మన గొంతు ఎలా వస్తుందో, మనం మాట్లాడేటప్పుడు, పాడేటప్పుడు పదాలు ఎలా ఏర్పడతాయో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మన గొంతులోని ఒక చిన్నదైనా చాలా ముఖ్యమైన భాగం దీనికి బాగా సహాయపడుతుంది. ఆ భాగాన్ని గ్లాటిస్ అంటారు. మీరు బహుశా ఈ పేరును ఇంతకు ముందు విని ఉండకపోవచ్చు. కానీ ఫర్వాలేదు, ఈ రోజు మనం దాని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
అయితే, ఈ స్వరపేటికలో ఏమి జరుగుతుంది? ఇది మన శరీరానికి ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ గ్లాటిస్ అనేది మీ స్వరపేటిక లేదా లారింక్స్ మధ్యలో ఉండే ప్రాంతం. ఇక్కడే మీ స్వర తంత్రులు (లేదా స్వర మడతలు) ఉంటాయి. ఇందులో ఆ స్వర తంత్రుల మధ్య ఉండే ఖాళీ మరియు వాటిని కదిలించే మృదులాస్థి కూడా ఉంటాయి.
చాలా మంది స్వరపేటికను, గొంతును ఏర్పరిచే స్వర తంత్రులతో కూడిన ఒక పెట్టెగా మాత్రమే భావిస్తారు. అయితే, స్వరపేటిక భాగాలలో, మీ స్వర తంత్రులు వాస్తవానికి గ్లోటిస్ అని పిలువబడే ఈ భాగంలో మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ గ్లోటిస్ మరియు స్వర తంత్రుల కారణంగానే మీరు మాట్లాడగలుగుతారు మరియు ఇతరులు మిమ్మల్ని గుర్తించగలిగే శబ్దాలను చేయగలుగుతారు.
స్వరపేటిక మూడు ప్రధాన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది:
1. శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది: సాధారణంగా, మీ స్వర తంత్రులు గ్లోటిస్ లోపల 'V' ఆకారంలో తెరిచి ఉంటాయి. మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, మీ ముక్కు లేదా నోటి నుండి వచ్చే గాలి ఈ తెరిచి ఉన్న స్వర తంత్రుల గుండా మీ శ్వాసనాళంలోకి మరియు అక్కడి నుండి మీ ఊపిరితిత్తులలోకి వెళుతుంది. మీరు శ్వాస వదిలినప్పుడు, స్వర తంత్రులు తెరిచే ఉంటాయి.
2. ఆహారం ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించకుండా నివారిస్తుంది: మీరు ఏదైనా మింగినప్పుడు, మీ పై స్వరపేటికలోని రెక్కలాంటి భాగమైన ఎపిగ్లాటిస్, స్వరపేటిక ప్రవేశద్వారాన్ని మూసివేస్తుంది. అప్పుడు, ఆహారం మీ శ్వాసనాళంలోకి వెళ్లకుండా అన్నవాహికలోకి వెళ్తుంది. అదే సమయంలో, మీ స్వర తంత్రులు కూడా గ్లాటిస్ లోపల మూసుకుపోతాయి. ఇది ఆహారం శ్వాసనాళంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించే మరో రక్షణ యంత్రాంగం. కొద్దిగా ఆహారం లేదా నీరు మీ శ్వాసనాళంలోకి వెళితే ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఊహించండి! అలా జరగకుండా నిరోధించడానికి ఈ యంత్రాంగం ఉంది.
3. శబ్దాలు చేయడానికి సహాయపడుతుంది: మీరు మాట్లాడటం లేదా పాడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ స్వర తంత్రులు సంకోచించి మూసుకుపోతాయి. మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి వచ్చే గాలి స్వర తంత్రుల క్రింద ఉన్న ప్రదేశంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, మరియు ఆ గాలి ప్రవాహం తగినంత బలంగా ఉన్నప్పుడు, స్వర తంత్రులు కంపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆ కంపనమే ధ్వని తరంగాలను సృష్టిస్తుంది. గ్లోటిస్ లోపల జరిగే కంపనాల కారణంగానే మీరు మాట్లాడగలరు మరియు వివిధ రకాల శబ్దాలు చేయగలరు.
