మీ చిన్నారి రాత్రిపూట పక్క తడుపుతున్నారా? (ఎన్యూరెసిస్) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

నమస్కారం! ఈ రోజు మనం చాలా మంది తల్లిదండ్రులు, మన చిన్నారులు కూడా ఎదుర్కొనే, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన ఆందోళనకు కారణమయ్యే ఒక సమస్య గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాం. అదే, రాత్రిపూట పక్క తడపడం. వైద్య పరిభాషలో దీనిని 'ఎన్యూరెసిస్' (Enuresis) అని అంటారు. ఈ పేరు వినగానే, బహుశా మీకు మీ చిన్ననాటి అనుభవం గుర్తుకు రావచ్చు, లేదా మీకు తెలిసిన వారి పిల్లలకు ఈ సమస్య ఉండటం మీరు చూసి ఉండవచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి భయపడటానికి లేదా సిగ్గుపడటానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. దీని గురించి స్పష్టంగా, ప్రశాంతంగా మాట్లాడుకుందాం.

రాత్రిపూట పక్క తడపడం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మూత్రంపై నియంత్రణ సాధించగల వయస్సు వచ్చిన పిల్లలు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు, తమకు తెలియకుండానే పక్క తడపడాన్ని 'బెడ్‌వెట్టింగ్' అంటారు. చాలామంది పిల్లలు సాధారణంగా ఐదేళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి రాత్రిపూట తమ మూత్రాన్ని నియంత్రించుకోగలుగుతారు. అయితే, కొంతమంది పిల్లలలో ఇది మరికొంత కాలం కొనసాగవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా ఆరేళ్ల లోపు పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లేదా పిల్లల మానసిక స్థితిలో పెద్ద సమస్యకు సంకేతం కాదు. కాబట్టి చింతించకండి. ఇది కూడా పిల్లల ఎదుగుదలలో ఒక భాగం కావచ్చు. కాలక్రమేణా, చాలా మంది పిల్లలలో ఈ పరిస్థితి దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.

పిల్లలు రాత్రిపూట పక్క ఎందుకు తడుపుతారు? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?

ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో లేదా దీన్ని ఎలా ఆపాలో వైద్యులు కూడా ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. కానీ దీనిపై ప్రభావం చూపే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

ఒకసారి ఆలోచించండి, కొన్నిసార్లు పిల్లల వయసుకు తగ్గట్టుగా వారి మూత్రాశయం ఇంకా చిన్నదిగా ఉండవచ్చు, లేదా రాత్రిపూట ఉత్పత్తి అయ్యే మూత్రం పరిమాణం కొంచెం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. మరికొన్నిసార్లు, నిద్రలో మూత్రాశయం నిండిందనే సంకేతం మెదడుకు సరిగ్గా చేరకపోవచ్చు, అందువల్ల పిల్లలు మేల్కోకపోవచ్చు. దీనిని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన కారకాలు ఇవే.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా వరకు పిల్లలు దీన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా చేయరు. దీన్ని నియంత్రించుకోవడం వారికి కూడా కష్టమే.

కుటుంబ సంబంధం ఏమైనా ఉందా?

అవును, ఇది కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. అంటే, రాత్రిపూట పక్క తడిపే చాలా మంది పిల్లలకు, వారి కుటుంబంలో తల్లి, తండ్రి లేదా ఇతర దగ్గరి బంధువులు చిన్నప్పుడు పక్క తడిపేవారుగా ఉంటారు. తల్లిదండ్రులిద్దరూ చిన్నప్పుడు రాత్రిపూట పక్క తడిపితే, వారి పిల్లలు కూడా అలాగే చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు చిన్నప్పుడు అలా చేసి ఉంటే, మీ పిల్లలతో దాని గురించి మాట్లాడటం వారికి ఎంతో ధైర్యాన్నిస్తుంది. "అమ్మా, నువ్వు చిన్నప్పుడు అలాగే చేసేదానివి, కొంతకాలానికి అది తగ్గిపోతుంది" అని చెప్పడం పిల్లలలోని భయాన్ని, సిగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ పరిస్థితిని మనం ఎలా ఎదుర్కోవాలి? తల్లిదండ్రులుగా మనం ఏమి చేయగలం?

