మధుమేహం మూత్రపిండాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందా? మధుమేహ సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధి గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు మధుమేహం ఉందా? లేదా మీ కుటుంబంలో గానీ, స్నేహితులలో గానీ ఎవరికైనా మధుమేహం ఉందా? అయితే మధుమేహంతో వచ్చే వివిధ సమస్యల గురించి మీకు బహుశా తెలిసే ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు వీటిపై మనకు పూర్తి అవగాహన లేకపోవడం వల్ల మనం భయపడవచ్చు. ఈ రోజు మనం మధుమేహం మన మూత్రపిండాలపై చూపగల ప్రభావాల గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. దీనిని డయాబెటిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ (DKD) అని అంటారు.

డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మధుమేహం కారణంగా మీ మూత్రపిండాలకు కలిగే నష్టమే ఇది. మన శరీరంలోని రెండు మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని వడపోసి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తాయని మనకు తెలుసు. మూత్రపిండాలను మన శరీరంలోని రెండు సూపర్ ఫిల్టర్లుగా భావించండి. అవి యూరియా వంటి నైట్రోజన్ వ్యర్థ పదార్థాలు, కండరాల వ్యర్థ పదార్థాలు (క్రియేటినిన్), మరియు అనేక ఇతర విష పదార్థాలను వడపోసి, వాటిని మూత్రం ద్వారా విసర్జిస్తాయి. అంతేకాకుండా, మూత్రపిండాలు శరీరంలో ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి కూడా సహాయపడతాయి.

ప్రతి మూత్రపిండంలో నెఫ్రాన్‌లు అని పిలువబడే పది లక్షలకు పైగా సూక్ష్మ వడపోత విభాగాలు ఉంటాయి. ఈ నెఫ్రాన్‌ల లోపల, సూక్ష్మ రక్తనాళాలు ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానమై గ్లోమెరూలీ అని పిలువబడే జాలక నిర్మాణంగా ఏర్పడతాయి. వాస్తవానికి, రక్త వడపోత ప్రక్రియలో ఈ గ్లోమెరూలీలే మొదటి దశ. ఇవి తమ అర్ధపారగమ్య పొరల గుండా నీటిని, కరిగిపోయిన వ్యర్థ పదార్థాలను వెళ్ళనిస్తాయి, ఆ తర్వాత అవి మూత్రం రూపంలో శరీరం నుండి విసర్జించబడతాయి.

ఇప్పుడు చూడండి, మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తి శరీరానికి ఏమవుతుంది? మనం తినే ఆహారం నుండి లభించే చక్కెరను, అంటే `(గ్లూకోజ్‌ను)`, వారి శరీరం సరిగ్గా ఉపయోగించుకోలేదు. అప్పుడు రక్తంలో `(గ్లూకోజ్)` స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ అధిక మొత్తంలో `(గ్లూకోజ్)` ఎక్కువ కాలం ఉన్నప్పుడు, ఆ `(గ్లోమెరూలీ)` యొక్క సున్నితమైన పొరలు దెబ్బతినడం మొదలవుతాయి. మరియు `(నెఫ్రాన్)` యొక్క ఇతర భాగాలు కూడా దెబ్బతినవచ్చు. ఈ విధంగా దెబ్బతిన్న `(గ్లోమెరూలీ)` రక్తాన్ని సరిగ్గా వడపోత చేయలేవు. అప్పుడు, మూత్రంతో పాటు విసర్జించబడవలసిన విషపదార్థాలు శరీరంలో పేరుకుపోవడం మొదలవుతాయి.

ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైనదేనా?

అవును, మధుమేహం వల్ల వచ్చే మూత్రపిండాల వ్యాధి ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి . దీనిని సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, అది చివరికి మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. మూత్రపిండాల వైఫల్యం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. అందువల్ల, దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

మధుమేహం వల్ల వచ్చే మూత్రపిండాల వ్యాధి దశలు ఏమిటి?

eGFR అనేది మీ మూత్రపిండాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో తెలిపే ఒక కొలమానం. eGFR అనేది ఎస్టిమేటెడ్ గ్లోమెరులార్ ఫిల్ట్రేషన్ రేట్ కు సంక్షిప్త రూపం. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మూత్రపిండాలు వ్యర్థ పదార్థాలను ఎంత సమర్థవంతంగా వడపోస్తాయో లెక్కించడమే ఇది. ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క eGFR సుమారు 100 ఉంటుంది. ఈ విలువ 0 కి పడిపోవచ్చు, అంటే మీ మూత్రపిండాలు అస్సలు పనిచేయడం లేదని అర్థం.

