మీ ఆహారపు అలవాట్లు హద్దులు దాటాయా? అనోరెక్సియా నెర్వోసా పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!

ఆహారం గురించి అతిగా ఆలోచించడం, బరువు తగ్గడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించడం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? బహుశా అది మీరే కావచ్చు. మీ శరీరాకృతి మరియు బరువు గురించి ఆందోళన చెందడం సహజమే. కానీ మీరు తినే దానిపై ఈ ఆందోళన మరియు నియంత్రణ సాధారణ స్థాయిని దాటితే, అది అనోరెక్సియా నెర్వోసా అనే మానసిక మరియు ఆరోగ్య సమస్యకు దారితీయవచ్చు. ఈ రోజు మనం అనోరెక్సియా నెర్వోసా అంటే ఏమిటి, అది మనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది మరియు సహాయం ఎలా పొందాలో చర్చిద్దాం.

అనోరెక్సియా నెర్వోసా అంటే ఏమిటి? దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, అనోరెక్సియా నెర్వోసా అనేది తినడానికి సంబంధించిన ఒక మానసిక అనారోగ్యం. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తి తీసుకునే కేలరీలను తీవ్రంగా పరిమితం చేసుకుంటారు. అంటే, వారు చాలా తక్కువగా తింటారు, కొన్నిసార్లు అసలు తినరు కూడా. వీరి ప్రధాన లక్ష్యం తమ శరీర బరువును వీలైనంత తక్కువగా ఉంచుకోవడం. ఫలితంగా, వారు తీవ్రమైన పోషకాహార లోపంతో బాధపడతారు. ఎల్లప్పుడూ కాకపోయినా, వారి BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) , అంటే ఎత్తుకు తగ్గ బరువును సూచించే విలువ, తరచుగా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

వైద్య పరిభాషలో, 'అనోరెక్సియా' అంటే ఆకలి లేకపోవడం లేదా ఆహారంపై విముఖత. అయితే, దీనికి 'నెర్వోసా' అనే పదాన్ని చేర్చినప్పుడు, అది ఒక మానసిక రుగ్మతగా మారుతుంది. అంటే, ఇది మీ నాడీ వ్యవస్థకు - అంటే మీ మెదడు, మీ నరాలు, మీ ఆలోచనలకు సంబంధించినది. ఆహారం, శరీర బరువు మరియు మీ శరీర రూపం గురించిన ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావాల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.

ఈ విషయాల గురించి ఆలోచించడం, వాటిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించడం సహజమే. కానీ అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఉన్నవారికి ఈ ఆలోచనల నుండి తప్పించుకోవడం అసాధ్యం. అవే వారిని నియంత్రించి, తీవ్రమైన ప్రవర్తనలకు పురికొల్పుతాయి. ఇది మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్రంగా ప్రభావం చూపుతుంది. దీనిని సరిగ్గా గుర్తించి, చికిత్స చేయకపోతే, అది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు.

అనోరెక్సియా నెర్వోసాలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

ఆహారానికి సంబంధించి చికిత్స చేసే విధానాన్ని బట్టి, అనోరెక్సియా నెర్వోసాను రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు:

• నియంత్రిత అనోరెక్సియా: ఈ రకంలో కేలరీల తీసుకోవడాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తారు, అంటే చాలా తక్కువగా తింటారు.
• బింజ్-పర్జ్ అనోరెక్సియా: ఇందులో కేలరీలను పరిమితం చేస్తూనే, బులీమియా నెర్వోసా మాదిరిగా ఒకేసారి అధిక మొత్తంలో ఆహారం తిని (బింజ్ ఈటింగ్), ఆ తర్వాత దానిని బయటకు కక్కడం జరుగుతుంది. ఈ విధంగా ఆహారాన్ని బయటకు కక్కడం వాంతి చేసుకోవడం, విరేచనకారి మందులను వాడటం లేదా అధిక వ్యాయామం చేయడం ద్వారా జరగవచ్చు.

మరొక ప్రత్యేక రకం అసాధారణ అనోరెక్సియా . ఇందులో, వ్యక్తికి అనోరెక్సియా లక్షణాలు ఉంటాయి కానీ (ఇంకా) తక్కువ బరువు ఉండరు. దీనివల్ల వ్యాధిని నిర్ధారించడం కొంచెం కష్టమవుతుంది.

