శిశువు తొలిపాల అద్భుతం - కొలోస్ట్రమ్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

గర్భవతిగా, లేదా నెలలు నిండకుండా పుట్టిన బిడ్డకు తల్లిగా, మీకు శిశువు ఆహారం గురించి, ముఖ్యంగా తల్లిపాలు గురించి చాలా ప్రశ్నలు ఉంటాయి. మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన విషయాలలో ఒకటి కొలోస్ట్రమ్, లేదా మనం సాధారణంగా 'మొదటి పాలు' అని పిలిచేది. ఇది ఎంత విలువైనదంటే, వైద్యులు దీనిని "ద్రవ బంగారం" అని పిలుస్తారు. అదెందుకు? దాని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

కొలోస్ట్రమ్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములలో మొదటగా ఏర్పడే పాలను కొలోస్ట్రమ్ అంటారు. పుట్టిన తర్వాత మీ బిడ్డ మీ నుండి పొందే మొదటి మరియు అత్యంత విలువైన ఆహారం ఇదే. కొన్నిసార్లు మీ బిడ్డ పుట్టకముందే మీ రొమ్ముల నుండి కొన్ని చుక్కల పాలు కారడం మీరు గమనించవచ్చు. ఇది సాధారణమే.

ఈ కొలోస్ట్రమ్ రంగు సాధారణ పాల కంటే కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా ముదురు పసుపు లేదా నారింజ రంగులో ఉంటుంది . ఇది కొద్దిగా చిక్కగా కూడా ఉంటుంది. దీనిలోని పోషక విలువ కారణంగా దీనికి "ద్రవ బంగారం" అనే ముద్దుపేరు వచ్చింది. మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వాలనుకున్నా, ఇవ్వకపోయినా, మీ బిడ్డకు ఈ మొదటి పాలను ఇవ్వడం అనేది వారి జీవితాంతం కోసం పెట్టే ఒక పెద్ద పెట్టుబడి.

ఈ 'ద్రవ బంగారం'లో ప్రత్యేకంగా ఏముంటుంది?

కొలోస్ట్రమ్ కేవలం పాలు మాత్రమే కాదు. అది మీ బిడ్డ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలతో నిండిన ఒక సూపర్‌ఫుడ్. ఇది సాధారణ తల్లిపాలకు చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

• అధిక ప్రోటీన్: ఇందులో ప్రోటీన్ చాలా అధిక సాంద్రతలో ఉంటుంది, ఇది శిశువు పెరుగుదలకు అత్యవసరం.
• కొవ్వు మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉండటం వలన, శిశువు కడుపు దీనిని చాలా సులభంగా జీర్ణం చేసుకోగలుగుతుంది.
• యాంటీబాడీలతో నిండి ఉంటుంది: ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. కొలోస్ట్రమ్‌లో అధిక మొత్తంలో యాంటీబాడీలు ఉంటాయి, ఇవి శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచి, వ్యాధుల నుండి కాపాడతాయి.

ప్రధాన పదార్థాలు ఏమిటో మరియు అవి శిశువుకు ఎలా సహాయపడతాయో చూద్దాం.

కొలోస్ట్రమ్ మరియు సాధారణ తల్లి పాలకు మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీ బిడ్డ పుట్టిన సుమారు 3-5 రోజుల తర్వాత, మీ కొలోస్ట్రమ్ క్రమంగా "పరిపక్వమైన తల్లిపాలు"గా మారుతుంది. దీనిని మనం తరచుగా "తల్లిపాలు రావడం" అని అంటాము. మీ రొమ్ములు కొంచెం పెద్దవిగా, బరువుగా మరియు దృఢంగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ రెండు రకాల పాల మధ్య స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి.

• కొలోస్ట్రమ్: చిక్కగా, పసుపు రంగులో, అధిక ప్రోటీన్ మరియు యాంటీబాడీలను కలిగి ఉంటుంది.
• పరిపక్వమైన తల్లిపాలు: పల్చగా, తెల్లగా, కొవ్వు మరియు చక్కెర (లాక్టోజ్) అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శిశువు పెరుగుదలకు మరియు బరువు పెరగడానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి.

తొలి రోజుల్లో, శిశువుకు అనారోగ్యాల నుండి రక్షణ మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం అవసరం. కొలోస్ట్రమ్ సరిగ్గా అదే చేస్తుంది. ఆ తర్వాత, శిశువు కడుపు పెద్దదై, ఎక్కువ శక్తి అవసరమైనప్పుడు, ఆ అవసరాన్ని తీర్చడానికి పరిపక్వమైన తల్లిపాలు ఉత్పత్తి కావడం మొదలవుతుంది.

శిశువులకు కొలోస్ట్రమ్ ఎందుకు అంత విలువైనది?

బిడ్డకు అందే ఈ మొదటి కొన్ని పాల చుక్కల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అపారమైనవి.

• రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: శిశువు యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ మొదట కొలోస్ట్రమ్ ద్వారా బలపడుతుంది.
• పేగులను రక్షిస్తుంది: ఇది శిశువు పేగుల లోపల ఒక రక్షక పొరను ఏర్పరుస్తుంది, దీనివల్ల హానికరమైన బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి శోషించబడకుండా నివారించబడుతుంది.
• విరేచనకారిగా పనిచేస్తుంది: ఇది శిశువు యొక్క మొదటి మలం, దీనిని మెకోనియం అంటారు. నల్లగా, చిక్కగా ఉండే మలం ఎంత వేగంగా బయటకు వెళితే, శిశువుకు కామెర్లు వచ్చే అవకాశం అంత తక్కువగా ఉంటుంది.
• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది: ఇది పూర్తి కాలానికి జన్మించిన ఆరోగ్యకరమైన శిశువులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
• సంపూర్ణ పోషణ: కొలోస్ట్రమ్‌లో నవజాత శిశువుకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలు, వారి మూత్ర మరియు మల విసర్జనకు సరిపడేంత పరిమాణంలో ఉంటాయి.

బిడ్డకు ముర్రుపాలు అందుతాయా? అదనంగా ఫార్ములా ఇవ్వాలా?

చాలా మంది కొత్త తల్లులు అడిగే ప్రశ్న ఇది. తొలినాళ్లలో మీ పాల ఉత్పత్తి నెమ్మదిగా ఉంటుంది కాబట్టి, "నా బిడ్డకు సరిపడా పాలు అందడం లేదా?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

ఒకసారి ఆలోచించండి, నవజాత శిశువు కడుపు దాదాపు ఒక పెద్ద గోళీ పరిమాణంలో ఉంటుంది. అంటే, సుమారు ఒక టీస్పూన్ మూత్రం ఆ కడుపును నింపగలదు. కాబట్టి మీరు మీ బిడ్డకు ఇచ్చే కొన్ని చుక్కల కొలోస్ట్రమ్ (ముర్రుపాలు) అవసరానికి మించి సరిపోతాయి. మీ బిడ్డ కడుపు పెరిగేకొద్దీ, దానికి సరిపోయేలా మీ పాల ఉత్పత్తి కూడా పెరుగుతుంది.

అందువల్ల , వైద్యుడు సలహా ఇస్తే తప్ప, తొలి రోజుల్లో ఏ కారణం చేత కూడా అదనపు ఫార్ములా పాలు ఇవ్వవద్దు . అలా చేయడం వల్ల మీ బిడ్డ మీ నుండి తాగే పాల పరిమాణం తగ్గిపోతుంది, ఇది మీ పాల ఉత్పత్తిపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. మీ బిడ్డ సరిగ్గా మూత్రవిసర్జన చేస్తూ , సాధారణ బరువుతో ఉన్నట్లయితే, అతనికి అవసరమైనంత పాలు అందుతున్నాయని అర్థం.

బిడ్డ పుట్టకముందే నేను కొలోస్ట్రమ్ పిండి సేకరించవచ్చా?

అవును, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇలా చేయవచ్చు, దీనిని "ప్రసవపూర్వ కొలోస్ట్రమ్ సేకరణ" అని అంటారు. కానీ ఇది అందరికీ మంచిది కాదు .

సాధారణంగా గర్భధారణ 37 వారాల తర్వాత, కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో వైద్యులు దీనిని సూచిస్తారు. ఉదాహరణకు:

• మీకు మధుమేహం ఉంటే.
• బిడ్డ తక్కువ బరువుతో పుడుతుందని మీరు అనుకుంటే.
• గతంలో మీకు తల్లిపాలు ఇవ్వడంలో సమస్యలు ఉండి ఉంటే.

అయితే, ఇది చేసే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి ఆయన అనుమతి తీసుకోవాలి , ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు రొమ్ములను ఉత్తేజపరచడం వల్ల గర్భాశయం సంకోచించి, నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం అయ్యే స్వల్ప ప్రమాదం ఉంటుంది.

కొలోస్ట్రమ్‌ను ఎలా పిండుతారు?

కొలోస్ట్రమ్ చిక్కగా ఉంటుంది మరియు బ్రెస్ట్ పంప్‌తో తీయడం కష్టం. దీనికి ఉత్తమమైన మార్గం చేతితో పిండటమే.

1. ముందుగా, మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి.

2. రొమ్మును 'C' ఆకారంలో పట్టుకోండి. మీ బొటనవేలును పైన, మిగిలిన నాలుగు వేళ్లను కింద ఉంచండి.

3. చనుమొన చుట్టూ ఉన్న నల్లటి భాగాన్ని (ఏరియోలా) మెల్లగా లోపలికి నెట్టండి. మీ వేళ్లను కదపవద్దు.

4. దీనిని లయబద్ధంగా చాలాసార్లు చేయండి. కొంతసేపటి తర్వాత, పసుపు రంగు చిక్కటి పాల చుక్కలు బయటకు రావడం మీరు చూస్తారు.

5. ఈ పాల చుక్కలను శుభ్రపరిచిన సిరంజిలో లేదా చిన్న కప్పులో వేయండి.

సేకరించిన కొలోస్ట్రమ్‌ను ఫ్రిజ్‌లో 2-3 రోజులు మరియు డీప్ ఫ్రీజర్‌లో 3 నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు.