మీ అమ్మ, నాన్న, లేదా మీరు ప్రేమించే వృద్ధులు మునుపటిలా లేరా? వారు మాట్లాడటం, నడవడం మానేసి, ఎప్పుడూ అలసిపోయి ఉంటున్నారా? ఈ నెమ్మదైన, నిదానమైన మాట, నెమ్మదైన నడక, లేదా నిరంతర అలసట మరియు నీరసాన్ని అటాక్సియా అంటారు. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న చాలా మంది ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు. మీరు దీనిని చూసినప్పుడు బాధపడటం మరియు భయపడటం సహజమే. కానీ చింతించకండి. దీనికి గల కారణాలు ఏమిటో మరియు మనం దీనికి ఏమి చేయగలమో చూద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
కార్యకలాపాలు ఈ విధంగా ఎందుకు తగ్గుతున్నాయి?
నిజానికి, మతిమరుపు వ్యాధి, ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారు తక్కువ చురుకుగా మారడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీ ప్రియమైనవారు అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, ముందుగా వారి వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. అది మరో అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు.
క్రింద ఇవ్వబడిన ఈ లక్షణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
| గమనించవలసిన లక్షణాలు |
|---|
| ముక్కు కారడం లేదా తుమ్మడం |
| ప్రవర్తనలో ఆకస్మిక మార్పు లేదా గందరగోళం |
| తలనొప్పి లేదా ఒళ్ళు నొప్పుల గురించి చెప్పడం |
| శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా దగ్గు |
| కడుపు నొప్పి, వాంతులు లేదా విరేచనాలు |
| ఏ విధమైన రక్తస్రావం |
అలాగే, మీకు వీలైతే, వారి కీలకమైన ఆరోగ్య సూచికలను (వైటల్ సైన్స్) తనిఖీ చేయండి. అంటే జ్వరం, రక్తపోటు మరియు నాడి స్పందన రేటు వంటివి. ఇవి వారి సాధారణ విలువల కంటే గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటే, తప్పకుండా డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి.
కార్యకలాపాలు తగ్గడానికి ఇతర సంభావ్య కారణాలు
కొన్నిసార్లు ఇది శారీరక సమస్య కంటే ఎక్కువగా మానసిక సమస్య కావచ్చు. అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారికి డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఇది కూడా కార్యకలాపాలు తగ్గడానికి ఒక ప్రధాన కారణం.
డిప్రెషన్ లక్షణాలలో ఎక్కువగా నిద్రపోవడం లేదా తగినంత నిద్రపోకపోవడం, రోజువారీ పనులపై ఆసక్తి కోల్పోవడం, లేదా ఎక్కువగా తినడం వంటివి ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా మీరు గమనిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం.
ఈ విషయాలతో పాటు, కార్యకలాపాలు తగ్గడానికి దారితీసే మరికొన్ని కారణాలను కింది పట్టికలో పేర్కొనబడ్డాయి.
| కారణం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| శారీరక అసౌకర్యం | నడవడంలో, చూడటంలో లేదా వినడంలో ఇబ్బంది. |
| నొప్పి భయం | శరీరంలో నొప్పి వస్తుందేమోననే భయం లేదా నడిచినప్పుడు గానీ, ఏదైనా పని చేసినప్పుడు గానీ నొప్పి కలుగుతుందేమోననే భయం. |
| ఇతర అనారోగ్యాలు | కన్జెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్, కొత్త ఇన్ఫెక్షన్ లేదా డీహైడ్రేషన్ వంటి దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు. |
| పని ప్రారంభించడంలో ఇబ్బంది | అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో, మార్గదర్శకత్వం లేకుండా సొంతంగా ఒక పనిని ప్రారంభించడం కష్టంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఆ పని భారంగా అనిపిస్తే, అది ప్రేరణను కూడా తగ్గిస్తుంది. |
| మందులు | నిద్ర, నొప్పి, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక అనారోగ్యాల కోసం ఉపయోగించే కొన్ని మందులు కూడా అలసటను పెంచగలవు. |
మనం ఏం చేయగలం?
కారణం ఏదైనప్పటికీ, మీ ప్రియమైన వారికి సహాయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
వారు విసుగు చెందినా లేదా ఒంటరిగా ఉన్నా
వారు గతంలో ఇష్టపడి చేసే పనులను వారికి గుర్తు చేయండి మరియు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలలో అలాంటి కొన్ని సాధారణ కార్యకలాపాలను చేర్చండి.
- మీతో పాటు కొద్దిసేపు నడవండి.
- వారు కలిసి ఒక పాత పాట వినడానికి లేదా పాడటానికి ఇష్టపడతారు.
- పాత ఫోటో ఆల్బమ్‌ను చూడండి. ఇవి పాత జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చి, వారి హృదయాలకు ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి.
వారు త్వరగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే
- దేనికీ తొందర పెట్టవద్దు. వారి వేగానికి తగ్గట్టుగా పని చేయనివ్వండి.