అనోరెక్సియా నెర్వోసా లక్షణాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా గుర్తించాలి?

అనోరెక్సియా నెర్వోసా లక్షణాలు శారీరకంగా, ప్రవర్తనాపరంగా లేదా మానసికంగా ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని:

• కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో గణనీయమైన బరువు తగ్గుదల .
• ఎత్తుకు తగినంత బరువు లేకపోవడం (సాధారణంగా BMI 18.5 కంటే తక్కువ ).
• పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ, ఎత్తు-బరువు సమతుల్యతలో వివరించలేని మార్పులు సంభవిస్తాయి.
• ఆహార రకాలు, పరిమాణాలు మరియు/లేదా కేలరీల సంఖ్యపై అతిగా దృష్టి పెట్టడం .
• శరీర బరువు మరియు రూపం గురించి తరచుగా విమర్శనాత్మక ఆలోచనలు మరియు అభిప్రాయాలు.
• ఆకలిని తగ్గించే మందులు, విరేచనకారి మందులు, లేదా మూత్రవర్ధక మందుల దుర్వినియోగం .
• చాలా సేపు వ్యాయామం చేయడం, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత, బలవంతంగా చేస్తున్నట్లుగా .
• తిన్న తర్వాత ఎప్పుడూ బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడం.

ఒకప్పుడు బాగా తినే మీ స్నేహితురాలు ఒకరు ఉన్నారని ఊహించుకోండి. కానీ గత కొన్ని నెలలుగా, ఆమె చాలా సన్నబడిపోయింది. ఆహారం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ఆమె చాలా కలత చెందుతూ, "ఇందులో చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి, అందులో చాలా కొవ్వు ఉంది" వంటి మాటలు అంటుంది. తిన్న వెంటనే ఆమె బాత్రూమ్‌కు పరుగెత్తుతుంది. మీరు ఇలాంటిది గమనిస్తే, అది అనోరెక్సియా అయి ఉండవచ్చని మీరు అనుమానించాలి.

వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ, పోషకాహార లోప లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• గుండె కొట్టుకోవడంలో అసాధారణతలు (అరిథ్మియాస్).
• తల తిరగడం, తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం, లేదా స్పృహ కోల్పోవడం.
• తీవ్రమైన అలసట మరియు శారీరక బలహీనత.
• ఎప్పుడూ చలిగా అనిపిస్తుంది.
• త్వరగా కోపం వస్తుంది.
• జుట్టు రాలడం.
• మహిళల్లో రుతుక్రమం క్రమరహితంగా మారుతుంది లేదా పూర్తిగా ఆగిపోతుంది.
• అవయవాల వాపు.

అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు కారణాలు ఏమిటి?

అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. ఇది అనేక జీవసంబంధ, మానసిక మరియు సామాజిక కారకాలచే ప్రభావితం కావచ్చు.

• మెదడులో మార్పులు: అనోరెక్సియాతో బాధపడేవారి మెదడు నిర్మాణం మరియు పనితీరులో మార్పులు ఉంటాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఉదాహరణకు, వారిలో సెరోటోనిన్ మరియు డోపమైన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ల స్థాయిలలో మార్పులు ఉంటాయి. ఈ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు అనేవి రసాయనాలు, ఇవి మన ఆకలి, మానసిక స్థితి, ఆవేశ నియంత్రణ మరియు మెదడు యొక్క "రివార్డ్ సిస్టమ్" వంటి విషయాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.
• జన్యువులు మరియు కుటుంబం: మీ దగ్గరి కుటుంబ సభ్యులలో (తల్లి, తండ్రి, తోబుట్టువులు) ఎవరికైనా ఆహార సంబంధిత రుగ్మత ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు మీ తల్లిదండ్రుల నుండి వారసత్వంగా పొందే జన్యువులు, అలాగే మీరు మీ కుటుంబంలో పెరిగేకొద్దీ నేర్చుకునే విలువలు మరియు అలవాట్లు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.
• తోటివారి ఒత్తిడి:సామాజిక మరియు వృత్తిపరమైన ప్రభావాలు చాలా బలంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా మీ సామాజిక లేదా వృత్తిపరమైన హోదా మీ శరీరాకృతిపై ఆధారపడి ఉంటే. క్రీడాకారులు, నృత్యకారులు, మోడళ్లు మరియు నటుల వృత్తులన్నీ దీనితో ముడిపడి ఉంటాయి. యువత తమను తాము మరియు ఇతరులను కూడా చాలా విమర్శించుకుంటారు. 'అందమైనది'గా దేనిని పరిగణించాలనే దానిపై సోషల్ మీడియాలో ఉండే అవాస్తవిక ఒత్తిడి దీనికి ఒక కారణం కావచ్చు.
• మానసిక కారణాలు: ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉండటం, లేదా ఒకరి బరువును నియంత్రించుకోగల సామర్థ్యంపైనే వారి విలువ ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్మడం వంటివి ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలకు దారితీయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, గతంలో జరిగిన బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు వంటి మానసిక పరిస్థితుల వల్ల ఈ భావాలు ప్రేరేపించబడతాయి.

అనోరెక్సియా నెర్వోసా వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

పోషకాహార లోపం మరియు ఉపవాసం మీ శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి అవయవం మరియు కణజాలంపై ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు అనోరెక్సియా నుండి కోలుకున్న తర్వాత కూడా, కొన్ని తీవ్రమైన అవయవ నష్టాలు తిరిగి కోలుకోలేనివిగా ఉండవచ్చు. అనోరెక్సియా మీ సంబంధాలపై, అలాగే మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. చికిత్స తీసుకున్నప్పటికీ, ఈ ప్రభావాలు నయం కావడానికి సమయం పట్టవచ్చు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అనోరెక్సియా ఈ క్రింది పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు:

• ఎముక సాంద్రత తగ్గడం ( బోలు ఎముకల వ్యాధి ) మరియు దంతాల ఎనామెల్ క్షీణించడం.
• అస్థిపంజర కండరాల వేగవంతమైన విచ్ఛిన్నం ( రాబ్డోమయోలిసిస్ ).
• మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయానికి నష్టం.
• గుండె వైఫల్యం లేదా గుండెపోటు.
• పిల్లలలో యుక్తవయస్సు మరియు పెరుగుదల ఆలస్యం కావడం.
• పెద్దలలో వంధ్యత్వం.
• మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణించడం, స్వీయ-హాని మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు.

ముఖ్య గమనిక: మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వస్తుంటే, దయచేసి వెంటనే సహాయం తీసుకోండి. మీరు శ్రీలంక ఫ్రెండ్స్ (0112692909) వంటి సంస్థలకు ఫోన్ చేయవచ్చు. మీరు ఒంటరి కాదు.

అనోరెక్సియా నెర్వోసాను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మానసిక అనారోగ్యాలను నిర్ధారించడానికి అధికారిక మార్గదర్శి అయిన DSM-5 (డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్, 5వ ఎడిషన్) లోని ప్రమాణాల ప్రకారం వైద్యులు అనోరెక్సియా నెర్వోసాను నిర్ధారిస్తారు. ఈ మూడు ప్రమాణాలు:

1. పెరుగుతున్న పిల్లలలో కేలరీలను స్వయంగా పరిమితం చేసుకోవడం, దీని ఫలితంగా గణనీయంగా బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగకపోవడం జరుగుతుంది. సాధారణంగా, వయస్సు, లింగం, ఎత్తు మరియు అభివృద్ధి దశకు అనుగుణంగా తక్కువ శరీర బరువును కలిగి ఉండటం.

2. శరీర బరువు పట్ల అసాధారణమైన వ్యామోహం మరియు బరువు పెరుగుతానేమో లేదా "లావుగా" అయిపోతానేమోనన్న తీవ్ర భయం.

3. తమ స్వరూపం గురించి వక్రీకరించిన దృక్పథం కలిగి ఉండటం లేదా తమ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను అంగీకరించలేకపోవడం.

మీకు అనోరెక్సియా లక్షణాలు ఉంటే, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేసి, మీ మానసిక ఆరోగ్య చరిత్రతో సహా మీ పూర్తి వైద్య చరిత్రను తీసుకుంటారు. ఆ తర్వాత, వారు మీ ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామ పద్ధతులు, బరువు తగ్గించే మందులు, మరియు సంబంధిత భావాలు మరియు నమ్మకాల గురించి వివరంగా ప్రశ్నలు అడుగుతారు.

