తల్లిదండ్రిగా, మీకు ఈ విషయాలు తెలిసి ఉండవచ్చు. మీ పిల్లలు కాస్త భిన్నంగా ప్రవర్తించవచ్చు. వారు మునుపటిలా నవ్వరు లేదా ఎక్కువగా ఆడుకోరు, మరియు చిరాకుగా ఉంటారు. మీరు, "ఇది మరో అల్లరి పనే" అని అనుకోవచ్చు. కానీ ఈ ప్రవర్తన రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, అది సాధారణ విచారం లేదా కోపం కాకపోవచ్చు, బదులుగా డిప్రెషన్ అనే పరిస్థితికి అది ప్రారంభం కావచ్చు. దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
సులభంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలలో వచ్చే ఈ కుంగుబాటు అంటే ఏమిటి?
పిల్లలలో కుంగుబాటు అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత, దీనివల్ల పిల్లలు ఎల్లప్పుడూ విచారంగా, కోపంగా లేదా నిరాశగా భావించవచ్చు.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మన పిల్లలు కూడా అప్పుడప్పుడు విచారంగా, కోపంగా ఉంటారు. పరీక్షలలో తక్కువ మార్కులు వచ్చినప్పుడు లేదా స్నేహితుడి మీద కోపం వచ్చినప్పుడు అలా అనిపించడం సహజమే. కానీ ఆ విచారం కాసేపటికి, ఒకటి రెండు రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. వాళ్ళు మళ్ళీ మామూలు స్థితికి వచ్చేస్తారు.
కానీ డిప్రెషన్ అనేది వేరే విషయం. డిప్రెషన్‌తో బాధపడే పిల్లలు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు విచారంగా, కోపంగా లేదా నిరాశగా ఉంటారు. ఇది పిల్లల నిద్ర, ఆకలి, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. వారు ఒకప్పుడు ఆనందించిన కార్యకలాపాలు, పాఠశాల పని లేదా అభిరుచులను ఇకపై ఆస్వాదించలేకపోవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి ఆత్మహత్య ఆలోచనలకు కూడా దారితీయవచ్చు.
మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. డిప్రెషన్ ఒక తీవ్రమైన సమస్య అయినప్పటికీ, మంచి చికిత్సతో దీనిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.
పిల్లలను ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాల డిప్రెషన్లు ఉన్నాయా?
అవును, పిల్లలను ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రధాన రకాల డిప్రెషన్లు ఉన్నాయి. అవన్నీ ఒకదానికొకటి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఈ సమాచారాన్ని మీరు సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, దానిని ఈ విధంగా ఒక పట్టికలో పొందుపరుద్దాం.
| డిప్రెషన్ రకం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ | ఇది మనందరికీ తెలిసిన అత్యంత సాధారణ రకం. ఆ పిల్లవాడు ఎల్లప్పుడూ విచారంగా, నిరాశగా ఉంటాడు. అతనికి సులభంగా కోపం వస్తుంది. అతనికి నిద్రలేమి సమస్యలు (ఎక్కువగా నిద్రపోవడం లేదా అస్సలు నిద్రపోకపోవడం), ఆకలి మందగించడం, మరియు గతంలో ఇష్టపడిన విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. |
| ఋతుపూర్వ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD) | ఇది అమ్మాయిలలో, ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సు వచ్చిన తర్వాత కనిపించే ఒక సమస్య. ఈ లక్షణాలు వారి నెలసరి రావడానికి సుమారు ఒక వారం ముందు కనిపిస్తాయి. వాటిలో అధిక కోపం, తరచుగా ఏడవడం, మరియు ఏకాగ్రత లోపించడం వంటివి ఉండవచ్చు. నెలసరి ప్రారంభమైన తర్వాత ఈ లక్షణాలు అదృశ్యమవుతాయి. |
| సీజనల్ ఎఫెక్టివ్ డిజార్డర్ (SAD) | లక్షణాలు తీవ్రమైన డిప్రెషన్ లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి, కానీ అవి వాతావరణ సంబంధమైనవి. ఈ లక్షణాలు చీకటిగా, తక్కువ కాంతి ఉండే సమయాల్లో (మన దేశంలో శీతాకాలపు నెలల వంటివి) కనిపిస్తాయి మరియు సూర్యుడు వచ్చినప్పుడు తగ్గిపోతాయి. |
| డిస్రప్టివ్ మూడ్ డిస్రెగ్యులేషన్ డిజార్డర్ | ఈ పరిస్థితి ఉన్న పిల్లలు తమ వయసుకు తగని విధంగా మితిమీరిన కోపాన్ని, ఆవేశపూరిత ప్రవర్తనను ప్రదర్శించవచ్చు. వారు అరవడం, వస్తువులను నేలపై విసిరేయడం వంటివి చేయవచ్చు. వారికి నొప్పి ఉన్నట్లు కనిపించకపోయినా, ఈ కోపం వెనుక అంతర్లీనంగా కుంగుబాటు ఉండవచ్చు. సాధారణంగా 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో దీనిని నిర్ధారిస్తారు. |
| డిస్థైమియా (దీర్ఘకాలిక కుంగుబాటు రుగ్మత) | ఇది మేజర్ డిప్రెషన్ కంటే తక్కువ తీవ్రత కలిగిన ఒక పరిస్థితి, కానీ చాలా కాలం (సంవత్సరాల పాటు) ఉంటుంది. లక్షణాలు వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు ఇది పిల్లల సహజ స్వభావం అని అనుకుంటారు. కానీ ఇది చికిత్సతో నయం చేయగల పరిస్థితి కూడా. |
పిల్లలలో ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణంగా కనిపిస్తుంది?
గణాంకాల ప్రకారం, 3 నుండి 17 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలలో సుమారు 3% మంది డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారు. అంటే , ప్రతి 100 మంది పిల్లలలో సుమారు 3 మంది ఈ సమస్యతో ప్రభావితమవుతున్నారు. ఇది చిన్న పిల్లల కంటే టీనేజర్లలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ప్రతి 5 మంది చిన్న పిల్లలలో ఒకరికి మేజర్ డిప్రెషన్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. ఇది కేవలం అధికారికంగా నిర్ధారణ అయిన సంఖ్య మాత్రమే. నిర్ధారణ కాని పిల్లల సంఖ్య దీనికంటే చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.
అంతేకాకుండా, మధుమేహం, మూర్ఛ, దీర్ఘకాలిక నొప్పి వంటి ఇతర అనారోగ్యాలతో బాధపడే పిల్లలలో డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →నా బిడ్డకు డిప్రెషన్ ఉందని నేను అనుమానిస్తే, ఏ లక్షణాలను గమనించాలి?
పెద్దలలో కనిపించే డిప్రెషన్‌తో పోలిస్తే పిల్లలలో కనిపించే డిప్రెషన్ భిన్నంగా ఉండవచ్చు. మరియు లక్షణాలు ఒక పిల్లవాడి నుండి మరొక పిల్లవాడికి మారవచ్చు. మీరు గమనించవలసిన ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మానసిక స్థితిలో మార్పులు: పిల్లలు మామూలు కంటే ఎక్కువగా విచారంగా లేదా కోపంగా ఉంటారు. ఈ స్థితి రోజంతా కొనసాగుతుంది.
- సరదా కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి లేకపోవడం: గతంలో మీరు ఆడుకోవడం, బొమ్మలు గీయడం, స్నేహితులతో మాట్లాడటం వంటివి ఆస్వాదించేవారు, కానీ ఇప్పుడు మీకు వాటిలో దేనిపైనా ఆసక్తి లేదు.
- నీరసం మరియు నిరంతర అలసట: ఏమీ చేయలేనట్లు అనిపించడం, ఎల్లప్పుడూ అలసిపోయినట్లు ఉండటం.
- తమ గురించి తాము ప్రతికూలంగా మాట్లాడుకోవడం: "నేను ఏమీ చేయలేను," "నేను పనికిరానివాడిని" వంటి మాటలు అనడం. చాలా తక్కువ ఆత్మగౌరవం.
- ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు: మామూలు కన్నా ఎక్కువగా తినడం, లేదా చాలా తక్కువగా తినడం.
- నిద్రలో మార్పులు: రాత్రిపూట నిద్రపట్టకపోవడం, లేదా పగటిపూట ఎక్కువగా నిద్రపోవడం.
పిల్లలు ఎందుకు ఇంతటి కుంగుబాటుకు గురవుతారు?
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పిల్లలలో డిప్రెషన్‌కు ఒకే నిర్దిష్ట కారణం లేదు, కానీ అది ప్రధానంగా అనేక కారణాల కలయిక అని వారు నమ్ముతారు.
