మీకు కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందా? మీరు మందులు తీసుకోవాలా? (అధిక కొలెస్ట్రాల్) రండి, మాట్లాడుకుందాం!

మీ రక్త పరీక్షలో మీకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లు తేలిందా? అది చూసినప్పుడు మీరు కొంచెం భయపడి ఉంటారు. 'అయ్యో, ఇప్పుడు నేను జీవితాంతం మందులు వాడాలా?' అని మీరు అనుకుని ఉండవచ్చు. కానీ చింతించకండి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన ప్రతి ఒక్కరూ వెంటనే మందులు వాడటం ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్నిసార్లు, కేవలం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామంతోనే ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు. మీకు మందులు అవసరమా లేదా అనేది మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కొలెస్ట్రాల్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన రక్తంలో ఉండే ఒక మైనపులాంటి, జిడ్డుగల పదార్థం. కణాల నిర్మాణం, హార్మోన్ల ఉత్పత్తితో సహా మన శరీరంలోని అనేక పనులకు ఇది చాలా అవసరం. కానీ ఈ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి మరీ ఎక్కువగా పెరిగినప్పుడు సమస్య మొదలవుతుంది.

ఇలా జరిగినప్పుడు, ఈ అదనపు కొలెస్ట్రాల్ మన రక్తనాళాల గోడల లోపల పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. ఇది నీటి పైపు లోపల తుప్పు పేరుకుపోవడం లాంటిది. కాలక్రమేణా, ఈ పేరుకుపోయిన మలినాలు (వీటిని మనం 'ప్లేక్' అని పిలుస్తాము) రక్తనాళాల లోపలి భాగాన్ని ఇరుకుగా మరియు గట్టిగా మారుస్తాయి. దీనివల్ల గుండెకు, మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పరిమితం అవుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ మలినాలపై రక్తం గడ్డలు ఏర్పడతాయి, అవి విడిపోయి గుండెపోటు లేదా పక్షవాతానికి కారణం కావచ్చు.

కొలెస్ట్రాల్‌లో రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, మనం ప్రధానంగా రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ మరియు మరొక ముఖ్యమైన రకమైన కొవ్వు గురించి మాట్లాడుతున్నాము.

• LDL (లో-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్): దీనిని మనం "చెడు కొలెస్ట్రాల్" అని పిలుస్తాము. వీటి స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అవి రక్త నాళాలలో పేరుకుపోయి, పైన పేర్కొన్న ప్రమాదాలకు కారణమవుతాయి.
• HDL (హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్): దీనిని మనం "మంచి కొలెస్ట్రాల్" అని పిలుస్తాము. ఎందుకంటే ఈ HDL కణాలు ధమనుల నుండి చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించి, దానిని తిరిగి కాలేయానికి తీసుకువెళ్తాయి. అందువల్ల, HDL స్థాయి ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే మనకు అంత మంచిది.
• ట్రైగ్లిజరైడ్లు: ఇది రక్తంలో కనిపించే మరో రకమైన కొవ్వు. మనం తినే అదనపు కేలరీలను శక్తిగా నిల్వ చేసుకునే విధానం ఇది. వీటి స్థాయిలు పెరగడం రక్తనాళాలకు కూడా మంచిది కాదు.

ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అంటే ఏమిటి?

మీ రక్త నివేదికలోని ('లిపిడ్ ప్రొఫైల్' నివేదిక) విలువలతో వీటిని పోల్చండి. ఈ స్థాయిలు సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

అధిక కొలెస్ట్రాల్ పరిస్థితులను వాటి కారణాన్ని బట్టి రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు.

1. ఫ్యామిలియల్ హైపర్‌కొలెస్టెరోలేమియా (FH)

ఇది ఒక జన్యుపరమైన పరిస్థితి. అంటే, ఇది తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు సంక్రమిస్తుంది. ఇలాంటి వారికి చిన్న వయస్సు నుండే LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. దీనివల్ల వారు చిన్న వయస్సులోనే గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదంలో ఉంటారు.

చికిత్స: ఈ పరిస్థితి ఉన్నవారికి జీవనశైలి మార్పులు (తక్కువ కొవ్వు ఉన్న ఆహారం, వ్యాయామం) చాలా అవసరం అయినప్పటికీ, తరచుగా మందులు కూడా అవసరమవుతాయి . సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే మందుల వర్గం 'స్టాటిన్స్'.

2. జీవనశైలి మరియు ఇతర వ్యాధుల వలన కలిగే అధిక కొలెస్ట్రాల్ (సెకండరీ హై కొలెస్ట్రాల్)

ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. దీనికి కారణం:

• సంతృప్త కొవ్వులు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం.
• వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు నిశ్చల జీవనశైలి.
• మధుమేహం.
• మితిమీరిన మద్యపానం.
• దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి.
• థైరాయిడ్ పనితీరు తగ్గడం (హైపోథైరాయిడిజం).
• కొన్ని మందులు (ఉదా. స్టెరాయిడ్లు).

చికిత్స: ఇలాంటి వారికి వైద్యులు మొదటగా , మందులు వాడకుండా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. అంటే, గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, అధిక బరువు ఉంటే ధూమపానం మానేయడం, మరియు బరువు తగ్గడం వంటివి చేయాలి. ఈ చర్యల వల్ల మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులోకి రాకపోతే, తదుపరి దశగా మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణం ఏదైనప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం చికిత్సలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

వైద్యుడు మందులు సూచించాలా వద్దా అని ఎలా నిర్ణయిస్తాడు?

ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. మీ డాక్టర్ కేవలం మీ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్ట్‌లోని సంఖ్యలను చూసి నిర్ణయం తీసుకోరు. వారు మీ మొత్తం గుండె సంబంధిత ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా అంచనా వేస్తారు. ఈ ప్రమాదాన్ని లెక్కించడానికి, వారు అనేక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు, వాటిలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి:

• మీ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, LDL మరియు HDL స్థాయిలు
• రక్తపోటు
• వయస్సు
• స్త్రీత్వం/పురుషత్వం
• మీరు ధూమపానం చేసినా చేయకపోయినా
• మీకు మధుమేహం ఉన్నా
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా చిన్న వయసులోనే గుండె జబ్బు వచ్చిందా (కుటుంబ చరిత్ర)

రాబోయే 10 సంవత్సరాలలో మీకు గుండెపోటు వంటిది వచ్చే ప్రమాదాన్ని లెక్కించడానికి ఇవన్నీ కలుపుతారు. మందులు వాడటం మొదలుపెట్టాలా వద్దా అనే నిర్ణయం చాలావరకు ఈ ప్రమాద స్థాయిపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, మీ LDL స్థాయి కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మిగతావన్నీ సరిగ్గా ఉంటే (మీరు ధూమపానం చేయకపోతే, ఆరోగ్యకరమైన బరువుతో ఉంటే, మరియు మీకు అధిక రక్తపోటు లేకపోతే), మందులు లేకుండా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

మీకు ప్రమాదం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే?

కొన్నిసార్లు మీ ప్రమాద స్థాయి మధ్యస్థంగా ఉండవచ్చు. అంటే మీ ప్రమాదం మరీ తక్కువగానూ, మరీ ఎక్కువగానూ ఉండదు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు మందులు వాడటం ప్రారంభించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవడానికి సహాయపడే అనేక ఇతర పరీక్షలు ఉన్నాయి. అవసరమైతే మీ డాక్టర్ వీటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• కరోనరీ కాల్షియం స్కాన్: ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన CT స్కాన్. ఇది గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కరోనరీ ధమనులలో కాల్షియం నిక్షేపాల కోసం చూస్తుంది. అటువంటి నిక్షేపాలు రక్తనాళాలు కొద్దిగా సన్నబడ్డాయని సూచిస్తాయి, మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• అధిక-సున్నితత్వ CRP (hs-CRP): ఇది ఒక రక్త పరీక్ష. ఇది శరీరంలోని అతి సూక్ష్మమైన వాపు స్థాయిని కొలుస్తుంది. ఈ విలువ ఎక్కువగా ఉంటే, అది గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరిగినట్లు కూడా సూచిస్తుంది.

ఈ పరీక్షల ఫలితాలతో, మీరు మందులు వాడటం మొదలుపెడితే ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారా, లేదా జీవనశైలి మార్పులు సరిపోతాయా అనే విషయాన్ని మరింత ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవచ్చు.