మీ భర్త, భార్య లేదా మీకు దగ్గరైన వారు ఎవరైనా 50 ఏళ్ల వయస్సులో చిన్న చిన్న విషయాలను మర్చిపోవడం మొదలుపెట్టారా? మీరు గతంలో బాగా గుర్తుంచుకునే దారి గుర్తులు, ముఖ్యమైన తేదీలు వంటి విషయాలను ఇప్పుడు మర్చిపోతున్నారా? ఈ విషయం మిమ్మల్ని నిజంగా ఆందోళనకు, భయానికి గురిచేస్తూ ఉండాలి. ఈరోజు మనం చిన్న వయస్సులోనే, అంటే 65 ఏళ్ల వయస్సు రాకముందే జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేసే 'ఎర్లీ-ఆన్‌సెట్ డిమెన్షియా' అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎర్లీ-ఆన్‌సెట్ డిమెన్షియా అంటే ఏమిటి?
డిమెన్షియా అనేది మెదడు క్రమంగా స్పష్టంగా ఆలోచించే, సమర్థవంతంగా సంభాషించే మరియు సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే ఒక పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ 65 ఏళ్లలోపు వారిని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. దీనిని ఎర్లీ-ఆన్‌సెట్ డిమెన్షియా అంటారు. ఇది 30 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నవారిలో సంభవించవచ్చు, కానీ 50 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నవారిలో ఇది సర్వసాధారణం.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, చిన్న వయసులో ఇలాంటి పరిస్థితి ఎదురైనప్పుడు, మీరు ఎదుర్కొనే సవాళ్లు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఆ వయసులో:
- ఆ వ్యక్తికి ఉద్యోగం ఉండవచ్చు.
- మీకు మీపై ఆధారపడే పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు ఉండవచ్చు.
- ఇల్లు కట్టుకోవడానికి రుణం లేదా కారు లీజు వంటి పెద్ద ఆర్థిక బాధ్యతలు ఉండవచ్చు.
అందువల్ల, ఇలాంటి వారిని చూసుకునేటప్పుడు కుటుంబ జీవితం, ఉద్యోగం, చట్టపరమైన మరియు ఆర్థిక విషయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. అలాగే, ఈ పరిస్థితితో పాటు వచ్చే ప్రవర్తనా మార్పులు మరియు మానసిక స్థితిలో వచ్చే హెచ్చుతగ్గులు కుటుంబం, సామాజిక సంబంధాలు మరియు ఉద్యోగంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
రోజువారీ పనులలో మీకు ఏ విధంగా సహాయం కావాలి?
కాలక్రమేణా, మీ ప్రియమైనవారు తమ రోజువారీ పనులను స్వయంగా చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఆ సమయంలో, మీ సహాయం అమూల్యమైనది. మీ సహాయం అవసరమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులను కింది పట్టికలో జాబితా చేయబడ్డాయి.
| సహాయం అవసరమైనప్పుడు | మీరు ఏమి చేయగలరు |
|---|---|
| జ్ఞాపకం | వారికి వ్యక్తుల పేర్లు, ముఖాలు, ముఖ్యమైన ప్రదేశాలు మరియు రహదారులను గుర్తు చేయండి. |
| ముఖ్యమైన విషయాలు | డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్లు, పిల్లల స్కూల్ మీటింగ్‌ల వంటి విషయాలను గుర్తుపెట్టుకుని, వాటిని మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి. |
| మందు | వారు సమయానికి మందులు వేసుకునేలా సహాయం చేయండి. అవసరమైతే, మందులను ఒక పెట్టెలో పెట్టి, దానిపై పేరు రాయండి. |
| వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత | బట్టలు వేసుకోవడం, స్నానం చేయడం, పళ్ళు తోముకోవడం వంటి పనులలో సహాయం. |
| ఆహారం మరియు డబ్బు | ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తయారు చేయడంలో మరియు డబ్బు నిర్వహణలో సహాయం చేయడం. |
సంరక్షణ చేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి
- భద్రతే ప్రథమం: మీ ప్రియమైనవారు ఒంటరిగా ఏదైనా చేసే ముందు, చుట్టుపక్కల ప్రాంతం సురక్షితంగా ఉందని మరియు ఎలాంటి ప్రమాదాలు లేకుండా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి తనిఖీ చేయండి. ఉదాహరణకు, గ్యాస్ స్టవ్ ఆపివేయబడిందని మరియు తలుపులు మూసి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
- వారికి ఏ విషయాలు ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నాయో తెలుసుకోండి: ఏ విషయాలు వారిని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతున్నాయో మరియు ఒత్తిడికి గురిచేస్తున్నాయో అర్థం చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, వారానికి అవసరమైన కిరాణా సామాను కొనడానికి దుకాణానికి వెళ్లడం వారికి చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంటే, కలిసి ఒక షాపింగ్ జాబితాను తయారు చేసుకోండి.