గ్లోటల్ స్టాప్ అంటే ఏమిటి? దాని గురించి కొంచెం తెలుసుకుందాం.
మీరు మాట్లాడటానికి గ్లోటిస్ ఎలా సహాయపడుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ గ్లోటల్ స్టాప్ ఒక మంచి మార్గం.గ్లోటల్ స్టాప్ అని పిలవబడే దానిని ప్రయత్నించండి. చాలా శబ్దాలు మీ గ్లోటిస్‌లో మొదలవుతాయి, ఆ తర్వాత ఆ శబ్దం గ్లోటిస్‌కు పైన ఉన్న ప్రదేశం గుండా, మీ సైనస్‌లలోకి, మరియు మీ నోటిలోకి ప్రయాణిస్తుంది, అక్కడ అది దాని ప్రత్యేక లక్షణాలను సంతరించుకుంటుంది. కానీ గ్లోటల్ స్టాప్లో, శబ్దం గ్లోటిస్‌లోనే మొదలై గ్లోటిస్‌లోనే ముగుస్తుంది.
గ్లోటల్ స్టాప్ చేయడానికి, మీరు అచ్చు ధ్వనిని పలికేటప్పుడు గ్లోటిస్‌లోని గాలి ప్రసరణను ఆపాలి. దీనిని "అ-ఓ" అని చెప్పినట్లుగా ఊహించుకోండి. లేదా, "సిటీ" అనే పదంలోని "t" అక్షరాన్ని పలకకుండా (si-e) చెప్పండి. మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, మీ స్వర తంత్రులు పదం మొదట్లో కంపించి, ఆ తర్వాత మధ్యలో (ఉదాహరణకు, "అ-అ" లోని "అ" తర్వాత లేదా "si-e" లోని "si" తర్వాత) త్వరగా మూసుకుపోతాయి. దీనివల్ల మీరు గ్లోటిస్‌లో ధ్వనిని ఆపేస్తారు. ఇప్పుడు, "సిటీ" అనే పదంలోని "t" అక్షరాన్ని సరిగ్గా పలకడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు మీరు గ్లోటల్ స్టాప్‌ను నివారించగలుగుతారు.
ఈ విధంగా స్వరంలో శబ్దం ఆగినప్పుడు కలిగే అనుభూతికీ, అది లేకుండా మీరు పదాలను మామూలుగా పలికినప్పుడు కలిగే అనుభూతికీ మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
ఈ గ్లాటిస్ ఖచ్చితంగా ఎక్కడ ఉంది?
మీ గొంతులోని ఎముక అయిన థైరాయిడ్ మృదులాస్థి వెనుక మీ గ్లాటిస్ ఉంటుంది. దీనిని ఆడమ్స్ ఆపిల్ అని కూడా అంటారు. ఇది మీ స్వరపేటిక యొక్క పై భాగానికి (దీనిని సుప్రాగ్లాటిస్ అంటారు) మరియు కింది భాగానికి (దీనిని సబ్‌గ్లాటిస్ అంటారు) మధ్య ఉంటుంది.
- సుప్రాగ్లాటిస్: ఇది మీ మెడ ముందు భాగంలో, హయోయిడ్ ఎముక పైభాగం నుండి గ్లాటిస్ వరకు విస్తరించి ఉండే నెలవంక ఆకారపు ప్రాంతం. ఇక్కడే మీ ఎపిగ్లాటిస్ ఉంటుంది, మరియు ఇక్కడే మీరు శ్లేష్మ పొర యొక్క మడతలను (వీటిని వెంట్రిక్యులర్ ఫోల్డ్స్, కొన్నిసార్లు "ఫాల్స్ వోకల్ కార్డ్స్" అని పిలుస్తారు) కనుగొంటారు.
- గ్లాటిస్: ఇది సుప్రాగ్లాటిస్ యొక్క దిగువ అంచు నుండి సబ్‌గ్లాటిస్ యొక్క పై అంచు వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.
