క్రీడలు ఆడే మీకు శుభాకాంక్షలు! 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' అంటే ఎవరు? తెలుసుకుందాం!

మీరు క్రీడాభిమానులా? లేదా మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తూ, కష్టపడి పనిచేసేవారా? అయితే, మీ ఆరోగ్యం గురించి, ముఖ్యంగా క్రీడలు ఆడేటప్పుడు సంభవించే గాయాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవాలి అనే దాని గురించి ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి సమయంలోనే 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' సహాయం ఎంతో విలువైనది. ఈరోజు, వారు ఎవరో, వారు ఏమి చేస్తారో, మరియు వారి నుండి మీరు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో తెలుసుకుందాం.

ఈ 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' ఎవరు? క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' అంటే పూర్తి వైద్య డిగ్రీ లేకపోయినా ఆరోగ్య రంగంలో ప్రత్యేక సేవలను అందించే వ్యక్తి. మరింత స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, వీరు ప్రతిరోజూ అథ్లెట్లతో కలిసి పనిచేస్తూ, సంభవించే గాయాలను నివారించడం, గాయాన్ని త్వరగా అంచనా వేయడం మరియు అవసరమైన చికిత్సను అందించడం వంటివి చేస్తారు. ఆంగ్లంలో, మనం వీరిని "అలైడ్ హెల్త్ ప్రొఫెషనల్స్" అని పిలుస్తాము. అంటే, వీరు వైద్యులకు సహాయపడే ఆరోగ్య కార్యకర్తల బృందంలోని సభ్యులు, కానీ వీరు వైద్యులు కారు, అయితే వీరికి ప్రత్యేక పరిజ్ఞానం ఉంటుంది.

ఈ వ్యక్తులు సాధారణంగా ఒక వైద్యుని పర్యవేక్షణలో, తరచుగా క్రీడా వైద్య బృందంలో భాగంగా పనిచేస్తారు. మీరు క్రీడల కోసం శిక్షణ పొందుతున్నప్పుడు లేదా పోటీలలో పాల్గొంటున్నప్పుడు, మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించి, అవసరమైన సలహాలు ఇవ్వడానికి వారు ఉంటారు.

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' యొక్క ప్రధాన విధులు ఏమిటి?

అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ యొక్క ప్రధాన పని , క్రీడాకారులు మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తుల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిరోజూ కాపాడటం. దీని కోసం, వారు ఒకే రోజులో అనేక రకాల సేవలను అందిస్తారు. మీ పాఠశాల క్రీడా జట్టులో లేదా మీరు వెళ్లే జిమ్‌లో ఇలాంటి వ్యక్తి ఉండటం ఎంత విలువైనదో ఒక్కసారి ఆలోచించండి.

వారు చేసే కొన్ని పనులు ఇవి:

• సరైన పద్ధతి మరియు భద్రతా పద్ధతుల గురించి అవగాహన కల్పించడం: మీరు క్రీడలు ఆడేటప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ శరీరాన్ని రక్షించుకోవడానికి అవసరమైన సరైన పద్ధతి మరియు పద్ధతులను మేము మీకు నేర్పిస్తాము.
• గాయాలు మరియు పునరావృత్తి నివారణ: క్రమమైన పర్యవేక్షణ, శిక్షణ మరియు అవసరమైతే టేపింగ్ వంటి చర్యల ద్వారా గాయాలను మరియు ఇప్పటికే ఉన్న గాయం పునరావృతం కాకుండా నివారించవచ్చు.
• క్రీడా గాయాలను అంచనా వేయడం మరియు నిర్ధారించడం: వారు మైదానంలో లేదా శిక్షణలో సంభవించే బెణుకులు లేదా తలకు తగిలే దెబ్బల వంటి గాయాలను నిర్ధారించగలరు.
• ప్రథమ చికిత్స మరియు అత్యవసర సంరక్షణను అందించడం: అవసరమైతే, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ప్రథమ చికిత్సను అందించండి, ఉదాహరణకు, కార్డియోపల్మోనరీ రిససిటేషన్ (CPR).
• తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక గాయాలకు చికిత్స: మేము తీవ్రమైన గాయాలు, దీర్ఘకాలిక గాయాలు మరియు వడదెబ్బ వంటి క్రీడలకు సంబంధించిన అనారోగ్యాలకు చికిత్స అందిస్తాము.
• ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలతో సమన్వయం:అవసరమైతే, మీ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మేము ఇతర వైద్యులు, ఫిజియోథెరపిస్టులు మొదలైన వారితో కలిసి పని చేస్తాము.
• పునరావాస కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు అమలు చేయడం: గాయం తర్వాత శరీరాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి పునరావాస కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేయడం మరియు అమలు చేయడం.
• మొత్తం క్రీడా ప్రదర్శనను మెరుగుపరచడం: క్రీడా గాయాల సంఖ్యను మరియు ప్రభావాన్ని తగ్గించడం ద్వారా క్రీడాకారుల మొత్తం ప్రదర్శనను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

నిజానికి, 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' అనేవారు క్రీడా ప్రపంచంలో గుర్తింపు లేని హీరో లాంటివారు. వారు తెర వెనుక నుండి క్రీడాకారుల భద్రతను, శ్రేయస్సును చూసుకుంటారు.

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' మరియు 'పర్సనల్ ట్రైనర్' ఒకరేనా?

అవును, ఇక్కడే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' మరియు 'పర్సనల్ ట్రైనర్' అనేవి రెండు పూర్తిగా వేర్వేరు వృత్తులు.

• పర్సనల్ ట్రైనర్: వీరిని మనం ప్రధానంగా బాడీబిల్డింగ్ శిక్షకులుగా పిలవవచ్చు. వీరు చేసే పని ఏమిటంటే, మీకు వ్యక్తిగతంగా లేదా జిమ్‌ల వంటి ప్రదేశాలలో సరిపోయే వ్యాయామ ప్రణాళికలను రూపొందించడం మరియు వ్యాయామాలపై సలహాలు ఇవ్వడం. అయితే, వీరికి క్రీడా గాయాల విషయంలో ప్రత్యేక వైద్య శిక్షణ ఉండదు. 'పర్సనల్ ట్రైనర్' కావడానికి, మీకు డిగ్రీ కూడా అవసరం ఉండకపోవచ్చు మరియు కొన్ని నెలల శిక్షణా కార్యక్రమం తర్వాత మీరు సర్టిఫికేట్ పొందవచ్చు. అలాగే, వీరికి సాధారణంగా రాష్ట్ర స్థాయిలో లైసెన్స్ లేదా నియంత్రణ ఉండదు.

• అథ్లెటిక్ ట్రైనర్: మేము ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, వీరు "అనుబంధ ఆరోగ్య నిపుణులు". అంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణలో పాలుపంచుకునే మరియు వైద్య శిక్షణ పొందిన వ్యక్తులు. వీరు ప్రత్యేకంగా క్రీడా గాయాల గురించి అధ్యయనం చేసి, వాటికి చికిత్స చేయడానికి అర్హత కలిగి ఉంటారు.

అయితే 'స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ ఫిజిషియన్' మరియు 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ విషయాన్ని కూడా స్పష్టం చేయాలి. 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' వైద్యుడు కాదు. వైద్యుడు కావాలంటే, వైద్య కళాశాలలో చాలా సంవత్సరాలు చదివి, రెసిడెన్సీ శిక్షణ, ఫెలోషిప్ శిక్షణ పూర్తి చేయాలి. 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' వైద్యుడికి సహాయక పాత్ర పోషిస్తాడు.

దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: ఒక స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ బృందం అనేక దశలతో కూడి ఉంటుంది. అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ ముందు వరుసలో ఉండి, మైదానంలో ఉన్న అథ్లెట్లకు వ్యాధి నిర్ధారణ చేయడం, చికిత్స అందించడం మరియు ప్రథమ చికిత్స చేయడం వంటివి చేస్తారు . అయితే, ఒకవేళ తీవ్రమైన గాయం లేదా ప్రాణాంతక అనారోగ్యానికి వారి పరిజ్ఞానం మరియు అనుభవానికి మించిన క్లిష్టమైన వ్యాధి నిర్ధారణ అవసరమైతే, అప్పుడు స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ వైద్యుని సహాయం ఆవశ్యకం అవుతుంది.

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' కావడానికి ఏ అర్హతలు అవసరం?

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్'గా గుర్తింపు పొందాలంటే, మీరు ఈ క్రింది వాటిని పూర్తి చేసి ఉండాలి:

1. 'అథ్లెటిక్ శిక్షణ'లో డిగ్రీ:గతంలో, మీరు బహుశా బ్యాచిలర్ డిగ్రీతో ఈ రంగంలోకి ప్రవేశించగలిగేవారు. కానీ ఇప్పుడు మీకు అథ్లెటిక్ ట్రైనింగ్‌లో ఖచ్చితంగా పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ డిగ్రీ, అంటే మాస్టర్స్ డిగ్రీ అవసరం.

2. సర్టిఫికేషన్ పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి: సంబంధిత డిగ్రీని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు గుర్తింపు పొందిన బోర్డు నిర్వహించే సర్టిఫికేషన్ పరీక్షకు హాజరై ఉత్తీర్ణత సాధించాలి. అప్పుడే మీరు 'సర్టిఫైడ్ అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' అవుతారు.

