మనందరికీ అప్పుడప్పుడు దగ్గు వస్తూనే ఉంటుంది, కదా? కొన్నిసార్లు, ఇది ఒక చిన్న చికాకుగా మొదలై, చాలా కాలం పాటు ఉండి, చివరికి నిజమైన ఇబ్బందిగా మారుతుంది. కొన్ని దగ్గులు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటాయంటే, అవి పక్కటెముకను కూడా విరగ్గొట్టగలవు. నిజానికి, రోగులు వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి గల అత్యంత సాధారణ కారణాలలో దగ్గు కూడా ఒకటి. ఇంతకీ, మనకు దగ్గు ఎందుకు వస్తుంది? దగ్గు వచ్చినప్పుడు ఏం చేయాలి? ఈ విషయాలను మనం కలిసి నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
అసలు దగ్గు అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, దగ్గు అనేది మీ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ యంత్రాంగం. పీల్చిన దుమ్ము, ఆహారపు ముక్కలు లేదా అధిక శ్లేష్మం వంటివి మీ ఊపిరితిత్తులు లేదా శ్వాసనాళాల్లోకి ప్రవేశించనప్పుడు, మీ శరీరం వాటిని దగ్గు ద్వారా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది ఒక భద్రతా వ్యవస్థ చొరబాటుదారుడిని తరిమికొట్టినట్లుగా పనిచేస్తుంది.
అయితే, దగ్గు ఎల్లప్పుడూ బయటి కారకాల వల్లనే రాదు. అంతర్లీనంగా ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. మీకు ఉన్న దగ్గు రకాన్ని, దాని కారణాన్ని గుర్తించడమే సరైన చికిత్సను ఎంచుకోవడంలో మొదటి అడుగు.
దగ్గు రకాలు ఏమిటి?
దగ్గులను స్థూలంగా అనేక రకాలుగా వర్గీకరించవచ్చు. సరైన చికిత్సా విధానాన్ని నిర్ణయించడానికి, మీకు ఏ రకమైన దగ్గు ఉందో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.
| దగ్గు రకం | వివరణ |
|---|---|
| ఉత్పాదక/తడి దగ్గు | ఈ రకం ఊపిరితిత్తుల నుండి శ్లేష్మాన్ని (కఫాన్ని) పైకి తీసుకువచ్చి, శ్వాస మార్గాలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. |
| పొడి దగ్గు (ఫలితం లేని) | దీనిలో శ్లేష్మం ఉండదు మరియు తరచుగా గొంతులో దురదగా లేదా నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. |
| తీవ్రమైన దగ్గు | ఇది అకస్మాత్తుగా మొదలై, సాధారణంగా రెండు నుండి మూడు వారాల పాటు కొద్ది కాలం ఉంటుంది, తరచుగా జలుబుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. |
| దీర్ఘకాలిక దగ్గు | పెద్దలలో 8 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం లేదా పిల్లలలో 4 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే దగ్గు. దీనికి నిపుణులైన వైద్యుల మూల్యాంకనం అవసరం . |
| చికిత్సకు లొంగని దగ్గు | సాధారణ వైద్య చికిత్సలకు స్పందించని దీర్ఘకాలిక దగ్గు. |
దగ్గుకు సాధారణ కారణాలు
ఈ రకాల దగ్గుల వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలను పరిశీలిద్దాం.
తడి (కఫంతో కూడిన) దగ్గుకు కారణాలు
- వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు : సాధారణ జలుబుఫ్లూ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ తడి దగ్గుకు అత్యంత సాధారణ కారణాలు. ఇన్ఫెక్షన్ శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, మరియు మీ శరీరం దానిని దగ్గు ద్వారా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
- పోస్ట్నాసల్ డ్రిప్: మీరు నిద్రలేవగానే మీ గొంతులో శ్లేష్మం ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించి, రోజంతా దాన్ని బయటకు తీయాల్సి వస్తుందా? ముక్కు దిబ్బడ, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా అలర్జీల వల్ల మీ ముక్కు నుండి అదనపు ద్రవం మీ గొంతు వెనుక భాగంలోకి కారి, దగ్గును ప్రేరేపిస్తుంది.
- COPD: క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్లో ఎంఫిసెమా మరియు క్రానిక్ బ్రాంకైటిస్ వంటి పరిస్థితులు ఉంటాయి. ఇది ఊపిరితిత్తులలోని అల్వియోలీకి నష్టం కలిగించి, వాయుమార్గాలను బలహీనపరుస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం ధూమపానం .
- గుండె సంబంధిత సమస్యలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, గుండె వైఫల్యం కారణంగా ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోతుంది, దీనిని మీ శరీరం దగ్గు ద్వారా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
పొడి దగ్గుకు కారణాలు
- చికాకు కలిగించేవి: మీకు అలెర్జీలు లేకపోయినా, సిగరెట్ పొగ, ఘాటైన పరిమళాలు లేదా దుమ్ముకు గురికావడం వల్ల శ్వాసనాళాలకు చికాకు కలిగి, పొడి దగ్గు రావచ్చు.
