మనమందరం సూక్ష్మజీవులతో చుట్టుముట్టబడి ఉన్నాము. గాలి, నీరు, నేలలోనే కాకుండా, మన శరీరాలపై కూడా. ఈ సూక్ష్మజీవులలో చాలా వరకు హానికరమైనవి కానప్పటికీ, కొన్ని మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి మనకు అనారోగ్యం కలిగించగలవు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఒక వ్యాధి అభివృద్ధి చెందడానికి మూడు ప్రధాన విషయాలు నెరవేరాలి. ఒకటి, సూక్ష్మజీవులు నివసించే ఒక మూలం . అది తలుపు గడియ లేదా బల్ల వంటి ప్రదేశం కావచ్చు. రెండవది, వ్యాధికి గురయ్యే వ్యక్తి . అంటే, అవసరమైన టీకాలు తీసుకోని మరియు తక్కువ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి. మూడవది , ఆ వ్యక్తికి సూక్ష్మజీవులు సంక్రమించే విధానం (వ్యాప్తి) . ఈ రోజు మనం ఆ వ్యాప్తికి సంబంధించిన రెండు ప్రధాన మార్గాల గురించి మాట్లాడుకోబోతున్నాము.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ప్రత్యక్ష సంపర్క వ్యాధి అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, వ్యాధులు వ్యాపించే అత్యంత సాధారణ మార్గం ఇదే. అంటే, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి శరీరం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి శరీరం మధ్య ప్రత్యక్ష స్పర్శ ద్వారా క్రిములు వ్యాపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక స్నేహితుడితో కరచాలనం చేయడం లేదా ఎవరినైనా కౌగిలించుకోవడం వంటివి ఊహించుకోండి. ఇలాంటి సందర్భాలలో, అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఈ విధంగా చర్మ వ్యాధులు, నోటి మరియు కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు, కడుపులో ఇబ్బందులు (జీర్ణ వ్యవస్థ వ్యాధులు), మరియు రక్త సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లు స్పర్శ ద్వారా వ్యాప్తి చెందుతాయి.
కొన్నిసార్లు ఇది పరోక్షంగా (పరోక్ష ECT సంపర్కం) జరగవచ్చు. అంటే, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తి ఉపయోగించిన వస్తువుల ద్వారా. ఉదాహరణకు, బస్సులోని తీగ, టాయిలెట్‌లోని డోర్‌నాబ్, లేదా వేరొకరు ఉపయోగించిన కప్పు లేదా దువ్వెన కూడా వ్యాధిని వ్యాప్తి చేయగలవు.
స్పర్శ ద్వారా సంక్రమించే కొన్ని సాధారణ వ్యాధులు
- గజ్జి: ఇది మన దేశంలో చాలా సాధారణం.
- తల పేలు: ఇవి సాధారణంగా, ముఖ్యంగా పాఠశాలకు వెళ్లే పిల్లలలో కనిపిస్తాయి.
- రింగ్‌వర్మ్ : చర్మానికి సోకే ఒక రకమైన ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్.
- ఇంపెటిగో: చర్మానికి సోకే ఒక బాక్టీరియా సంక్రమణ.
- నోరోవైరస్: విరేచనాలు మరియు వాంతులను కలిగించే ఒక వైరస్.
| శరీర ద్రవాల ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులు | |
|---|---|
| వ్యాధి | సంక్రమణ శరీర ద్రవాలు |
| సైటోమెగలోవైరస్ (CMV) | లాలాజలం, వీర్యం, యోని స్రావాలు, మూత్రం, శ్లేష్మం, కన్నీళ్లు |
| హెపటైటిస్ బి | రక్తం, లాలాజలం, వీర్యం, యోని స్రావం |
| హెపటైటిస్ సి | రక్తం |
| హెచ్ఐవి (హ్యూమన్ ఇమ్యునోడెఫిషియెన్సీ వైరస్) | రక్తం, వీర్యం, యోని స్రావాలు, తల్లి పాలు |
స్పర్శ ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవచ్చు?
ఇవి చాలా సరళమైనవే అయినా, చాలా ముఖ్యమైన అలవాట్లు. వీటిని పాటిస్తే, మనం అనేక వ్యాధుల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోగలం.
- తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి: తినడానికి ముందు, బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, ప్రయాణం నుండి ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మరియు జంతువులను తాకిన తర్వాత వంటి సమయాల్లో, మీ చేతులను ఎల్లప్పుడూ సబ్బు మరియు నీటితో కనీసం 20 సెకన్ల పాటు శుభ్రంగా కడుక్కోండి. సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేకపోతే, ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.
- చేతులతో ముఖాన్ని తాకడం మానుకోండి: మనం తరచుగా తెలియకుండానే మన కళ్ళు, ముక్కు, నోటిని చేతులతో తాకుతుంటాము. దీనివల్ల శరీరంలోకి సులభంగా క్రిములు ప్రవేశించగలవు. కాబట్టి ఈ అలవాటును మానుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- వ్యక్తిగత వస్తువులను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు: రేజర్లు, టూత్‌బ్రష్‌లు, దువ్వెనలు, మేకప్ ఉత్పత్తులు లేదా టవల్స్ వంటి వస్తువులను ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
- పరిశుభ్రంగా ఉంచండి: డోర్‌నాబ్‌లు, లైట్ స్విచ్‌లు మరియు ఫోన్‌ల వంటి తరచుగా తాకే ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక మందుతో శుభ్రం చేయండి.
- సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాన్ని పాటించండి: కండోమ్‌లను ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా ఉపయోగించండి. దీని గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- టీకాలు వేయించుకోండి: అంటువ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి, మీ టీకాలన్నింటినీ మరియు బూస్టర్ డోసులను సకాలంలో వేయించుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం.
గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధి అంటే ఏమిటి?
వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి శ్వాస వదిలినప్పుడు, మాట్లాడినప్పుడు, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు గాలిలోకి విడుదలయ్యే సూక్ష్మ క్రిములను పీల్చడం ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులను ఇది సూచిస్తుంది. మీరు వ్యాధి సోకిన వ్యక్తికి చాలా దగ్గరగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కొన్ని క్రిములు గాలిలో గంటల తరబడి ఉండి, చాలా దూరం ప్రయాణించగలవు.
గాలిలో తేలియాడే కణాలు మరియు బిందువుల మధ్య తేడా
రెండూ గాలి ద్వారా వ్యాపించేవే అయినప్పటికీ, వాటి మధ్య స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి. ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వల్ల వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడం సులభతరం అవుతుంది.
| లక్షణం | గాలిలో తేలియాడే కణాలు | బిందువు |
|---|---|---|
| కణ పరిమాణం | చాలా చిన్నది (కంటికి కనిపించదు). | కొంచెం పెద్దది (లాలాజలం చుక్కలా). |
| గాలిలో సమయం | ఇది చాలా సేపు (నిమిషాలు, గంటలు) గాలిలో తేలుతూ ఉండగలదు. | దాని బరువు కారణంగా, అది త్వరగా (కొన్ని సెకన్లలోనే) నేల మీద లేదా చుట్టుపక్కల ఉపరితలంపై పడిపోతుంది. |
| ప్రయాణ దూరం | మీరు చాలా దూరం ప్రయాణించవచ్చు. | ఇది సాధారణంగా 3-6 అడుగుల కంటే ఎక్కువకు వెళ్ళదు. |
| అది ఎలా వ్యాపిస్తుంది | క్రిములు నిండిన గాలిని పీల్చడం ద్వారా. | క్రిమి బిందువులు నేరుగా కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిలోకి పడతాయి. |
కొన్ని సాధారణ గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులు
- సాధారణ జలుబు
- కోవిడ్-19 (COVID-19)
- ఇన్ఫ్లుయెంజా/ఫ్లూ
- కోరింత దగ్గు/పెర్టుసిస్
- తట్టు
- చికెన్‌పాక్స్
గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?
- దూరం పాటించండి: మీకు అనారోగ్యంగా ఉన్నా, లేదా ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్న ప్రదేశానికి మీరు వెళ్తున్నా, ఇతరులకు దూరంగా ఉండండి.