మధుమేహం వల్ల కలిగే మూత్రపిండాల వ్యాధితో సహా, ఏ మూత్రపిండాల వ్యాధిలోనైనా అనేక దశలు ఉంటాయి:

• మొదటి దశ:మీ GFR 90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంది. ఈ దశలో, మీ మూత్రపిండాలు కొంత దెబ్బతిని ఉండవచ్చు, కానీ అవి ఇంకా సాధారణంగా పనిచేస్తున్నాయి.
• రెండవ దశ: GFR విలువ 60 నుండి 89 మధ్య ఉండవచ్చు. మొదటి దశతో పోలిస్తే మూత్రపిండాలు ఎక్కువగా దెబ్బతింటాయి, కానీ ఇంకా బాగా పనిచేస్తాయి.
• మూడవ దశ: GFR విలువ 30 నుండి 59 మధ్య ఉండవచ్చు. ఈ దశలో, మూత్రపిండాల పనితీరు స్వల్పంగా లేదా తీవ్రంగా తగ్గవచ్చు.
• దశ IV: GFR విలువ 15 నుండి 29 మధ్య ఉండవచ్చు. దీని అర్థం మూత్రపిండాల పనితీరు తీవ్రంగా తగ్గిపోయింది.
• ఐదవ దశ: GFR 15 కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. దీని అర్థం మూత్రపిండాలు పూర్తిగా విఫలమయ్యే దశకు చేరుకున్నాయి, లేదా ఇప్పటికే విఫలమయ్యాయి.

ఈ వ్యాధి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది? ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న ఎవరికైనా మూత్రపిండాల వ్యాధి రావచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు:

• నల్లజాతి ప్రజలు
• అమెరికన్ ఇండియన్, అలాస్కా స్థానికులు లేదా ఫస్ట్ నేషన్స్ ప్రజలు
• పాలినేషియన్ ప్రజలు
• మావోరీ ప్రజలు

ఇతర ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి:

• కుటుంబంలో మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉండటం.
• అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉండటం.
• పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకం (సిగరెట్లు వంటివి).
• హైపర్‌గ్లైసీమియా అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నిరంతరం అధికంగా ఉండే పరిస్థితి.
• అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు (హైపర్లిపిడెమియా).

ఈ వ్యాధి ఎంత సాధారణంగా వస్తుంది?

మధుమేహం వల్ల వచ్చే మూత్రపిండాల వ్యాధి చాలా సాధారణమైనది . ప్రపంచవ్యాప్తంగా మూత్రపిండాల చివరి దశ వ్యాధికి ఇది ప్రధాన కారణం. మధుమేహం ఉన్నవారిలో సుమారు 40% మందికి ఈ మూత్రపిండాల వ్యాధి వస్తుందని అంచనా.

మధుమేహం వల్ల కలిగే మూత్రపిండాల వ్యాధి లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, మూత్రపిండాలు 80% నుండి 90% వరకు దెబ్బతినే వరకు స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు . లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించవచ్చు:

• ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు (ఎడెమా).
• వికారం మరియు వాంతులు.
• నిరంతరం అలసటగా లేదా నీరసంగా అనిపించడం.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (డిస్ప్నియా).
• ఆహారం రుచిగా లేదు.
• నురుగు లేదా బుడగలతో కూడిన మూత్రం.
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది లేదా గందరగోళంగా అనిపించడం.
• పొడిబారిన మరియు దురదగల చర్మం.
• కండరాల నొప్పులు.
• తీసుకునే ఇన్సులిన్ మోతాదును తగ్గించాల్సిన అవసరం (మధుమేహం కోసం మందులు తీసుకునే వారికి).

తొలి దశలో లక్షణాలు ఏమిటి?

మధుమేహం వల్ల వచ్చే మూత్రపిండాల వ్యాధి తరచుగా ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు .మీ మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉండవచ్చు (ప్రోటీనూరియా). కానీ దీనిని మూత్ర పరీక్ష చేసే డాక్టర్ మాత్రమే గుర్తించగలరు.

దీనికి కారణం ఏమిటి? ఇది అంటువ్యాధా?

దీనికి ప్రధాన కారణం టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉండటమే.

లేదు, ఇది అంటువ్యాధి కాదు. మీరు ఈ వ్యాధిని మరెవరికీ వ్యాపింపజేయలేరు.

మధుమేహం కారణంగా మీకు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసినట్లుగా, ప్రతి మూడు నుండి ఆరు నెలలకు ఒకసారి తనిఖీ కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీకు మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉండవచ్చని మీ డాక్టర్ అనుమానిస్తే, వారు కొన్ని పరీక్షలను చేయిస్తారు.

