మీరు క్లినిక్‌కి వెళ్ళినప్పుడు, మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను పరీక్షించుకోమని డాక్టర్ చెబుతారు, కదా? కొన్నిసార్లు మనం రిపోర్ట్ చూసి సంతోషిస్తాం, మన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి చాలా తగ్గిపోయి ఉంటుంది. కానీ మళ్ళీ చూసేసరికి, అది కొద్దిగా పెరిగి ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మళ్ళీ చూస్తే, అది తగ్గిపోయి ఉంటుంది. మనలో చాలామంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ మాత్రమే ప్రమాదకరమని అనుకుంటారు. కానీ మీకు తెలుసా, నిరంతరం హెచ్చుతగ్గులకు గురయ్యే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మన మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచివి కావని ఇటీవలి ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
ఈ కొత్త పరిశోధన ఏమి చెబుతోంది?
ఇది చాలా ముఖ్యమైన అధ్యయనం. దీనిని 70 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న 9,800 మందికి పైగా ఆస్ట్రేలియన్ వయోజనులపై నిర్వహించారు. వారు కొన్ని సంవత్సరాల పాటు వారి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పర్యవేక్షించారు, ఆ తర్వాత మరికొన్ని సంవత్సరాల పాటు వారి మెదడు కార్యకలాపాలను పరిశీలించారు.
కాబట్టి, ఫలితాలు నిజంగా ఆందోళనకరంగా ఉన్నాయి. ఏటా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గణనీయంగా హెచ్చుతగ్గులకు గురయ్యే వ్యక్తులకు , రాబోయే ఆరు సంవత్సరాలలో క్రమంగా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయే పరిస్థితి అయిన డిమెన్షియా వచ్చే ప్రమాదం 60% ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
అంతేకాకుండా, ఆలోచించడం, గుర్తుంచుకోవడం మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం వంటి వారి సామర్థ్యాలు క్రమంగా క్షీణించడమనే జ్ఞానాత్మక క్షీణత ప్రమాదం కూడా 23% పెరిగింది .
ముఖ్యంగా, ఈ ప్రమాదం మీరు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందులు (ఉదా., స్టాటిన్లు) తీసుకుంటున్నారా లేదా అనేదానికి సంబంధం లేదు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల యొక్క అస్థిరమైన, హెచ్చుతగ్గుల స్వభావం.
ఇది ఏ రకమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మనం కొలెస్ట్రాల్ గురించి మాట్లాడినప్పటికీ, మన రక్తంలో అనేక రకాల కొవ్వులు ఉంటాయి. అన్ని రకాల కొలెస్ట్రాల్‌లోని మార్పులు ఒకే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపవని ఈ పరిశోధనలో తేలింది. కింది పట్టికను చూడటం ద్వారా మీరు ఈ విషయాన్ని సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
| లిపిడ్ రకం | సులభంగా చెప్పాలంటే... | డిమెన్షియా ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది |
|---|---|---|
| మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ | మీ రక్తంలోని మొత్తం కొలెస్ట్రాల్. | బలమైన సంబంధం ఉన్నట్లు తేలింది. స్థాయిలో తరచుగా మార్పులు రావడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. |
| LDL కొలెస్ట్రాల్ (LDL-C) | దీనిని మనం "చెడు కొలెస్ట్రాల్" అని పిలుస్తాము. ఇది మీ రక్తనాళాలలో పేరుకుపోతుంది. | బలమైన సంబంధం ఉన్నట్లు తేలింది. స్థాయిలో తరచుగా మార్పులు రావడం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. |
| HDL కొలెస్ట్రాల్ (HDL-C) | దీనిని మనం "మంచి కొలెస్ట్రాల్" అని పిలుస్తాము. ఇది శరీరం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. | ఈ పరిశోధనలో బలమైన సంబంధం కనుగొనబడలేదు. |
| ట్రైగ్లిజరైడ్లు | శరీరంలో నిల్వ ఉండే మరో రకం కొవ్వు. | ఈ పరిశోధనలో బలమైన సంబంధం కనుగొనబడలేదు. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ఒక్కసారి చేసే తనిఖీ సరిపోదా?
