మీరు కూడా హఠాత్తుగా నిలబడినప్పుడు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? అది (ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్) కావచ్చు! మనం మాట్లాడుకుందాం.

మీరు కూర్చున్నప్పుడు గానీ, పడుకున్నప్పుడు గానీ, అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడినప్పుడు మీకు తల తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా తేలికగా అనిపిస్తుందా? కొన్నిసార్లు మీరు కాసేపు స్పృహ కోల్పోతారేమో అని కూడా అనిపిస్తుంది, కదా? ఈ రోజు మనం దీని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం, దీనిని "ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్" అంటారు. కొంతమంది దీనిని "పోస్చురల్ హైపోటెన్షన్" అని కూడా పిలుస్తారు. చింతించకండి, ఇది చాలా మందికి, ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ సంభవించే ఒక సాధారణ విషయం. దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

`(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)` అంటే ఏమిటి? సరళంగా చెప్పాలంటే...

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితి నుండి లేచి నిలబడినప్పుడు మీ రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోవడాన్ని `(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)` అంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక కుర్చీలో కూర్చుని వార్తాపత్రిక చదువుతూ ఉండగా, ఎవరో మాట్లాడుతున్నారని అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడ్డారు అనుకుందాం. అప్పుడు మీకు తల తిరిగినట్లు అనిపిస్తుంది. `(ఆర్థోస్టాటిక్)` అంటే నిటారుగా ఉండే స్థితి. `(హైపోటెన్షన్)` అంటే తక్కువ రక్తపోటు. కాబట్టి, మీరు మీ భంగిమను మార్చినప్పుడు మీ రక్తపోటు పడిపోవడాన్ని ఇది అంటారు.

ఇంతకీ, ఈ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

మనం తరచుగా రక్తపోటు గురించి వింటూ ఉంటాం. మన గుండె కొట్టుకుంటున్నప్పుడు, ధమనుల గోడలపై రక్తం కలిగించే ఒత్తిడిని ఇది కొలుస్తుంది. ఇది, నీటి పంపు ద్వారా నీరు గొట్టాలపై కలిగించే ఒత్తిడిని పోలి ఉంటుంది. దీనిని మిల్లీమీటర్ల పాదరసంలో (mmHg) కొలుస్తారు.

మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, వాళ్ళు మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసేటప్పుడు మీకు రెండు సంఖ్యలు చెబుతారు, కదా?

• పై సంఖ్య `(సిస్టోలిక్)`: ఇది మీ గుండె కొట్టుకుని, మీ సిరల్లోకి రక్తాన్ని పంప్ చేసినప్పుడు ఉండే ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది.
• క్రింది సంఖ్య `(డయాస్టోలిక్)`: ఇది రెండు హృదయ స్పందనల మధ్య, అంటే గుండె కొద్దిగా విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ధమనులలో ఉండే ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది.

వైద్యుడు దానిని పై సంఖ్య/కింది సంఖ్యగా రాస్తారు (ఉదా. 120/80 mmHg). చాలా మందిలో ఆరోగ్యకరమైన రక్తపోటు 120/80 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. 90/60 mmHg కంటే తక్కువ రీడింగ్‌ను తక్కువ రక్తపోటుగా పరిగణిస్తారు.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌లో రక్తపోటు ఎంత తగ్గుతుంది?

దీనికి ఖచ్చితమైన విలువ అంటూ ఏమీ లేదు. అయితే, వైద్యులు మీ సాధారణ రక్తపోటును మరియు మీరు నిలబడినప్పుడు అది ఎంత తగ్గుతుందో చూడటం ద్వారా దీనిని నిర్ధారిస్తారు. సాధారణంగా, నిలబడిన మూడు నిమిషాలలోపు పై సంఖ్య 'సిస్టోలిక్' 20 mmHg తగ్గినా లేదా కింది సంఖ్య 'డయాస్టోలిక్' 10 mmHg తగ్గినా , దానిని 'ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్'గా పరిగణిస్తారు.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది సర్వసాధారణం అవుతుంది. ఈ క్రింది కారకాలు మీకు ఇది వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు:

• రక్తహీనత లేదా విటమిన్ బి12 లోపం: రక్త పరిమాణం తగ్గడం వల్ల గానీ లేదా విటమిన్ బి12 తగ్గడం వల్ల గానీ ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• విరేచనకారి మందులు, వాంతులు లేదా మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందుల వలన కలిగే నిర్జలీకరణం: శరీరంలో నీటి పరిమాణం తగ్గినప్పుడు, రక్తపోటు పడిపోవచ్చు.
• అంతఃస్రావక సమస్యలు:మధుమేహం, థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు అడిసన్ వ్యాధి వంటి పరిస్థితులు.
• గుండె సంబంధిత సమస్యలు: గుండె లయ లోపాలు (అరిథ్మియా), గుండె కవాట వ్యాధి వంటివి.
• కొన్ని మందులు: అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు లేదా డిప్రెషన్ కోసం తీసుకునే కొన్ని మందుల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
• నరాల సంబంధిత సమస్యలు: పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి వ్యాధులు.
• గర్భధారణ: ముఖ్యంగా మొదటి 24 వారాలలో.
• అనారోగ్యం కారణంగా ఎక్కువ కాలం మంచం మీద ఉండటం: గర్భధారణ సమయంలో మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడం లాంటిది.

ఊహించుకోండి, మా ఊరి సోమపాల మామయ్య. ఆయనకు మధుమేహం ఉంది మరియు అధిక రక్తపోటుకు మందులు తీసుకుంటారు. ఆయన ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు తల తిరుగుతున్నట్లు చెబుతుంటారు. అలాంటి వారికి ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

సుమారు 20% మంది వృద్ధులలో, ముఖ్యంగా నర్సింగ్ హోమ్‌లలో నివసించేవారిలో ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ కనిపిస్తుంది . ఇది చాలా కాలం పాటు మంచానికే పరిమితమైన వారిలో, మరియు బిడ్డను కన్న కొత్త తల్లులలో కూడా సాధారణంగా ఉంటుంది. ఎదుగుదల వేగంగా ఉన్న కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ తరచుగా ఉదయం పూట ఎక్కువగా గమనించబడుతుంది మరియు లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే మనం ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మన రక్తపోటు సాధారణంగా కొద్దిగా తక్కువగా ఉంటుంది.

కొంతమందికి అసలు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. మరికొందరిలో, వేడి వాతావరణం, జ్వరం లేదా వేడి నీటిలో స్నానం చేసినప్పుడు ఈ లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

నిలబడినప్పుడు తల తిరగడం లేదా మగతగా అనిపించడం ప్రధాన లక్షణం . మీరు తిరిగి కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు ఇది తగ్గిపోతుంది. కొందరు స్పృహ కూడా కోల్పోవచ్చు (సైనోకోప్).

ఇతర లక్షణాలు:

• అస్పష్టమైన దృష్టి
• ఛాతీ నొప్పి, భుజం నొప్పి లేదా మెడ నొప్పి
• ఏకాగ్రత పెట్టడంలో ఇబ్బంది
• అలసట లేదా బలహీనత
• తలనొప్పులు (క్షమించండి, ఇక్కడ పొరపాటున వేరే భాషకు చెందిన పదం చేరింది. సరైన పదం: తలనొప్పులు )
• గుండె దడ
• వికారం లేదా వేడిగా మరియు చెమటగా అనిపించడం
• శ్వాస ఆడకపోవడం / డిస్ప్నియా

ఈ `(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)` ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

మనం కూర్చున్నప్పుడు లేదా పడుకున్నప్పుడు, మన కాళ్ళలోని సిరలలోని రక్తం సులభంగా గుండెకు తిరిగి ప్రవహిస్తుంది. కానీ మనం నిలబడినప్పుడు, గురుత్వాకర్షణ శక్తి వల్ల మన కాళ్ళు మరియు పాదాలలోని రక్తం గుండెకు చేరడం కష్టమవుతుంది. దీనివల్ల మన గుండెకు, ఇతర అవయవాలకు మరియు కండరాలకు పంపబడే రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, మన రక్తపోటు తాత్కాలికంగా పడిపోతుంది.

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

• మీ గుండె తగినంత రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోతోంది.
• మీ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ (ఇది సాధారణంగా రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది) సరిగ్గా పనిచేయడం లేదు.
• మీకు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, లూయీ బాడీ డిమెన్షియా, లేదా మల్టిపుల్ సిస్టమ్ అట్రోఫీ వంటి వ్యాధులు ఉంటే.
• మీరు చాలా కాలం పాటు ఒకే భంగిమలో (ఉదాహరణకు పడుకుని) ఉన్నట్లయితే (గర్భధారణ సమయంలో మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటివి).
• రక్తం లేదా ద్రవాలు కోల్పోవడం (డీహైడ్రేషన్) వల్ల మీ రక్త పరిమాణం తగ్గితే .
• మీకు అడ్రినల్ గ్రంథితో సమస్య ఉంటే.
• మీరు తీసుకునే ఒక నిర్దిష్ట మందుకు మీ శరీరం స్పందించే విధానం కారణంగా .

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌ను ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీరు డాక్టరు వద్దకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీరు కూర్చున్నప్పుడు, తర్వాత పడుకున్నప్పుడు, ఆపై నిలబడినప్పుడు మీ రక్తపోటును కొలుస్తారు. అంతేకాకుండా, వారు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి కూడా మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

అదనంగా, కింది పరీక్షలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలు నిర్వహించబడవచ్చు:

• రక్త పరీక్షలు: మధుమేహం, రక్తహీనత వంటి వ్యాధులను తనిఖీ చేస్తాయి.
• ఎకోకార్డియోగ్రామ్ (ఎకోకార్డియోగ్రామ్ / ఎకో): గుండె రక్తాన్ని ఎలా పంప్ చేస్తుందో చూడండి.
• ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG): గుండె లయలో మార్పులను గమనించడానికి.
• వ్యాయామ ఒత్తిడి పరీక్ష: మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటును కొలవండి.
• పోర్టబుల్ ఈకేజీ పరికరాలు / హోల్టర్ మానిటర్: రోజంతా గుండె లయను కొలుస్తాయి.
• టిల్ట్ టేబుల్ టెస్ట్: మిమ్మల్ని ఒక టేబుల్‌పై పడుకోబెట్టి, ఆ టేబుల్‌ను నిలువుగా వంచడం ద్వారా రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు మరియు హృదయ లయను సురక్షితంగా కొలిచే పరీక్ష.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు చికిత్సలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్సలు ఆధారపడి ఉంటాయి.

చికిత్సగా ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు కారణమయ్యే వ్యాధి లేదా పరిస్థితి ఏదైనా ఉంటే, దానికి చికిత్స చేయండి.
• ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతున్న మందు మోతాదును మార్చడం లేదా వేరే మందుకు మారడం (ఇది మీ వైద్యుడితో మాట్లాడిన తర్వాత చేయాలి).
• మీరు మంచం మీద విశ్రాంతి తీసుకుంటుంటే, మంచం మీద కూర్చోవడానికి అలవాటుపడండి.
• ఎలాస్టిక్ మేజోళ్ళు ధరించడం. ఇవి కాళ్ళలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైతే, పుష్కలంగా నీరు మరియు ఉప్పు కలిగిన ద్రవపదార్థాలు తాగండి.

దీనికి ఏ మందులు ఇస్తారు?

జీవనశైలి మార్పులతో దీనిని తరచుగా నియంత్రించవచ్చు. అయితే, కొంతమందికి రక్త పరిమాణం మరియు రక్తపోటును పెంచడానికి మందులు తీసుకోవలసిన అవసరం రావచ్చు. కానీ, ఇవి చాలా అరుదు.

ఈ రకాల మందులలో కొన్ని:

• డ్రాక్సిడోపా
• ఎరిత్రోపోయిసిస్-స్టిమ్యులేటింగ్ ఏజెంట్లు (ESAs) (ఉదా. ప్రోక్రిట్® లేదా ఎపోజెన్®)
• డెస్మోప్రెస్సిన్ (నోక్‌డర్నా® లేదా డిడిఎవిపి®)
• `ఆక్ట్రియోటైడ్ (బైన్ఫెజియా పెన్™` లేదా `మైకాప్సా®)`
• ఫ్లూడ్రోకోర్టిసోన్
• మిడోడ్రిన్ హైడ్రోక్లోరైడ్
• పైరిడోస్టిగ్మైన్ (మెస్టినాన్® లేదా రెగోనాల్®)

ముఖ్య గమనిక: ఈ మందులను వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి. సొంతంగా మందులు తీసుకోవడం వలన ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు సంభవించవచ్చు.

ఈ చికిత్స వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ కోసం ఉపయోగించే కొన్ని మందులు ఈ క్రింది దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు:

• తిమ్మిరి
• దురద
• తలనొప్పి
• వాపు
• తక్కువ పొటాషియం స్థాయిలు
• గుండె వైఫల్యం (ఇది చాలా అరుదు)

అందుకే వైద్యుని పర్యవేక్షణలో చికిత్స పొందడం ముఖ్యం.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ కారణంగా సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ క్రింది వాటి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు:

• తల తిరుగుతున్నప్పుడు లేదా స్పృహలో లేనప్పుడు కింద పడటం వలన ఎముకలు విరగడం లేదా తలకు గాయాలు (కన్కషన్లు) కావచ్చు .
• భోజనానంతర అల్ప రక్తపోటు: భోజనం చేసిన 30 నిమిషాల నుండి రెండు గంటలలోపు (ముఖ్యంగా కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే భోజనం చేసిన తర్వాత) రక్తపోటు తగ్గడాన్ని అల్ప రక్తపోటు అంటారు .
• రక్తపోటు చాలా తక్కువగా కొనసాగితే, షాక్ లేదా అవయవ వైఫల్యం సంభవించవచ్చు (ఇది చాలా అరుదు).
• రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా పక్షవాతం లేదా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం.
• సుపైన్ హైపోటెన్షన్: అంటే పడుకున్నప్పుడు రక్తపోటు పడిపోవడం (ఇది కొన్ని మందుల వల్ల సంభవించవచ్చు).

నాకు `(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)` ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

కొన్ని నివారణ చర్యలను పాటించడం ద్వారా చాలా మంది ఈ పరిస్థితి (ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్) లక్షణాలను నియంత్రించుకోగలరు. ఉదాహరణకు, మీరు నిద్రలేచేటప్పుడు కాస్త సమయం తీసుకోవాలి. దీనివల్ల తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక సమస్యలు వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ.

ఈ పరిస్థితి నుండి పూర్తిగా కోలుకోవడం అసాధ్యమా?

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌కు 'నివారణ' లేదు. అయితే, మీ డాక్టర్ ఇచ్చే సలహాను పాటించడం ద్వారా లక్షణాలను చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు. ఈ సలహాలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• సూచించిన మందులను సరిగ్గా తీసుకోవడం.
• ఒకేసారి ఎక్కువగా తినకుండా, కొద్దికొద్దిగా తినండి.
• పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి.
• ప్రత్యేక రకాల సాక్సులను (కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్) ధరించడం.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ ప్రమాదాన్ని నేను ఎలా తగ్గించుకోగలను?

మీకు ఇలాంటి తలతిరుగుడు అనుభవమైతే, ఈ దశలను పాటించడం వలన లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడవచ్చు:

• మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించుకోండి: మరీ వేడి నీటితో స్నానం చేయవద్దు.
• శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మద్యం సేవించడాన్ని పరిమితం చేయండి. ఒకేసారి అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్న భారీ భోజనం చేయవద్దు.
• మంచం మీద పడుకునేటప్పుడు మీ తలను కొద్దిగా పైకి ఉంచండి: ఒకటి లేదా రెండు అదనపు దిండులను వాడండి, లేదా పరుపు తలవైపు భాగాన్ని కొద్దిగా పైకి ఎత్తండి.
• లేవడానికి ముందు సిద్ధపడండి: కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితి నుండి లేవడానికి ఒక క్షణం సమయం తీసుకోండి. మీరు లేచేటప్పుడు పట్టుకోవడానికి దృఢమైనది ఏదైనా మీ దగ్గర ఉంచుకోండి.
• మీ కండరాలకు వ్యాయామం చేయండి: మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడవలసి వస్తే, కదలకుండా నిలబడటానికి బదులుగా, మీ కాళ్ళను ఒకదాని తర్వాత ఒకటిగా పైకి లేపుతూ కొద్ది దూరం నడవండి. లేవడానికి ముందు, ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు చేయండి (ఉదాహరణకు, ఒక చిన్న రబ్బరు బంతిని పిండడం). దీనివల్ల మీ రక్తపోటు కొద్దిగా పెరగవచ్చు.
• రక్త ప్రసరణ మరియు ఒత్తిడిని మెరుగుపరచండి: ప్రత్యేక కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ లేదా అబ్డామినల్ బైండర్ ధరించండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీరు నిలబడినప్పుడు తరచుగా తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి . ఇలా అప్పుడప్పుడు మాత్రమే జరిగినా కూడా, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మంచిది.

నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే చికిత్స పొందండి :

• ఛాతీ నొప్పి.
• పడిపోవడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడం.
• సమతుల్యత లేదా సమన్వయంతో సమస్యలు.
• పడిపోవడం వల్ల ఎముక విరగడం లేదా తలకు గాయం కావడం వంటి అనుమానం ఉంటే.
• మీ మలంలో రక్తం లేదా నల్లదనం ఉంటే.
• షాక్ లక్షణాలు (చల్లని శరీరం, చెమట పట్టడం, వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం, చర్మం నీలి రంగులోకి మారడం, బలహీనమైన నాడి).

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నాకు 'ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్' అనే ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఉంది?
• దీనికి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?
• ఈ లక్షణాలు నేను తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల వస్తున్నాయా? నేను మందులు మార్చుకోవాలా?
• ఈ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?
• సమస్యల యొక్క ఏ సంకేతాలను నేను గమనించాలి?

`(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)` మరియు `(పోస్చురల్ టాకీకార్డియా సిండ్రోమ్ - POTS)` ఒకటేనా?

`(పోస్చురల్ టాకీకార్డియా సిండ్రోమ్)` లేదా `(POTS)` అనే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు `(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)` లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. ఈ రెండు సందర్భాలలోనూ, నిలబడినప్పుడు తల తిరగడం మరియు స్పృహ కోల్పోవడం జరగవచ్చు. అయితే, `(POTS)`లో, రక్తపోటు తగ్గడంతో పాటు, నిలబడిన 10 నిమిషాలలోపు హృదయ స్పందన రేటు నిమిషానికి సుమారు 30-40 సార్లు పెరుగుతుంది. `(ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్)`లో, హృదయ స్పందన రేటు సాధారణంగా అంతగా పెరగదు.

``ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్'' కంటే ``POTS'' అనే పరిస్థితి కొద్దిగా తక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ (అల్ప రక్తపోటు) చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి కావచ్చు. మీరు మీ సమతుల్యతను కోల్పోయి కింద పడిపోయినా లేదా స్పృహ కోల్పోయినా ఇది ప్రమాదకరం. అయితే, మీరు నిలబడే విధానాన్ని మార్చుకున్నప్పుడు లక్షణాలు తరచుగా మెరుగుపడతాయి. మీ లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు మీ మందులను మార్చుకోవలసి రావచ్చు. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాలలో, రక్త ప్రసరణ మరియు రక్తపోటును మెరుగుపరచడానికి మీ వైద్యుడు మందులను సూచించవచ్చు.

గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

సరే, మనం ఇప్పటివరకు మాట్లాడుకున్న ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ గురించి ఇప్పుడు మీకు మరింత బాగా అర్థమైంది కదా. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది చాలా మందికి సంభవించే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే:

• ఒకవేళ మీకు అకస్మాత్తుగా తల తిరిగినట్లు అనిపించినా లేదా మీ కళ్ళు మసకబారినా, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• పొద్దున్నే నిద్రలేవండి, ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే మంచం దిగేటప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత లేచేటప్పుడు, ఒక్క క్షణం ఆగి నిలబడటానికి ఏదైనా పట్టుకోండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు కూడా ఇలా జరగవచ్చు.
• మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్ని మందులు కూడా ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
• వేడి వాతావరణాలకు మరియు వేడి నీటితో స్నానం చేయడానికి దూరంగా ఉండండి.
• మీరు కింద పడిపోవచ్చు కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు కళ్ళు తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే కూర్చోవడానికి లేదా పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్, పోస్చురల్ హైపోటెన్షన్, తక్కువ రక్తపోటు, తలతిరగడం, స్పృహ కోల్పోవడం, రక్తపోటు పడిపోవడం, రక్తపోటు, గుండె ఆరోగ్యం, వృద్ధుల ఆరోగ్యం, నిర్జలీకరణం, మందుల దుష్ప్రభావాలు, సింహళ ఆరోగ్య సమాచారం