మీ బైపోలార్ డిజార్డర్ మందులు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదా? దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మీ బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను నియంత్రించడానికి మందులు వాడుతున్నారా? అలా అయితే, కొన్నిసార్లు మీకు 'ఈ మందులు మునుపటిలా సరిగ్గా పనిచేయడం లేదు' అని లేదా అవి అస్సలు సహాయపడటం లేదని అనిపించవచ్చు. మీ మందుల దుష్ప్రభావాలు మిమ్మల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు. మీకు ఎలా అనిపిస్తున్నా, కంగారుపడి మందులు వాడటం ఆపవద్దు. మిమ్మల్ని వేధిస్తున్న ప్రతి విషయం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటమే ఉత్తమమైన పని. బైపోలార్ డిజార్డర్‌కు అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి. మీకు సరిపోయే కొత్త మందును లేదా చికిత్సల కలయికను కనుగొనడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడగలరు. అప్పుడు మీరు తిరిగి సాధారణ స్థితికి రావచ్చు.

మందులు మార్చాల్సిన సమయం వచ్చిందని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉంటే, మీరు మీ సైకియాట్రిస్ట్ మరియు వైద్య బృందంతో సన్నిహితంగా కలిసి పనిచేయాలి. మీ చికిత్స సరిగ్గా పనిచేస్తోందని నిర్ధారించుకోవడంలో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.

మీ పరిస్థితిని గమనించుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీకు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. ఈ లక్షణాలను మీరు మరింత సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటిని ఒక పట్టిక రూపంలో చూద్దాం.

మందులు ఎలా మార్చుకోవాలి?

నిపుణులైన మనోవైద్యులు కూడా ఇలా సలహా ఇస్తారు, "మీ మందులు మీ అనారోగ్యాన్ని మునుపటిలా నియంత్రించడం లేదని మీకు అనుమానం ఉన్నా, లేదా మీకు ఆరోగ్యం బాగోలేకపోయినా, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి ."

మీ మానసిక వైద్యుడు మీతో మాట్లాడి, ఆ మందులు మీపై ఎలా ప్రభావం చూపుతున్నాయో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి రక్త పరీక్షల వంటి కొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

చాలా సందర్భాలలో, మీ మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపరు.

"కొన్ని వారాలు, బహుశా నెలల వ్యవధిలో మోతాదును క్రమంగా తగ్గించడం ద్వారా మందులు ఆపడం అత్యంత సురక్షితమైన మార్గమని పరిశోధనలో తేలింది," అని వైద్యులు అంటున్నారు. "మీరు బైపోలార్ మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపేస్తే, మీరు తీవ్రమైన మానసిక స్థితి మార్పును (మూడ్ ఎపిసోడ్) మరియు వ్యాధి తిరగబెట్టడాన్ని అనుభవించవచ్చు."

ఒకవేళ మూత్రపిండాల లేదా కాలేయ సమస్య వంటి కారణాల వల్ల మీరు అకస్మాత్తుగా మందులు వాడటం ఆపేయాల్సి వస్తే ఏమవుతుందో ఆలోచించండి. "అలాంటి సందర్భాలలో, మీకు సూచించిన కొత్త, దీర్ఘకాలిక మందులు పనిచేయడం మొదలుపెట్టే వరకు మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మీరు ఉపయోగించగల స్వల్పకాలిక మందులు ఉన్నాయి."

ECT చికిత్స గురించి కూడా తెలుసుకుందాం.

మీ డాక్టర్ ఎలక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT)ని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. ECT అనేది ఒక చికిత్సా విధానం. దీనిలో, మీకు మత్తు ఇచ్చి పూర్తిగా నిద్రపుచ్చినప్పుడు, ఒక చిన్న, నియంత్రిత విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని ఉపయోగించి మీ మెదడు గుండా షాక్ తరంగాలను పంపిస్తారు. దీనివల్ల మెదడులో కలిగే మార్పులు డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి సమస్యలకు సహాయపడతాయి.

చాలా మందులలా కాకుండా, ECT త్వరిత ఫలితాలను అందిస్తుంది. కానీ దాని ప్రభావాలు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ కాలం ఉండవు. వ్యాధి తిరగబెట్టకుండా నివారించడానికి మీరు మందులు తీసుకోవలసి రావచ్చు లేదా నిర్వహణ చికిత్సగా ECTని కొనసాగించవలసి రావచ్చు.

మందులు మార్చేటప్పుడు మీకు సహాయపడే ఇతర విషయాలు

మందులు లేదా చికిత్సలను మార్చేటప్పుడు మీ ఆరోగ్యం పట్ల ముందుజాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఈ మార్పును సులభతరం చేయడానికి ఈ చిట్కాలను పాటించండి.

మీ మనోవైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా కలవండి.

మీరు విశ్వసించగల మరియు క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడగల మనోవైద్యుడిని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మరియు బైపోలార్ లక్షణాలు లేనప్పుడు కూడా ఆయన్ని కలవండి. ఆ విధంగా, చికిత్స ద్వారా మీరు ఏ స్థాయి ఆరోగ్యాన్ని ఆశించవచ్చో ఆయన అర్థం చేసుకోగలరు.

మాటల చికిత్సను పరిగణించండి.

కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) మరియు ఇతర టాకింగ్ థెరపీలు మీ మానసిక స్థితిని నిర్వహించుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు ఇప్పటికే కౌన్సిలర్‌ను సంప్రదిస్తున్నట్లయితే, మందులు మార్చే ఈ సమయంలో మీరు వారిని మరింత తరచుగా కలవాల్సి రావచ్చు.

మద్దతు పొందండి

సహాయక బృందాలు మీకు, మీ కుటుంబానికి మరియు మీ స్నేహితులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. "మీ మానసిక స్థితిలో వచ్చే మార్పులు లేదా తరచుగా వచ్చే ఆవేశపూరిత ప్రవర్తనలు మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసేవి కావని, మరియు అవి బైపోలార్ డిజార్డర్ లక్షణాలని మీ ప్రియమైనవారు గ్రహించకపోవచ్చు." ఒక సహాయక బృందం మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీకు ఎలా సహాయం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి వారికి తోడ్పడుతుంది.

మీ ఆరోగ్యం జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

ఈ సమయంలో మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే అన్ని అలవాట్లను మరింత ఎక్కువగా పాటించండి.

• తగినంత నిద్ర పొందండి: తగినంత నిద్ర పొందడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే నిద్రలేమి ఉన్మాద లక్షణాలకు మరియు మానసిక కల్లోలాలకు దారితీస్తుంది.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: రోజువారీ వ్యాయామం మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: పోషకమైన ఆహారాన్ని పాటించండి.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి: ధ్యానం, యోగా వంటివి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ విషయాలు మీ బైపోలార్ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేయనప్పటికీ, అవి మీకు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి, మీ చికిత్సను క్రమం తప్పకుండా పాటించడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి బలాన్ని ఇస్తాయి.