మీ వృద్ధ తల్లి, తండ్రి, అమ్మమ్మ లేదా అత్త గురించి ఆలోచించండి. ఒకప్పుడు ఎంతో సంతోషంగా, కుటుంబంతో, సరదాగా ఉండే ఆ వ్యక్తి ఇప్పుడు కొంచెం మారిపోయినట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? వారు ఎప్పుడూ ఇంట్లోనే ఉంటున్నారా, ఎక్కువగా మాట్లాడటం లేదా, ఒకప్పుడు ఆనందించిన పనులు చేయడం లేదా? మనం తరచుగా, "ఓహ్... వయసు పైబడే కొద్దీ ఇలాగే ఉంటుంది" అని అనుకుంటాం. కానీ ఇది నిజంగా వృద్ధాప్యంలో ఒక సాధారణ భాగమేనా? కాదు. ఇది మనం అనుకున్నదానికంటే తీవ్రమైన సమస్య కావచ్చు, మరియు అది డిప్రెషన్ కూడా కావచ్చు.
పెద్దలలో డిప్రెషన్ను నిర్ధారించడం ఎందుకు కష్టం?
నిజం చెప్పాలంటే, వృద్ధులలో డిప్రెషన్ను నిర్ధారించడం కొంచెం కష్టమైన పని, ఎందుకంటే డిప్రెషన్ లక్షణాలు వృద్ధాప్యంతో వచ్చే ఇతర అనారోగ్యాల లక్షణాలను చాలా వరకు పోలి ఉంటాయి.
దీని గురించి ఈ విధంగా ఆలోచించండి. మీ అమ్మమ్మ మునుపటిలా తరచుగా బయటకు వెళ్లకపోవచ్చు, లేదా చర్చికి వెళ్లకపోవచ్చు. ఆమె, "నా మోకాళ్లు ఇప్పుడు నొప్పిగా ఉన్నాయి, నేను నడవలేను" అని చెబుతూ ఉండవచ్చు. అది నిజానికి కీళ్లవాతం కావచ్చు. కానీ అదే సమయంలో, డిప్రెషన్ వల్ల కలిగే మానసిక మరియు శారీరక అలసట కూడా దీనికి ఒక కారణం కావచ్చు.
ఉదాహరణకు, మీ అత్తగారు గతంలో ఇష్టపడి తినే ఆహారాలను ఇప్పుడు తినకపోవచ్చు. ఆమె, "నాకు కడుపునొప్పిగా ఉంది, తినాలనిపించడం లేదు" అని చెప్పవచ్చు. అది నిజమే కావచ్చు, కానీ డిప్రెషన్ కారణంగా ఆమెకు ఆకలి వేయకపోవడానికి ఒక రహస్య కారణం కూడా ఉండవచ్చు.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే: వృద్ధాప్యంలో కుంగుబాటు లక్షణాలు కనిపించడం సాధారణం కాదు. కాబట్టి మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వాటిని కేవలం 'వృద్ధాప్యం' అని కొట్టిపారేయకండి. వాటికి ఖచ్చితంగా వైద్య సహాయం అవసరం.
చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమై, శారీరక ఆరోగ్యం క్షీణించడం, కుంగుబాటు, చివరికి ఆత్మహత్య ఆలోచనలకు కూడా దారితీయవచ్చు.
డిప్రెషన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?
ఒక వ్యక్తి కనీసం రెండు వారాల పాటు ఈ లక్షణాలలో కొన్నింటిని అనుభవించినప్పుడు, దానిని క్లినికల్ డిప్రెషన్ అంటారు.
| లక్షణం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| రోజంతా ఉండే విచారకరమైన మానసిక స్థితి | నిరంతరం విచారంగా, నిరాశగా ఉండటం. కారణం లేకుండా కళ్ళల్లోంచి నీళ్ళు రావడం. |
| విషయాల పట్ల ఆసక్తి కోల్పోవడం | మీరు గతంలో ఇష్టపడి చేసే పనులు (ఉదాహరణకు, టీవీ చూడటం, మీ మనవలతో ఆడుకోవడం, తోటపని చేయడం) ఇప్పుడు మీకు చేయాలనిపించడం లేదు. |
| శరీర బరువులో మార్పు | ఆకలి లేకపోవడం వల్ల బరువు తగ్గడం లేదా కొన్నిసార్లు అతిగా తినడం వల్ల బరువు పెరగడం. |
| నిద్ర సమస్యలు (నిద్రలేమి) | నిద్రపట్టకపోవడం, రాత్రి మధ్యలో మేల్కొనడం, తెల్లవారుజామున 3-4 గంటలకు మేల్కొని తిరిగి నిద్రపోలేకపోవడం, లేదా ఎక్కువగా నిద్రపోవడం. |
| నిరంతర అలసట | బాగా నిద్రపోయి, ఏమీ చేయకపోయినా కూడా అలసటగా, నిస్సత్తువగా అనిపించడం. |
| మీ గురించి మీరు పనికిరానివారని భావించడం | "నేను ఇప్పుడు పనికిరానివాడిని", "నేను అందరికీ భారం" వంటి ఆలోచనలు రావడం. గతంలో జరిగిన విషయాలకు తమను తామే నిందించుకోవడం. |
| ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది | కథ వినడం, వార్తాపత్రిక చదవడం, నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడటం. |
| మరణం గురించిన ఆలోచనలు | 'నేను చనిపోతే బాగుండు' వంటి ఆలోచనలు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కూడా వస్తాయి. ఇది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. |
మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్తే ఏమవుతుంది?
