మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మీ మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి సహాయపడే క్రెడే మ్యాన్యువర్ గురించి తెలుసుకోండి.

మీకు కొన్నిసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయడం కష్టంగా అనిపిస్తుందా, మీ మూత్రాశయం సరిగ్గా ఖాళీ అవ్వడం లేదనిపిస్తుందా? లేదా ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య కారణంగా మీరు మూత్ర విసర్జన చేయలేకపోతున్నారా? ఈ రోజు, మీరు తాత్కాలికంగా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి సహాయపడే ఒక సులభమైన పద్ధతి గురించి మనం తెలుసుకోబోతున్నాం. దీనిని క్రెడే మ్యాన్యువర్ (Credé Maneuver) అని అంటారు.

క్రెడే మ్యాన్యువర్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి, మీ బొడ్డు కింద, పొత్తికడుపుపై ​​సున్నితంగా బయటి ఒత్తిడిని ప్రయోగించడం ఇందులో ఉంటుంది. ఇది నీటితో నిండిన బెలూన్‌ను పిండి, నీటిని బయటకు వదలడం లాంటిది.

ఈ పద్ధతిని మొదట ప్రసవ సమయంలో మాయను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి ప్రవేశపెట్టారు, కానీ తరువాత మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది పడేవారికి సహాయం చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు. మన మూత్రాశయంలో 'డెట్రూసర్ కండరం' అని పిలువబడే ఒక కండరం ఉంటుంది. ఈ కండరం సంకోచించినప్పుడు, మనం మూత్ర విసర్జన చేస్తాము. కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా, ఈ కండరం సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి బయటి నుండి ఒత్తిడిని ప్రయోగించే ఈ దహన సంస్కార పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు.

ఈ పద్ధతిని ఏయే సందర్భాలలో ఉపయోగిస్తారు?

మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వలేనప్పుడు ఏర్పడే 'యూరినరీ రిటెన్షన్' అనే పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి క్రెడే పద్ధతిని ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

ఈ పద్ధతిని కొనసాగించడం సురక్షితమేనా?

ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. క్రెడో పద్ధతి ఎప్పటికీ దీర్ఘకాలిక పరిష్కారం కాదు. దీనిని కేవలం తాత్కాలికంగా మాత్రమే ఉపయోగించాలి. మీకు మూత్ర నిలుపుదల సమస్య ఉంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి , ఉదాహరణకు, ట్యూబ్ (ఫోలీ కాథెటర్ ) పెట్టించుకోవడం వంటి సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి.

క్రెడే మ్యాన్యువర్‌ను ఎలా చేయాలి?

మీరు దీన్ని స్వయంగా చేయగలిగినప్పటికీ, ముందుగా ఒక డాక్టరు లేదా శిక్షణ పొందిన నర్సు నుండి దీన్ని సరైన పద్ధతిలో ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం. ఇది సరిగ్గా జరుగుతోందని నిర్ధారించుకోవడానికి, వారికి చేసి చూపించడం ఉత్తమం.

ఇది సాధారణంగా ఈ విధంగా చేయబడుతుంది:

• ముందుగా, టాయిలెట్ మీద లేదా మంచం మీద కూర్చోండి/నిలబడండి.
• ఆ తర్వాత మీ చేతులను మీ పొట్ట కింది భాగంలో, మీ బొడ్డుకు కింద మరియు మీ జఘన ఎముకకు పైన ఉంచండి.
• ఇప్పుడు మీ అరచేతితో మెల్లగా క్రిందికి రుద్దండి. లేదా మీ వేళ్లతో మెల్లగా తట్టండి. దీనివల్ల మూత్రాశయం ఖాళీ అవ్వడం మొదలవుతుంది.
• మరొక పద్ధతి ఏమిటంటే, మీ అరచేతితో లేదా వేలికొనలతో ఆ ప్రాంతాన్ని లోపలికి సున్నితంగా నొక్కడం. మూత్రం రావడం ఆగిపోయే వరకు మీరు ఈ ఒత్తిడిని కొనసాగించాలి.
• మీరు దీన్ని స్వయంగా చేస్తుంటే, కొద్దిగా ముందుకు వంగి, గట్టిగా నొక్కడం ద్వారా మరింత ఒత్తిడిని కలిగించవచ్చు.

దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటి?

ఏ ఇతర వైద్య ప్రక్రియలాగే, దీనికి కూడా ప్రయోజనాలు, నష్టాలు రెండూ ఉన్నాయి.

క్రెడే వ్యవస్థకు ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమిటి?

అదృష్టవశాత్తూ, మూత్ర నిలుపుదలకు చికిత్స చేయడానికి ఇతర సురక్షితమైన మరియు దీర్ఘకాలిక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో మీ డాక్టర్ ఎంచుకుంటారు.

• ఫోలీ కాథెటర్ : వైద్యుడు మూత్రనాళంలోకి కాథెటర్‌ను చొప్పించి, ఒక సంచిలో మూత్రాన్ని సేకరిస్తాడు.
• స్వీయ-కాథెటరైజేషన్: తాత్కాలిక కాథెటర్‌ను చొప్పించి, మూత్ర విసర్జన చేసి, ఆ వెంటనే కాథెటర్‌ను తొలగించడం. దీనిని కూడా డాక్టరు నుండే నేర్చుకోవాలి.
• మందులు: మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు యాంటీబయాటిక్స్, ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపుకు ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్ మొదలైనవి.
• శస్త్రచికిత్స: మూత్రపిండాల్లోని రాళ్లను తొలగించే శస్త్రచికిత్స (యూరెటెరోస్కోపీ, షాక్‌వేవ్ లిథోట్రిప్సీ), ప్రోస్టేట్ గ్రంధిని తొలగించే శస్త్రచికిత్స (ప్రోస్టేటెక్టమీ).
• శ్రోణి కండరాల వ్యాయామాలు: కీగెల్ వ్యాయామాలుఈ క్రింది వ్యాయామాలతో మీరు మూత్ర విసర్జనను నియంత్రించే కండరాలను బలోపేతం చేసుకోవచ్చు:

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

ఇది మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం. మీకు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు ఏదైనా ఇబ్బంది లేదా నొప్పి ఉంటే, ముఖ్యంగా మీరు 6 గంటలకు పైగా మూత్ర విసర్జన చేయకపోయి ఉండి, మీ పొత్తికడుపులో బిగుతుగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి . కొన్నిసార్లు ఇది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. ఇలా జరిగితే, మిమ్మల్ని నేరుగా అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళతారు. ఇలాంటి విషయాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ మూత్రపిండాలకు శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.