నీళ్లు తాగినా కూడా తగ్గని పొడిబారిన, జిగటగా ఉండే అనుభూతి మీకు అప్పుడప్పుడు కలుగుతోందా? నోట్లో లాలాజలం లేనట్లుగా ఉండి, మాట్లాడటానికి లేదా తినడానికి కూడా కష్టంగా ఉందా? చాలా మంది ఇది సాధారణమే అనుకున్నప్పటికీ, మీకు మధుమేహం ఉంటే, ఇది మీరు నిర్లక్ష్యం చేయకూడని ఒక తీవ్రమైన లక్షణం కావచ్చు. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మరింత లోతుగా మాట్లాడుకుందాం.

⚡ Interactive Clinical Tool

🩸

HbA1c converter

Convert HbA1c values to normal blood sugar levels

Open Interactive Calculator →

ఈ నోరు పొడిబారడం అంటే ఏమిటి?

నోరు పొడిబారడాన్ని వైద్యపరంగా జెరోస్టోమియా అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ నోటిలో తేమ లేకపోవడం. దీనికి ప్రధాన కారణం మన నోటిలోని లాలాజల గ్రంథులు తగినంత లాలాజలాన్ని ఉత్పత్తి చేయకపోవడం. ఇది కేవలం దాహం కాదు, ఇది ఒక విభిన్నమైన పరిస్థితి.

మధుమేహానికి, నోరు పొడిబారడానికి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?

అవును, మధుమేహం ఉన్నవారిలో, ముఖ్యంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో లేనివారిలో నోరు పొడిబారడం అనేది చాలా సాధారణ లక్షణం. నిజానికి, కొన్నిసార్లు నోరు పొడిబారడమే మధుమేహానికి మొదటి లక్షణంగా ఉంటుంది.

ఊహించుకోండి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మన శరీరం ఆ అదనపు చక్కెరను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరంలోని చాలా నీరు ఖర్చవుతుంది. ఇది నిర్జలీకరణానికి దారితీయవచ్చు. ఫలితంగా, నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గి, నోరు పొడిబారడం మొదలవుతుంది.

మీకు నోరు పొడిబారడం కొనసాగుతూ ఉండి, మీకు మధుమేహం ఉందని అనుమానం ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

దీర్ఘకాలిక నోరు పొడిబారడం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రతి ఒక్కరికీ అప్పుడప్పుడు నోరు పొడిబారడం జరుగుతుంది. కానీ మీకు ఈ సమస్య నిరంతరం ఉంటే, మీరు ఇలాంటి విషయాలను అనుభవించాల్సి రావచ్చు.

లక్షణం	వివరణ
నోటి దుర్వాసన	పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత కూడా నోటి నుండి దుర్వాసన వస్తున్నట్లు అనిపించడం.
పెదవి చీలిక	పెదాలు పొడిబారి, పగిలి, పొట్టులా ఊడిపోతాయి.
జిగట లాలాజలం	లాలాజలం చిక్కగా మారి, జిగురుగా అనిపిస్తుంది.
నోరు మరియు గొంతు నొప్పి	నోరు లేదా గొంతు లోపల మంటగా లేదా నొప్పిగా అనిపించడం.
కఠినమైన నాలుక	నాలుక పొడిగా, గరుకుగా అనిపిస్తుంది.
ఇబ్బందులు	నమలడం, మింగడం మరియు మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది.
నోటి పుండ్లు	నోటిలో పుండ్లు.

నోరు పొడిబారడం మన ఆరోగ్యానికి ఎందుకు హానికరం?

మన నోటిలోని లాలాజలం కేవలం ఒక వస్తువు కాదు. దానికి అనేక ముఖ్యమైన విధులు ఉన్నాయి:

ఇది మనం తినే ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
నోటిలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నియంత్రిస్తుంది.
దంతాలను బలపరచడానికి అవసరమైన ఖనిజాలను అందిస్తుంది.
భోజనం చేసిన తర్వాత, ఇది దంతాలు మరియు చిగుళ్ళపై మిగిలిపోయిన ఆమ్లాలను, ఆహార కణాలను కడిగివేస్తుంది.

లాలాజలం తగినంతగా లేనప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో ఇప్పుడు మీకు అర్థమైందా? లాలాజలం తగినంతగా లేని వ్యక్తికి ఈ క్రింది సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది:

దంత క్షయం: లాలాజలం దంతాలను శుభ్రపరచదు కాబట్టి అవి త్వరగా క్షీణిస్తాయి.
చిగుళ్ల వ్యాధి: జింజివైటిస్ మరియు తీవ్రమైన చిగుళ్ల వాపు (పీరియాడోంటైటిస్) వంటి పరిస్థితులు సంభవించవచ్చు.
నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు: నోరు బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు పెరగడానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. థ్రష్ (కాండిడియాసిస్) అనేది ఒక సాధారణ శిలీంధ్ర సంక్రమణ.
ప్లేక్ బాండింగ్: ప్లేక్ దంతాలకు త్వరగా అంటుకుంటుంది.

మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, వారికి ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరియు గాయాలు మానడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. కాబట్టి, అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు మరియు నోరు పొడిబారడం రెండూ కలిసి ఉన్నప్పుడు, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే అవి తీవ్రమైన దంత ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

నోరు పొడిబారడానికి ఇతర కారణాలు ఏమిటి?

అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలే ప్రధాన కారణం అయినప్పటికీ, నోరు పొడిబారడానికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

శరీరం నిర్జలీకరణానికి గురికావడం.
లాలాజల గ్రంధులకు దారితీసే నరాలకు నష్టం.
మూత్రపిండాల రోగులకు డయాలసిస్ చికిత్స.
నిరంతరం నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం.
ధూమపానం.
అధిక ఒత్తిడి.
కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు (ఉదా. హెచ్ఐవి, ఎయిడ్స్, స్జోగ్రెన్స్ సిండ్రోమ్).
కొన్ని మందులు (ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటు, డిప్రెషన్ మరియు క్యాన్సర్ కోసం వాడే మందులు).

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

నోరు పొడిబారడానికి గల మూల కారణానికి చికిత్స చేయడమే ఉత్తమమైన పని.

మీ నోరు పొడిబారడానికి అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలే కారణమైతే, దానిని నియంత్రించడానికి మీరు, మీ డాక్టర్ కలిసి ఒక మంచి ప్రణాళికను రూపొందించుకోవాలి.

మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల ఇలా జరిగితే, ఆ మందును ఆపడం, మోతాదు తగ్గించడం లేదా వేరే మందుకు మారడం గురించి మీరు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడవచ్చు. మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా మందును ఎప్పుడూ ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు.

దీనికి అదనంగా, డాక్టర్ (సార్బిటాల్) వంటి కృత్రిమ లాలాజల ప్రత్యామ్నాయాలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

ఇంటి చిట్కాలు

క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగండి: ఒకేసారి ఎక్కువ నీరు త్రాగకుండా, రోజంతా కొద్దికొద్దిగా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ నోరు తేమగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ లేదా క్యాండీ: చక్కెర లేని చూయింగ్ గమ్ నమలడం లేదా చక్కెర లేని క్యాండీ నమలడం లాలాజలం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
లిప్ బామ్ వాడండి: పెదాలు పగలడాన్ని నివారించడానికి లిప్ బామ్ వాడండి.
హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి: హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల రాత్రిపూట మీ పడకగదిలో తేమను ) నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నివారించవచ్చు?

నోరు పొడిబారకుండా నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం.

పండ్లు, కూరగాయలు ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
మీ డాక్టర్ సూచించిన తేదీలలో క్లినిక్‌లకు హాజరు అవ్వండి.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.
మీ మందులను సూచించిన విధంగా తీసుకోండి.
చురుకుగా ఉండండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోండి.

అంతేకాకుండా, ఈ జీవనశైలి మార్పులు మీకు ఈ క్రింది విషయాలలో కూడా సహాయపడతాయి:

మద్యపానం, ధూమపానం, చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారపదార్థాలు మరియు పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.
ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్‌పేస్ట్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి.
ప్రతిరోజూ పళ్ల మధ్య ఫ్లాస్ చేయండి.
ఉప్పు, కారం ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను పరిమితం చేయండి.
సంవత్సరానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు దంతవైద్యుడిని కలవండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

నోరు పొడిబారడం మధుమేహానికి తొలి లక్షణం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంటే, తదుపరిసారి మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు ఈ విషయం చెప్పండి.

అయితే, మీకు మధుమేహం ఉండి, కింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

ఈ లక్షణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి!
🦷	పళ్ళు లేదా చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం.
🦷	పళ్ళు కదులుతున్న అనుభూతి.
👄	నోటి నొప్పి లేదా పుండ్లు.
🗣️	నమలడంలో, మింగడంలో లేదా మాట్లాడటంలో కొత్తగా ఇబ్బంది.

ముగింపు సందేశం

మధుమేహం ఉన్నవారిలో నోరు పొడిబారడం అనేది ఒక సాధారణ లక్షణం, మరియు ఇది మధుమేహానికి తొలి సూచన కూడా కావచ్చు.
ఇది కేవలం ఒక అసౌకర్యం మాత్రమే కాదు. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి తీవ్రమైన దంత సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు.
మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చక్కగా నియంత్రించుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. దీని కోసం మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించండి.
మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. ప్రతిరోజూ మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి మరియు ఫ్లాస్ చేయండి, అలాగే క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నోరు పొడిబారడం అనే లక్షణాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. దాని గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.