మీకు క్యాన్సర్ ఉందని విన్నప్పుడు కలిగే భావనను మాటల్లో చెప్పడం కష్టం. మీ మనసు ఒక్కసారిగా ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతుంది, మరియు విచారం, కోపం, భయం వంటి అనేక భావోద్వేగాలు మనసులో మెదులుతాయి. మొదట్లో దీన్ని అంగీకరించడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ కొంత కాలం తర్వాత, మీరు ఈ పరిస్థితిని అంగీకరించినప్పుడు, మీకు కొద్దిగా ఆశ కూడా కలగవచ్చు. ఈ భావాలన్నీ చాలా సహజమైనవే. కానీ అదే సమయంలో, మీ మనసులో మెదిలే పెద్ద ప్రశ్న బహుశా "ఇప్పుడు నేను ఏమి చేయాలి?" అనేదే అయి ఉంటుంది. సరే, అయితే ఈ ప్రయాణాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
మీ వైద్య పరిస్థితి గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి
మొదటగా చేయవలసిన అతి ముఖ్యమైన పని, మీకు ఉన్న క్యాన్సర్ రకం గురించి వీలైనంత ఎక్కువ సమాచారాన్ని తెలుసుకోవడం. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీ వ్యాధి ఖచ్చితంగా ఏ దశలో ఉందో కనుక్కోండి.
"ప్రారంభ దశ రొమ్ము క్యాన్సర్" అంటే క్యాన్సర్ ఇంకా రొమ్ము లేదా చంకలోని శోషరస కణుపుల దాటి వ్యాపించలేదని అర్థం. వాస్తవానికి, రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయిన చాలా మంది ఈ ప్రారంభ దశలోనే ఉంటారు. ఇందులో ఈ క్రింది దశలు ఉంటాయి:
- దశ 0 (దశ 0 - డక్టల్ కార్సినోమా ఇన్ సిటు ): ఈ దశలో, క్యాన్సర్ కణాలు పాల నాళాలకే పరిమితమై ఉంటాయి.
- దశ I-II: ఈ దశలలో, రొమ్ములు మరియు వృషణాలలో వివిధ పరిమాణాలలో కణితులు ఉండవచ్చు.
- స్టేజ్ IIIa: క్యాన్సర్ అనేక పెద్ద నోడ్స్ లేదా నాడ్యూల్స్‌కు వ్యాపించి ఉండవచ్చు.
మీకు అవసరమైన చికిత్స రకం మీ క్యాన్సర్ దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, శస్త్రచికిత్స మరియు రేడియేషన్ థెరపీ రెండింటినీ కలిపి ఇస్తారు. శస్త్రచికిత్సకు ముందు లేదా తర్వాత మీకు కీమోథెరపీ లేదా ఇతర మందులు కూడా ఇవ్వవచ్చు.
మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్లే ముందు, మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్న ప్రశ్నలను ఒక కాగితంపై రాసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. డాక్టర్ చెప్పినది గుర్తుంచుకోవడంలో మీకు ఇబ్బందిగా ఉంటే, దాన్ని వెంటనే రాసుకోండి, లేదా మీరు నమ్మే స్నేహితుడిని గానీ, కుటుంబ సభ్యుడిని గానీ మీతో పాటు తీసుకువెళ్ళండి. ఇదంతా మీ అంతట మీరే అర్థం చేసుకోవడం అంత సులభం కాదు.
ఈ విషయం గురించి నమ్మకమైన వ్యక్తులతో మాట్లాడండి.
క్యాన్సర్ అనేది చాలా వ్యక్తిగతమైన విషయం, కాబట్టి మీరు ఎవరికి చెప్పాలి మరియు ఎంత వివరంగా పంచుకోవాలి అనేది మీ ఇష్టం. కానీ ఈ ప్రయాణాన్ని ఒంటరిగా ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించే బదులు, మీకు అత్యంత సన్నిహితులతో మీ దుఃఖాన్ని పంచుకోవడం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. ప్రారంభ దశలలో, ఈ వ్యక్తులతో మాట్లాడటాన్ని పరిగణించండి:
- మీ భర్త లేదా భాగస్వామి
- ఇంట్లో ఉన్న ఇతర కుటుంబ సభ్యులు
- మీ అత్యంత ప్రియమైన స్నేహితులు
- బహుశా మీ కార్యాలయంలో మీరు విశ్వసించే వ్యక్తి కావచ్చు.
మీరు చికిత్స కోసం సెలవు తీసుకోవలసి రావచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ సూపర్‌వైజర్‌కు లేదా మానవ వనరుల విభాగానికి తెలియజేయాలి, తద్వారా వారు దానికి అనుగుణంగా మీ సెలవును ప్లాన్ చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →మీకు సహాయపడగల ఒక బృందాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోండి.
క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు ఎవరూ ఒంటరిగా ఉండకూడదు. మీకు లభించే సామాజిక మద్దతు మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఈ విషయంలో మీకు ఎవరు సహాయం చేయగలరో మరియు మీరు వారికి ఎలా సహాయపడగలరో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| మీకు మద్దతు ఇవ్వగల వ్యక్తులు | అందుకున్న మద్దతు |
|---|---|
| జీవిత భాగస్వామి మరియు కుటుంబం | మానసికంగా దృఢంగా ఉండటం, కలిసి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం, రోజువారీ పనులలో సహాయం చేసుకోవడం. |
| ప్రాణ స్నేహితులు | మీరు చెప్పేది వినడం, నిర్ణయం తీసుకోవడం, మరియు అవసరమైనప్పుడు ఆచరణాత్మక సహాయం అందించడం. |
| ఒకే రకమైన అనుభవాలు ఉన్న వ్యక్తులు (సహాయక బృందాలు) | మీరు ఒంటరిగా లేరనే భావనను కలిగించడం, అనుభవాలను పంచుకోవడం మరియు ఆచరణాత్మక సలహాలు ఇవ్వడం. |
| ఒక చికిత్సకుడు | భయం మరియు ఆందోళన వంటి భావాలను ఎదుర్కోవడానికి వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని అందించడం. |
| ఒక మత నాయకుడు | మీ నమ్మకాలకు అనుగుణంగా ఆధ్యాత్మిక సాంత్వనను అందించడం. |
మీరు చేరగల సహాయక బృందాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మీ జీవితాన్ని ప్రణాళిక చేసుకోండి.
క్యాన్సర్ వచ్చినంత మాత్రాన మీకు ఇష్టమైన పనులు చేయడం ఆపేయాల్సిన అవసరం లేదు. నిజానికి, సాధ్యమైనంత వరకు మీ సాధారణ దినచర్యను కొనసాగించడం ఉత్తమం. చికిత్సను, కోలుకోవడాన్ని మీ జీవితంలో ఎలా ఇమడ్చుకోగలరో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు:
- నేను పని కొనసాగించవచ్చా?
- వారాంతంలో నేను కీమోథెరపీ చేయించుకోవచ్చా?
- నేను అనుకున్న నా విహారయాత్రను రద్దు చేసుకోవాలా?
- పండుగ సీజన్‌లో ప్రయాణం చేయడం మంచిదేనా?
- నేను సురక్షితంగా చేయగల కొన్ని వ్యాయామాలు ఏమిటి?
- నేను నా ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలా?
చికిత్స మరియు కోలుకునే సమయంలో, మీకు రోజువారీ పనులకు సహాయం అవసరం అవుతుంది. ఈ సమయంలో మీ ప్రియమైన వారిని సహాయం అడగండి. మీకు ఏయే పనులలో సహాయం కావాలో ఒక జాబితాను తయారు చేసుకోవడం మంచిది. అప్పుడు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు తాము ఏమి చేయగలరో ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు. ఉదాహరణకు:
- ఇంటి పనులు (ఇల్లు శుభ్రం చేయడం, బట్టలు ఉతకడం)
- దుకాణం నుండి కిరాణా సామాను తెచ్చుకోవడం
- పిల్లలను పాఠశాలకు తీసుకెళ్లడం, వారి హోంవర్క్‌లో సహాయం చేయడం
- ఆహారాన్ని తయారుచేయడం
- మీకు పెంపుడు జంతువు ఉంటే, దాన్ని నడకకు తీసుకువెళ్ళండి.
రెండవ అభిప్రాయం తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నాను.
మీకు వ్యాధి నిర్ధారణ అయిన వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించాలని అనిపించవచ్చు. అది సహజమే. కానీ, ప్రారంభ దశ రొమ్ము క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి సాధారణంగా అన్ని విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి, ఒక నిర్ణయానికి రావడానికి మరియు ఒక నిర్ణయం తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఉంటుంది. బహుశా మీ వ్యాధి నిర్ధారణ లేదా మీ డాక్టర్ సూచించిన చికిత్సా ప్రణాళిక గురించి మీకు పూర్తిగా నమ్మకం లేకపోవచ్చు. ఎలాంటి నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు దీని గురించి మరో డాక్టర్‌ను అడగడంలో తప్పు లేదు.
రొమ్ము క్యాన్సర్ నిపుణుడిని కలవడానికి సిఫార్సు పొందండి. కొత్త డాక్టర్ కూడా బహుశా మీకు పాత డాక్టర్ చెప్పిన విషయాన్నే చెబుతారు. కానీ కొన్నిసార్లు వారు మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి ఇతర ఎంపికలను కూడా సూచించవచ్చు. ఈ రెండవ అభిప్రాయం కోసం మీ ఆరోగ్య బీమా వర్తిస్తుందో లేదో చూసుకోండి. అలాగే, కొత్త డాక్టర్‌కు అవసరమయ్యే మీ వైద్య రికార్డులన్నింటినీ మీకు పంపమని మీ ప్రస్తుత డాక్టర్‌ను అడగండి.
రొమ్ము క్యాన్సర్ నిర్ధారణ మీ జీవితాన్ని మార్చేయగలదు. మరియు అది మీ చుట్టూ ఉన్నవారిని కూడా ప్రభావితం చేయగలదు. కానీ, రాబోయే వాటికి మీరు మరియు మీ ప్రియమైనవారు సిద్ధపడటానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.
ముగింపు సందేశం
- మీకు క్యాన్సర్ ఉందని తెలిసినప్పుడు భయం, ఆందోళన, విచారం కలగడం సహజం. ఆ భావాలను అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించుకోండి మరియు వాటిని అర్థం చేసుకోండి.
- మీ పరిస్థితి (దశ, చికిత్సా పద్ధతులు) గురించి మీ వైద్యుడిని స్పష్టంగా అడగండి. మీ ప్రశ్నలను రాసుకోండి.
- ఈ భారాన్ని ఒంటరిగా మోయకండి. కుటుంబ సభ్యులతో, నమ్మకమైన స్నేహితులతో మాట్లాడండి, అవసరమైతే మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారునితో కూడా మాట్లాడండి.
- మీరు చికిత్స పొందుతున్నప్పుడు రోజువారీ పనుల కోసం సహాయం అడగడానికి సంకోచించకండి. అది మీకు చాలా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
- మీ మనసులో ఏమాత్రం సందేహం ఉన్నా, రెండవ అభిప్రాయం తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి. అది మీ హక్కు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.