మనకు జబ్బు చేసినప్పుడు లేదా నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు, మనం డాక్టరు దగ్గరికో లేదా నర్సు దగ్గరికో పరుగెడతాము. వారు మనల్ని ఎంతో దయతో చూసుకుని, మందులు ఇచ్చి, మనల్ని బాగు చేస్తారు. కానీ రోజంతా ఇతరుల బాగోగులు చూసుకునే ఈ డాక్టరులను, నర్సులను ఎవరు చూసుకుంటారో అని మనం ఎప్పుడైనా కొంచెం ఆలోచించామా? వారు అనుభవించే ఒత్తిడి , శ్రమ గురించి మనకు తెలుసా? ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం.
ఈ కథకు ఒక మంచి ఉదాహరణ ఇటీవల వైరల్ అయిన ఒక ఫోటో. ఇది అమెరికాలోని టెక్సాస్‌కు చెందిన కైట్లిన్ నిక్సన్ అనే 29 ఏళ్ల నర్సుది. ఆమె వరుసగా నాలుగు రోజులు, 53 గంటలకు పైగా పనిచేసి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, ఆమె సోదరి ఈ ఫోటో తీసింది. అందులో, కైట్లిన్ కళ్లలో నీళ్లతో, చాలా అలసిపోయి ఉంది. ఆమె సోదరి దీనిని సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేస్తూ, "ఇతరుల బాగోగులు చూసుకునే క్రమంలో ఆమె తన గురించి పట్టించుకోవడం మర్చిపోతుంది" అని రాసింది.
కైట్లిన్ ప్రసూతి మరియు స్త్రీల వ్యాధుల విభాగంలో పనిచేస్తుంది. అక్కడ అప్పుడే ప్రసవించిన తల్లులకు సంరక్షణ అందిస్తారు. ఆ రోజు ఆమె 50 గంటలకు పైగా పనిచేయడమే కాకుండా, చనిపోయి పుట్టిన బిడ్డకు తల్లి అయిన ఆమెను కూడా చూసుకోవలసి వచ్చింది. ఆ నొప్పి, ఆ అలసటతో ఆమె పూర్తిగా కుంగిపోయింది. ఆ తర్వాత కైట్లిన్ ఇలా చెప్పింది, "ఆ క్షణంలో నేను చాలా నిస్సహాయంగా భావించాను. రోజంతా నా హృదయంలో దాచుకున్న భావోద్వేగాలన్నీ ఒక్కసారిగా బయటకు వచ్చేశాయి."
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ఈ మానసిక అలసట లేదా బర్న్‌అవుట్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది కేవలం శారీరక అలసట మాత్రమే కాదు. బర్న్‌అవుట్ అనేది అధిక పని ఒత్తిడి వల్ల కలిగే తీవ్రమైన శారీరక, మానసిక మరియు భావోద్వేగ నిస్పృహ . ఇది బ్యాటరీ అయిపోయినట్లు ఉంటుంది. మీరు ఆసక్తిని కోల్పోతారు, అన్నింటితో విసుగు చెందుతారు మరియు మీ పని పట్ల నిరాశ చెందుతారు.
దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. పరిశోధనలో తేలిందేమిటంటే, ఒక్క యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోనే, సుమారు మూడింట ఒక వంతు నర్సులు మరియు సగం మంది వైద్యులు ఈ 'బర్న్‌అవుట్' పరిస్థితితో బాధపడుతున్నారు. మన దేశంలో కూడా పరిస్థితి భిన్నంగా ఏమీ లేదు.
ఈ పరిస్థితి వైద్య సిబ్బందినే కాకుండా, రోగులైన మనల్ని కూడా నేరుగా ప్రభావితం చేయగలదు. అది ఎలాగో చూద్దాం.
ఈ పరిస్థితి వైద్య సిబ్బంది, రోగులపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
రోజంతా పనిచేసి అలసిపోయి, కనీసం తినడానికి, తాగడానికి కూడా సమయం లేక, ప్రతి రోగి అడిగే ప్రశ్నలనూ వింటూ, వారి నొప్పితో జీవిస్తున్న ఒక డాక్టరును లేదా నర్సును ఊహించుకోండి.
- వారిపై ప్రభావం:
- కరుణ తగ్గడం: వారి హృదయాలు కూడా అలసిపోవడం వల్ల, వారు తెలియకుండానే రోగుల పట్ల తమ కరుణను, దయను కోల్పోవచ్చు.
- నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ఆలస్యం: మెదడు అలసిపోయినప్పుడు, వేగవంతమైన మరియు కచ్చితమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఇది ప్రమాదకరంగా పరిణమించవచ్చు.
- పొరపాట్లు జరిగే అవకాశాలు: అధిక అలసట ఏకాగ్రత లోపానికి దారితీస్తుంది, దీనివల్ల మందులు ఇవ్వడంలో లేదా చికిత్స అందించడంలో పొరపాట్లు జరిగే అవకాశం పెరుగుతుంది.
- పెరిగిన ఒత్తిడి: నిరంతరం ఒత్తిడికి లోనవడం వారి వ్యక్తిగత జీవితాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- రోగులుగా మనపై ప్రభావం:
- మనం పొందే సేవల నాణ్యత తగ్గవచ్చు.
- మా ప్రశ్నలను శ్రద్ధగా వినడంలో లోపం ఉండవచ్చు.
- మనకు అర్హమైన దయ మరియు శ్రద్ధ లభించకపోవచ్చు.
వారి మానసిక శ్రేయస్సు మన శ్రేయస్సుతో ఎంతగా ముడిపడి ఉందో ఇది చూపిస్తుంది.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →వైద్యులకు, నర్సులకు ఇలా జరగడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి ఒక్క కారణం లేదు, అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మన దేశ ఆరోగ్య వ్యవస్థలోని కొన్ని లోపాల వల్ల ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైంది.
| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఎక్కువ గంటలు | తరచుగా, మీరు 12, 16, మరియు కొన్నిసార్లు 24 గంటల పాటు నిరంతరాయంగా పని చేయాల్సి ఉంటుంది. దీనివల్ల శరీరానికి గానీ, మనసుకు గానీ ఏమాత్రం విశ్రాంతి లభించదు. |
| అధిక ఒత్తిడి | మీరు జీవన్మరణ సమస్యల మధ్య నిర్ణయాలు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. రోగుల, వారి కుటుంబాల దుఃఖాన్ని, కోపాన్ని, బాధను మీరు భరించవలసి ఉంటుంది. ఇది మనసుపై ఒక పెద్ద భారం. |
| విశ్రాంతి లేకుండా పనిచేయడం | రోగులు చాలా మంది ఉండటం వల్ల, టీ తాగడానికో లేదా ఏదైనా తినడానికో వీలయ్యే విరామ సమయంలో కూడా మేము పని చేయాల్సి వస్తుంది. కొన్ని రోజులు కనీసం కొద్దిగా నీళ్లు తాగడానికి కూడా మాకు సమయం ఉండదు. |
| సిబ్బంది కొరత | ఆసుపత్రులలో రోగుల సంఖ్యకు సరిపడా వైద్యులు, నర్సులు లేనందున, మిగిలిన కొద్దిమంది తీవ్రమైన భారాన్ని మోయవలసి వస్తోంది. |
| భావోద్వేగ నష్టం | తాము శ్రద్ధ తీసుకున్న రోగి చనిపోయినప్పుడు, లేదా తీవ్రమైన ప్రమాదానికి గురైన వారికి చికిత్స చేసినప్పుడు, వాళ్లు కూడా ఆ భావోద్వేగ భారాన్ని అనుభవిస్తారు. కానీ వారు ఆ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకుని సేవ చేయాలి. |
దీనికి పరిష్కారాలు లేవా? మనం ఏం చేయాలి?
పరిష్కారాలు తప్పకుండా ఉన్నాయి. ఇది ఒక వ్యక్తి ఒంటరిగా పరిష్కరించగల సమస్య కాదు. దీనికి వ్యవస్థాగత జోక్యం అవసరం.
1. పని షిఫ్టులను క్రమబద్ధీకరించడం: తప్పనిసరి ఓవర్‌టైమ్‌ను తొలగించి, విశ్రాంతికి తగినంత సమయం ఇవ్వడం చాలా అవసరం.
2. విశ్రాంతి సమయాన్ని నిర్ధారించడం: పనిభారం ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, తినడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉండేలా ఆసుపత్రి యాజమాన్యం నిర్ధారించుకోవాలి.
3. సిబ్బంది అభిప్రాయాలను అడగడం: నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, కేవలం ఉన్నతాధికారుల అభిప్రాయాలనే కాకుండా, రోగులతో ప్రత్యక్షంగా వ్యవహరించే వైద్యులు మరియు నర్సుల అభిప్రాయాలను కూడా వినడం చాలా ముఖ్యం. ఆచరణాత్మక సమస్యల గురించి వారికే బాగా తెలుసు.
4. మానసిక ఆరోగ్య సహాయం: వారు ఎదుర్కొంటున్న మానసిక ఒత్తిడి గురించి మాట్లాడటానికి మరియు సలహా కోరడానికి ఆసుపత్రి స్థాయిలో ఒక వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయండి.
5. రోగులుగా మన బాధ్యత: మనం ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు, మన వంతు వచ్చే వరకు ఓపికగా ఉండాలి మరియు వారితో దయతో, గౌరవంగా మాట్లాడాలి. వారు కూడా మనలాంటి మనుషులేనని మనం అర్థం చేసుకోవాలి. మన చిరునవ్వు, "చాలా ధన్యవాదాలు" వంటి మాట వారికి గొప్ప ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
ఈ క్లిష్ట సమయాల్లో కూడా, కైట్లిన్ వంటి నర్సులు తమ పని పట్ల ఆశావాదంతో ఉన్నారు. ఆమె ఇలా అంటుంది, "నేను ఇతర నర్సులకు చెప్పేది ఏమిటంటే, గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం కరుణ. మన జీవితాల్లో వేయి సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, అనారోగ్యమనే చీకటిలో వెలుగుగా ఉండే అవకాశం మనకు ఉందని మనం గుర్తుంచుకోవాలి."
ముగింపు సందేశం
- వైద్యులు మరియు నర్సులు అనుభవించే బర్న్‌అవుట్ అనేది కేవలం అలసట మాత్రమే కాదు, అది వారి మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసే ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి.
- సుదీర్ఘమైన షిఫ్టులు, అధిక ఒత్తిడి, విశ్రాంతి లేకపోవడం మరియు పని వల్ల కలిగే మానసిక భారం ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు.
- ఈ పరిస్థితి వారి ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపడమే కాకుండా, రోగులమైన మనం పొందే చికిత్స నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
- రోగులుగా, మన వైద్యులను, నర్సులను గౌరవంగా, ఓపికతో చూడటం వారి పనికి గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
- మీరు ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్యకర్త అయితే మరియు మీరు దీనిని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి మరియు సహాయం అడగడానికి భయపడకండి. మీరు ఒంటరిగా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.