- 'వారు చేయలేరు' అని అనుకోవద్దు: మతిమరుపు వ్యాధి ఉన్నవారు ఏదైనా చేయలేరని అనుకోవద్దు. ముందుగా, వారు దానిని సురక్షితంగా చేయగలరో లేదో చూడండి. వారు చేయలేకపోతేనే సహాయం చేయండి.
- సహాయం అడగడానికి ఒక సంకేతాన్ని అలవాటు చేసుకోండి: వారితో మాట్లాడండి మరియు వారికి నిజంగా మీ సహాయం అవసరమైనప్పుడు చెప్పడానికి గుర్తుంచుకునే ఒక సులభమైన పదాన్ని లేదా సంకేతాన్ని అలవాటు చేసుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడండి: మీరు వారికి సహాయం చేస్తున్న విధానం వారికి ఇంకా ఉపయోగపడుతోందో లేదో, వారికి ఏవైనా కొత్త సమస్యలు వచ్చాయో లేదో, మరియు మీరు వారికి ఇంకా ఎలా సహాయం చేయగలరో తెలుసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా మాట్లాడండి.
చట్టపరమైన మరియు ఆర్థిక విషయాలను ఎలా ప్రణాళిక చేసుకోవాలి?
ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. వైద్యుడు వైద్య పరిస్థితిని నిర్ధారించిన తర్వాత , మీరిద్దరూ ఒక న్యాయవాదిని కలిసి పవర్ ఆఫ్ అటార్నీ (POA) పత్రాన్ని తయారు చేసుకోవడం తప్పనిసరి. ఈ పత్రం, మీ తరపున ఆర్థిక, ఆస్తి మరియు వ్యక్తిగత నిర్ణయాలు తీసుకునేందుకు మీకు లేదా మీరు నియమించిన మీ ప్రియమైన వారికి చట్టపరమైన అధికారాన్ని ఇస్తుంది.
గుర్తుంచుకోండి, వ్యాధి తీవ్రమయ్యే ముందే, అంటే రోగి తన సొంత వ్యవహారాల గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోగల మానసిక స్థాయిలో ఉన్నప్పుడే ఈ చట్టపరమైన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
అలాగే, వీలునామా వంటి ముఖ్యమైన చట్టపరమైన పత్రాలను సిద్ధం చేయడానికి న్యాయవాది సహాయం తీసుకోండి.
పని మరియు డబ్బుకు సంబంధించిన సమస్యలు
కాలక్రమేణా, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆలోచనా నైపుణ్యాలు క్షీణించడంతో, పనిని కొనసాగించడం అసాధ్యం అవుతుంది. ఇది ఉద్యోగాన్ని వదిలివేయవలసి వచ్చేలా దారితీయవచ్చు. ఇది కుటుంబ ఆర్థిక పరిస్థితికి పెద్ద దెబ్బ. అందువల్ల, ఈ క్రింది విషయాల కోసం ముందుగానే ప్రణాళిక వేసుకోవడం ముఖ్యం:
- మీ యజమానిని అడగండి: ముందస్తు పదవీ విరమణ సాధ్యమేనా మరియు కంపెనీ మరేవైనా ఉద్యోగి సహాయ కార్యక్రమాలను అందిస్తుందా?
- ప్రభుత్వ రాయితీలు: శ్రీలంక సామాజిక సేవల విభాగం అటువంటి వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులకు ఏవైనా భత్యాలు లేదా ఉపశమనం అందిస్తుందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అవసరమైన వైద్య రికార్డులను సరిగ్గా సిద్ధం చేయండి.
- EPF/ETF గురించి తెలుసుకోండి: వైద్య కారణాల వల్ల ఎంప్లాయీస్ ప్రావిడెంట్ ఫండ్ (EPF) లేదా మరేదైనా ఫండ్ నుండి ముందుగానే డబ్బు విత్‌డ్రా చేసుకోవచ్చో లేదో అడగండి. మీ డాక్టర్ నుండి అవసరమైన పత్రాలను పొందండి.
- ఖర్చులను పరిమితం చేయండి: కుటుంబ ఆర్థిక అవసరాల గురించి ముందుగానే మాట్లాడుకుని, అనవసరమైన ఖర్చులను తగ్గించుకునే మార్గాలను చర్చించండి.
