ఈ ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ (URI) అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ ఎగువ శ్వాసకోశ మార్గానికి వచ్చే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. అంటే ఇది మీ ముక్కు, సైనస్లు మరియు గొంతును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ అవయవాలను మీ శరీరంలోకి గాలి ప్రవేశించే ప్రధాన ద్వారాలుగా భావించండి. కాబట్టి, ఒక వైరస్, లేదా కొన్నిసార్లు బ్యాక్టీరియా, ఈ ప్రదేశాలలోకి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్ను కలిగించినప్పుడు, దానినే మనం URI అని పిలుస్తాము. చాలా వరకు, ఇవి వైరస్ల వల్ల వస్తాయి. మనందరికీ తెలిసిన సాధారణ జలుబు, వైరస్ వల్ల వచ్చే ఒక URI. కానీ కొన్నిసార్లు, ఉదాహరణకు స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటివి బ్యాక్టీరియా వల్ల కూడా రావచ్చు. అరుదుగా, ఫంగస్ కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు, కానీ అది చాలా అరుదు.దీని లక్షణాలు ఏమిటి? మీకు కూడా ఇవి ఉన్నాయేమో చూడండి!
ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ సంభవించినప్పుడు, ప్రతి వ్యక్తి వేర్వేరు లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించిన సూక్ష్మక్రిమి రకం మరియు ఎక్కువగా ప్రభావితమైన శరీర భాగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు గొంతులోని వివిధ భాగాలలో వాపుకు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, `(ఫారింజైటిస్)` (గొంతు లోపల వాపు) మరియు `(లారింజైటిస్)` (స్వర తంత్రుల వాపు) సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:- ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు దిబ్బడ : చాలా మందికి మొదటగా గుర్తుకువచ్చే లక్షణం ఇదే. ముక్కు దిబ్బడ కారణంగా కొంతమందికి శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బంది ఉంటుంది.
- గొంతు నొప్పి : దురద , గొంతు నొప్పి, మింగేటప్పుడు నొప్పి.
- దగ్గు: ఇది పొడి దగ్గుగా మొదలై, ఆ తర్వాత కఫంతో కూడిన దగ్గుగా మారవచ్చు.
- తుమ్మడం : తరచుగా తుమ్మడం కూడా ఒక సాధారణ లక్షణం.
- జ్వరం: మీకు జ్వరం రావచ్చు, ఇది తేలికపాటి జ్వరంగా ప్రారంభం కావచ్చు.
- తలనొప్పి : తీవ్రమైన తలనొప్పి రావచ్చు.
- గొంతు బొంగురుపోవడం లేదా స్వరం కోల్పోవడం: మీకు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు, మీ స్వరం బొంగురుపోవచ్చు లేదా పూర్తిగా పోవచ్చు.
- అలసట మరియు నీరసం: మీరు ఏ పనీ చేయలేనంతగా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు.
- ముఖంలో నొప్పి : ముఖ్యంగా నుదురు మరియు చెంపల ప్రాంతంలో నొప్పి రావచ్చు. సైనసైటిస్ వంటి సమస్యలలో ఇది సర్వసాధారణం.
- గురక : కొంతమంది శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు వారి ఛాతీలో గురక శబ్దం వినవచ్చు.
- వాపు వచ్చిన శోషరస కణుపులు
మనకు ఈ ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎందుకు వస్తాయి?
మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్నట్లుగా, ఈ వ్యాధులు తరచుగా వైరస్ల వల్ల వస్తాయి.- సాధారణ జలుబు వైరస్లు: ఇవే ప్రధాన కారణం. ఈ వైరస్లలో వందలాది రకాలు ఉన్నాయి.
- ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్లు (ఇన్ఫ్లుయెంజా ఎ మరియు బి వైరస్ - ఫ్లూ): దీనినే మనం "వైరల్ ఫ్లూ" అని పిలుస్తాము. ఇది సాధారణ జలుబు కంటే కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.
- కోవిడ్-19 వైరస్ (SARS-CoV-2 వైరస్ – కోవిడ్-19): ఇది ఎగువ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను మరియు కొన్నిసార్లు దిగువ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- RSV వైరస్ (రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ – RSV): ఇది చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులపై ఎక్కువగా ప్రభావం చూపుతుంది.