ఇప్పుడు మీరు, "నేను గత నెలలో నా కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష చేయించుకున్నాను, అది సాధారణంగానే ఉంది. కాబట్టి దానిలో ఎలాంటి సమస్య లేదు, కదా?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. కానీ కేవలం ఒకే పరీక్ష మన ఆరోగ్యం గురించి పూర్తి చిత్రాన్ని ఇవ్వలేదని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఒకసారి ఆలోచించండి, శ్రీలంకలో చాలా మందికి రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (వీటిని మధుమేహంగా పరిగణిస్తారు) నిరంతరం హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయని తెలుసు. ఇది గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతానికి ఒక ప్రమాద కారకం. కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో కూడా ఇదే నిజం. మీరు దానిని ఒకసారి చూసి, స్థాయి బాగుందని అనుకున్నప్పటికీ, కాలక్రమేణా అది స్థిరంగా ఉంటుందా లేదా అన్నదే ముఖ్యం.
ఈ పరిశోధనలో పాలుపడని, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌కు చెందిన ఒక న్యూరాలజీ ప్రొఫెసర్ ప్రకారం, ఈ ఆవిష్కరణ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఉన్న ఒక అత్యంత ముఖ్యమైన చిక్కుముడిని విప్పుతుంది.
ఒక్క కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష మాత్రమే పూర్తి చిత్రాన్ని అందించదు. మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం, సూచించిన విధంగా రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం, మరియు మీ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం చాలా అవసరం.
అయితే మనం దీని గురించి ఆందోళన చెందాలా?
అస్సలు కాదు. మనం ఇలాంటి పరిశోధనల గురించి తెలుసుకోవాలి, కానీ అనవసరంగా భయపడకూడదు. మనం రెండు విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి.
1. ఇది ప్రాథమిక పరిశోధన: ఇది ఇంకా ప్రాథమిక పరిశోధన దశలోనే ఉంది. అంటే, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఇతర శాస్త్రవేత్తలచే ఇది ఇంకా పూర్తిగా పరీక్షించబడి, ఆమోదించబడలేదు. కాబట్టి, దీనిని ఒక ఖచ్చితమైన నిర్ధారణగా పరిగణించడానికి ముందు మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.
2. పరిశోధన పరిమితులు: ఈ పరిశోధనలో పాల్గొన్నవారిలో ఎక్కువ మంది ఆస్ట్రేలియాలో నివసిస్తున్న శ్వేతజాతీయులు. కాబట్టి, ఈ ఫలితాలు మన ఆసియా మరియు శ్రీలంక జనాభాకు కూడా వర్తిస్తాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.
కానీ దీని నుండి మనకు లభించే సందేశం చాలా స్పష్టం. అదేమిటంటే, మన శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు మరియు చక్కెర స్థాయిలు వంటి ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సూచికలను ఒకే స్థాయిలో ఉంచుకోవాల్సిన ప్రాముఖ్యత.
ముగింపు సందేశం
- మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం, ఎందుకంటే వయసు పెరిగే కొద్దీ వాటిలో తరచుగా వచ్చే హెచ్చుతగ్గులు మెదడు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం కలిగించవచ్చు.
- మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు 'చెడు' కొలెస్ట్రాల్ (LDL-C) స్థాయిలలో ఏవైనా పెద్ద మార్పుల పట్ల ప్రత్యేకంగా అప్రమత్తంగా ఉండండి.
- మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు క్రమం తప్పకుండా మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను పరీక్షించుకోండి. కేవలం ఒక నివేదిక ఆధారంగా మీ నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు.
- మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో గణనీయమైన మార్పును మీరు గమనిస్తే, మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. అవసరమైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పుల గురించి వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.