- అలర్జీలు మరియు ఆస్తమా: మీరు ఆస్తమా లేదా అలర్జీలతో బాధపడుతుంటే, పుప్పొడి, ధూళి లేదా బూజుకు గురికావడం వల్ల మీ శ్వాసనాళాలు సున్నితంగా మారి, దగ్గును ప్రేరేపిస్తాయి.
- యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD): మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉంటే, ముఖ్యంగా పడుకున్నప్పుడు కడుపులోని ఆమ్లం మీ అన్నవాహికలోకి రావచ్చు. ఈ ఆమ్లం గొంతు మరియు స్వర తంత్రులకు చికాకు కలిగించినప్పుడు, అది దగ్గును ప్రేరేపిస్తుంది.
మీ దగ్గు రాత్రిపూట ఎందుకు తీవ్రమవుతుంది?
రాత్రిపూట దగ్గు చాలా అలసటను కలిగిస్తుంది. మీరు నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మీ లక్షణాలు తీవ్రమవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.
దీన్ని ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు పగటిపూట నిటారుగా ఉన్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ శక్తి ముక్కు వెనుక భాగంలో కారే శ్లేష్మాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పడుకున్నప్పుడు, ఆ శ్లేష్మం మీ గొంతు వెనుక భాగంలో పేరుకుపోయి, నరాలను చికాకు పెట్టి, దగ్గును ప్రేరేపిస్తుంది.
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండె సంబంధిత సమస్యల విషయంలో కూడా ఇలాంటి ప్రక్రియే జరుగుతుంది. మీరు నిలబడి ఉన్నప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ శక్తి కడుపులోని ఆమ్లాన్ని కిందకు ఉంచడానికి లేదా ఊపిరితిత్తులలో ద్రవాలు పేరుకుపోవడాన్ని పరిమితం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు పడుకున్న వెంటనే, ఈ ద్రవాలు మరింత సులభంగా కదలగలవు, ఇది మీ శ్వాసనాళానికి చికాకు కలిగించి, దగ్గుకు దారితీస్తుంది.
గృహ సంరక్షణ చిట్కాలు
డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళే ముందు, మీ దగ్గును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు ఇంట్లోనే తీసుకోగల కొన్ని సులభమైన చర్యలు ఉన్నాయి:
- మీ గొంతుకు ఉపశమనం కలిగించడానికి గోరువెచ్చని ద్రవపదార్థాలు (టీ లేదా సూప్ వంటివి) తాగండి.
- తగినంత నీరు త్రాగండి.
- గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించండి.
- నిద్రపోయేటప్పుడు మీ తల, ఛాతీ పైకి ఉండేలా దిండ్లతో ఆసరా తీసుకోండి.
- గొంతులో మంటను తగ్గించుకోవడానికి దగ్గు బిళ్ళలను వాడండి.
- హ్యూమిడిఫైయర్ను ఉపయోగించి మీ గదిలోని గాలిని తేమగా ఉంచండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఆవిరితో నిండిన బాత్రూంలో కొన్ని నిమిషాలు కూర్చోండి.
- ముఖ్య గమనిక: తేనె ఒక గొప్ప ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, శిశువులలో బోటులిజం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున , ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలకు తేనెను ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు .
వైద్య సహాయం ఎప్పుడు తీసుకోవాలి
కొన్నిసార్లు దగ్గు అనేది అంతర్గతంగా ఉన్న మరింత తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. దయచేసి ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను గమనించండి:
| వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి! వెంటనే వైద్య సంరక్షణ పొందండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి వెళ్ళండి. | |
|---|---|
| |
| కింది సందర్భాలలో మీ డాక్టరుతో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోండి: | |
|
గుర్తుంచుకోండి, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే దగ్గు మందులను వాడే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి . కొన్ని మందులు మీ ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా వైద్యులు సూచించిన మందులతో ప్రతిచర్య జరపవచ్చు కాబట్టి, వారు మీకు అత్యంత సురక్షితమైన ఎంపికపై సలహా ఇవ్వగలరు.
నిరోగి లంక నుండి కీలక టేకావేలు
- మీకు తడి దగ్గు (కఫంతో కూడిన దగ్గు) ఉంటే, దగ్గును అణచివేసే మందులు వాడటం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీ శరీరం ఆ శ్లేష్మాన్ని బయటకు పంపవలసి ఉంటుంది.
- పొడి దగ్గుకు, దానికి కారణమయ్యే అంశాన్ని (పొగ, అలర్జీ కారకాలు మొదలైనవి) గుర్తించి, దానిని మీ పరిసరాల నుండి తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి.
- సాధారణ దగ్గు రెండు వారాల్లో తగ్గుతుంది. ఒకవేళ అది తగ్గకపోతే, తీవ్రమైతే, లేదా హెచ్చరిక లక్షణాలు కనిపిస్తే, వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
- 12 నెలల లోపు పిల్లలకు తేనె ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.
దగ్గు, దగ్గుకు కారణాలు, పొడి దగ్గు, తడి దగ్గు, దగ్గు మందు, దగ్గు చికిత్స, దగ్గుకు కారణాలు