- చికెన్పాక్స్కు కారణమయ్యే వరిసెల్లా-జోస్టర్ వైరస్ మరియు హెర్పెస్ సింప్లెక్స్ వైరస్ వంటి ఇతర వైరస్లు కూడా అరుదుగా దీనికి కారణం కావచ్చు.
- స్ట్రెప్టోకోకస్ బాక్టీరియా: ఉదాహరణకు, గ్రూప్ A స్ట్రెప్ గొంతునొప్పిని కలిగిస్తుంది. స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా కూడా ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగించగలదు.
- హీమోఫిలస్ ఇన్ఫ్లుయెంజా బాక్టీరియా
- మోరాక్సెల్లా కాటరాలిస్ బాక్టీరియా
ఈ వ్యాధి అంటువ్యాధా? ఇది ఎలా వ్యాపిస్తుంది?
అవును, చాలా వరకు ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు అంటువ్యాధులే, ముఖ్యంగా వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగేవి. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, ఈ క్రిములు ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తాయి.- శ్వాసకోశ బిందువులు: వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా గట్టిగా మాట్లాడినప్పుడు నోరు మరియు ముక్కు నుండి విడుదలయ్యే లాలాజలంలోని చిన్న బిందువులలో ఈ క్రిములు ఉంటాయి. ఈ బిందువులను సమీపంలో ఉన్న ఎవరైనా పీల్చినప్పుడు, వారికి వ్యాధి సోకవచ్చు.
- ఆహారం మరియు పానీయాలను పంచుకోవడం ద్వారా:ఒకే కప్పులో నీళ్లు తాగడం, ఒకే చెంచాతో ఆహారం తినడం వంటి వాటి వల్ల ఇది జరగవచ్చు. పాఠశాల పిల్లలు నీళ్ల సీసాలను పంచుకోవడం వల్ల కూడా ఇది జరగవచ్చు.
- క్రిములతో కలుషితమైన ఉపరితలాలను తాకడం ద్వారా: అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి తాకిన డోర్నాబ్, లైట్ స్విచ్, ఫోన్ లేదా బొమ్మ వంటి వాటిని మనం తాకి, ఆ తర్వాత అదే చేతితో మన ముక్కు, నోరు లేదా కళ్లను తాకితే, ఆ క్రిములు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించగలవు.
బస్సులో, రైలులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు ఈ విధంగా వ్యాధి సోకే అవకాశం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి.అయితే, శిలీంధ్రాల వల్ల కలిగే ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాపించవు.
దీనివల్ల ప్రమాదకరమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చా?
చాలా వరకు, సాధారణ జలుబు లాగానే 'URI' కూడా అంత తీవ్రమైనది కాదు. అది కొన్ని రోజుల్లో, వారం లేదా రెండు వారాల్లో తగ్గిపోతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.- కొన్ని ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు (URIs) ఇన్ఫెక్షన్ను ఊపిరితిత్తులకు వ్యాపింపజేసి, న్యుమోనియా అనే పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.
- బాక్టీరియా సంక్రమణకు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, ఆ బాక్టీరియా రక్తప్రవాహం ద్వారా ప్రయాణించి ఇతర భాగాలను ప్రభావితం చేయగలదు. ఉదాహరణకు:
- మెనింజైటిస్ (దీనిని బ్రెయిన్ ఫీవర్ అని కూడా అంటారు, ఇది మెదడును కప్పి ఉంచే పొరల వాపు).
- కీళ్లవాతం (గుండె, కీళ్ళు మరియు మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది)
- స్కార్లెట్ ఫీవర్ ( చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లతో కూడిన జ్వరం)
- సెప్సిస్ ( రక్త విషం, ఇది చాలా ప్రమాదకరం)
- ఇతర అవయవాలకు నష్టం.
- చిన్న పిల్లల కోసం
- 65 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడిన వ్యక్తులు (ఉదాహరణకు, మధుమేహం, క్యాన్సర్, హెచ్ఐవి వంటి వ్యాధులు ఉన్నవారు లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థను అణచివేసే మందులు తీసుకుంటున్నవారు)
- ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (గుండె జబ్బు, ఊపిరితిత్తుల జబ్బు) ఉన్నవారికి.
వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
చాలా సందర్భాలలో, మీ లక్షణాల ఆధారంగా డాక్టర్ ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ (URI)ని నిర్ధారిస్తారు. వారు నాసికా స్రావ నమూనా (నాసల్ స్వాబ్) లేదా గొంతు కల్చర్ కూడా తీసుకోవచ్చు. మీకు జలుబు ఉందా, కోవిడ్-19 వంటి నిర్దిష్ట ఇన్ఫెక్షన్ ఉందా, లేదా స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బాక్టీరియా వల్ల గొంతు నొప్పి ఉందా అని నిర్ధారించడానికి ఇది చేస్తారు. మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా లేకపోయినా మరియు ఆ పరీక్షలలో ఏమీ కనుగొనబడకపోయినా, అది సాధారణ జలుబు వైరస్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. వారు దాని కోసం ఎల్లప్పుడూ పరీక్ష చేయరు.దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? (చికిత్స)
చికిత్సా విధానం ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.- వైరల్ URIలు: సాధారణ జలుబు లాగే, చాలా వైరల్ URIలకు నిర్దిష్టమైన చికిత్స లేదు. లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించి, శరీరానికి విశ్రాంతి ఇస్తే సరిపోతుంది.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి (రోజుకు కనీసం 2-3 లీటర్లు).
- వెచ్చని పానీయాలు తాగండి (కొత్తిమీర, మెంతులు, అల్లం టీ వంటివి).
- బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- జ్వరం మరియు తలనొప్పికి, ఫార్మసీలో లభించే పారాసెటమాల్ వంటి మందును తీసుకోండి.
- మీ ముక్కు దిబ్బడగా ఉంటే, ఆవిరి పీల్చి చూడండి.
- బాక్టీరియల్ URIలు: మీకు స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, డాక్టర్ మీకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సూచించినన్ని రోజులు, సూచించిన సమయానికి యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. మీకు బాగున్నట్లు అనిపించినంత మాత్రాన వాటిని తీసుకోవడం ఆపవద్దు. అలా చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా పూర్తిగా నశించడానికి బదులుగా మరింత తీవ్రం కావచ్చు, లేదా బ్యాక్టీరియా మందులకు నిరోధకతను పెంచుకోవచ్చు.
మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి ఏమి చేయగలరు?
మీకు వైరల్ వ్యాధి ఉంటే, మీ శరీరం నుండి వైరస్ పూర్తిగా తొలగిపోయే వరకు మీరు వేచి ఉండాలి. దీనికి సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాలు పడుతుంది. పైన చెప్పినట్లుగా, మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే పనులు చేయడం మరియు పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని. మీరు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ లక్షణాలు ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో మెరుగుపడటం మొదలవుతాయి. అయితే, మీ డాక్టర్ సూచించిన పూర్తి రోజుల పాటు తప్పకుండా మందులు తీసుకోండి.ఈ వ్యాధి ఎంతకాలం పాటు అంటువ్యాధిగా ఉంటుంది? (అంటువ్యాధి కాలం)
వైరల్ ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు (URIs) సాధారణంగా లక్షణాలు ప్రారంభమైన మొదటి కొన్ని రోజులలో అత్యంత అంటువ్యాధిగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, లక్షణాలు ప్రారంభమైన ఒకటి లేదా రెండు రోజుల తర్వాత కూడా మీరు ఇతరులకు వ్యాధిని అంటించగలరు. మీకు ఆరోగ్యం మెరుగుపడినప్పటికీ, దగ్గు మరియు తుమ్ముల వంటి లక్షణాలు ఇంకా ఉంటే, మీరు ఆ వ్యాధిని వేరొకరికి వ్యాపింపజేయగలరు. స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అవి వారాల తరబడి అంటువ్యాధిగా ఉండగలవు.నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
సాధారణ జలుబుకు మీరు ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ దగ్గరకు పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు తప్పకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించాలి:- లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే: ఉదాహరణకు, అధిక జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి.
- లక్షణాలు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే: సాధారణ జలుబు అంత కాలం ఉండదు.
- అనారోగ్యం తరచుగా సంభవిస్తే.
మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి?
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, అది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. కాబట్టి వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి:- అధిక జ్వరం: (103 ఫారెన్హీట్ / 40 సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ జ్వరం).
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది: ఆయాసం, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం.
- ఛాతీ నొప్పి.
- శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు వచ్చే అసాధారణ శబ్దాలు: పిల్లికూతలు లేదా స్ట్రైడర్.
- తల తిరగడం (వెర్టిగో).