- మీ నోరు, ముక్కును కప్పుకోండి: దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, మీ నోరు, ముక్కును టిష్యూతో లేదా మీ మోచేతితో కప్పుకోండి. ఆ తర్వాత ఆ టిష్యూని చెత్తబుట్టలో పడేసి, చేతులు కడుక్కోండి.
- మంచి వెంటిలేషన్ ఉండేలా చూసుకోండి: ఇంట్లో మరియు ఆఫీసులో కిటికీలు, తలుపులు తెరిచి ఉంచండి, దీనివల్ల గాలి బాగా ప్రసరిస్తుంది. దీనివల్ల ఇంటి లోపల పేరుకుపోయే క్రిముల సంఖ్య తగ్గుతుంది.
- టీకా వేయించుకోండి: ఈ వ్యాధులలో చాలా వాటికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన టీకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సరైన వయస్సులో, సరైన సమయంలో ఈ టీకాలు వేయించుకోవడం మిమ్మల్ని మరియు సమాజాన్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది.
దీని గురించి మీకు ఉండగల కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలు
ఒకే వ్యాధి స్పర్శ మరియు గాలి రెండింటి ద్వారా వ్యాపించగలదా?
అవును, అలా జరగవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇన్ఫ్లుఎంజా మరియు తట్టు వ్యాధులను తీసుకోండి. వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు, వైరస్‌ను గాలిలోకి పీల్చడం ద్వారా అది వ్యాపిస్తుంది. అలాగే, వైరస్‌తో కలుషితమైన ఉపరితలాన్ని తాకి, అదే చేతితో మీ ముక్కును లేదా నోటిని తాకడం ద్వారా కూడా ఇది వ్యాపిస్తుంది.
టీకాలు ఈ వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పించగలవా?
ఖచ్చితంగా అవును. ఒక టీకా మన శరీరానికి ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధికారక క్రిమితో పోరాడటానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. మనం టీకా తీసుకున్నప్పుడు, మన శరీరం ఆ వ్యాధికారక క్రిమిని గుర్తించి, దానికి వ్యతిరేకంగా ప్రతిరోధకాలను తయారు చేస్తుంది. ఆ తర్వాత, ఒకవేళ ఆ వ్యాధికారక క్రిమి నిజంగా శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే, ఈ ప్రతిరోధకాలు దానిపై దాడి చేసి, మనం అనారోగ్యం బారిన పడకుండా నివారిస్తాయి.
వాయు కాలుష్యం వల్ల కలిగే వ్యాధులు కూడా గాలి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధుల వర్గంలోకి వస్తాయా?
కాదు. గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధులు అంటే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌ల వంటి సూక్ష్మజీవుల వల్ల కలిగేవి. వాయు కాలుష్యం, పొగ మరియు ధూళి వల్ల కలిగే ఆస్తమా వంటి వ్యాధులు ఈ వర్గంలోకి రావు. అవి అంటువ్యాధులు కావు.
ముగింపు సందేశం
- క్రిములు ప్రధానంగా ప్రత్యక్ష స్పర్శ మరియు గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. ఈ రెండు పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోవడమే మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో మొదటి అడుగు.
- స్పర్శ ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన మార్గం సబ్బు మరియు నీటితో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం. వ్యక్తిగత వస్తువులను (తువ్వాళ్లు, దువ్వెనలు, టూత్‌బ్రష్‌లు) ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.
- జబ్బుపడిన వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండటం, దగ్గినప్పుడు మరియు తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోవడం, మరియు మంచి వెంటిలేషన్‌ను పాటించడం ద్వారా గాలి ద్వారా వ్యాపించే వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.
- అనేక అంటువ్యాధులకు చాలా ప్రభావవంతమైన టీకాలు ఉన్నాయి.మీరు మరియు మీ పిల్లలు మీ టీకాలన్నింటినీ సమయానికి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీకు ఏవైనా లక్షణాలు ఉన్నా లేదా దేని గురించైనా సందేహం ఉన్నా, ఊహాగానాలు చేయకుండా వెంటనే సలహా కోసం మీ కుటుంబ వైద్యుడిని (డాక్టర్‌ను) సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.