- సబ్‌గ్లాటిస్: ఇది గ్లాటిస్ దిగువ భాగం నుండి క్రికాయిడ్ మృదులాస్థి (మీ శ్వాసనాళం చుట్టూ ఉండే ఉంగరం వంటి మృదులాస్థి) వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.
గ్లోటిస్‌లోని భాగాలు ఏమిటి?
గ్లోటిస్‌లో రెండు ప్రధాన నిర్మాణాలు ఉంటాయి: మీ స్వర తంత్రులు మరియు వాటి మధ్య ఉండే రంధ్రం, రిమా గ్లోటిడిస్ .
- స్వర తంత్రులు: ఇవి మీ గొంతు యొక్క పిచ్‌ను (అది ఎంత ఎత్తుగా లేదా పల్లంగా ఉందో) నియంత్రించే రెండు కండర కణజాలాలు. పెద్ద, మందపాటి స్వర తంత్రులు పల్లపు (గరుకు) గొంతును ఉత్పత్తి చేస్తాయి, మరియు చిన్న, సన్నని స్వర తంత్రులు ఎత్తైన (మృదువైన) గొంతును ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
- రిమా గ్లోటిడిస్:ఇది మీ స్వర తంత్రుల మధ్య ఉండే రంధ్రం. రిమా గ్లోటిడిస్ తెరుచుకుని ఉన్నప్పుడు, గాలి స్వర తంత్రుల గుండా ప్రవహించగలదు. మీరు మాట్లాడినప్పుడు, రిమా గ్లోటిడిస్ మూసుకుంటుంది. గాలి స్వర తంత్రుల గుండా కదులుతుంది. ఈ మూసుకున్న స్థితిలో, అవి ఒకదానికొకటి ఢీకొనడం వల్ల కలిగే కంపనాలు ధ్వనిని సృష్టిస్తాయి.
మీ స్వరపేటికలో మీ స్వర తంత్రులకు ఆధారాన్నిచ్చి, వాటిని కదిలించే మృదులాస్థి , స్నాయువులు మరియు కండరాలు కూడా ఉంటాయి. మీ గొంతు యొక్క పిచ్ ప్రధానంగా మీ స్వర తంత్రుల పరిమాణం మరియు బరువుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీరు వాటిని ఎలా నియంత్రిస్తారనేది కూడా దీనిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు గాలితో కూడిన స్వరాన్ని అనుకరించినప్పుడు లేదా బిగ్గరగా పాడినప్పుడు ఈ కండరాలు బిగుసుకుపోవచ్చు లేదా సడలవచ్చు.
స్వరపేటిక ఎలా కనిపిస్తుంది?
మీరు గ్లోటిస్‌ను సరిగ్గా పై నుండి చూడగలిగితే, అది మీకు పిల్లి కన్నులా అనిపించవచ్చు. రిమా గ్లోటిడిస్‌ను కంటి మధ్యలో ఉండే నల్లని కనుపాపగా, మరియు స్వర తంత్రులను ఆ కనుపాప యొక్క కుడి మరియు ఎడమ వైపులుగా భావించండి.
మీ రిమా గ్లోటిడిస్ తెరిచి ఉందా లేదా మూసి ఉందా అనే దానిపై ఆధారపడి గ్లోటిస్ యొక్క స్వరూపం మారుతుంది. అది మూసి ఉన్నప్పుడు, స్వర తంత్రులు కలిసిపోయి ఒక గీతలా కనిపిస్తాయి. రిమా గ్లోటిడిస్ తెరిచి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒక "V" ఆకారాన్ని చూడవచ్చు, అందులో స్వర తంత్రులు "V" యొక్క ఎడమ మరియు కుడి వైపులా ఏర్పడతాయి.
స్వరపేటికను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలు ఏమిటి?