ఈ రెండు డిగ్రీలను (బ్యాచిలర్స్ మరియు మాస్టర్స్) పూర్తి చేయడానికి సాధారణంగా ఆరు సంవత్సరాలు పడుతుంది. ఆ తర్వాత పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి మరో ఆరు నెలలు పట్టవచ్చు. సర్టిఫికేషన్ పొందిన తర్వాత కూడా, మీరు మీ జ్ఞానాన్ని నిరంతరం నవీకరించుకోవాలి. అంటే, మీ సర్టిఫికేషన్‌ను కొనసాగించడానికి మీరు నిరంతర విద్యా కోర్సులను తీసుకోవాలి.

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్'కు ఏ జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాలు అవసరం?

అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ సర్టిఫికేషన్ బోర్డు (BOC) ప్రకారం, ఒక అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ ఐదు కీలక రంగాలలో నైపుణ్యం కలిగి ఉండాలి:

• ప్రమాద నివారణ, శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్య అక్షరాస్యత: అంటే అనారోగ్య ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం, ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడటం మరియు ఆరోగ్యం గురించి ఇతరులకు అవగాహన కల్పించడం.
• అంచనా, మూల్యాంకనం మరియు నిర్ధారణ: ఒక రుగ్మత సంభవించినప్పుడు, దానిని ఖచ్చితంగా అంచనా వేసి, మూల్యాంకనం చేసి, నిర్ధారిస్తారు.
• అత్యవసర నిర్వహణ: ప్రమాదం లేదా తీవ్రమైన గాయం జరిగినప్పుడు పరిస్థితిని అదుపులోకి తీసుకుని, అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం.
• చికిత్సాపరమైన చర్యలు: స్వస్థతకు అవసరమైన చికిత్సలు మరియు వ్యాయామాలు వంటి వాటిని అందించడం.
• ఆరోగ్య సంరక్షణ పరిపాలన మరియు వృత్తిపరమైన బాధ్యత: ఆరోగ్య సంరక్షణ సంబంధిత పరిపాలనా పనులు మరియు వృత్తిపరమైన బాధ్యతలను సరిగ్గా నిర్వర్తించడం.

ఈ పనులు చేయడానికి, మీరు అనేక విజ్ఞానశాస్త్ర మరియు ఆరోగ్య సంబంధిత విషయాలను లోతుగా అధ్యయనం చేయాలి. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం: మన శరీరంలోని కండరాలు మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థ ఎలా నిర్మించబడి, ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నాయో తెలిపే జ్ఞానం.
• బయోమెకానిక్స్: మన కండర మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థలలో యాంత్రిక శక్తులు ఎలా పనిచేస్తాయో తెలిపే శాస్త్రం. సరళంగా చెప్పాలంటే, కదలిక ఎలా జరుగుతుందో వివరించే శాస్త్రం.
• కైనెసియాలజీ: కదలికల శాస్త్రం మరియు అవి మన శరీరాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో తెలిపేది.
• పాథాలజీ: రుగ్మతలు మరియు వ్యాధులు ఎలా ఉత్పన్నమవుతాయి మరియు అభివృద్ధి చెందుతాయో అధ్యయనం చేయడం.
• పోషణ: పోషకాహార సమస్యలను గుర్తించడానికి, వాటిని పరిష్కరించడానికి మరియు సరైన శరీర కూర్పును నిర్వహించడానికి అవసరమైన జ్ఞానం.
• శారీరక పునరావాసం: ప్రతి వ్యక్తికి తగినట్లుగా శారీరక పునరావాస కార్యక్రమాలను ఎలా రూపొందించాలి.

ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానంతో పాటు, ఒక మంచి అథ్లెటిక్ ట్రైనర్‌కు అనేక ఇతర ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు కూడా ఉండాలి.ఒకసారి ఆలోచించండి, మీకు వైకల్యం ఉండి, నొప్పితో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీతో మాట్లాడేటప్పుడు మీరు ఎలాంటి వ్యక్తిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు?

• కరుణ మరియు దయ: నొప్పి మరియు అసౌకర్యంతో ఉన్నవారిని మనం దయ, అవగాహన మరియు కరుణతో చూడగలగాలి.
• పరిశీలన మరియు విశ్లేషణా నైపుణ్యాలు: ఒక సమస్య సంభవించడానికి ముందు మరియు తరువాత దానిని కచ్చితంగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు గుర్తించడానికి మీకు పదునైన ఆలోచనా శక్తి ఉండాలి.
• ఓర్పు మరియు పట్టుదల: పునరావాస కార్యక్రమాలలో, ప్రజలకు సహాయం చేయడానికి మరియు వారిని రోజురోజుకు ప్రోత్సహించడానికి మీకు ఓర్పు అవసరం.
• పరస్పర సంబంధ నైపుణ్యాలు: మీరు ఇతరులతో చక్కగా సంభాషించగలగాలి మరియు అత్యవసర లేదా కష్ట సమయాల్లో వారికి సహాయం చేయగలగాలి.