- జన్యు మరియు కుటుంబ చరిత్ర: దగ్గరి కుటుంబ సభ్యులలో (తల్లి, తండ్రి, తోబుట్టువులు) ఎవరికైనా డిప్రెషన్ ఉంటే, ఆ బిడ్డకు కూడా అది వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- శారీరక అనారోగ్యం లేదా ప్రమాదం: దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం లేదా తీవ్రమైన ప్రమాదం.
- ఒత్తిడితో కూడిన జీవిత సంఘటనలు: తల్లిదండ్రులు విడిపోవడం, కుటుంబ సభ్యుని మరణం, ఇల్లు మారడం, పాఠశాల మారడం మొదలైనవి.
- మత్తుపదార్థాల వాడకం: చిన్నపిల్లలలో మత్తుపదార్థాల వాడకం కూడా దీనికి ఒక కారణం కావచ్చు.
- బెదిరింపు లేదా బాధాకరమైన అనుభవాలు: పాఠశాలలో లేదా ఇతర చోట్ల శారీరక లేదా మానసిక వేధింపు.
గుర్తుంచుకోండి, డిప్రెషన్ అనేది మీ బిడ్డ తప్పు కాదు, మీ తప్పు కూడా కాదు. అది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్యపరమైన సమస్య.
డిప్రెషన్‌ను కచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీ బిడ్డ గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీరు చేయవలసిన మొదటి పని మీ బిడ్డ యొక్క శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం. కొన్ని అనారోగ్యాలు డిప్రెషన్ మాదిరిగానే లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు కాబట్టి, ఈ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర శారీరక సమస్యలు ఏవైనా ఉన్నాయేమోనని డాక్టర్ ముందుగా మీ బిడ్డను పరీక్షిస్తారు.
ఉదాహరణకు:
- రక్తహీనత
- థైరాయిడ్ సమస్యలు (హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపర్‌థైరాయిడిజం)
- విటమిన్ డి లోపం
- మధుమేహం
- మూర్ఛ
శారీరక కారణం ఏమీ లేదని నిర్ధారణ అయితే, డాక్టర్ మిమ్మల్ని బాలల మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యుని వంటి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి వద్దకు పంపిస్తారు.
అక్కడ, నిపుణుడు మీతో మరియు మీ బిడ్డతో విడివిడిగా మాట్లాడి వివరాలు తీసుకుంటారు. ఆయన బిడ్డ ప్రవర్తన, మానసిక స్థితి మరియు భావాల గురించి అడుగుతారు. ఆయన బిడ్డ ఉపాధ్యాయుల నుండి కూడా సమాచారం తీసుకోవచ్చు. అత్యంత కచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణను అందించడానికే ఇదంతా చేస్తారు.
డిప్రెషన్‌కు చికిత్సలు ఏమిటి?
పిల్లలలోని డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడానికి రెండు ప్రధాన పద్ధతులు ఉన్నాయి. అవి మాటల ద్వారా చేసే చికిత్స మరియు మందులు. కొన్నిసార్లు ఈ పద్ధతులలో ఒకటి సరిపోతుంది, కానీ తరచుగా రెండు పద్ధతులను కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు ఉత్తమ ఫలితాలు లభిస్తాయి.
1. సంభాషణ చికిత్స
దీనిలో కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) ని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది పిల్లలు ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను గుర్తించి, వాటిని సానుకూలమైనవిగా మార్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా, పిల్లలు సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, కోపాన్ని ఎలా నియంత్రించుకోవాలో, మరియు ఎలా ప్రశాంతంగా ఉండాలో వంటి విషయాలను నేర్చుకుంటారు.
2. మందులు
పిల్లలలోని డిప్రెషన్‌కు అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే ఔషధాల వర్గం SSRIలు (సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్) . ఈ మందులు మెదడులోని సెరోటోనిన్ అనే రసాయనం యొక్క స్థాయిలను పెంచుతాయి, ఇది ఆనందం మరియు శ్రేయస్సుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఫ్లూక్సేటిన్ మరియు సెర్ట్రాలైన్ ఈ మందులకు ఉదాహరణలు.
ముఖ్య గమనిక: ఈ మందులను నిపుణుడి సిఫార్సు మేరకు మాత్రమే వాడాలి.
మీరు కూడా మందుల దుష్ప్రభావాల గురించి తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా?