- వారిని రద్దీగా, శబ్దంతో కూడిన, మరియు పరిచయం లేని ప్రదేశాలకు తీసుకువెళ్లడం మానుకోండి.
- ఎక్కువ సమయం తీసుకునే మరియు చాలా మంది వ్యక్తులు పాల్గొనే పనులలో వారిని చేర్చవద్దు.
- ఏ కార్యాచరణ తర్వాత అయినా, వారికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి తగినంత సమయం ఇవ్వండి.
మీకు నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉంటే లేదా కింద పడిపోతామనే భయం ఉంటే
- మీ ఇంటి వాతావరణాన్ని సురక్షితంగా చేసుకోండి. మీ ఇల్లు బాగా వెలుతురుతో ఉండేలా చూసుకోండి. చేతి పట్టులను (హ్యాండ్‌రైల్స్‌ను) అమర్చండి. నడిచే ప్రదేశాల నుండి అనవసరమైన వస్తువులను తొలగించి, వాటిని శుభ్రంగా ఉంచండి.
- వారు సురక్షితంగా తిరగడానికి సహాయపడే మార్గాల గురించి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. మీరు దీని గురించి మీ డాక్టర్‌ను అడగవచ్చు.
- వారిని ఎత్తుకునేటప్పుడు, చంకల దగ్గర పట్టుకోండి. మీ చేతులతో వారిని లాగడం మానుకోండి.
నొప్పి ఉన్నట్లు కనిపిస్తే
- మీ డాక్టర్ సూచించిన నొప్పి నివారణ మందును వాడండి. మీరు ఎసిటమినోఫెన్ వంటి మందును ఇస్తున్నట్లయితే, లేబుల్‌పై ఉన్న సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. రోజుకు 3,000 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఇవ్వవద్దు. వారికి కాలేయ వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మందు ఇచ్చే ముందు మీ డాక్టర్‌ను తప్పకుండా అడగండి.
- నొప్పి తీవ్రంగా లేదా నిరంతరంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
ఒకే చోట ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల కలిగే సమస్యలు
మీ ప్రియమైనవారు ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో కూర్చున్నా లేదా పడుకున్నా, అది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. వాటిలో ప్రధానమైనవి మలబద్ధకం మరియు ఒత్తిడి పుండ్లు . వీటిని పరుపు పుండ్లు అని కూడా అంటారు.
ఈ గాయాలు ఎక్కువగా సంభవించే ప్రదేశాలు:
| భంగిమ | గాయాలు సంభవించే ప్రదేశాలు |
|---|---|
| అదే స్థితిలో పడుకుని ఉన్నప్పుడు | భుజాల కింద, తుంటి ఎముకలు, తోక ఎముక మరియు మడమలు. |
| అదే స్థితిలో కూర్చున్నప్పుడు | పిరుదుల ప్రాంతం, తుంటి ఎముకలు, మరియు బహుశా మోచేతులు. |
ఈ రకమైన గాయాలు కొన్ని గంటల్లోనే ఏర్పడవచ్చు. దీనిని నివారించడానికి, కనీసం ప్రతి రెండు గంటలకు ఒకసారి వారి భంగిమను మార్చండి. వారిని తరచుగా అటూ ఇటూ కదిలించండి . వారిని గట్టి ఉపరితలంపై కూర్చోబెట్టడం లేదా పడుకోబెట్టడం వంటివి చేయవద్దు. వారి చర్మంపై ఎరుపు లేదా కమిలిన గుర్తులు ఏమైనా ఉన్నాయేమో ప్రతిరోజూ తనిఖీ చేయండి.
మీ ఎముకలు మంచం లేదా కుర్చీకి ఆనుకునే చోట (ఉదాహరణకు, మడమలు, తుంటి, భుజాలు) ఎర్రబడటం లేదా నొప్పి వంటివి మీరు గమనిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
ముగింపు సందేశం
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తి కార్యకలాపాలు క్షీణించడానికి సాధారణ అనారోగ్యం నుండి మొదలుకొని కుంగుబాటు లేదా మందుల దుష్ప్రభావాల వరకు అనేక రకాల కారకాలు దోహదం చేస్తాయి.
- మరేవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి ముందుగా మరియు ఎల్లప్పుడూ వారి వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఓర్పుతో, ప్రేమతో, వారు ఆనందించగల సరళమైన కార్యకలాపాలలో వారిని నిమగ్నం చేయండి. వారిని అలసిపోయేలా చేయవద్దు.
- పడిపోకుండా ఉండేందుకు మీ ఇంటి వాతావరణాన్ని సురక్షితంగా చేసుకోండి.
- వారు నిష్క్రియంగా ఉన్నప్పుడు, నొప్పి మరియు ఒత్తిడి పుండ్ల పట్ల ఎల్లప్పుడూ అప్రమత్తంగా ఉండండి. మీ శ్రద్ధే వారికి గొప్ప బలం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.