డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ మధ్య ఉన్న ఖచ్చితమైన వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకుందాం.

మీకు కొన్నిసార్లు చాలా విచారంగా, శూన్యంగా అనిపిస్తుందా? ఏమీ చేయాలనిపించని సమయాలు మీకు ఉన్నాయా, మరియు మీరు గతంలో ఆనందించిన పనులను చేయడంలో మీకు ఆసక్తి లేకుండా పోయిందా? ఈ భావనలు మనందరికీ సర్వసాధారణం. కానీ ఈ పరిస్థితి కొనసాగితే, అది కేవలం సాధారణ విచారం కంటే తీవ్రమైనది కావచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో, అది డిప్రెషనా లేక మరింత సంక్లిష్టమైన బైపోలార్ డిజార్డరా అని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఈ రెండు వ్యాధులకు చేసే చికిత్సలు ఒకదానికొకటి చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఈరోజు, దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

అన్నిటికంటే ముందుగా, డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి?

డిప్రెషన్, లేదా వైద్యపరంగా మనం పిలిచే మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (MDD), కేవలం ఒక విచార భావన మాత్రమే కాదు. ఇది రోజులు లేదా వారాల పాటు కొనసాగే తీవ్రమైన విచారం లేదా శూన్యత. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు జీవితంపై ఆశ కోల్పోవచ్చు, నిస్సారంగా భావించవచ్చు మరియు అన్ని వేళలా అశాంతితో ఉండవచ్చు.

డిప్రెషన్ యొక్క ఇతర సాధారణ లక్షణాలలో నిద్రలో మార్పులు (నిద్రలేమి లేదా అధిక నిద్ర), ఆకలిలో మార్పులు మరియు ఏకాగ్రత లోపం వంటివి ఉంటాయి. కొన్ని రోజులు మీరు బాగున్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ సరైన చికిత్స లేకుండా, మీ మానసిక స్థితి నిరుత్సాహంగానే కొనసాగుతుంది. అత్యంత తీవ్రమైన సందర్భాలలో, మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కూడా రావచ్చు.

అయితే బైపోలార్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు మనం బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి చూద్దాం. దీనిని కొన్నిసార్లు మానిక్ డిప్రెషన్ అని కూడా అంటారు. 'బైపోలార్' అనే పదానికి 'రెండు తీవ్రతలు' అని అర్థం. అంటే, ఈ వ్యాధిలో మానసిక స్థితి రెండు తీవ్రతల మధ్య ఊగిసలాడుతూ ఉంటుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తికి డిప్రెషన్ (డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్స్) లాంటి తీవ్రమైన విచార దశలు ఉంటాయి. కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, తీవ్రమైన ఆనందం, అధిక శక్తి మరియు అతి చురుకుదనం (మానిక్ లేదా హైపోమానిక్ ఎపిసోడ్స్) ఉండే దశలు కూడా ఉంటాయి.

ఇది భావోద్వేగాల రోలర్ కోస్టర్‌లో ప్రయాణించడం లాంటిది. మీరు వారాలు లేదా నెలల పాటు తీవ్రమైన విచారంతో ఉండి, అకస్మాత్తుగా అతి చురుకుగా మారవచ్చు. ఈ అతి చురుకైన (మానిక్) దశ కొన్ని రోజుల నుండి రెండు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగవచ్చు. కొన్నిసార్లు మీకు రెండు తీవ్రమైన భావోద్వేగాల కలయికతో కూడిన మిశ్రమ దశలు కూడా ఉండవచ్చు. అంటే, మీరు విచారంగా, నిరాశగా భావిస్తూనే, అదే సమయంలో తీవ్రమైన ఆందోళన మరియు కలవరానికి లోనవ్వవచ్చు.

ఈ అతి చురుకైన దశ మొదట్లో చాలా ఉత్సాహంగా అనిపించినప్పటికీ, అది చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఎందుకంటే ఆ సమయంలో, మీరు దేని గురించి ఆలోచించకుండా ప్రమాదకరమైన పనులు చేయడానికి ప్రలోభానికి గురవుతారు. అంతేకాకుండా, ప్రతి అతి చురుకైన (మానిక్) దశ తర్వాత సాధారణంగా తీవ్రమైన కుంగుబాటు దశ వస్తుంది.

డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం: అతి చురుకుదనం (మానియా)

ఈ రెండు అనారోగ్యాల మధ్య అత్యంత స్పష్టమైన మరియు ముఖ్యమైన తేడా ఈ అతి చురుకుదనమే . కేవలం డిప్రెషన్‌తో బాధపడే వ్యక్తి ఈ రకమైన 'ఉన్నత స్థితి'ని, అంటే మేనియా లేదా హైపోమేనియాను అనుభవించడు.

మానియా అని పిలువబడే అతి చురుకైన దశ ఏమిటి?

ఇది కేవలం 'సంతోషంగా' ఉండటం కంటే అతీతమైన ఒక అతి చురుకైన మానసిక స్థితి. ఇలాంటి సమయంలో,

• మీ మానసిక స్థితిలో వచ్చే మార్పులు అదుపు తప్పుతున్నాయి. మొదట్లో అంతా బాగున్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ కొంతకాలానికి అది గందరగోళంగా, అదుపు తప్పిన స్థితిగా మారిపోతుంది.
• నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం దాదాపు పూర్తిగా కోల్పోతారు. పరిణామాల గురించి ఆలోచించకుండా మితిమీరిన రిస్కులు తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, ఒకేసారి పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయడం, నిర్లక్ష్యంగా వాహనం నడపడం, ప్రమాదకరమైన లైంగిక ప్రవర్తనలో పాల్గొనడం.ప్రవర్తన వంటి విషయాలు.
• నాకు నిద్ర అవసరం లేదనిపిస్తుంది. కొన్ని గంటలు నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా నాలో చాలా శక్తి ఉంటుంది.
• నా మనసులో ఆలోచనలు అలా ప్రవహిస్తూనే ఉన్నాయి. దీనివల్ల ఒక విషయం నుండి మరో విషయానికి దూకుతూ, చాలా వేగంగా మాట్లాడాలనిపిస్తుంది. ఒకేసారి చాలా పనులు చేయగలనేమో అనిపిస్తుంది.
• త్వరగా కోపం తెచ్చుకుంటాడు మరియు ఆవేశపడతాడు.

హైపోమానియా అంటే ఏమిటి?

ఇది ఉన్మాదం కంటే తేలికపాటి, తక్కువ తీవ్రత కలిగిన అతి చురుకుదనపు స్థితి. ఈ సమయంలో, మీరు బాగున్నట్లు అనిపించవచ్చు, ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండవచ్చు మరియు మరిన్ని పనులు చేయగలుగుతారు. దీనివల్ల మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందని గుర్తించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. అయితే, మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మీ ప్రవర్తనలో మార్పును గమనించవచ్చు.

సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

ఊహించుకోండి, మీరు చాలా విచారంగా, నిరుత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే డాక్టరు దగ్గరకు వెళితే, ఆయన మీకు డిప్రెషన్ ఉందని నిర్ధారించే అవకాశం ఉంది. ఒకవేళ మీకు గానీ, మిమ్మల్ని బాగా తెలిసిన వారికి గానీ మీ మానిక్ ఎపిసోడ్ల గురించి చెప్పకపోతే, బైపోలార్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ జరగకపోవచ్చు.

ఇది చాలా ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఎందుకంటే, బైపోలార్ రోగికి డిప్రెషన్ కోసం కొన్ని మందులు (ముఖ్యంగా యాంటీడిప్రెసెంట్లు) మాత్రమే ఇస్తే, అవి వారి మానిక్ స్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేసి, దానిని ప్రేరేపించగలవు. అందుకే ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చాలా ముఖ్యం.

బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు మానసిక స్థితిని స్థిరపరిచే మందులతో చికిత్స చేస్తారు, కొన్నిసార్లు వీటిని ఇతర మందులతో కలిపి కూడా ఇస్తారు .

నేను డాక్టర్‌కి ఎలా సహాయం చేయగలను?

మీ మానసిక స్థితిలో వచ్చే మార్పులు, నిద్ర విధానాలు, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు ముఖ్యమైన జీవిత సంఘటనలను ఒక డైరీలో రాసుకోవడం చాలా సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల మీ మానసిక స్థితి ఎలా ఉందో మీకు, మీ డాక్టర్‌కు స్పష్టంగా అర్థమవుతుంది. ఈ రోజుల్లో దీనికి సహాయపడే ఫోన్ యాప్‌లు కూడా ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇవి ఎప్పటికీ మీ డాక్టర్ సలహాకు మరియు చికిత్సా ప్రణాళికకు ప్రత్యామ్నాయం కావు.

బైపోలార్ డిజార్డర్ సాధారణంగా 25 ఏళ్ల వయస్సులో మొదలవుతుంది. ఇది ఆందోళన, ఏడీహెచ్‌డీ, మధుమేహం, థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి ఇతర మానసిక లేదా శారీరక సమస్యలతో పాటు కూడా సంభవించవచ్చు. మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఉంటే, మీకు కూడా ఇది వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయని మీరు అనుమానిస్తే, దయచేసి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడితో మాట్లాడండి. సరైన నిర్ధారణ, మందులు మరియు కౌన్సెలింగ్ కలయికతో, మీరు ఈ పరిస్థితిని చక్కగా నిర్వహించుకుని సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.