మీ శరీరంపై అనోరెక్సియా ప్రభావాలను అంచనా వేయడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని పరీక్షలను కూడా చేయించవచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఎముక సాంద్రత పరీక్ష
• పూర్తి రక్త గణన
• ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ ( EKG )
• ఎలక్ట్రోలైట్ ప్యానెల్ పరీక్ష
• మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు
• కాలేయ పనితీరు పరీక్షలు
• థైరాయిడ్ రక్త పరీక్షలు
• మూత్ర పరీక్ష

అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు చికిత్స వ్యక్తిగతీకరించబడింది. అంటే, చికిత్స ప్రతి వ్యక్తికి అనుగుణంగా రూపొందించబడుతుంది. చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు:

• మంచి పోషకాహార స్థితిని పునరుద్ధరించడం.
• బరువు తగ్గడాన్ని స్థిరీకరించడం.
• అస్తవ్యస్తమైన ఆహారపు అలవాట్లను తొలగించడం.
• అంతర్లీన మానసిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడం.

అనోరెక్సియాతో బాధపడుతున్న వారికి చికిత్స చేయడంలో అతిపెద్ద సవాలు ఏమిటంటే, తమకు ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉందని వారు గుర్తించి, అంగీకరించేలా చేయడం. అనోరెక్సియాతో బాధపడే చాలా మంది తమకు ఆహార సంబంధిత రుగ్మత ఉందని అంగీకరించరు. వారి పరిస్థితి ప్రాణాపాయం కలిగించేంత తీవ్రంగా మారినప్పుడు మాత్రమే వారు సహాయం కోరతారు. అందుకే ఈ వ్యాధిని ముందుగానే నిర్ధారించి, చికిత్సను ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ డాక్టర్ మీకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. అందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• పోషకాహార చికిత్స
• మానసిక చికిత్స
• మందులు
• ఆసుపత్రిలో చేరడం

తీవ్రమైన పోషకాహార లోపం లేదా ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు. తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు. ఈ సమస్యల చికిత్సలో కొన్నిసార్లు మందులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, అనోరెక్సియా నెర్వోసాకు దీర్ఘకాలిక చికిత్స సైకోథెరపీయే.

మానసిక చికిత్స అంటే ఏమిటి?

సైకోథెరపీ, లేదా టాక్ థెరపీ, ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలతో ముడిపడి ఉన్న ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఆహారం, బరువు మరియు శరీర రూపం గురించి ఆరోగ్యకరమైన వైఖరులను పెంపొందించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అలాగే ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడానికి మెరుగైన మార్గాలు మరియు పద్ధతులను నేర్చుకోవడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

అనోరెక్సియాతో బాధపడే కొంతమందికి, వారి ఆహారపు అలవాట్ల రుగ్మతకు దోహదపడే ఇతర మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు ('సహ-ఉనికిలో ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు') ఉండవచ్చు. అనోరెక్సియాతో పాటు ఈ పరిస్థితులకు కూడా చికిత్స చేయడం ముఖ్యం. కానీ మీకు మరో రుగ్మత లేకపోయినా కూడా, అనోరెక్సియా ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యే. చికిత్స మీ మనస్సులోని మూల కారణాన్ని పరిష్కరించాలి.

అనేక మానసిక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:

• అంగీకార మరియు నిబద్ధత చికిత్స (ACT): ఈ పద్ధతి మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలతో సంబంధం లేకుండా, మీ ప్రవర్తనలను మార్చుకోవడానికి ప్రేరణను పెంపొందించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఈ పద్ధతి బరువు, ఆకారం మరియు రూపం గురించిన వక్రీకరించిన ఆలోచనలు మరియు వైఖరులను సరిచేయడానికి, అలాగే ప్రవర్తనా మార్పులను తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
• కాగ్నిటివ్ రెమెడియేషన్ థెరపీ (CRT): ఇందులో మీ జ్ఞానాత్మక మరియు కార్యనిర్వాహక పనితీరును, అలాగే మీ జీవితంపై నియంత్రణ సాధించే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాలు ఉంటాయి.
• డైలెక్టికల్ బిహేవియర్ థెరపీ (DBT): DBT నుండి మీరు నేర్చుకునే నిర్దిష్ట నైపుణ్యాలలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను పెంపొందించుకోవడం, సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోవడం, భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం వంటివి ఉంటాయి.
• కుటుంబ చికిత్స: అనోరెక్సియా చికిత్స విజయవంతం కావడానికి కుటుంబ మద్దతు చాలా అవసరం. అనోరెక్సియా కోసం చేసే కుటుంబ-ఆధారిత చికిత్స ( మాడ్స్లీ పద్ధతి ) మీ పోషణ బాధ్యతను మీ కుటుంబంపై ఉంచుతుంది.
• అంతర్వ్యక్తిగత మానసిక చికిత్స (IPT): IPT మీ సంబంధాలను మరియు సంభాషణను మెరుగుపరుస్తుంది, దీనివల్ల మీ ఆహారపు అలవాట్ల రుగ్మత లక్షణాలు తగ్గే అవకాశం ఉంది.
• సైకోడైనమిక్ సైకోథెరపీ: ఈ చికిత్స అనోరెక్సియా యొక్క మూల కారణాలను పరిశీలిస్తుంది, దానిని మీ కోలుకోవడానికి కీలకంగా పరిగణిస్తుంది.