అవును, ఏ మందుకైనా ఉండేలాగే, దీనివల్ల కూడా దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ డాక్టరుకు తెలియజేయండి:
- అలర్జీ ప్రతిచర్య
- వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన
- తల తిరగడం, ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- తీవ్రమైన జ్వరం
- దృష్టిలో ఆకస్మిక మార్పులు
- ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా తీవ్రమవుతున్న డిప్రెషన్
ఆకలి లేకపోవడం, నిద్రలేమి, తలనొప్పి మరియు కడుపులో అసౌకర్యం వంటి కొన్ని చిన్నపాటి దుష్ప్రభావాలు మొదటి కొన్ని వారాల్లో సంభవించి, తగ్గిపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, వీటి గురించి కూడా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం మంచిది.
వైద్య సలహా లేకుండా మీ పిల్లల మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపవద్దు. అలా చేయడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు లేదా డిప్రెషన్ మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
తల్లిదండ్రిగా నేను నా బిడ్డకు ఎలా సహాయం చేయగలను?
ఈ సమయంలో మీరు చేయగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటేపిల్లల మాట వినడం మరియు వారికి మీ మద్దతు ఉందని భావన కలిగించడం.
- మాట్లాడండి: మీ పిల్లల మానసిక స్థితిలో మార్పును మీరు గమనించిన వెంటనే, ప్రశ్నలు అడగండి. వారిని ప్రేమగా, "నీకు ఎలా అనిపిస్తోంది?", "ఏమైనా ఇబ్బంది ఉందా?" అని అడగండి.
- ఓపికగా ఉండండి: చికిత్స వెంటనే ప్రారంభం కాకపోవచ్చు. మందులు పనిచేయడానికి 4-6 వారాలు పట్టవచ్చు. అలాగే, థెరపిస్ట్‌తో నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడానికి బిడ్డకు సమయం అవసరం.
- ఒక నోట్‌బుక్ ఉంచుకోండి: ప్రతిరోజూ మీ పిల్లల నిద్ర, ఆహారపు అలవాట్లు, శక్తి స్థాయిలు, మందుల దుష్ప్రభావాలు మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులను ఒక నోట్‌బుక్‌లో రాసుకోండి. వైద్యుడిని కలిసేటప్పుడు ఈ నోట్‌బుక్‌ను మీతో తీసుకెళ్లడం చికిత్స సమయంలో చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది.
- మంచి వాతావరణాన్ని సృష్టించండి: మీ బిడ్డ కోసం ఇంట్లో సురక్షితమైన, సహాయక వాతావరణాన్ని కల్పించండి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం, పోషకాహారం మరియు తగినంత నిద్రను ప్రోత్సహించండి.
- అత్యవసర పరిస్థితిలో చర్య తీసుకోండి: మీ పిల్లలు తమకు తాము హాని చేసుకోవడం గురించి మాట్లాడినా లేదా అలా చేయడానికి ప్రయత్నించినా, వెంటనే వారిని సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి.
ఇది మీకు కూడా ఒక కష్టమైన సమయం కావచ్చు. మీరు అపరాధభావంతో, నిస్సహాయంగా భావించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది మీ తప్పు కాదు. సరైన చికిత్స, మీ ప్రేమ మరియు మద్దతుతో, మీ బిడ్డ ఈ పరిస్థితి నుండి పూర్తిగా కోలుకోగలరు.
ముగింపు సందేశం
- పిల్లల్లోని కుంగుబాటు అనేది తమాషా లేదా ప్రహసనం కాదు, అది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక నిజమైన అనారోగ్యం.
- మీ పిల్లల ప్రవర్తన మరియు మానసిక స్థితిలో రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగే మార్పును మీరు గమనిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
- మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ఏమిటంటే, బిడ్డ చెప్పేది వినడం, వారిని తప్పుపట్టకపోవడం, మరియు నిరంతరం మీ మద్దతును అందించడం.
- ముందుగా, మీ పిల్లల రెగ్యులర్ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. అవసరమైతే, వారు మిమ్మల్ని ఒక స్పెషలిస్ట్‌ వద్దకు పంపిస్తారు.
- మాటల ద్వారా చేసే చికిత్స మరియు మందుల ద్వారా డిప్రెషన్‌ను చాలా విజయవంతంగా నియంత్రించి, నయం చేయవచ్చు.
- ఇది మీ బిడ్డ తప్పు కాదు, మీ తప్పు కూడా కాదు. సరైన సహాయం తీసుకోవడం మీ బిడ్డ తిరిగి సంతోషాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.