దీనిని గుర్తించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

ఈ వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి ఈ క్రింది పరీక్షలు సహాయపడతాయి:

• మూత్ర పరీక్ష:

ఈ పరీక్షలో భాగంగా మీ మూత్రం నమూనాను తీసుకుని, దాని రూపాన్ని, రసాయన కూర్పును మరియు సూక్ష్మదర్శిని పరీక్షను పరిశీలిస్తారు. ఈ పరీక్ష చేయడానికి మీ డాక్టర్ డిప్‌స్టిక్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. వారు వివిధ రకాల మూత్ర పరీక్షలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. డిప్‌స్టిక్ పరీక్షలో, మీరు ఒక ప్రత్యేక పాత్రలో మూత్ర విసర్జన చేస్తారు. ఆ తర్వాత, రసాయనాలు పూసిన ఒక కాగితపు పట్టీని (డిప్‌స్టిక్) దానిపై ఉంచుతారు. మూత్రంలో ప్రొటీన్ (అల్బుమిన్) ఉంటే, ఆ పట్టీ రంగు మారుతుంది.

మీ వైద్యుడికి మరింత కచ్చితమైన కొలత అవసరమైతే, వారు మూత్ర ప్రోటీన్ పరీక్షను చేయమని ఆదేశించవచ్చు. దీనిలో భాగంగా, మీ మూత్రంలోని ప్రోటీన్ మరియు క్రియాటినిన్ నిష్పత్తిని (ప్రోటీన్-టు-క్రియాటినిన్ నిష్పత్తి) పరిశీలించడానికి మీ మూత్ర నమూనాని ఒక ల్యాబ్‌కు పంపుతారు. ఈ నిష్పత్తి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, అది మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు.

• రక్త పరీక్షలు:

eGFR పరీక్ష మీ మూత్రపిండాలు రక్తాన్ని వడపోసే సామర్థ్యాన్ని కొలుస్తుంది. మీ డాక్టర్ మీ చేతిలోని సిర నుండి కొద్ది మొత్తంలో రక్తాన్ని తీసుకుని, రక్తంలోని క్రియాటినిన్ స్థాయిని మరియు కొన్ని ప్రాథమిక ఆరోగ్య సమాచారాన్ని ఉపయోగించి మీ eGFRను లెక్కిస్తారు.

• ఇమేజింగ్ పరీక్షలు:

ఈ పరీక్షలు మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం గురించి మీ వైద్యుడికి ఒక అవగాహన కల్పించడంలో సహాయపడతాయి.

• అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్షలు: వీటి ద్వారా మూత్రపిండాల నిర్మాణం మరియు పరిమాణాన్ని పరిశీలించవచ్చు.
• MRI మరియు CT స్కాన్‌లు: వీటి ద్వారా మూత్రపిండాలకు వెళ్లే రక్తనాళాలను, రక్త సరఫరాను స్పష్టంగా చూడవచ్చు.

• మూత్రపిండాల బయాప్సీ:

ఈ ప్రక్రియలో, డాక్టర్ మీ మూత్రపిండం నుండి ఒక చిన్న కణజాల భాగాన్ని తీసుకుని, ప్రయోగశాలలో సూక్ష్మదర్శిని కింద దాన్ని పరిశీలిస్తారు. ఇది చేసే ముందు, మీకు నొప్పి తెలియకుండా ఉండేందుకు ఆ ప్రాంతాన్ని మొద్దుబారుస్తారు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వారు మీకు తేలికపాటి మత్తుమందు కూడా ఇస్తారు. ఆ తర్వాత, చర్మం గుండా మూత్రపిండంలోకి ఒక సూదిని చొప్పించి, కణజాల నమూనాను తీసుకుంటారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ వ్యాధి దశ, మీ వయస్సు మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ కిడ్నీ వ్యాధికి చికిత్స చేయడంలో మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం మొదటి అడుగు. ఈ క్రింది విషయాలు మీ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

• మీ ఆహారంలో పీచు ఎక్కువగా, కొవ్వు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా చేర్చుకోండి.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
• శరీర బరువును నియంత్రించడం.
• ధూమపానం లేదా ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం మానేయండి.

మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే, దానికి కూడా చికిత్స చేయించుకోవడం ముఖ్యం. మీ డాక్టర్ అధిక రక్తపోటు కోసం మందులను సూచించవచ్చు.

మూత్రపిండాల నష్టాన్ని తిరిగి సరిచేయవచ్చా?