గ్లాటిస్‌ను ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితులు మరియు రుగ్మతలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:
- గ్లాటిక్ స్టెనోసిస్: ఇది ఒక రకమైన లారింజియల్ స్టెనోసిస్. మీ గ్లాటిస్ చాలా ఇరుకుగా మారినప్పుడు దానిని గ్లాటిక్ స్టెనోసిస్ అంటారు. ఇది పుట్టుకతోనే ఉండవచ్చు. లేదా గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా మచ్చ కణజాలం ఏర్పడిన తర్వాత ఇది అభివృద్ధి చెందవచ్చు.
- గ్లాటిక్ ఇన్సఫిషియెన్సీ: ఈ పరిస్థితిలో, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు స్వర తంత్రులు సరిగ్గా మూసుకోవు. దీనివల్ల ఆహారం మరియు పానీయాలు శ్వాసనాళంలోకి వెళ్ళే (ఆస్పిరేషన్) ప్రమాదం పెరగవచ్చు. ఇది గొంతు బొంగురుపోవడం మరియు మింగడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలను కూడా కలిగించవచ్చు.
- గ్లాటిక్ క్యాన్సర్: ఇది ఒక రకమైన స్వరపేటిక క్యాన్సర్. గ్లాటిక్ క్యాన్సర్ మీ స్వర తంత్రులలో లేదా గ్లాటిస్‌లో వాటికి ఆధారాన్నిచ్చే కణజాలాలలో మొదలవుతుంది.
అలాగే, మీ స్వర తంత్రులను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు గ్లాటిస్‌ను కూడా ప్రభావితం చేయగలవు. వాటిలో కొన్ని:
- లారింజైటిస్ (ఇది అత్యంత సాధారణ పరిస్థితి)
- లారింగోస్పాజం (స్వరపేటిక యొక్క ఆకస్మిక సంకోచం)
- కండరాల ఒత్తిడి డిస్ఫోనియా (కండరాల ఒత్తిడి వల్ల కలిగే స్వర సమస్యలు)
- రైంకే ఎడెమా (స్వర తంత్రులు వాపుకు గురయ్యే పరిస్థితి)
- స్పాస్మోడిక్ డిస్ఫోనియా (స్వర తంత్రులలోని నాడీ సంబంధిత సమస్య వలన స్వరంలో వచ్చే మార్పులు)
- ప్రేరేపించదగిన స్వరపేటిక అవరోధం (గతంలో స్వర తంత్రుల పనిచేయకపోవడం అని పిలిచేవారు)
- స్వర తంత్రులపై కణుపులు, పాలిప్స్ మరియు తిత్తులు
- స్వర తంత్రుల పక్షవాతం లేదా పాక్షిక పక్షవాతం (స్వర తంత్రుల పక్షవాతం లేదా పాక్షిక పక్షవాతం)
స్వరపేటిక సమస్య యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
మీ స్వరపేటికను ప్రభావితం చేసే సమస్య మీకు ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- గొంతు బొంగురుపోవడం లేదా స్వరంలో మార్పు (డిస్ఫోనియా)
- మింగేటప్పుడు లేదా మాట్లాడేటప్పుడు నొప్పి లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం
- గొంతు నొప్పి లేదా దగ్గు
- మింగడంలో ఇబ్బంది (డైస్ఫేజియా)
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది (డిస్ప్నియా)
మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
స్వరపేటిక ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి సాధారణంగా చేసే పరీక్షలు ఏమిటి?
మీ లక్షణాలను బట్టి, స్వరపేటికకు సంబంధించిన రుగ్మతలను నిర్ధారించడానికి మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించవలసి రావచ్చు. చెవి, ముక్కు, గొంతు (ENT) నిపుణులు, స్వరపేటిక రుగ్మతలకు చికిత్స చేసే లారింగాలజిస్టులు, మరియు ఈ రంగంలో నైపుణ్యం కలిగిన స్పీచ్-లాంగ్వేజ్ పాథాలజిస్టులు (SLPలు) సహాయపడగలరు.
మీరు చేయాలనుకునే కొన్ని పరీక్షలు:
- మీ స్వరపేటికను దగ్గరగా చూడటానికి ఒక ప్రత్యేక కెమెరాను ఉపయోగించే పరీక్షలు. ఉదాహరణకు లారింగోస్కోపీ మరియు వీడియోస్ట్రోబోస్కోపీ.