- రిట్రాక్షన్స్: శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు ఛాతీ పక్కటెముకల మధ్య ఉండే చర్మం లోపలికి లాగబడుతుంది (ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలలో గమనించవచ్చు).
- గందరగోళం లేదా మానసిక మార్పులు: మాటలు తడబడుతూ మాట్లాడటం, అసౌకర్యంగా కనిపించడం, లేదా సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోలేకపోవడం.
ఈ వ్యాధులను ఎలా నివారించాలి? (నివారణ)
(URI) వచ్చిన తర్వాత బాధపడటం కంటే, అది రాకముందే నివారించడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది కాదా? మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- సిఫార్సు చేయబడిన టీకాలు వేయించుకోండి: ఫ్లూ టీకా మరియు కోవిడ్-19 టీకా వంటి వాటిని సకాలంలో వేయించుకోండి.
- మీ చేతులను సబ్బుతో తరచుగా కడుక్కోండి: ముఖ్యంగా తినడానికి ముందు, మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు బయటి నుండి వచ్చిన తర్వాత.
- తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను శుభ్రంగా ఉంచడం: డోర్నాబ్లు, టేబుళ్లు మరియు టెలిఫోన్ల వంటి ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక మందుతో తుడవండి.
- ఇతరులతో ఆహారం, నీళ్ల సీసాలు లేదా కప్పులను పంచుకోవద్దు.
- మీరు అనారోగ్యంగా ఉంటే, వైరస్ ఇతరులకు వ్యాపించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మాస్క్ ధరించండి. అలాగే, మీరు అనారోగ్యంగా ఉంటే సాధ్యమైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి.
- దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, మీ నోరు మరియు ముక్కును టిష్యూతో లేదా మీ మోచేతి లోపలి భాగంతో కప్పుకోండి.
ప్రతి URIకి `(యాంటీబయాటిక్స్)` అవసరమా?
ఇది ఒక సాధారణ అపోహ. చాలా సందర్భాలలో, ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ (URI)కి యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం లేదు! ఎందుకంటే, మనం ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, చాలా URIలు వైరస్ల వల్ల వస్తాయి. యాంటీబయాటిక్స్ వైరస్లపై పనిచేయవు. అవి కేవలం బ్యాక్టీరియాపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి. కాబట్టి, మీకు జలుబు చేసినప్పుడు వెంటనే ఫార్మసీకి పరిగెత్తి యాంటీబయాటిక్స్ అడగకండి. ఒక డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అది బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ (ఉదా., స్ట్రెప్ థ్రోట్) అని నిర్ధారించినట్లయితే మాత్రమే యాంటీబయాటిక్స్ సూచించబడతాయి.మనం యాంటీబయాటిక్స్ వాడినప్పుడు మన శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా చనిపోయి, యాంటీబయాటిక్స్కు నిరోధకత కలిగిన ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది. అప్పుడు, మనకు యాంటీబయాటిక్స్ నిజంగా అవసరమైనప్పుడు, ఆ మందులు పనిచేయడం మానేయవచ్చు. అది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి.
చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు
గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, ముక్కు కారడం... ఈ `(URI)` లక్షణాలు నిజంగా చికాకు కలిగిస్తాయి. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, చాలా వరకు ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రమాదకరమైనవి కావు. వీటిలో చాలా వరకు వైరస్ల వల్ల వస్తాయి, మరియు పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తీసుకోవడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, మరియు లక్షణాలను తగ్గించే చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు కొన్ని రోజులు లేదా ఒకటి రెండు వారాలలో కోలుకుంటారు. మీరు త్వరలోనే మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి వెళ్లగలుగుతారు. అయితే, మీ లక్షణాల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, అవి తీవ్రంగా ఉంటే, లేదా అవి రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వీలైనంత త్వరగా వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం, ముఖ్యంగా మీరు చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు, లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారు అయితే. మర్చిపోవద్దు, చేతులు కడుక్కోవడం వంటి సాధారణ పరిశుభ్రత అలవాట్లు ఈ అనారోగ్యాలను నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడతాయి. అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండండి!`ఎగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, URI, జలుబు, ఫ్లూ, గొంతు నొప్పి, సాధారణ జలుబు, వైరస్, బ్యాక్టీరియా, చికిత్స, నివారణ
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి