మీ ముఖంపై ఈ చికాకు పెట్టే బ్లాక్‌హెడ్స్ ఉన్నాయా? అసలు అవి ఏమిటో తెలుసుకుందాం!

మీరు అద్దంలో మీ ముఖాన్ని చూసుకున్నప్పుడు, మీ ముక్కు, గడ్డం లేదా చెంపల మీద ఆ చిన్న నల్లటి చుక్కలను ఎప్పుడైనా గమనించారా? కొన్నిసార్లు వాటిని గోళ్లతో గిల్లి తీసేయాలనిపిస్తుంది, కదా? చాలా మంది వీటిని 'బ్లాక్‌హెడ్స్' అని పిలుస్తారు. ఇవి నిజంగా మూసుకుపోయిన చర్మ రంధ్రాలేనా? లేక ఇదొక వేరే కారణమా? చింతించకండి, ఈరోజు మనం దీని గురించి వివరంగా, సులభంగా చర్చిద్దాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ బ్లాక్‌హెడ్స్ అంటే ఏమిటి?

బ్లాక్‌హెడ్స్ అనేవి ఒక రకమైన మొటిమలు. వైద్యపరంగా, వీటిని ఓపెన్ కొమెడోన్స్ అని పిలుస్తారు. వాస్తవానికి, మీ చర్మంలోని చిన్న రంధ్రాలలో (వెంట్రుకల కుదుళ్లు) అధిక నూనె (దీనిని మనం సెబమ్ అంటాము) మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలు చిక్కుకుపోవడం వల్ల ఇవి ఏర్పడతాయి.

ఇందులో మురికి ఇరుక్కోవడం వల్ల ఈ నల్ల రంగు వస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. ఈ రంధ్రం పైభాగంలో తెరిచి ఉండటం వల్ల, లోపల ఇరుక్కుపోయిన వస్తువులు గాలికి తగిలినప్పుడు ఆక్సీకరణం జరిగి నల్ల రంగు ఏర్పడుతుంది. ఇది కోసిన ఆపిల్ కొంతసేపటికి గోధుమ రంగులోకి మారినట్లు ఉంటుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: బ్లాక్‌హెడ్స్ మురికి కాదు. అవి చర్మంలో జరిగే ఒక సహజ ప్రక్రియ ఫలితంగా ఏర్పడతాయి. కాబట్టి అవి ఉన్నంత మాత్రాన మీరు ఏమాత్రం మురికిగా ఉన్నారని అర్థం కాదు.

బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు కారణాలు ఏమిటి?

మన చర్మంలో నూనెను ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులు (సెబేషియస్ గ్రంధులు) ఉంటాయి. ఇవి సెబమ్ అనే నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. బ్లాక్‌హెడ్స్ ఏర్పడటానికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

ఇవి అంటువ్యాధులా?

లేదు. బ్లాక్‌హెడ్స్ అస్సలు అంటువ్యాధి కాదు. అవి ఒకరి నుండి మరొకరికి స్పర్శ ద్వారా వ్యాపించవు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

చేతులు పిండటం అసలు ఎందుకు మంచిది కాదు?

చాలా మంది చేసే అతిపెద్ద పొరపాటు ఇదే. బ్లాక్‌హెడ్ కనిపించిన వెంటనే దాన్ని నొక్కి తీసేయాలనిపించడం సహజమే. కానీ అలా చేయడం వల్ల మరింత నష్టం జరగవచ్చు.

• రంధ్రం మరింత లోతుగా నెట్టబడుతుంది: మీరు పిండినప్పుడు, బ్లాక్‌హెడ్ మొత్తం బయటకు రాకపోవచ్చు. దానికి బదులుగా, దానిలో కొంత భాగం చర్మంలోకి మరింత లోపలికి నెట్టబడవచ్చు. దీనివల్ల నొప్పి, వాపు మరియు మొటిమ మరింత పెద్దదిగా మారడం జరగవచ్చు.
• బ్యాక్టీరియా ప్రవేశం: మీ గోళ్లు మరియు చేతుల నుండి బ్యాక్టీరియా ఆ తెరిచి ఉన్న రంధ్రంలోకి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణం కావచ్చు.
• మచ్చలు: చర్మం చాలా సున్నితమైనది. మీరు గోళ్లతో దానిని గట్టిగా నొక్కినప్పుడు, అది చర్మాన్ని దెబ్బతీసి, కొన్నిసార్లు శాశ్వత మచ్చలను కలిగిస్తుంది.
• పెద్దవైన రంధ్రాలు: నిరంతరం పిండటం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవిగా మారవచ్చు.

కాబట్టి, మీకు ఎంత గట్టిగా పిండాలని అనిపించినా, ఆ కోరికను అదుపులో ఉంచుకోవడమే మీ చర్మానికి మీరు చేయగల ఉత్తమమైన పని.

అయితే ఏ చికిత్స చేయవచ్చు?

శుభవార్త ఏమిటంటే, బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను నియంత్రించడానికి మరియు తొలగించడానికి అనేక ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిని రెండు భాగాలుగా విభజించుకుని చూద్దాం.

1. ఫార్మసీలో మీరు కొనుగోలు చేసి ఉపయోగించగల వస్తువులు

వీటితో చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీ చర్మానికి ఏది ఉత్తమమో ఎంచుకోవడం మంచిది.

• సాలిసిలిక్ యాసిడ్: ఇది కలిగిన ఫేస్ వాష్‌లు మరియు లోషన్లు ఉన్నాయి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా నివారిస్తుంది.
• బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్: ఇవి జెల్ లేదా వాష్ రూపంలో లభిస్తాయి. ఇవి మొటిమలకు కారణమయ్యే ఉపరితల బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి. ఇవి కొంతమందికి చర్మాన్ని కొద్దిగా పొడిబారేలా చేయవచ్చు.
• రెటినాయిడ్స్: విటమిన్ A నుండి తయారైన ఈ మందులు బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు వైట్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి క్రీమ్ లేదా జెల్ రూపంలో లభిస్తాయి. కొన్ని రెటినాయిడ్స్‌ను వైద్యుని చీటీ లేకుండానే కొనుగోలు చేయగలిగినప్పటికీ, శ్రీలంకలో వాటిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వీటి వలన మొదట్లో చర్మం కొంత పొరలుగా ఊడిపోవచ్చు.

2. వైద్యుని ద్వారా లభించే చికిత్సలు

ఇంటి చిట్కాలు పనిచేయకపోతే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీకు సహాయం చేయగలరు.

• ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినాయిడ్లు: ఇవి ఫార్మసీలలో లభించే వాటి కంటే శక్తివంతమైన రెటినాయిడ్లు.
• నోటి ద్వారా తీసుకునే యాంటీబయాటిక్స్: మీకు బ్లాక్‌హెడ్స్‌తో కూడిన తీవ్రమైన మొటిమలు ఉంటే, బ్యాక్టీరియాను నియంత్రించడానికి మీకు నోటి ద్వారా తీసుకునే యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వవచ్చు.
• వృత్తిపరమైన తొలగింపు: ఒక డాక్టర్ లేదా శిక్షణ పొందిన సౌందర్య నిపుణుడు, చర్మానికి ఎటువంటి నష్టం కలగకుండా, చాలా జాగ్రత్తగా వీటిని తొలగించడానికి కొమెడో ఎక్స్‌ట్రాక్టర్ అనే ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
• కెమికల్ పీల్స్: ముఖానికి ఒక ప్రత్యేక రసాయన ద్రావణాన్ని పూయడం ద్వారా చర్మం యొక్క పై పొరను తొలగించే పద్ధతి. దీనివల్ల బ్లాక్‌హెడ్స్ తగ్గుతాయి.
• మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్: ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించి చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరను సున్నితంగా తొలగించడం.

బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను నివారించవచ్చా?

హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వచ్చే బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను పూర్తిగా నివారించడం కష్టం. అయితే, కొన్ని మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లు వాటిని నియంత్రించడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి.

• ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి: ఉదయం మరియు రాత్రి, రోజుకు రెండుసార్లు గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తేలికపాటి ఫేస్ వాష్‌తో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి.
• మాయిశ్చరైజర్ వాడండి: మీది జిడ్డు చర్మం అయినప్పటికీ, మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడటం ముఖ్యం. లేకపోతే, మీ చర్మం పొడిబారి, ప్రతిస్పందనగా మరింత జిడ్డును ఉత్పత్తి చేయవచ్చు.
• "నాన్-కామెడోజెనిక్" ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి: మీరు ఉపయోగించే మేకప్, సన్‌స్క్రీన్ మరియు ఇతర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులపై "నాన్-కామెడోజెనిక్" అని లేబుల్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. దీని అర్థం అవి చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయవని.
• మీ చేతులను మీ ముఖానికి దూరంగా ఉంచండి: మీ చేతులతో మీ ముఖాన్ని అనవసరంగా తాకవద్దు. మీ చేతుల నుండి మురికి మరియు నూనె మీ ముఖానికి అంటుకోవచ్చు.
• నిద్రపోయే ముందు మేకప్ తొలగించండి: మేకప్‌తో అస్సలు నిద్రపోవద్దు. ఇది చర్మ రంధ్రాలను మూసివేసి, బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు మొటిమల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

బ్లాక్‌హెడ్స్ అనేవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య కాదు. అయితే, కొన్నిసార్లు అవి మన మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. వాటి గురించి మీరు ఆందోళన చెందినా, ఇబ్బందిపడినా, లేదా ఆత్మగౌరవం తక్కువగా భావించినా, అది సహజమే.

• మీరు ఉపయోగించే చికిత్సలు ఫలితం ఇవ్వకపోతే.
• మీకు బ్లాక్‌హెడ్స్‌తో కూడిన ఎర్రటి, బాధాకరమైన, పెద్ద తిత్తులు ఏర్పడితే.
• ఈ చర్మ సమస్య కారణంగా మీరు ఒత్తిడికి గురవుతుంటే.

ఇలాంటి పరిస్థితిలో, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా తీసుకోండి .