ఈ 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ల'కు ఉద్యోగ అవకాశాలు ఎక్కడ ఉన్నాయి?

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్లు' కేవలం పెద్ద క్రీడా జట్లకు మాత్రమే పనిచేస్తారని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. వారికి వివిధ రంగాలలో ఉద్యోగ అవకాశాలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' ఉద్యోగాలలో సగం పాఠశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలలోనే ఉన్నాయి.

అంతేకాకుండా, ఈ వ్యక్తులు యువ క్రీడా క్లబ్‌లు, పోలీసు మరియు అగ్నిమాపక విభాగాలు, సైన్యంలోని వివిధ శాఖలు, వృత్తిపరమైన ఆరోగ్య విభాగాలు మరియు ప్రదర్శన కళల రంగాలలో కూడా పనిచేస్తారు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, నృత్యకారులు మరియు సంగీతకారులు కూడా తమ వృత్తి కారణంగా వివిధ వైకల్యాలతో బాధపడవచ్చు, కదా? అలాగే, వారి సేవ వారిలాంటి వారికి కూడా ఎంతో విలువైనది.

ధృవీకరించబడిన అథ్లెటిక్ శిక్షకుడు ప్రైవేట్ లేదా క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో పని చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న, వైద్య పరిస్థితితో బాధపడుతున్న, లేదా ఊబకాయం వంటి పరిస్థితుల కారణంగా శారీరకంగా అంగవైకల్యం పొందిన వ్యక్తులకు వారు శిక్షణ, పునరావాసం లేదా చికిత్సాపరమైన జోక్యాలను అందించవచ్చు.

'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' మీకు ఎలా సహాయం చేయగలరు?

అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ చురుకైన జీవనశైలిని గడిపే లేదా గడపాలనుకునే సాధారణ ప్రజలకు క్రీడా వైద్య ప్రయోజనాలను అందిస్తారు. వారు కేవలం అత్యవసర సంరక్షణను అందించడమే కాకుండా, సాధారణ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తారు. వారు నివారణ వైద్యం చేస్తూ, గాయానికి ముందు, గాయం సమయంలో మరియు గాయం తర్వాత నిరంతర సంరక్షణను అందిస్తారు.

ఈ రకమైన సంరక్షణ చురుకైన వ్యక్తుల శారీరక సామర్థ్యాలను మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక సంస్థలో లేదా జట్టులో 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' ఉండటం వల్ల క్రీడా గాయాల సంభవం తగ్గడమే కాకుండా, ఆ గాయాల ప్రభావం వ్యక్తులపై మరియు సంస్థలపై కూడా కనిష్ట స్థాయికి తగ్గుతుంది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

అథ్లెటిక్ ట్రైనర్ అనేవారు క్రీడలు మరియు ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులకు, క్రీడా వైద్యులకు మధ్య ఒక కీలకమైన మధ్యవర్తిగా ఉంటారు. వీరు పూర్తిస్థాయి వైద్య డిగ్రీని అభ్యసించకుండా, క్రీడాకారుల శారీరక శ్రేయస్సులో నైపుణ్యం సాధిస్తారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' అంటే మీ క్రీడా జీవితంలో, శారీరక కార్యకలాపాల సమయంలో గాయాలు కాకుండా నివారించడానికి, గాయాల నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి మరియు మీ సామర్థ్యాలను అత్యుత్తమ స్థాయిలో కొనసాగించడానికి సహాయపడే మీ సొంత స్నేహపూర్వక ఆరోగ్య సహాయకుడి వంటివారు!

అందువల్ల, మీరు క్రీడలలో పాల్గొంటున్నా లేదా క్రమం తప్పకుండా శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటున్నా, 'అథ్లెటిక్ ట్రైనర్' సేవల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు అవసరమైతే వారి సేవలను పొందడం మీ ఆరోగ్యానికి ఒక గొప్ప పెట్టుబడి అవుతుంది.

స్పోర్ట్స్ హెల్త్ కోచ్, అథ్లెటిక్ ట్రైనర్, క్రీడా గాయాలు, స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్, పునరావాసం, అథ్లెట్ ఆరోగ్యం, వ్యాయామం