ఈ లక్షణాలతో ఉన్నవారిని మీరు వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళ్లినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని పూర్తి శారీరక పరీక్ష. ఈ లక్షణాలు మరేదైనా శారీరక సమస్య వల్ల కలుగుతున్నాయో లేదో నిర్ధారించడానికి, వారు రక్త పరీక్షల వంటి ప్రయోగశాల పరీక్షలు కూడా చేస్తారు.
ఆ తర్వాత, ఈ పరిస్థితికి రెండు ప్రధాన చికిత్సలు ఉన్నాయి:
1. యాంటీ డిప్రెసెంట్స్:ఇవి మెదడులోని రసాయనాలను సమతుల్యం చేసి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే మందులు.
2. మానసిక చికిత్స: శిక్షణ పొందిన నిపుణుడితో మాట్లాడటం, మీ ఆందోళనలను పంచుకోవడం, మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మద్దతు పొందడం.
మందులు ఇచ్చేటప్పుడు పరిగణించవలసిన విషయాలు
వృద్ధులకు యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ (మానసిక కుంగుబాటు నివారణ మందులు) సూచించేటప్పుడు వైద్యులు చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ఎందుకంటే వారు సాధారణంగా మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి ఇతర అనారోగ్య సమస్యల కోసం అనేక మందులు తీసుకుంటూ ఉంటారు. అందువల్ల, వయసు పెరిగే కొద్దీ జీవక్రియ నెమ్మదిస్తుంది కాబట్టి, కొత్త మందు ఇతర మందులతో చర్య జరుపుతుందా, దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి, మరియు సరైన మోతాదును ఎలా ఇవ్వాలి అనే విషయాలపై వారు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహిస్తారు.
అందువల్ల, మీ తల్లి, తండ్రి లేదా ఇతర పెద్దవారు మిమ్మల్ని వైద్యుని వద్దకు తీసుకువెళుతున్నట్లయితే, వారు తీసుకుంటున్న విటమిన్లు, ఆయుర్వేద మందులు, కషాయాలు, పూ పంగువా మరియు కొత్తిమీరతో సహా అన్ని మందుల గురించి వైద్యునికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రస్తుతం అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులు ``SSRIs (సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్)``. ఉదాహరణకు ``ప్రోజాక్ (ఫ్లూక్సేటిన్)``, ``జోలోఫ్ట్ (సెర్ట్రాలైన్)``, ``పాక్సిల్ (పారాక్సేటిన్)``, మరియు ``సెలెక్సా (సిటలోప్రామ్)``.
వైద్యులు పాటించే ఒక ముఖ్యమైన సూత్రం ఏమిటంటే, "తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించి, నెమ్మదిగా పెంచాలి." సులభంగా చెప్పాలంటే, మందును చాలా తక్కువ మోతాదులో ప్రారంభిస్తారు. ఆ తర్వాత, అవసరమైతే మోతాదును నెమ్మదిగా పెంచుతారు. దీనివల్ల దుష్ప్రభావాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.
కేవలం మందులు మాత్రమే సరిపోవు, ఈ విషయాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.
మందులు మరియు మానసిక కౌన్సెలింగ్తో పాటు, డిప్రెషన్ను అధిగమించడానికి మరో రెండు విషయాలు చాలా సహాయపడతాయి.
- సామాజిక కార్యకలాపాలు: ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉండకుండా కుటుంబ సభ్యులతో, స్నేహితులతో సమయం గడపడం. దేవాలయంలో భిక్షాటనలో పాల్గొనడం లేదా వృద్ధుల సంఘం నిర్వహించే కార్యక్రమాలకు హాజరవడం వంటివి మనసుకు గొప్ప ప్రశాంతతను కలిగిస్తాయి.
- శారీరక కార్యకలాపాలు: మీ శరీరానికి వీలైనంత ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయండి. ప్రతి ఉదయం కొద్దిసేపు నడవడం, తోటపని చేయడం వంటివి మీ శరీరానికి, మనసుకు రెండింటికీ మంచివి.
చికిత్సతో పాటు ఈ విషయాలను కూడా పరిష్కరించినప్పుడు, వారు మళ్లీ తమ కుటుంబంలో, సమాజంలో సంతోషకరమైన సభ్యులుగా మారగలరు.
ముగింపు సందేశం
- పెద్దలలో కుంగుబాటు అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, కానీ తరచుగా దీనిని గుర్తించరు.
- వయసు పెరగడం గురించి విచారంగా లేదా నిరాశగా అనిపించడం సహజం కాదు . అది ఒక వైద్యపరమైన సమస్య కావచ్చు.
- డిప్రెషన్ లక్షణాలు ఇతర అనారోగ్యాల లక్షణాల మాదిరిగానే ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఏవైనా మార్పులను గమనిస్తే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- దీనికి మందులు మరియు మానసిక కౌన్సెలింగ్ వంటి ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
- మీ పెద్దవారు తీసుకుంటున్న అన్ని మందుల (విటమిన్లు మరియు ఆయుర్వేద మందులతో సహా) గురించి డాక్టరుకు తెలియజేయండి.
- ఎవరైనా ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడుతున్నా లేదా ఆలోచిస్తున్నా, దానిని వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితిగా పరిగణించి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా వారిని సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) తీసుకువెళ్లండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి