ఈ పూల కాలంలో మీకు కూడా తుమ్ములు వస్తాయా? అది పుప్పొడి అలెర్జీ కావచ్చు!

ఈ మధ్య మీకు ఎక్కువగా తుమ్ములు వస్తున్నాయా? మీకు ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ళు ఎర్రబడటం, మరియు కళ్ళు దురదగా ఉన్నాయా? ఇది కేవలం సాధారణ జలుబు అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ ఇది ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు ఒకే సమయంలో వస్తుంటే, దానికి కారణం మీరు ఊహించనిది కావచ్చు. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడుకుంటున్నాం. పువ్వులు మరియు చెట్ల నుండి గాలిలో పేరుకుపోయే పుప్పొడి వల్ల కలిగే అలర్జీలే ఇవి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, పుప్పొడి అంటే ఏమిటి?

పుప్పొడి అనేది మొక్కలు వాటి ప్రత్యుత్పత్తి ప్రక్రియలో ఉత్పత్తి చేసే పొడి పదార్థం, ఇది సాధారణంగా పసుపు రంగులో ఉంటుంది. ఇది చాలా తేలికగా ఉంటుంది, కాబట్టి గాలిలో సులభంగా తేలియాడి మన ముక్కు, నోరు మరియు కళ్ళలోకి ప్రవేశించగలదు. పుప్పొడి సాధారణంగా హానికరమైనది కాదు.

అయితే, కొంతమంది శరీరంలోకి పుప్పొడి ప్రవేశించినప్పుడు, వారి శరీరం దానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ పుప్పొడిని తమ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన ఒక ప్రమాదకరమైన సూక్ష్మక్రిమిగా పరిగణిస్తుంది. దీనివల్ల ముక్కు దిబ్బడ, కళ్ల దురద, తుమ్ములు, మరియు తలనొప్పులు వంటి లక్షణాలు కలుగుతాయి. చెట్లు, గడ్డి, మరియు కలుపు మొక్కలు వంటి వివిధ రకాల మొక్కలు వేర్వేరు రకాల పుప్పొడిని విడుదల చేస్తాయి. ఈ మొక్కలు పూత దశలో ఉన్నప్పుడు పర్యావరణంలో పుప్పొడి అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలోనే అలర్జీలు ఉన్నవారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

మన శరీరం ఈ విధంగా ఎందుకు ప్రతిస్పందిస్తుంది?

మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉంటే, జరిగేది ఇదే: మీ శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ అయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ , ఈ హానిచేయని పుప్పొడి కణాన్ని వ్యాధిని కలిగించే సూక్ష్మక్రిమిగా పొరపాటుగా భావిస్తుంది.

మీకు కేవలం కొన్ని రకాల చెట్ల పుప్పొడికి మాత్రమే అలెర్జీ ఉండవచ్చు. మరొక వ్యక్తికి గడ్డి పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉండవచ్చు. ఇవి ఎప్పుడు వికసిస్తాయో దానిని బట్టి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

పుప్పొడి అలెర్జీ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఇది మీ గొంతుకు హాని కలిగించగలదా?

అవును. మీకు అలర్జీలు ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం ఎక్కువ శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ శ్లేష్మం అలర్జీ కారకాలను బంధించి, అవి మీ ముక్కు నుండి బయటకు పోవడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ శ్లేష్మం మీ ముక్కు నుండి బయటకు రాకుండా, మీ గొంతు వెనుక భాగంలోకి కారుతుంది. దీనిని "పోస్ట్‌నాసల్ డ్రిప్" అంటారు. ఇది మీ గొంతులోని సున్నితమైన కణజాలాలను చికాకు పెట్టి, వాపు మరియు నొప్పికి కారణమవుతుంది.

ఇది అలెర్జీ అని మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?

మీకు ఈ లక్షణాలు ఉండి, అది పుప్పొడి అలెర్జీ అని మీరు అనుమానిస్తే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మీ లక్షణాల గురించి మరియు అవి సంవత్సరంలోని నిర్దిష్ట సమయాల్లో పెరుగుతాయా అనే దాని గురించి అడుగుతారు.

దీనిని నిర్ధారించడానికి రెండు ప్రధాన పరీక్షా పద్ధతులు ఉన్నాయి:

1. రక్త పరీక్ష: మీ రక్తంలో `(IgE)` అనే యాంటీబాడీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇది చేస్తారు. పుప్పొడి వంటి వాటికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యను కలిగించడానికి శరీరం తయారుచేసేదే ఈ `IgE`. కాబట్టి, మీ రక్తంలో ఇవి ఉండటం అంటే మీకు అలెర్జీ ఉండవచ్చని అర్థం.

2. స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్: దీనిని అలెర్జిస్ట్ చేస్తారు. ఈ పరీక్షలో, కొద్ది మొత్తంలో పుప్పొడి ఉన్న చాలా చిన్న సూదిని మీ చర్మంపై సున్నితంగా గుచ్చుతారు. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా, వాపుగా లేదా దురదగా మారుతుంది, ఇది మీకు ఏ రకమైన పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉందో నిర్ధారించడానికి సహాయపడుతుంది.

చికిత్సా పద్ధతులు మరియు ఉపశమనం పొందే విధానం

అదృష్టవశాత్తూ, పుప్పొడి అలెర్జీలను నియంత్రించడానికి మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, వైద్య సలహా లేకుండా ఎలాంటి మందులను ఉపయోగించవద్దు.

• నాసికా ప్రక్షాళన: సెలైన్ ద్రావణంతో నాసికా మార్గాలను శుభ్రపరచడం వల్ల ముక్కు నుండి పుప్పొడి కణాలు తొలగిపోయి, ముక్కు దిబ్బడ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• వైద్య సలహా మేరకు తీసుకున్న మందులు:
• యాంటీహిస్టమైన్‌లు : ఇవి మాత్రలు, ద్రవాలు లేదా నాసల్ స్ప్రేలు. ఇవి అలెర్జీల సమయంలో శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే హిస్టమైన్ అనే రసాయనాన్ని నిరోధిస్తాయి. దురద, తుమ్ముల వంటి వాటికి హిస్టమైన్ కారణమవుతుంది.
• డీకన్జెస్టెంట్లు: ముక్కు దిబ్బడకు కారణమయ్యే ముక్కు లోపలి వాపును తగ్గించే మందులు. ఇవి మాత్రలు, ద్రవాలు లేదా స్ప్రేల రూపంలో లభిస్తాయి. అయితే, వీటిని నిరంతరం ఉపయోగించడం మానుకోవాలి.
• కార్టికోస్టెరాయిడ్ నాసల్ స్ప్రేలు: ఇవి నాసికా మార్గాలలో వాపును తగ్గించి, శ్వాస తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
• అలర్జీ షాట్స్: ఇతర మందులతో తమ అలర్జీలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడేవారికి ఇది ఒక మంచి పరిష్కారం కావచ్చు. ఇందులో, చాలా తక్కువ పరిమాణంలో పుప్పొడిని కొంత సమయం పాటు మీ శరీరంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, దీనివల్ల కాలక్రమేణా మీ శరీరం ఆ పుప్పొడికి అలవాటుపడుతుంది.

అలర్జీల నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

పుప్పొడికి చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించడం కంటే, దానికి సాధ్యమైనంత వరకు దూరంగా ఉండటమే ఉత్తమమైన పని. ఈ విషయాలు ఆ విషయంలో సహాయపడతాయి.

• అధిక పుప్పొడి ఉండే రోజుల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి: సాధారణంగా, వేడిగా, పొడిగా మరియు గాలిగా ఉండే రోజులలో పుప్పొడి పరిమాణం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి రోజులలో వీలైనంత వరకు ఇంట్లోనే ఉండండి. వర్షం కురిసే, చల్లని రోజులలో పుప్పొడి పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది.
• పుప్పొడి మీ ఇంట్లోకి రాకుండా నివారించండి: తలుపులు, కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం కంటే ఎయిర్ కండిషనింగ్ (AC) ఉపయోగించడం మంచిది. బట్టలను బయట ఆరవేయడం వల్ల పుప్పొడి బట్టలపై పేరుకుపోతుంది, కాబట్టి డ్రైయర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
• మీరు బయటి నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు: మీ బట్టలు మార్చుకుని, శుభ్రంగా స్నానం చేయండి. ముఖ్యంగా మీ జుట్టును కడుక్కోండి. లేకపోతే, రాత్రంతా మీ బట్టలు, జుట్టు మరియు పరుపుపై ​​ఉన్న పుప్పొడిని పీల్చుకునే అవకాశం ఉంది.
• బయట మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి: సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి. ఇది పుప్పొడి మీ కళ్ళలోకి వెళ్లకుండా నివారిస్తుంది. టోపీ ధరించండి. ఇది పుప్పొడి మీ జుట్టుకు అంటుకోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పుప్పొడికి మరియు కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు మధ్య ఉన్న సంబంధం (పుప్పొడి-ఆహార అలెర్జీ సిండ్రోమ్)

మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉంటే, కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలు లేదా గింజలు తిన్న తర్వాత మీ నోరు, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతులో ఏదో తెలియని అనుభూతి కలుగుతుందా? ఈ పరిస్థితిని "ఓరల్ అలెర్జీ సిండ్రోమ్" అని అంటారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, కొన్ని ఆహార పదార్థాలలో పుప్పొడిలోని ప్రోటీన్లను చాలా పోలిన ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. అందువల్ల, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొన్నిసార్లు ఆ రెండింటినీ పొరబడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక ఆపిల్‌లోని ప్రోటీన్లను చూసినప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ దానిని పుప్పొడి అని భావిస్తుంది. కాబట్టి అది దానిపై అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రారంభిస్తుంది.

సాధారణంగా ఇది ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కాదు. అయితే, చాలా అరుదుగా, కొంతమందికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా 'అనాఫిలాక్టిక్ షాక్' వంటి తీవ్రమైన ప్రతిచర్యలు కలగవచ్చు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ ఆహార పదార్థాలను వండినప్పుడు వాటిలోని అలెర్జీ కారక ప్రోటీన్లు నశించిపోతాయి. కాబట్టి, పచ్చిగా తిన్నప్పుడు మాత్రమే సమస్యగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను వండి లేదా డబ్బాలలో నిల్వచేసి తినవచ్చు.