లేదు, మధుమేహం వల్ల కలిగే మూత్రపిండాల నష్టాన్ని పూర్తిగా నయం చేయలేము. అయితే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం ద్వారా మీరు మూత్రపిండాలకు మరింత నష్టం జరగకుండా నియంత్రించవచ్చు, తగ్గించవచ్చు మరియు బహుశా పూర్తిగా ఆపవచ్చు కూడా.

దీనికి ఏ మందులు ఇస్తారు?

మధుమేహ సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధిని నియంత్రించడానికి, మీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడం, రక్తపోటును తగ్గించుకోవడం మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించుకోవడం ముఖ్యం. ఈ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు:

• మధుమేహం కోసం:
• బిగునైడ్లు (ఉదా. మెట్‌ఫార్మిన్): ఇవి మీ కాలేయం తయారుచేసే గ్లూకోజ్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి. అంతేకాకుండా, ఇవి శరీరంలో ఇన్సులిన్ పనిచేసే విధానాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, తద్వారా కార్బోహైడ్రేట్లు చక్కెరగా మారే వేగాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• సోడియం-గ్లూకోజ్ కోట్రాన్స్‌పోర్టర్ 2 (SGLT2) ఇన్హిబిటర్లు: ఇవి మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి గ్లూకోజ్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
• గ్లూకాగాన్-లైక్ పెప్టైడ్ 1 (GLP-1) అగోనిస్ట్‌లు: ఇవి ఇన్సులిన్ విడుదలను పెంచుతాయి, భోజనం తర్వాత కాలేయం నుండి గ్లూకోజ్ విడుదలను తగ్గిస్తాయి మరియు జీర్ణాశయం ఖాళీ అవ్వడాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.

• అధిక రక్తపోటు కోసం:
• యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) ఇన్హిబిటర్లు: ఇవి యాంజియోటెన్సిన్ II అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయి. శరీరం సహజంగా రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఈ హార్మోన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. ACE ఇన్హిబిటర్లతో చికిత్స తర్వాత రక్తపోటు తగ్గాలి.
• యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARBs): ఇవి యాంజియోటెన్సిన్ II అనే హార్మోన్ రక్తనాళాలపై ఉండే రిసెప్టర్లకు బంధించబడకుండా నిరోధిస్తాయి. ARBs, ACE ఇన్హిబిటర్ల మాదిరిగానే పనిచేస్తూ, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.

ముఖ్య గమనిక: రక్తపోటును తగ్గించడంతో పాటు, ACE ఇన్హిబిటర్లు మరియు ARBలు మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధి పురోగతిని నెమ్మదింపజేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి.

• అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం:
• స్టాటిన్లు: ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతాయి. మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్న కొంతమందికి ఇవి సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.

వ్యాధి తీవ్రత పెరిగితే చికిత్స ఏమిటి?

మధుమేహం వల్ల వచ్చే మూత్రపిండాల వ్యాధి తీవ్రమైతే, చికిత్సా పద్ధతులు:

• డయాలసిస్: మీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, డయాలసిస్ వాటి పనిని చేస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో, ఒక యంత్రం మీ రక్తాన్ని తీసుకుని, వ్యర్థ పదార్థాలను మరియు అదనపు ద్రవాన్ని వడపోసి, శుద్ధి చేసిన రక్తాన్ని తిరిగి మీ శరీరానికి పంపుతుంది.
• మూత్రపిండ మార్పిడి: ఇందులో, మీరు వేరొకరి నుండి (మూత్రపిండ దాత) ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాన్ని స్వీకరిస్తారు.

ఈ వ్యాధిని ఎలా నివారించవచ్చు?

మధుమేహం వల్ల వచ్చే మూత్రపిండ వ్యాధిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం , మీ మధుమేహాన్ని మరియు రక్తపోటును చక్కగా నిర్వహించుకోవడమే. మీ డాక్టర్ సూచించిన చికిత్సా ప్రణాళికను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు ఏమి ఆశించవచ్చు?

మధుమేహ సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధి అనేది నెమ్మదిగా ముదిరిపోయే ఒక పరిస్థితి . మీకు ఈ వ్యాధి ఉంటే, మీ మూత్రపిండాలకు జరిగిన నష్టాన్ని తిరిగి సరిచేయలేరు. అయితే, మీరు ఈ వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించి, సరైన చికిత్సా ప్రణాళికను పాటిస్తే, వ్యాధి ముదరడాన్ని నెమ్మదింపజేయవచ్చు లేదా పూర్తిగా ఆపవచ్చు.

ఈ వ్యాధి తీవ్రమైతే, అది ప్రాణాంతకమైన మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు. మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి డయాలసిస్ లేదా మూత్రపిండ మార్పిడి అనేవి చికిత్సా పద్ధతులు.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేస్తారు. ఇందులో మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉండవచ్చు. మీ చికిత్సా ప్రణాళికలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• వైద్యుడు సూచించిన మధుమేహం మరియు రక్తపోటు మందులను సరిగ్గా తీసుకోవడం.
• మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం (మెడిటరేనియన్ డైట్ లేదా డాష్ డైట్ వంటివి).
• వారంలో చాలా రోజులు, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి. వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు నడవడం, పరుగెత్తడం, సైకిల్ తొక్కడం, ఈత కొట్టడం లేదా మీకు నచ్చిన మరేదైనా కార్డియోవాస్కులర్ (గుండె సంబంధిత) కార్యాచరణను చేయవచ్చు.
• మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే మందులను వాడకుండా ఉండటం. వీటిలో కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు (నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు - NSAIDలు) కూడా ఉండవచ్చు.
• డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌లకు హాజరవడం మరియు అన్ని ల్యాబ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం.
• ధూమపానం లేదా ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తులను వాడటం మానేయండి.
• మీరు తాగే మద్యం పరిమాణాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం.
• ప్రతి రాత్రి ఏడు నుండి తొమ్మిది గంటల వరకు నిద్రపోండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లయితే, మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసినట్లుగా, మీరు ప్రతి మూడు నుండి ఆరు నెలలకు ఒకసారి క్రమం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీకు మధుమేహం ఉంటే, వ్యాధి నిర్ధారణ జరిగిన ఐదు సంవత్సరాల తర్వాత నుండి, మీ డాక్టర్ మధుమేహ సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధి కోసం వార్షిక పరీక్షలు చేయించుకోమని సిఫార్సు చేస్తారు. మీకు మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన మొదటి 10 సంవత్సరాలలోపు మూత్రపిండాల నష్టం సాధారణంగా స్పష్టంగా కనిపించదు. మీకు 25 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలంగా మధుమేహం ఉండి, మీ మూత్రపిండాలు దెబ్బతినకపోతే, మీకు మధుమేహ సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం చాలా ముఖ్యం:

• మధుమేహం కారణంగా నాకు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?
• నేను నెఫ్రాలజిస్ట్‌ను లేదా మరో స్పెషలిస్ట్‌ను సంప్రదించాలా?
• మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి మీరు ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?
• నా మధుమేహ మూత్రపిండ వ్యాధి ఎంత తీవ్రమైనది?
• నా మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధి పురోగతిని నెమ్మదింపజేయడానికి లేదా ఆపడానికి నేను ఎలాంటి జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవాలి?
• మీరు ఏ మందులను సిఫార్సు చేస్తారు?
• మీరు ఏ చికిత్సలను సిఫార్సు చేస్తారు?
• నేను అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం ఎంత తరచుగా రావాలి?
• మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కోసం మీరు సహాయక బృందాలను సిఫార్సు చేయగలరా?

నేను మీకు ఇవ్వవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన సందేశం ఇదే...

మధుమేహం వల్ల మూత్రపిండాలు దెబ్బతినడం ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఇది క్రమంగా మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీయవచ్చు, ఇది ప్రాణాంతకం. మీ డాక్టర్ మీకు మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉందని నిర్ధారిస్తే, భయపడటం మరియు బాధపడటం సహజం. అయితే, మీరు ఈ వ్యాధిని ముందుగానే గుర్తించి, మీ చికిత్సా ప్రణాళికను జాగ్రత్తగా పాటిస్తే, మధుమేహం సంబంధిత మూత్రపిండాల వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు లేదా పూర్తిగా ఆపవచ్చు.

ఇలాంటి అనారోగ్యానికి చికిత్స తీసుకోవడం మానసికంగా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది కావచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీకు సహాయం చేయడానికే మీ డాక్టర్ ఉన్నారు. మీ అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడానికి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను కాపాడుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఆయన/ఆమె కట్టుబడి ఉన్నారు. కాబట్టి మీ మనసులో ఉన్న ప్రతి విషయం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.

మధుమేహం , మూత్రపిండ వ్యాధి, మధుమేహ సంబంధిత మూత్రపిండ వ్యాధి, DKD, నెఫ్రోపతీ, eGFR, మూత్ర పరీక్ష, డయాలసిస్