలసరి ముగిసిన తర్వాత, మీ రొమ్ములు మృదువుగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఏవైనా అసాధారణ మార్పులను సులభంగా గుర్తించవచ్చు.
ఒకవేళ మీకు నెలసరి ఆగిపోయి ఉంటే ( మెనోపాజ్ వచ్చి ఉంటే), ఈ వార్షిక తనిఖీ కోసం మీకు సులభంగా గుర్తుంచుకోగలిగే రోజును ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పుట్టినరోజు వంటి రోజును ఎంచుకుంటే, ప్రతి సంవత్సరం మర్చిపోకుండా దీన్ని చేయించుకోవచ్చు.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ఈ పరీక్షలో అసలు ఏం జరుగుతుంది?
ఈ పరీక్ష గురించి మరీ ఎక్కువగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. డాక్టర్ గారు దీన్ని చాలా పద్ధతిగా, మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించని విధంగా చేస్తారు. దశలవారీగా ఏం జరుగుతుందో చూద్దాం.
1. పరీక్షకు ముందు మిమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు
ముందుగా, డాక్టర్ మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు.
- మీకు ఏ వయసులో నెలసరి మొదలైంది?
- మీకు పిల్లలు ఉన్నారా?
- మీకు మొదటి బిడ్డ పుట్టినప్పుడు మీ వయస్సు ఎంత?
మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎంత ఉందో ఒక అంచనాకు రావడానికి ఈ ప్రశ్నలు అడుగుతారు, కాబట్టి భయపడకుండా వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారం ఇవ్వండి.
2. రొమ్ము పరీక్ష
ఈ పరీక్ష కోసం, మీరు నడుము పైభాగం వరకు బట్టలు తీసివేయవలసి ఉంటుంది. డాక్టరు లేదా నర్సు మీతో పాటు ఉంటారు.
| పరీక్ష యొక్క దశలు | చేయవలసిన పనులు మరియు చూడవలసిన ప్రదేశాలు |
|---|---|
| దృశ్య తనిఖీ | మీరు కూర్చుని ఉండగా, డాక్టర్ మీ రొమ్ములను చూసి వాటి పరిమాణం, ఆకారం మరియు సమరూపతను తనిఖీ చేస్తారు. వారు మిమ్మల్ని మీ చేతులను తల పైకి ఎత్తి, తుంటిపై ఉంచి, ముందుకు వంగమని అడుగుతారు. వారు మీ రొమ్ముల ఆకారంలో ఏవైనా మార్పులు లేదా చర్మంపై ఏవైనా గుంటలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేస్తారు. వారు చర్మంపై ఎరుపు, దద్దుర్లు లేదా నారింజ తొక్కలా గుంటలు ఉన్నాయేమో కూడా తనిఖీ చేస్తారు. |
| శారీరక పరీక్ష/స్పర్శ పరీక్ష | తరువాత, మిమ్మల్ని పరీక్షా బల్లపై పడుకోమని అడుగుతారు. మీ తల వెనుక ఒక చేతిని ఉంచి, డాక్టర్ తన వేళ్ల మృదువైన కొనలతో మీ రొమ్ములను మరియు చంకలను గడ్డలు లేదా ఇతర అసాధారణతల కోసం జాగ్రత్తగా తడిమి చూస్తారు. చంకలను తనిఖీ చేస్తారు, ఎందుకంటే రొమ్ము కణజాలం ఆ ప్రాంతాలకు కూడా వ్యాపించగలదు. |
| చనుమొన తనిఖీ | చివరగా, డాక్టర్ మీ చనుమొనను మెల్లగా నొక్కి, ఏదైనా స్రావం వస్తుందేమో చూస్తారు. ఒకవేళ ఏదైనా స్రావం ఉంటే, దాని నమూనాను తీసుకుని మైక్రోస్కోప్ కింద పరీక్ష కోసం పంపవచ్చు. |
ఇంట్లోనే రొమ్ము స్వీయ పరీక్షను సరైన పద్ధతిలో ఎలా చేసుకోవాలో మీ డాక్టర్ నుండి నేర్చుకోవడానికి ఇదే ఉత్తమ సమయం. అడగడానికి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడకండి.
సంపూర్ణ రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ అంటే ఏమిటి?
ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. డాక్టర్ చేసే ఈ పరీక్ష (క్లినికల్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామ్) రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ముందుగానే గుర్తించే పద్ధతిలో ఒక భాగం మాత్రమే. సంపూర్ణ రక్షణ కోసం ఈ మూడు భాగాలను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
1. రొమ్ముల స్వీయ అవగాహన/స్వీయ పరీక్ష: నెలకు కనీసం ఒక్కసారైనా మీ రొమ్ములను పరీక్షించుకోండి మరియు వాటి సాధారణ రూపాన్ని గమనించండి. ఏవైనా కొత్త మార్పులను మీరు గమనిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
2. క్లినికల్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామ్: ఈ వ్యాసంలో మనం చర్చించిన పరీక్ష.
3. మామోగ్రామ్: ఇది రొమ్ములకు చేసే ఒక ప్రత్యేకమైన ఎక్స్-రే పరీక్ష. ఇది కంటికి కనిపించని మరియు చేతితో తాకితే తెలియని అతి చిన్న మార్పులను కూడా గుర్తించగలదు. దీనిని సాధారణంగా 40 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత సిఫార్సు చేస్తారు.
దీనిని ఒక భద్రతా వ్యవస్థలోని మూడు భాగాలుగా భావించండి. ఆ మూడూ కలిసినప్పుడే మీకు అత్యుత్తమ రక్షణ లభిస్తుంది. వాటిలో దేనినీ విస్మరించడం మంచిది కాదు.
ముగింపు సందేశం
- డాక్టర్ చేసే క్లినికల్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామినేషన్ గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం.
- మీ వయస్సు మరియు ప్రమాద స్థాయిని బట్టి మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలో తెలుసుకోండి.
- మీ నెలసరి ముగిసిన కొన్ని రోజుల తర్వాత వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడానికి ఉత్తమ సమయం.
- ఈ పరీక్ష, స్వీయ పరీక్ష మరియు మామోగ్రామ్‌లు రొమ్ము క్యాన్సర్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలు.
- పరీక్ష సమయంలో మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు తలెత్తితే డాక్టరును అడగడానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి. అది మీ హక్కు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.