మీరు సామాజిక వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు తరచుగా అలసిపోయినట్లుగా, శక్తిహీనంగా ఉన్నట్లుగా భావిస్తున్నారా? కొన్నిసార్లు మీరు, "నా స్వభావం ఇంతే" లేదా "నేను ఇతరుల కంటే కొంచెం భిన్నంగా ఉన్నాను" అని అనుకోవచ్చు. ఈ తేడాలకు మరియు సమాజాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఇబ్బందికి మిమ్మల్ని మీరే నిందించుకోవచ్చు. కానీ ఈ విషయాల వెనుక, మీరు ఆలోచించని ఒక వైద్యపరమైన కారణం ఉండవచ్చు, అదే వయోజన దశలో నిర్ధారణ అయ్యే ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ .
నేను పెద్దవాడినయ్యేంత వరకు దీన్ని ఎందుకు గుర్తించలేకపోయాను?
చాలా మంది ఇలా ఆశ్చర్యపోవచ్చు, "ఆటిజం అనేది చిన్నతనంలోనే గుర్తించబడేది కదా? మరి పెద్దయ్యాక గానీ దాన్ని ఎలా గుర్తించకుండా ఉండగలుగుతారు?" నిజానికి, ఆటిజం అనేది ఒకే రకమైన లక్షణాలతో కూడిన పరిస్థితి కాదు. ఇది ఒక స్పెక్ట్రమ్ లాంటిది. కొంతమందికి చాలా చిన్న వయస్సులోనే వ్యాధి నిర్ధారణ అవుతుంది, ఎందుకంటే లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉండటం వల్ల వాటిని చిన్న వయస్సులోనే గుర్తించవచ్చు. కానీ ఇతరులలో, ఈ లక్షణాలు చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. వారు రోజువారీ కార్యకలాపాలు, చదువు మరియు పనిలో బాగా రాణిస్తారు. అందువల్ల, ఈ లక్షణాలను వారి వ్యక్తిత్వంలో ఒక భాగంగా లేదా అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) లేదా ఆందోళన వంటి మరో పరిస్థితిగా పొరపాటుగా భావించే అవకాశం ఉంది.
తన సొంత పిల్లలకు ఆటిజం ఉందని తెలిసినా, తనకు కూడా ఆ సమస్య ఉండవచ్చని ఎప్పుడూ అనుకోని ఒక తల్లిని ఊహించుకోండి. సంవత్సరాల తరబడి, తన బిడ్డకు ఇతరులతో కలవడమంటే భయమని, లేదా గోళ్లు కొరకడం, జుట్టును మెలితిప్పడం వంటి అలవాట్లు కేవలం తన 'విచిత్రమైన చేష్టలు' అని ఆమె భావించింది. కానీ వాస్తవానికి ఇవి ఆటిజం యొక్క సంకేతాలు కావచ్చు.
వ్యాధి నిర్ధారణ పొందడం అంటే మీకు ఒక ముద్ర వేయడం కాదు. అది మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక తాళం చెవి లాంటిది.
'ఆటిస్టిక్ బర్న్అవుట్' అంటే ఏమిటి?
ఈ తీవ్రమైన అలసట మరియు నీరసం అనేది ఆటిజం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన చాలా మంది వ్యక్తులు వయోజన దశలో ఎదుర్కొనే ఒక ప్రధాన సమస్య. దీనిని 'ఆటిస్టిక్ బర్న్అవుట్' అని అంటారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, జరిగేది ఇదే: ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తిగా, మీ సామాజిక సంకేతాలు మరియు ప్రవర్తన కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. కానీ చిన్న వయస్సు నుండే, మీరు అందరిలా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందరిలో కలిసిపోవడానికి, అందరితో నవ్వడానికి, మాట్లాడటానికి మరియు వారి జోకులలో పాలుపంచుకోవడానికి, మీ నిజ స్వరూపాన్ని 'దాచడానికి' మీరు తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తారు.
మీకు నచ్చని పాత్రను రోజంతా పోషించడంలా దీన్ని భావించండి. మీరు మీ నిజమైన గుర్తింపును సంవత్సరాల తరబడి దాచిపెట్టి ఇలా జీవించినప్పుడు, మీ మనస్సు మరియు శరీరం భరించలేని ఒత్తిడికి గురవుతాయి. దీనినే మనం ' ఆటిజం బర్న్అవుట్' అని పిలుస్తాము.
అందుకే మీరు ఎల్లప్పుడూ:
- మీరు చాలా అలసటగా మరియు శక్తిహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
- కుంగుబాటు లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.
- ఆందోళన పెరగవచ్చు.
- కొన్నిసార్లు మీకు జీవితంపై విసుగొచ్చినట్లు అనిపించవచ్చు.
ఈ 'బర్న్అవుట్' కారణంగా చాలా మంది వైద్య సలహా తీసుకుంటారు. "అందరిలా నాలో ఎందుకు శక్తి లేదు?" అని ఆశ్చర్యపోయినప్పుడు లేదా పనిలో ఒక సామాజిక సంకేతాన్ని గ్రహించనందుకు బాస్ చేత మందలించబడినప్పుడు వంటి సంఘటనల తర్వాత వారు సహాయం కోరతారు.
పెద్దవారిలో ఆటిజం ఉన్నప్పుడు గమనించకుండా వదిలేసే లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ లక్షణాలు మీ వ్యక్తిత్వంలో భాగమని మీరు అనుకోవచ్చు. ఇవి మీకు పరిచయమేమో చూడండి.
| ఫీచర్/సమస్య | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| సామాజిక సంబంధాలలో ఇబ్బంది | ఇతరుల భావోద్వేగాలను, ముఖ కవళికలను, జోకులను అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. సంభాషణను మొదలుపెట్టి కొనసాగించడం కష్టంగా ఉంటుంది. చిన్న చిన్న కబుర్లు చాలా అలసట కలిగిస్తాయి. |
| ఇంద్రియ సమస్యలు | పెద్ద శబ్దాలు, ప్రకాశవంతమైన కాంతి, ఘాటైన వాసనలు మరియు కొన్ని రకాల దుస్తులు భరించలేనివిగా ఉండవచ్చు. ఒక సూపర్ మార్కెట్ లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశం మీకు చాలా ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు. |
| పునరావృత ప్రవర్తన (స్టిమ్మింగ్) | మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతపరచుకోవడానికి మీరు చేసే పనులు. ఉదాహరణకు, గోళ్లు కొరకడం, జుట్టును మెలితిప్పడం, వేళ్లతో శబ్దాలు చేయడం, ముందుకు వెనక్కి ఊగడం. |
| నిర్దిష్ట విషయాల పట్ల అభిరుచి | ఒక నిర్దిష్ట విషయం గురించి (ఉదాహరణకు రైళ్లు, చరిత్ర, కంప్యూటర్లు) చాలా లోతుగా మరియు ఉద్వేగభరితంగా మాట్లాడతారు. ఆయనకు కేవలం దాని గురించే మాట్లాడటం ఇష్టం. |
| మార్పుకు విముఖత | నాకు నా దినచర్య, పరిచితమైన విషయాలు అంటే చాలా ఇష్టం. ఏదైనా ఆకస్మిక మార్పు వస్తే, నాకు చాలా అసౌకర్యంగా, ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది. |
మహిళలు లక్షణాలను ఎందుకు గుర్తించలేరు?
మన సమాజంలోనే కాకుండా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళలు మరియు బాలికలలో ఆటిజం నిర్ధారణ చాలా తక్కువగా జరుగుతోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, పురుషుల కంటే మహిళలు తమ లక్షణాలను దాచడంలో చాలా నేర్పరిగా ఉంటారు. వారు సమాజంలో ప్రజలు ఎలా ప్రవర్తిస్తారో గమనించి, అదే విధంగా ప్రవర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అందువల్ల, బయటకు వారు మామూలుగానే కనిపిస్తారు. కానీ లోపల వారు బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ కారణంగా, ఒక మహిళ సరైన నిర్ధారణ పొందడానికి మరింత కష్టపడవలసి రావచ్చు.
వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు తదుపరి ఏమి చేయాలి?
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానిస్తే, మీరు నమ్మకమైన వైద్యుడితో దాని గురించి మాట్లాడటమే ఉత్తమం. వారు మిమ్మల్ని మనోవైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త వంటి మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని వద్దకు పంపవచ్చు.
ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ (ASD)ని నిర్ధారించడానికి వైద్యులు అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ వారి DSM-V (డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్, 5వ ఎడిషన్) మార్గదర్శకాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో భాగంగా మీ లక్షణాలు, ప్రవర్తనా సరళి మరియు బాల్య అనుభవాల గురించి క్షుణ్ణంగా చర్చిస్తారు.
వ్యాధి నిర్ధారణ అయిన తర్వాత భయపడకండి. అది మీ జీవితానికి ముగింపు కాదు; అది ఒక కొత్త ప్రారంభం.
1. మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోండి: "ఇంతకాలం నేను ఎందుకిలా ఉన్నాను?" అనే ప్రశ్నకు మీకు సమాధానం దొరుకుతుంది. మీపై మీకున్న కోపం, నిరాశ పోతాయి, మరియు మీ పట్ల మీకు కరుణ, అవగాహన కలుగుతాయి.
2. ఆచరణాత్మక సహాయం: మీ ఇంద్రియాలకు సహాయపడటానికి మీరు చేయగల సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్ళినప్పుడు నాయిస్-క్యాన్సిలింగ్ హెడ్ఫోన్లను ఉపయోగించడం. ప్రకాశవంతమైన కాంతి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి సన్గ్లాసెస్ ధరించడం.
3. బలాలను గుర్తించండి: ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తులు నిర్దిష్ట విషయాలపై తమకున్న బలమైన శ్రద్ధను మరియు ఆసక్తిని ఒక బలంగా ఉపయోగించుకోగలరు.
4. సమూహాన్ని కనుగొనడం: ఈ రోజుల్లో, ఇంటర్నెట్ ద్వారా, మీలాంటి అనుభవాలు ఉన్న ఇతర వ్యక్తులను మీరు కనుగొనవచ్చు. వారితో మాట్లాడటం వల్ల మీకు ఒంటరితనం తగ్గుతుంది.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఎలా ఉన్నారో మిమ్మల్ని మీరు అలాగే అంగీకరించడం, భిన్నంగా ఉన్నందుకు సిగ్గుపడకపోవడం. అప్పుడే మీరు సంతోషంగా జీవించగలరు.
ముగింపు సందేశం
- ఆటిజం స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ను బాల్యంలో గుర్తించకపోయినా, వయోజన దశలో నిర్ధారించవచ్చు.
- నిరంతర అలసట, సామాజిక పరస్పర చర్యల పట్ల విముఖత మరియు ఇంద్రియ సంబంధిత సమస్యలు (శబ్దం, కాంతి) పెద్దవారిలో వచ్చే ఆటిజం యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు.
- ఇవి మీ వ్యక్తిత్వంలోని బలహీనతలు కావు. ఇవి నాడీ వ్యవస్థలో మార్పుల వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి.
- ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ పొందడం వలన మిమ్మల్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, జీవితాన్ని సులభతరం చేసుకోవడానికి మరియు మానసిక ప్రశాంతతను పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఈ విషయంలో మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు సరైన మార్గదర్శనం చేస్తారు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి