మీరు కోవిడ్ ఉన్న వారి చుట్టూ ఉన్నారా? లక్షణాలు కనిపించడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది? (కోవిడ్-19 పొదిగే కాలం)

మీ ఆఫీసులో పనిచేసేవారిలో ఒకరికి గానీ, మీ సన్నిహిత మిత్రులలో ఒకరికి గానీ కోవిడ్ -19 సోకిందని విన్నట్లు ఊహించుకోండి. రెండు రోజుల క్రితం, మీరు ఆ వ్యక్తితో కలిసి కూర్చుని మాట్లాడుతున్నారు. ఇప్పుడు మీకు కొంచెం భయంగా ఉంది కదూ? "అయ్యో, నాకూ ఇది సోకుతుందేమో" అని మీరు అనుకుంటారు. ఇలాంటి సమయాల్లో, మనమందరం తెలుసుకోవలసిన ఒక విషయం ఉంది, అదే "ఇంక్యుబేషన్ పీరియడ్" (వ్యాధి పొదిగే కాలం). ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

అన్నిటికంటే ముందుగా, ఈ 'పొదిగే కాలం' అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి, లక్షణాలను కలిగించడానికి పట్టే సమయాన్నే పొదిగే కాలం (ఇంక్యుబేషన్ పీరియడ్) అంటారు. ఆలోచించండి, వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించి, శరీరం లోపల వృద్ధి చెంది, మన శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించడానికి పట్టే సమయం ఇది. ఒక వైరస్ వ్యాపిస్తున్నప్పుడు, ప్రజలు ఇతరుల నుండి ఎంతకాలం దూరంగా ఉండాలో (క్వారంటైన్) నిర్ణయించడానికి వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య అధికారులు ఈ సమయాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఈ సమయం వ్యాధిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

అయితే కోవిడ్-19 యొక్క పొదిగే కాలం ఎంత?

కోవిడ్-19 వైరస్ కాలక్రమేణా నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. ఈ కొత్త ఉత్పరివర్తనాలను మనం (వేరియంట్లు) అని పిలుస్తాము. ఈ వేరియంట్లలో ప్రతిదాని పొదిగే కాలం కూడా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

కోవిడ్ మహమ్మారి ప్రారంభ దశలలో వెలుగులోకి వచ్చిన వైరస్ యొక్క మొదటి రకాన్ని మనం మొదట పరిశీలించినప్పుడు, లక్షణాలు కనిపించడానికి సగటున సుమారు 5.6 రోజుల సమయం పట్టింది . అంటే, వైరస్ సోకిన 5 నుండి 6 రోజుల తర్వాత లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభమయ్యాయి. అయితే, కొంతమందిలో 2 రోజుల ముందుగానే లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

చాలా మందికి 12వ రోజు నాటికి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. 14వ రోజు నాటికి, లక్షణాలు ఉన్న దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ అవి వచ్చేస్తాయి. చాలా అరుదుగా, సుమారు 100 మందిలో ఒకరికి 14 రోజుల తర్వాత కూడా లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

మరియు గుర్తుంచుకోవలసిన మరో విషయం ఉంది. కొంతమందికి కోవిడ్ వచ్చినా ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు . మరికొందరిలో లక్షణాలు ఎంత తేలికగా ఉంటాయంటే, తమకు ఆ వ్యాధి సోకిందన్న విషయం కూడా వారు గ్రహించలేరు.

ఒమిక్రాన్ వేరియంట్‌లో తేడా ఏమిటి?

ఒకప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాపించిన ఒమిక్రాన్ '' వేరియంట్‌కు, ఇతర వేరియంట్‌లతో పోలిస్తే గణనీయంగా తక్కువ పొదిగే కాలం'' ఉంటుంది .దీనికి సాధారణంగా సుమారు 3 రోజులు పడుతుంది. మునుపటి వేరియంట్‌లకు 4-5 రోజులు పట్టగా, ఒమిక్రాన్ అభివృద్ధి చెందితే, లక్షణాలు చాలా వేగంగా కనిపించడం మొదలవుతాయి. అంటే మీరు వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేయగల సమయం త్వరగా ప్రారంభమవుతుంది.

ఇందుకు కారణం, 'ఒమిక్రాన్' వేరియంట్‌కు శరీరం లోపల చాలా వేగంగా వృద్ధి చెంది, అధిక మొత్తంలో వైరస్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం ఉండటమే. అందుకే ఇది ఇతర వేరియంట్ల కంటే రెండింతల కంటే ఎక్కువ వేగంతో వ్యాపించింది.

అయితే శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు వ్యాక్సిన్ మరియు బూస్టర్ షాట్ తీసుకుంటే, ఒమిక్రాన్ వంటి వేరియంట్ అభివృద్ధి చెందినా కూడా, మీరు తీవ్ర అనారోగ్యం బారిన పడటం, ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం రావడం మరియు మరణించడం వంటి వాటి నుండి చాలా వరకు రక్షణ పొందుతారు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

వైరస్ ఎప్పుడు అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తుంది?

మనమందరం తెలుసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఇది. పరిశోధకుల ప్రకారం, కోవిడ్-19 సోకిన వ్యక్తి , లక్షణాలు కనిపించడానికి 2-3 రోజుల ముందే వైరస్‌ను ఇతరులకు వ్యాపింపజేయగలడు.

లక్షణాలు మొదలవడానికి 1-2 రోజుల ముందు వైరస్ అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తుంది .

దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీకు అనారోగ్యంగా అనిపించకపోయినా కూడా మీరు వైరస్‌ను వేరొకరికి వ్యాపింపజేయగలరు. ఒమిక్రాన్ వంటి, తక్కువ పొదిగే కాలం ఉన్న రకాలలో, ఈ అంటువ్యాధి కాలం ఇంకా త్వరగానే ప్రారంభం కావచ్చు.

మీరు ఎంతకాలం వైరస్‌ను వ్యాపింపజేయగలరు?

సాధారణంగా, మీకు తేలికపాటి లేదా మధ్యస్థ స్థాయి వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, లక్షణాలు కనిపించిన మొదటి రోజు నుండి సుమారు 10 రోజుల పాటు మీరు వైరస్‌ను ఇతరులకు వ్యాపింపజేయగలరు.

కానీ ఒకవేళ మీరు కోవిడ్‌తో తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురైతే, లక్షణాలు మొదలైన 20 రోజుల వరకు కూడా మీరు వైరస్‌ను వ్యాప్తి చేయగలరు.

టీకా వేయించుకున్న తర్వాత కూడా నాకు వ్యాధి సోకవచ్చా/వ్యాధి వ్యాపింపజేయవచ్చా?

అవును, అది సాధ్యమే. మనం కోవిడ్ వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నప్పుడు, అది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు వైరస్‌ను గుర్తించి, దానితో పోరాడటం నేర్పిస్తుంది. వ్యాక్సిన్‌లు మీకు వైరస్ సోకే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.

కానీ టీకా తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీకు వైరస్ సోకితే (దీనిని మనం 'బ్రేక్‌త్రూ ఇన్ఫెక్షన్' అని పిలుస్తాము), ఆ టీకా మిమ్మల్ని తీవ్ర అనారోగ్యం బారిన పడకుండా మరియు ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన అవసరం రాకుండా కాపాడుతుంది.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వ్యాక్సిన్ యొక్క రెండు డోసులు తీసుకున్న తర్వాత సుమారు రెండు వారాల వరకు మీకు పూర్తి రక్షణ లభించదు. ఎందుకంటే, శరీరం ఈ రక్షణను పెంపొందించుకోవడానికి సుమారు రెండు వారాల సమయం పడుతుంది. 'పొదిగే కాలం' (ఇంక్యుబేషన్ పీరియడ్) ఈ సమయం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు వ్యాక్సిన్ తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా తీసుకున్న కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా వైరస్ బారిన పడవచ్చు. అప్పటికి, మీ శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడానికి తగినంత సమయం ఉండదు.

మీరు ఎలా క్వారంటైన్ అవ్వాలి?

ఒకవేళ మీరు కోవిడ్ ఉన్న వ్యక్తితో సన్నిహితంగా మెలిగినట్లయితే, మీరు తీసుకోవలసిన అనేక చర్యలు ఉన్నాయి. మీరు టీకా వేయించుకున్నారా లేదా అనేదానిపై ఆధారపడి ఇవి మారుతూ ఉంటాయి. కింది పట్టిక దీనిని స్పష్టంగా వివరిస్తుంది.

అయితే, ఇవి అంతర్జాతీయ మార్గదర్శకాలు అయినప్పటికీ, మీ స్థానిక ప్రజారోగ్య తనిఖీ అధికారి (PHI) ఇచ్చే సలహాను పాటించడమే ఎల్లప్పుడూ అత్యంత ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి.

క్వారంటైన్ సమయంలో మీకు అనారోగ్యం వస్తే/పరీక్షలో పాజిటివ్ అని తేలితే ఏం చేయాలి?

ఒకవేళ మీకు కోవిడ్ లక్షణాలు కనిపించినా లేదా పరీక్షలో పాజిటివ్ అని తేలినా, మీరు వెంటనే మీ ఇంట్లోని ఇతరుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేసుకోవాలి. వీలైతే, ఒక ప్రత్యేక గదిలో ఉండండి మరియు ప్రత్యేక బాత్రూంను ఉపయోగించండి. లక్షణాలు లేని లేదా స్వల్ప లక్షణాలు ఉన్నవారికి ప్రస్తుత సిఫార్సు 5 రోజుల ఐసోలేషన్.ఆ తర్వాత, మరో 5 రోజుల పాటు ఇతరుల దగ్గర మాస్క్ ధరించండి. మీకు ఏమైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి.