మీ పిల్లలకు అధిక రక్తపోటు ఉందా? (అధిక రక్తపోటు) - దీని పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!

మీ బిడ్డ వార్షిక వైద్య పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ అకస్మాత్తుగా, "మీ బిడ్డ రక్తపోటు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నట్లుంది, మళ్ళీ పరీక్ష చేద్దాం" అని అంటే మీరు ఏమనుకుంటారు? చాలా మంది తల్లిదండ్రులలాగే, మీరు కూడా కొంచెం భయపడవచ్చు మరియు ఆందోళన చెందవచ్చు. " అయ్యో , ఇంత చిన్న వయసులోనే అధిక రక్తపోటా? ఇదేమిటి?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ దీనికి నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు కూడా. ఈరోజు మనం అధిక రక్తపోటు గురించి మాట్లాడుకుందాం, ఇది పెద్దలనే కాకుండా చిన్న పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ ఒత్తిడి అంటే ఏమిటి?

మనందరి శరీరాల్లో రక్తం ప్రవహిస్తూ ఉంటుంది. దీనిని ఒక నీటి పైపులో నీరు ప్రవహించడంలాగా ఊహించుకోండి. రక్తం సిరల గుండా ప్రవహించేటప్పుడు, అది సిరల గోడలపై కొద్దిపాటి ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది. ఆ ఒత్తిడినే మనం "రక్తపోటు" అని పిలుస్తాము. ఈ ఒత్తిడి సాధారణం కంటే నిరంతరం ఎక్కువగా ఉంటే, దానిని మనం హైపర్‌టెన్షన్ (అధిక రక్తపోటు) అని పిలుస్తాము. ఈ పరిస్థితి చిన్నపిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారిలో సంభవించినప్పుడు, దానిని మనం పీడియాట్రిక్ హైపర్‌టెన్షన్ ( పిల్లలలో అధిక రక్తపోటు) అని పిలుస్తాము.

ప్రస్తుత గణాంకాల ప్రకారం, 12-19 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల ప్రతి 25 మంది పిల్లలలో ఒకరికి అధిక రక్తపోటు ఉంది. మరియు ప్రతి 10 మంది పిల్లలలో ఒకరికి రక్తపోటు అధికంగా ఉంది.

పిల్లలకు అధిక రక్తపోటు ఉందని సూచించే లక్షణాలు ఏమిటి?

ఇదే చాలా మంది తల్లిదండ్రులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, అధిక రక్తపోటు ఉన్న పిల్లలలో ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించవు. వారు మామూలుగానే ఆడుకుంటారు, పరిగెడతారు మరియు పాఠశాల పనులు చేసుకుంటారు. అందుకే, వారు సాధారణ తనిఖీలో భాగంగా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి రక్తపోటును కొలిచినప్పుడు మాత్రమే అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లు సాధారణంగా తెలుస్తుంది.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, తలనొప్పి, ఛాతీ నొప్పి మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అరుదు.

ఈ నిశ్శబ్ద స్వభావం కారణంగా, మీ బిడ్డకు ఎలాంటి అనారోగ్యం లేకపోయినా సరే, వారిని క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలకు తీసుకువెళ్లడం చాలా అవసరం. మీ బిడ్డకు అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నట్లయితే ఇది మరింత ముఖ్యం.

చిన్నపిల్లలకు అధిక రక్తపోటు ఎందుకు వస్తుంది? ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

పిల్లలలో అధిక రక్తపోటును ప్రభావితం చేసే రెండు ప్రధాన రకాల కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిని మనం సరళమైన పద్ధతిలో అర్థం చేసుకుందాం.

ప్రాథమిక రక్తపోటు గురించి మరికొంత...

పిల్లలలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ రకం ఇది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న పిల్లలలో అనేక సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి:

• 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు.
• కుటుంబంలో (తల్లి, తండ్రి, అమ్మమ్మ, అత్త) అధిక రక్తపోటు ఉండటం. ఇది జన్యుపరమైన ప్రభావం.
• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం. ఒక పిల్లవాడు తన ఎత్తుకు మించిన బరువుతో ఉంటే, అది వారి రక్తపోటును పెంచుతుంది. వైద్యులు దీనిని BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) అనే విలువను ఉపయోగించి కొలుస్తారు.

సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్ గురించి మరికొంత...

ఇక్కడ వేరొక వ్యాధి కారణంగా రక్తపోటు పెరుగుతుందని అంటారు. పిల్లలలో సెకండరీ హైపర్‌టెన్షన్‌కు ప్రధాన కారణం మూత్రపిండాల వ్యాధులు. మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే సిరలు సన్నబడటం, మూత్రపిండాల ఇన్ఫెక్షన్లు (గ్లోమెరులోనెఫ్రైటిస్, పైలోనెఫ్రైటిస్) వంటివి దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

మూత్రపిండాల వ్యాధితో పాటు, అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి:

• పుట్టుకతో వచ్చే గుండె జబ్బు: ఉదాహరణకు, `(అయోర్టిక్ కోఆర్క్టేషన్)` అనే పరిస్థితి.
• హార్మోన్ల అసమతుల్యతలు: హైపర్ థైరాయిడిజం వంటి పరిస్థితులు.
• నిద్రలో గురకతో కూడిన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులను మనం `(అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా)` అని పిలుస్తాము.
• కొన్ని రకాల మందులు: కొన్ని గర్భనిరోధక మాత్రలు, స్టెరాయిడ్లు (కార్టికోస్టెరాయిడ్లు).
• జన్యుపరమైన వ్యాధులు: `(న్యూరోఫైబ్రోమాటోసిస్ టైప్ 1)` వంటి అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితులు.
• పర్యావరణ కారకాలు:సీసం వంటి భార లోహాలకు గురికావడం.

అధిక రక్తపోటుకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

మీ పిల్లలకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం: శరీరంలో కొవ్వు పెరిగినప్పుడు, అది మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని కలిగించి, రక్తపోటును పెంచుతుంది.
• కుటుంబ చరిత్ర: మీ తల్లి, తండ్రి, అమ్మమ్మ లేదా తాతగారికి 60 ఏళ్లలోపు అధిక రక్తపోటు వచ్చినట్లయితే, మీ బిడ్డకు అది వచ్చే అవకాశాలు రెట్టింపు అవుతాయి.
• ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: ఉప్పు (సోడియం) అనేది శరీరం నీటిని నిలుపుకునేలా చేసే ఒక పదార్థం. మనం తినే ఆహారం చాలా ఉప్పగా ఉంటే, రక్తంలో నీటి పరిమాణం పెరిగి, రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. బిస్కెట్లు, సాసేజ్‌లు, చీజ్, నిల్వ ఉంచిన ఆహారాలు మరియు ఊరగాయల వంటి వాటిలో ఉప్పు అధికంగా ఉంటుంది.
• వ్యాయామం లేకపోవడం: పిల్లలు రోజంతా ఒకే చోట (ఫోన్, టాబ్లెట్, టీవీ ముందు) కూర్చుంటే, గుండె బలహీనపడుతుంది. గుండెకు వ్యాయామం జరిగినప్పుడు, అది బలపడి, తక్కువ శ్రమతో రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి అలవాటుపడుతుంది.
• మధుమేహం: కాలక్రమేణా అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు రక్త నాళాలు మరియు మూత్రపిండాలను దెబ్బతీసి, రక్తపోటును పెంచుతాయి.
• నెలలు నిండకుండా పుట్టడం మరియు తక్కువ బరువుతో పుట్టడం: ఒక శిశువు నెలలు నిండకుండా పుట్టినా లేదా తక్కువ బరువుతో పుట్టినా, భవిష్యత్తులో రక్తపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఉందని కొత్త పరిశోధనలో తేలింది.

పిల్లల రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉందో లేదో డాక్టర్ ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

పెద్దవారి రక్తపోటును పరీక్షించడంలా కాకుండా, పిల్లల రక్తపోటును పరీక్షించడం కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సాధారణ రక్తపోటు విలువలు పిల్లల వయస్సు, లింగం మరియు ఎత్తును బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.

వైద్యుడు ఒక్కసారి రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం ద్వారా వ్యాధిని నిర్ధారించడు. ఆయన చాలా రోజుల పాటు, చాలా సందర్భాలలో రక్తపోటును కొలుస్తాడు. దానికి ఒక కారణం ఉంది. కొంతమంది పిల్లలు (మరియు పెద్దలు) వైద్యుడిని చూసినప్పుడు లేదా ఆసుపత్రికి వచ్చినప్పుడు కొంచెం భయపడతారు మరియు కంగారుపడతారు. ఆ సమయంలో, రక్తపోటు తాత్కాలికంగా పెరగవచ్చు. దీనిని మనం వైట్ కోట్ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తాము. అందుకే వారు దానిని చాలాసార్లు కొలుస్తారు.

ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉందని నిర్ధారణ అయితే, డాక్టర్ తదుపరి కారణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీనికోసం:

• పిల్లలను మరియు తల్లిదండ్రులను వారి ఆహారం, వ్యాయామం మరియు కుటుంబ అనారోగ్యాల గురించి అడగండి.
• మూత్రపిండాల పనితీరు, హార్మోన్ల స్థాయిలు వంటి విషయాలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేస్తారు.
• గుండె పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి ఈకేజీ (ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్) పరీక్ష నిర్వహిస్తారు.
• అవసరమైతే, గుండె లేదా మూత్రపిండాల ఇమేజింగ్ పరీక్షల కోసం మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేస్తారు.

పిల్లలలో సాధారణ మరియు అసాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలు ఏమిటి?

13 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, విలువలు పెద్దల మాదిరిగానే నిర్ణయించబడతాయి.

12 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, వారి వయస్సు మరియు ఎత్తును పోల్చే పర్సంటైల్ చార్టుల ద్వారా సాధారణ పరిధిని నిర్ణయిస్తారు. మీ డాక్టర్ మీకు దీనిని వివరిస్తారు.

పిల్లల రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

శుభవార్త ఏమిటంటే, పిల్లలలో అధిక రక్తపోటును చక్కగా నియంత్రించవచ్చు. చికిత్సా పద్ధతులు పిల్లలను బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.

1. జీవనశైలి మార్పులు

వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేసే మొదటి విషయాలు ఇవే. కుటుంబం మొత్తం వీటిలో పాల్గొంటే, ఫలితాలు చాలా విజయవంతంగా ఉంటాయి.

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: డాష్ డైట్ అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేకమైన ఆహార పద్ధతి ఉంది. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇందులో కూరగాయలు, పండ్లు, చిక్కుళ్ళు, గింజలు మరియు తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తినడం ఉంటుంది. మరియు ఉప్పు, చక్కెర, కొవ్వు (ముఖ్యంగా సంతృప్త కొవ్వు) అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించడం కూడా ఉంటుంది.
• శారీరక శ్రమను పెంచడం:పిల్లలు చెమట పట్టి నిద్రపోయేంత వరకు పరిగెత్తి ఆడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వారు వారానికి 3-5 రోజులు, రోజుకు కనీసం 40-60 నిమిషాల పాటు ఈ రకమైన వ్యాయామం చేస్తే, అది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
• ఒత్తిడిని నిర్వహించడం: అవును, పరీక్షలు మరియు పాఠశాల పని వంటి వాటి వల్ల చిన్న పిల్లలు కూడా ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఈ ఒత్తిడి రక్తపోటును కూడా పెంచుతుంది. శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం వంటి వాటితో ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.

2. మందులు

కేవలం జీవనశైలి మార్పులతో మీ రక్తపోటును నియంత్రించలేకపోతే, లేదా మీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తారు.

సాధారణంగా చికిత్స అతి తక్కువ మోతాదుతో మొదలవుతుంది.

• ACE ఇన్హిబిటర్లు
• యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARBs)
• కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్లు
• బీటా-బ్లాకర్స్
• మూత్రవిసర్జన మందులు (వాటర్ పిల్స్)

ఈ మందులన్నిటికీ దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఏ మందునైనా వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు వాటి గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.

మన బిడ్డకు అధిక రక్తపోటు రాకుండా నివారించగలమా?

అవును, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• మీ పిల్లల ఎత్తుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
• కుటుంబంగా, ఉప్పు, చక్కెర మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తగ్గించండి. దుకాణాలలో కొనుగోలు చేసే ఆహారాలు, చక్కెర పానీయాలు మరియు చిరుతిళ్ల వంటి వాటిని పరిమితం చేయండి.
• మీ పిల్లలను రోజుకు కనీసం ఒక గంట పాటు చురుకుగా ఉండేలా ప్రోత్సహించండి.
• బాగా నిద్రపోండి. ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి పడుకోవడం, ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి మేల్కొనడం అలవాటు చేసుకోండి.
• మీ బిడ్డను ధూమపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉంచండి. ఇంట్లో ఎవరైనా ధూమపానం చేస్తే, దాని ప్రభావం పిల్లలపై కూడా పడుతుంది (సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్).

మీ బిడ్డకు అధిక రక్తపోటు ఉందని తెలిసినప్పుడు బాధగా, భయంగా అనిపించడం సహజమే. కానీ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది నియంత్రించదగిన పరిస్థితి. ఈ ప్రయాణంలో మీకు, మీ బిడ్డకు మరియు మీ కుటుంబానికి సహాయం చేయడానికి, మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీ డాక్టర్ మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం ఉన్నారు.