ఇది పిల్లలకు, తల్లిదండ్రులకు ఇద్దరికీ చాలా ఒత్తిడితో కూడిన అనుభవం కావచ్చు. పిల్లలు దీని గురించి సిగ్గుపడవచ్చు మరియు అపరాధభావంతో ఉండవచ్చు. వారు స్నేహితుడి ఇంట్లో రాత్రిపూట ఉండటానికి లేదా పాఠశాల యాత్రలో రాత్రిపూట బస చేయడానికి భయపడవచ్చు. తల్లిదండ్రులు కూడా దీనిని ఎలా ఆపాలో తెలియక నిస్సహాయంగా భావించవచ్చు.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణంగా దానంతట అదే మెరుగుపడినప్పటికీ, దానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు.ఆ సమయంలో మీ ప్రేమ, మద్దతు మరియు అవగాహన మీ బిడ్డకు అత్యంత విలువైనవి.

పిల్లలను ప్రోత్సహించండి మరియు వారికి మద్దతు ఇవ్వండి

మొదటగా, ఇది వారి తప్పు కాదని, ఇది శాశ్వతంగా ఉండేది కాదని, కాలక్రమేణా అంతా సర్దుకుంటుందని మీ బిడ్డకు చెప్పండి. "ఇది కేవలం నీకే కాదు, నాయనా/అమ్మాయి, నీలాంటి ఎంతోమంది చిన్నపిల్లలకు ఇలా జరుగుతుంది. కాలక్రమేణా అంతా సర్దుకుంటుంది" అని చెప్పి వారికి ధైర్యం చెప్పండి.

మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా చిన్నప్పుడు ఇలా పక్క తడిపే అలవాటు ఉంటే, ఆ కథలను మీ పిల్లలతో పంచుకోండి. "చూడు, మీ మామయ్య చిన్నప్పుడు ఇలాగే ఉండేవాడు. కొంతకాలం తర్వాత ఆపేశాడు," అని చెప్పడం వల్ల మీ పిల్లలకు చాలా ఉపశమనం కలుగుతుంది.

మన రోజువారీ అలవాట్లను కొద్దిగా మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిద్దామా?

ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• పగటిపూట మీ బిడ్డకు పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తాగించండి. కానీ నిద్రవేళ దగ్గర పడుతున్న కొద్దీ, ముఖ్యంగా నిద్రకు సుమారు రెండు గంటల ముందు, ద్రవపదార్థాల పరిమాణాన్ని తగ్గించండి.
• సాయంత్రం పూట కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు (టీ, కాఫీ, కొన్ని చాక్లెట్ డ్రింక్స్ మరియు కోలా వంటివి) ఇవ్వడం మానుకోండి. కెఫిన్ మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపిస్తుంది.
• పడుకునే ముందు చివరిసారిగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లమని మీ బిడ్డకు గుర్తు చేయండి. దీన్ని ఒక అలవాటుగా మార్చండి.

ఒక చిన్న ప్రోత్సాహక వ్యవస్థ

ఈ పద్ధతి కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు చాలా విజయవంతమైంది. అంటే, పిల్లలను ప్రోత్సహించే పద్ధతిని ఉపయోగించడం.

• ఉదాహరణకు, మీరు రాత్రిపూట పక్క తడపని రోజు కోసం క్యాలెండర్ లేదా చార్ట్‌పై ఒక స్టిక్కర్‌ను అతికించవచ్చు.
• నిర్దిష్ట సంఖ్యలో అలాంటి స్టిక్కర్లు (ఉదాహరణకు 5 లేదా 7 స్టిక్కర్లు) సేకరించినప్పుడు, పిల్లలకు నచ్చిన చిన్న బహుమతిని ఇవ్వండి (ఒక మంచి కథల పుస్తకం, రంగులు వేసుకునే పుస్తకాల పెట్టె లాంటిది). పిల్లలు ఇలాంటి వాటితో చాలా సంతోషిస్తారు, మరియు ఇది వారికి మంచి ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
• 'బెడ్‌వెట్టింగ్ అలారమ్స్' అని పిలువబడే ప్రత్యేక పరికరాలు కూడా ఉన్నాయి. పిల్లలు పక్క తడపడం ప్రారంభించిన వెంటనే ఇవి శబ్దం చేసి వారిని నిద్రలేపుతాయి. దీనివల్ల మూత్రాశయం నిండినప్పుడు మేల్కొనేలా పిల్లల శరీరానికి శిక్షణ లభిస్తుంది. అవసరమైతే, మీరు దీని గురించి డాక్టర్‌తో కూడా మాట్లాడవచ్చు.

మీరు పక్క తడిపినప్పుడు ఎలా స్పందిస్తారు?

ఇది చాలా ముఖ్యం.

• ఇతరుల ముందు మీ బిడ్డను ఎప్పుడూ తిట్టవద్దు, శిక్షించవద్దు, లేదా అవమానించవద్దు. అలా చేయడం వల్ల బిడ్డ మరింత కుంగిపోయి, సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.
• మీ పిల్లలు పక్క తడిపినప్పుడు, వారితో కలిసి దుప్పట్లు మార్చండి. దీన్ని శిక్షగా కాకుండా, "ఈ పనిని మనం కలిసి పూర్తి చేద్దాం" అని చెప్పే విధంగా చేయండి. దీనివల్ల తాము కూడా సహాయం చేస్తున్నామనే భావన వారికి కలుగుతుంది, అలాగే తమకు కూడా ఒక బాధ్యత ఉందని వారు అర్థం చేసుకుంటారు.
• మీ పిల్లలు పక్క తడపని రోజు, వారిని తప్పకుండా మెచ్చుకోండి, మీరు గర్వపడుతున్నారని చెప్పండి, మరియు "చూశావా, ఈరోజు నువ్వు చాలా తెలివైనవాడివి!" అని అనండి. అది మీ పిల్లలకు గొప్ప ప్రోత్సాహం అవుతుంది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఇది తరచుగా దానంతట అదే తగ్గిపోయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా, పక్క తడపడం అకస్మాత్తుగా మొదలైతే, లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటుగా ఉంటే, అది మరో ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

డాక్టర్ మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు (UTIలు), మలబద్ధకం, మూత్రాశయ సమస్యలు, మధుమేహం మొదలైన వాటి కోసం పరీక్షించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రమైన ఒత్తిడి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోండి:

గమనించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీకు వీటిలో ఏవైనా లక్షణాలు ఉంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం:

• మీరు వరుసగా కనీసం 6 నెలల పాటు రాత్రిపూట పక్క తడపకుండా ఉండి, ఆపై అకస్మాత్తుగా మళ్లీ పక్క తడపడం ప్రారంభిస్తే.
• పగటిపూట అతను/ఆమె అసంకల్పితంగా మూత్రవిసర్జన చేస్తుంటే (ప్యాంటు తడిపివేస్తే ).
• మీరు రాత్రిపూట గురక పెడితే (ఇది కొన్నిసార్లు స్లీప్ అప్నియా వంటి సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు, ఇది పక్క తడపడానికి కూడా దోహదపడుతుంది).
• మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు మంటగా లేదా నొప్పిగా ఉందని బిడ్డ చెబితే.
• మీరు మామూలు కన్నా ఎక్కువ నీళ్లు తాగినా లేదా ఎక్కువ ఆహారం తిన్నా.
• ఒకవేళ బిడ్డ అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గితే.
• కాళ్ళలో లేదా చీలమండలలో వాపు ఉంటే.
• మీ పిల్లల వయస్సు 7 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండి, వారు ఇంకా రాత్రిపూట పక్క తడుపుతూ ఉంటే. (సాధారణంగా, చాలా మంది పిల్లలు 7 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి ఈ అలవాటును మానుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఈ అలవాటు ఇంకా కొనసాగుతుంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.)

అంతేకాకుండా, ఈ సమస్య కారణంగా మీ బిడ్డ తీవ్రమైన ఒత్తిడికి, బాధకు గురవుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, లేదా తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఈ పరిస్థితితో సతమతమవుతుంటే, మీకు సహాయం అవసరమనిపిస్తే, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు అవసరమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలరు.

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే... (ముఖ్య సందేశం)

గుర్తుంచుకోండి, పక్క తడపడం అనేది దీర్ఘకాలిక సమస్య కాదు. ఇది సాధారణంగా కాలక్రమేణా మెరుగుపడుతుంది. చాలా మంది పిల్లలు చివరికి పక్క తడపడం పూర్తిగా మానేస్తారు.

అప్పటి వరకు, ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మీ బిడ్డకు ఉన్న గొప్ప బలం మీ ప్రేమ, సహనం మరియు మద్దతే. మీ బిడ్డను అర్థం చేసుకోండి, అతనికి మద్దతు ఇవ్వండి, అతని మనసును తీర్చిదిద్దండి మరియు అతనికి తోడుగా ఉండండి.

ఈ వ్యాసం మీకు ఉపయోగపడిందని ఆశిస్తున్నాను. మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, దయచేసి మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

(ఎన్యూరెసిస్), పక్క తడపడం, పిల్లల ఆరోగ్యం, తల్లిదండ్రుల సలహా, పక్క తడపడం , మానసిక మద్దతు, వైద్య సలహా