- నిర్మాణపరమైన అసాధారణతలను గుర్తించడానికి చేసే ఇమేజింగ్ పరీక్షలు. ఉదాహరణకు, CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్) లేదా MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్.
- ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి చేసే ల్యాబ్ పరీక్షలు, అవి రక్త పరీక్షలు మరియు గొంతు కల్చర్ వంటివి.
- కణజాల నమూనాలో క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడటాన్ని బయాప్సీ అంటారు.
స్వరపేటికకు సంబంధించిన వ్యాధులకు సాధారణ చికిత్సలు ఏమిటి?
ఇవి కొన్ని సాధారణ చికిత్సలు:
- ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాపును తగ్గించి, నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగించే మందులు .
- స్వర చికిత్స .
- గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వడం (మాట్లాడకపోవడం లేదా పాడకపోవడం).
- కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది .
నా స్వరపేటికను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి? (చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు)
మీ స్వర తంత్రులను కాపాడుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవడమే మీ గ్లాటిస్‌ను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పొగాకు వాడకాన్ని మానుకోండి మరియు మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోండి:పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల గ్లాటిక్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ధూమపానం మరియు మద్యం మీ స్వర తంత్రులను పొడిబారేలా చేసి, వాటిని దెబ్బతినే ప్రమాదానికి మరింత గురిచేస్తాయి.
- శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోండి: శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోవడం వల్ల, మీ స్వర తంత్రులు కంపించడానికి అంతగా కష్టపడాల్సిన అవసరం ఉండదు. దీనివల్ల మీ గొంతును ఉపయోగించడం సులభం అవుతుంది మరియు అవి దెబ్బతినే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది. అలాగే, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చూసుకోవడం వల్ల మీ స్వరపేటికలో పేరుకుపోయే శ్లేష్మం పల్చబడి, దానిని బయటకు తీయడం సులభం అవుతుంది. ఇది మీరు దగ్గడం మరియు గొంతు సవరించుకోవడం వంటివి నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. దగ్గడం మీ స్వర తంత్రులకు మంచిది కాదు.
- శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించండి: అనారోగ్యం బారిన పడకుండా ఉండేందుకు చర్యలు తీసుకోండి. తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి మరియు జలుబు నుండి కోలుకునే వరకు ఇతరులకు దూరంగా ఉండండి.
- మీ గొంతుకు హాని కలిగించే వాటికి దూరంగా ఉండండి: సాధ్యమైనంత వరకు దుమ్ము, రసాయనాలు ఎక్కువగా ఉండే పరిసరాలకు దూరంగా ఉండండి. ఇవి మీ గొంతుకు హాని కలిగించగలవు.
- మీ గొంతును అతిగా శ్రమ పెట్టకండి: మీ గొంతు బొంగురుగా లేదా బలహీనంగా అనిపిస్తే, కాసేపు మాట్లాడకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇంకా మాట్లాడాలనుకుంటూ, మీ గొంతుకు విశ్రాంతి ఇవ్వాలనుకుంటే, మైక్రోఫోన్‌ను ఉపయోగించండి.
'స్వరపేటిక' అనే పదం వినడానికి సులభంగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి మీ లారింక్స్ అనేది గ్లాటిస్‌తో సహా అనేక భాగాలతో కూడిన ఒక సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం. మీ గ్లాటిస్ గురించి తెలుసుకోవడం వల్ల మీ స్వర తంత్రులు ఎలా పనిచేస్తాయో మరింతగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ గ్లాటిస్ మీ గొంతులో ఒక చిన్న భాగం అయినప్పటికీ, ఈ చిన్న అవయవం మీరు శ్వాస తీసుకోవడానికి, మాట్లాడటానికి మరియు మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన స్వరాన్ని సృష్టించుకోవడానికి సహాయపడటంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం!
గ్లోటిస్ , స్వర తంత్రులు, స్వరం, లారింక్స్, శ్వాస, గొంతు వ్యాధులు, వాయిస్ బాక్స్
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.