అనోరెక్సియా చికిత్స వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

అనోరెక్సియా చికిత్సలో అత్యంత తీవ్రమైన సమస్య రీఫీడింగ్ సిండ్రోమ్ . తీవ్రమైన పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి మళ్లీ తినడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు. ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ శరీరానికి కొన్ని పోషకాలు అవసరం. మీ శరీరంలోని ఈ పోషకాల నిల్వలు తగ్గిపోయినప్పుడు, మీ శరీరం ఆ పోషకాలను మీ రక్తప్రవాహం నుండి తీసుకుంటుంది.

రక్తం నుండి కణాలకు పోషకాలు బదిలీ కావడం వల్ల వివిధ సమస్యలు, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకమైనవి కూడా తలెత్తవచ్చు. అందుకే వైద్య పర్యవేక్షణలో తిరిగి ఆహారం తీసుకోవడం ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. వైద్యులు ముందుగా మీ శరీరంలో కనీస పోషకాలను పునరుద్ధరించి, తిరిగి ఆహారం తీసుకునే ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షిస్తారు.

అనోరెక్సియా నుండి కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

అనోరెక్సియా నుండి కోలుకోవడం అనేది ప్రతి వ్యక్తికి ఒక విభిన్నమైన ప్రయాణం. మీ చికిత్సా ప్రణాళికలోని కొన్ని భాగాలకు ఇతరుల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. కోలుకోవడం సాధ్యమేనని గుర్తుంచుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఈ ప్రయాణంలో మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు ఏ దశలో ఉన్నప్పటికీ, కోలుకోవడానికి కృషి చేస్తూ ఉండటం చాలా అవసరం.

అనోరెక్సియా గురించి మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు గానీ లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వారికి గానీ ఆహార సంబంధిత రుగ్మత లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడితో మాట్లాడండి . ఆలస్యం చేయకుండా వీలైనంత త్వరగా సహాయం కోరడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఒకవేళ మీకు గానీ లేదా మీ ప్రియమైన వారికి గానీ అనోరెక్సియా నెర్వోసా ప్రమాణాలు (ఇంకా) వర్తించకపోయినా, ముందస్తు జోక్యం వ్యాధి బీజాలు పెరగకుండా నిరోధించగలదు.

అనోరెక్సియాతో బాధపడేవారి భవిష్యత్ ఫలితం ఎలా ఉంటుంది?

అనోరెక్సియా నెర్వోసాతో బాధపడుతున్న వారి భవిష్యత్తు అంచనా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వాటిలో కొన్ని:

• వారు ఈ పరిస్థితితో ఎంతకాలంగా జీవిస్తున్నారు?
• వారి పరిస్థితి ఎంత దారుణంగా ఉందో.
• వారికి ఎలాంటి చికిత్స అందుతుంది?
• వారు తమ చికిత్సా ప్రణాళికను ఎంత బాగా పాటిస్తున్నారు.

అనోరెక్సియాకు చికిత్స చేయకుండా ఎంత ఎక్కువ కాలం వదిలేస్తే, ఆ పరిస్థితి అంత తీవ్రమవుతుంది, మరియు దానితో పాటు వచ్చే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్య ప్రభావాలు కూడా మరింత తీవ్రమవుతాయి. దీర్ఘకాలంగా పాతుకుపోయిన అలవాట్లను మార్చుకోవడం కష్టం. అంతేకాకుండా, అనోరెక్సియాతో బాధపడేవారు తమకు ఒక సమస్య ఉందని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు. వారు చికిత్సను ప్రతిఘటించవచ్చు లేదా దీర్ఘకాలంలో వారి చికిత్సా ప్రణాళికను పూర్తి చేయడంలో విఫలం కావచ్చు.