ఇది కుటుంబాన్ని, ముఖ్యంగా పిల్లలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీకు ఈ వ్యాధి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు ఉంటే అది నిజంగా ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ మార్పు వారి తల్లి నుండి వచ్చిందా లేదా తండ్రి నుండి వచ్చిందా అనే దానిని బట్టి పిల్లలు భిన్నమైన భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.
- చిన్న పిల్లలు: వారు భయపడి, ఆందోళన చెందుతూ, "అమ్మా/నాన్న విషయాలు ఎందుకు మర్చిపోతారు?" అని అడగవచ్చు.
- టీనేజర్లు: వారు కూడా ఇలాంటి భావనలనే అనుభవించవచ్చు మరియు ఇంట్లో మరిన్ని బాధ్యతలు తీసుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందవచ్చు.
ఈ వ్యాధి గురించి, భవిష్యత్తులో ఏమి ఆశించవచ్చో పిల్లలతో సహా కుటుంబం మొత్తంతో నిజాయితీగా మాట్లాడటమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ప్రతి ఒక్కరికీ వారి వయసుకు తగిన విధంగా వాస్తవాలను వివరించండి. మొదట నిజం తెలుసుకోవడం బాధగా అనిపించినప్పటికీ, తమ తల్లి/తండ్రి ప్రవర్తనలో మార్పుకు ఇదే కారణమని గ్రహించినప్పుడు పిల్లలు ఎంతో ఉపశమనం పొందుతారు.
ఇవన్నీ ఉన్నప్పుడు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటారు?
మీ ప్రియమైన వారికి మెరుగైన జీవితాన్ని ఇవ్వడానికి మీరు చేసే త్యాగం వెలకట్టలేనిది. కానీ, అది ఒక పెద్ద బాధ్యత. కొన్నిసార్లు మీకు కూడా కోపం, విచారం, ఒత్తిడి కలగవచ్చు. అది చాలా సహజం. ఇలాంటి వారిని చూసుకునే దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఈ భావాలను అనుభవిస్తారు.
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మీ ప్రియమైన వారిని బాగా చూసుకోగలరు. కాబట్టి, మీ గురించి కూడా ఆలోచించండి.
- అన్ని పనులూ ఒంటరిగా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు:మీరు అన్ని పనులూ ఒంటరిగా చేయలేరనే నిజాన్ని అంగీకరించండి. ఎవరైనా సహాయం చేయడానికి ముందుకు వస్తే, దాన్ని స్వీకరించండి. ఒకవేళ మీరు చేయలేకపోతే 'వద్దు' అని చెప్పడానికి భయపడకండి.
- మీ భావాల గురించి మాట్లాడండి: మీ భావాలను మనసులోనే అణచుకుని ఉండకండి. మీకు నమ్మకమైన స్నేహితుడితో లేదా కుటుంబ సభ్యుడితో దాని గురించి మాట్లాడండి. మీలాంటి అనుభవాలను ఎదుర్కొన్న వారిని ఒకచోట చేర్చే సహాయక బృందాలు ఏవైనా ఉంటే, వాటిలో చేరడం మీకు ఉపశమనం కలిగించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం అవుతుంది.
- దీర్ఘ శ్వాస తీసుకోండి: ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి వ్యాయామం ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. నడవండి, పరుగెత్తండి, మీకు నచ్చిన పని చేయండి. ఇది మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- సమాచారం తెలుసుకోండి: ఈ పరిస్థితి గురించి మరియు భవిష్యత్తులో సంభవించే మార్పుల గురించి మీకు వీలైనంత ఎక్కువగా తెలుసుకోండి. ఇది భవిష్యత్తుకు మరింత మెరుగ్గా సిద్ధపడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని పొందండి.
ముగింపు సందేశం
- మీ ప్రియమైనవారి జ్ఞాపకశక్తిలో లేదా ప్రవర్తనలో మార్పును మీరు గమనిస్తే, వెంటనే అర్హతగల వైద్యుడిని సంప్రదించి, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయించుకోండి.
- వ్యాధి నిర్ధారణ అయిన వెంటనే, ఆలస్యం చేయకుండా చట్టపరమైన మరియు ఆర్థిక ఏర్పాట్లు (పవర్ ఆఫ్ అటార్నీ, వీలునామా వంటివి) చేసుకోండి.
- ఓపికగా ఉండండి. సంభాషించడానికి కొత్త, సులభమైన మార్గాలను కనుగొనండి. వారి భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- పరిస్థితిని కుటుంబ సభ్యులకు, ముఖ్యంగా పిల్లలకు, వారు అర్థం చేసుకునే భాషలో నిజాయితీగా వివరించండి.
- అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. అవసరమైనప్పుడు సహాయం అడగండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.