మీరు కొన్నిసార్లు ఏమీ చేయలేనంతగా విచారంగా, ఒంటరిగా మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తున్నారా? మనమందరం ఇలాంటి భావనలను అనుభవిస్తాము. కానీ అవి నిరంతరంగా కొనసాగితే, మరియు మీరు ఏమీ చేయలేని స్థాయికి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తే, అది కేవలం విచారం కంటే ఎక్కువ కావచ్చు. ఈరోజు మనం అలాంటి ఒక పరిస్థితి అయిన మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ గురించి, మరియు దాని కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు ఏమి ఆశించవచ్చో చర్చించబోతున్నాము.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
నన్ను మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి దగ్గరకు ఎందుకు పంపిస్తున్నారు?
మీరు మీ కుటుంబ వైద్యుడిని (ప్రైమరీ కేర్ డాక్టర్) కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మీ లక్షణాలను జాగ్రత్తగా వింటారు మరియు మీకు డిప్రెషన్ ఉండవచ్చని ఆయన అనుమానిస్తే, ఈ రంగంలో నైపుణ్యం ఉన్నవారి వద్దకు మిమ్మల్ని పంపిస్తారు. మనకు గుండె జబ్బు ఉన్నప్పుడు కార్డియాలజిస్ట్ వద్దకు వెళ్ళినట్లే.
ఈ నిపుణులు పలువురు ఉండవచ్చు:
- మనోవైద్యులు: వీరు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన వైద్యులు. వారు వ్యాధులను నిర్ధారించగలరు, అవసరమైతే మందులను సూచించగలరు మరియు ఇతర చికిత్సలను సిఫార్సు చేయగలరు.
- థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సిలర్: వీరు సంభాషణ ద్వారా, అంటే 'టాక్ థెరపీ' ద్వారా మీ మానసిక సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దీనితో మీరు ఒంటరిగా పోరాడాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన చికిత్సతో, పది మందిలో ఎనిమిది మంది కేవలం 4 నుండి 6 వారాలలోనే తమ లక్షణాలను నియంత్రించుకోగలరని లేదా నయం చేసుకోగలరని పరిశోధనలలో తేలింది. కాబట్టి సహాయం అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి.
మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది?
మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు లేదా కౌన్సిలర్‌తో మీ మొదటి అపాయింట్‌మెంట్‌కు గంటకు పైగా సమయం పట్టవచ్చు. ఎందుకంటే వారు మీ పరిస్థితి గురించి పూర్తి అవగాహన పొందాలనుకుంటారు. ఈ సమయంలో వారు మిమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు మరియు వారు చేసే పనులను ఇప్పుడు చూద్దాం.
| చర్చనీయాంశం | దాని అర్థం ఏమిటి మరియు అది ఎందుకు ముఖ్యం? |
|---|---|
| వైద్య చరిత్ర గురించి ప్రశ్నించడం | మీ డాక్టర్ మీ మొత్తం ఆరోగ్యం, గత వైద్య చరిత్ర, మీరు తీసుకునే మందులు మరియు కుటుంబంలో ఉన్న అనారోగ్యాల చరిత్ర (ముఖ్యంగా మానసిక అనారోగ్యాలు) గురించి అడుగుతారు. మీ పరిస్థితికి దోహదపడే ఇతర కారకాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో నిర్ధారించడానికి ఈ సమాచారం సహాయపడుతుంది. |
| మానసిక & భావోద్వేగ చరిత్ర | ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. మీరు ఈ విచారం, ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి వంటి భావాలను ఎంతకాలంగా అనుభవిస్తున్నారని మిమ్మల్ని అడుగుతారు. ఏదీ దాచవద్దు, నిష్కపటంగా మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడండి. అవసరమైతే మొదటి నుండి ప్రారంభించండి. అలాగే ఈ భావాలు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని (పని, కుటుంబ జీవితం, స్నేహితులతో సంబంధాలు) ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో కూడా చెప్పండి. |
| మానసిక మూల్యాంకనం | మీకు ఉన్న ఏవైనా లక్షణాల గురించి డాక్టర్ అడుగుతారు. ఉదాహరణకు, నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం లేదా పెరగడం, మరియు ఏకాగ్రత లోపం. ఈ లక్షణాలు ఎంత తీవ్రంగా, మధ్యస్థంగా లేదా తేలికగా ఉన్నాయో కూడా వారు అడుగుతారు. |
| ప్రశ్నావళిని పూరించడం | మీ మానసిక స్థితిని అంచనా వేయడంలో సహాయపడటానికి, మిమ్మల్ని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముద్రిత ప్రశ్నాపత్రాలను పూరించమని అడగవచ్చు. ఇవి మీ భావాలు మరియు లక్షణాల గురించి మీకు కచ్చితమైన అవగాహన కల్పించడంలో సహాయపడతాయి. |
వ్యాధి నిర్ధారణ ఎలా చేస్తారు?
మీరు అందించిన ఈ సమాచారం అంతటినీ ఉపయోగించి, మీ డాక్టర్ మీ పరిస్థితి ఏమిటో ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తారు. దీనికోసం వారు తరచుగా 'డయాగ్నస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్' (DSM-5)ను ఉపయోగిస్తారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మానసిక అనారోగ్యాలను నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే ఒక మార్గదర్శి. మీ లక్షణాలు అందులోని ప్రమాణాలకు సరిపోతున్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడం ద్వారా రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది.
మీరు దీనికి ఎలా సిద్ధం కాగలరు?
మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్లే ముందు కొద్దిగా సన్నాహం కూడా చేసుకోవచ్చు. దీనివల్ల మీకు, డాక్టర్‌కి కూడా పనులు సులభతరం అవుతాయి.
- మీ లక్షణాలను రాసుకోండి: నిద్రలో మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, మరియు విచారం, కోపం, నిరాశ వంటి భావోద్వేగాల వంటి మీరు అనుభూతి చెందే ప్రతి విషయాన్ని ఒక డైరీలో రాసుకోండి.
- ప్రశ్నలను రాసుకోండి: మీరు డాక్టర్ నుండి ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో, చికిత్స గురించి మీకు ఏ ప్రశ్నలు ఉన్నాయో, మరియు మందుల గురించి మీకు ఏ ప్రశ్నలు ఉన్నాయో ముందుగానే రాసుకోండి. ఆ విధంగా, మీరు ఏదీ మర్చిపోరు.
- నిజాయితీగా ఉండండి: గుర్తుంచుకోండి, డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయడానికే ఉన్నారు. కాబట్టి ఏదీ దాచవద్దు లేదా అబద్ధం చెప్పవద్దు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఉన్నది ఉన్నట్లుగా ఆయనకు చెప్పండి. మీకు ఉత్తమమైన చికిత్స లభించడానికి అదే ఉత్తమ మార్గం.
కుంగుబాటు అనేది బలహీనత కాదు, అది చికిత్సతో చక్కగా నియంత్రించగల ఒక పరిస్థితి. అందువల్ల, సరైన చర్యలు తీసుకోవడం మరియు నిపుణులైన వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ అనేది చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి. సహాయం అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి లేదా సిగ్గుపడకండి.
- మీ కుటుంబ వైద్యుడు మిమ్మల్ని మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి వద్దకు పంపినట్లయితే, అది మీకు ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత సముచితమైన చికిత్సను అందించడానికే.
- మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, మీ భావాలు, లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి పూర్తిగా నిజాయితీగా మరియు నిష్కపటంగా చెప్పండి.
- చికిత్స మీరు చాలా త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఆశ వదులుకోవద్దు. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు ఉత్తమంగా సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.