చికిత్స లేకుండా, అనోరెక్సియా నెర్వోసా ప్రాణాంతక పరిస్థితిగా మారవచ్చు. అనోరెక్సియా వంటి ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య కారణాల దృష్ట్యా అత్యంత ప్రాణాంతకమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులలో ఒకటి. అనోరెక్సియాతో బాధపడేవారు అకాల మరణం చెందే అవకాశం ఐదు రెట్లు, మరియు ఆత్మహత్య చేసుకుని మరణించే అవకాశం 18 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సరైన సహాయం మరియు చికిత్సతో, కోలుకోవడం సాధ్యమే. కానీ దీనికి తరచుగా సమయం పడుతుంది – మరియు వ్యాధి తిరగబెట్టే ప్రమాదం కూడా ఉంది. దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ మరియు ప్రియమైనవారి మద్దతు ఎంతో మార్పును తీసుకురాగలవు.

అనోరెక్సియాను నివారించవచ్చా?

అనోరెక్సియాకు గల కారణాలన్నీ మనకు తెలియవు, దానికి దోహదపడే కారకాలన్నింటినీ మనం నియంత్రించలేము. కానీ మనం మన పిల్లలను పెంచే విధానం ద్వారా, మనం నెలకొల్పే ఆదర్శ వ్యక్తుల ద్వారా మార్పు తీసుకురాగలము.

మనం చేయగలం:

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను మరియు వైఖరులను నేర్పించండి.
• పిల్లలలో 'ఆరోగ్యకరమైన శరీర స్వరూపాన్ని' పెంపొందించడానికి సహాయపడండి.
• బెదిరింపులను గుర్తించి, పరిష్కరించండి మరియు మన పిల్లలు ఇతరులను బెదిరించకుండా నివారించండి.

ఆహార సంబంధిత రుగ్మత ఉన్నందుకు సిగ్గుపడటం, ఇబ్బందిపడటం లేదా భయపడటం సహజమే. కానీ సహాయం అడగడంలో ఎలాంటి తప్పు లేదని దయచేసి తెలుసుకోండి. శారీరక సమస్యకు చికిత్స తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, అనోరెక్సియాకు లేదా మరేదైనా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యకు చికిత్స తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మరియు, ప్రస్తుతం మీకు అలా అనిపించకపోయినా, పరిస్థితులు మారగలవు.

మీకు తెలిసిన వారికి అనోరెక్సియా ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, ఎలా సహాయం చేయాలో మీకు తెలియకపోవచ్చు. వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. వారు మీ ప్రియమైన వారి మాటలను ఓపికగా విని, మాట్లాడటానికి అవసరమైన వనరులను మరియు వ్యూహాలను వారికి అందిస్తారు. వారు ఎంత త్వరగా వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందితే అంత మంచిది.

సారాంశం: గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు

అనోరెక్సియా నెర్వోసా ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి అయినప్పటికీ, దాని నుండి కోలుకోవడం సాధ్యమేనని మర్చిపోవద్దు.

మీరు ఒంటరిగా లేరని, సహాయం కోరడం బలహీనత కాదని అర్థం చేసుకోవడమే ప్రధాన విషయం.

• మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి అసాధారణమైన ఆహారపు అలవాట్లు లేదా శరీర బరువు గురించి అధిక ఆందోళనలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• ముందస్తుగా గుర్తించి చికిత్స అందించడం వల్ల కోలుకునే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
• చికిత్స అనేది ఒక ప్రయాణం, దానికి సమయం, సహనం అవసరం. కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మద్దతు అమూల్యమైనది.
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని, సమతుల్య ఆహారాన్ని, మరియు మీ శరీరం పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని పాటించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను. దీనికి సంబంధించి మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, దయచేసి నమ్మకమైన వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.

అనోరెక్సియా నెర్వోసా, అనోరెక్సియా, మానసిక ఆరోగ్యం, శరీర బరువు, ఆహార రుగ్మతలు, పోషణ, చికిత్స