ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి బరువు పెరగడం. కాబట్టి, దీనికి పరిష్కారంగా ఇంటర్నెట్‌లో, పత్రికలలో ప్రచారం చేయబడుతున్న అన్ని రకాల అద్భుతమైన విషయాలను మీరు చూసే ఉంటారు. రాత్రికి రాత్రే మిమ్మల్ని సన్నగా చేస్తాయని, ఎలాంటి ప్రయత్నం లేకుండా బరువు తగ్గేలా చేస్తాయని వాగ్దానం చేసేవి. వీటిలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి 'హుడియా' అనే మూలికా ఉత్పత్తి. దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు, మీకు ఆకలి తగ్గి, త్వరగా బరువు తగ్గుతారని చెబుతారు. కానీ ఈ కథ నిజమా? ఈ రోజు దాని గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
హూడియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, హూడియా గోర్డోని అనేది దక్షిణ ఆఫ్రికాలోని కలహరి ఎడారిలో పెరిగే ఒక మొక్క. చాలా మంది ఇది ఒక రకమైన కాక్టస్ అని అనుకున్నప్పటికీ, నిజానికి ఇది కాక్టస్ కాదు, కానీ చూడటానికి కాక్టస్ లాగా కనిపించే ఒక రసభరితమైన మొక్క. చారిత్రక కథనాల ప్రకారం, ఆ కాలంలో ఈ ప్రాంతాలలో నివసించిన ఆదిమవాసులు వేటాడుతున్నప్పుడు ఆకలిని తగ్గించుకోవడానికి ఈ మొక్కను నమిలేవారు.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారిలో హూడియాకు ఇంత ప్రజాదరణ రావడానికి ఈ కథే కారణం. ఇది ఇప్పుడు క్యాప్సూల్స్, టాబ్లెట్లు, ఇంకా నమిలే చాక్లెట్ లాంటి రూపాల్లో కూడా లభిస్తోంది.
అయితే ఇక్కడ అసలు ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందని నిరూపించడానికి ఏమైనా శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయా? నిజం చెప్పాలంటే, దీని ప్రచారాన్ని సమర్థించడానికి చాలా తక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి. వీటిని "ఆహార సప్లిమెంట్లు"గా అమ్ముతారు కాబట్టి, కౌంటర్‌లో దొరికే మందుల మాదిరిగా వీటికి అదే విధమైన కఠినమైన పరీక్షలు జరగవు.
శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయా? చూద్దాం.
హూడియా గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, మనం కొంత మేరకు కొన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాల గురించి వింటూ ఉంటాం. కానీ వాటి ప్రామాణికత విషయంలో మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
జంతువులపై నిర్వహించిన పరిశోధన
డాక్టర్ డేవిడ్ మాక్లీన్ చేసిన పరిశోధనలో, హూడియా మొక్కలో P57 అనే అణువు ఉంటుందని కనుగొన్నారు. ఇది మన మెదడులో ఆకలి, తినాలనే కోరికను నియంత్రించే కేంద్రమైన హైపోథాలమస్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఈ P57 అణువు "కడుపు నిండింది, తినడానికి సమయం అయింది" అనే తప్పుడు సంకేతాన్ని మెదడుకు పంపుతుంది.
కానీ ఈ పరిశోధనను జంతువులను ఉపయోగించి చేశారు. అలాగే, ఈ పరిశోధనను నిర్వహించిన డేవిడ్ మెక్‌లీన్, ఈ P57 అణువు మానవ శరీరంలో ఎంత బాగా శోషించబడుతుందనే దానిపై సందేహం ఉందని అంటున్నారు. అంటే, ఇది జంతువులలో పనిచేసినప్పటికీ, మానవులలో కూడా అదే విధంగా పనిచేస్తుందో లేదో కచ్చితంగా చెప్పలేము.
చాలా తక్కువ మంది వ్యక్తులతో నిర్వహించిన పరిశోధన
మనం మరో అధ్యయనం గురించి వింటున్నాము. దీనిని డాక్టర్ రిచర్డ్ గోల్డ్‌ఫార్బ్ నిర్వహించారు. కానీ ఇందులో కేవలం 7 మంది మాత్రమే పాల్గొన్నారు.అంతేకాక, ఈ పరిశోధన హూడియాను ఉత్పత్తి చేసే ఒక కంపెనీ కోసం నిర్వహించబడింది. ఈ పరిశోధన ఫలితాలు ఏ ప్రతిష్టాత్మక వైద్య పత్రికలోనూ ప్రచురించబడలేదు.
ఈ పరిశోధన ప్రకారం, పాల్గొన్నవారి బరువు కొంత మేరకు తగ్గింది. అయితే, కేవలం 7 మంది నుండి పొందిన ఫలితాలు మొత్తం జనాభాకు వర్తిస్తాయని మనం చెప్పలేము.
అదేవిధంగా, ఇతర కంపెనీలు కూడా తమ సొంత పరిశోధనల గురించి తమ వెబ్‌సైట్లలో పోస్ట్ చేశాయి, కానీ అది స్వతంత్ర సంస్థలచే నిర్వహించబడనందున, దాని విశ్వసనీయతపై సందేహాలు తలెత్తుతున్నాయి.
హూడియా ఆకలిని తగ్గిస్తుందనే వాదనను సమర్థించడానికి విశ్వసనీయమైన, నిశ్చయాత్మకమైన ఆధారాలు లేవని ప్రపంచ ప్రఖ్యాత మేయో క్లినిక్ కూడా చెబుతోంది.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →దీని గురించి వైద్యులు ఏమంటున్నారు?
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చికిత్స చేసే చాలా మంది వైద్యులు హూడియా పట్ల చాలా సందేహంగా ఉంటారు. రోగులు వచ్చి దాని గురించి అడిగినప్పుడు, చాలా మంది వైద్యులు ఇచ్చే సమాధానం ఇది:
దీనిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయడానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ సమాచారం లేదు . అలాగే, దీనివల్ల తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని చెప్పడానికి కూడా ఎలాంటి సమాచారం లేదు. కాబట్టి ఇది మనకు తెలియని ఒక కొత్త మార్గంలోకి వెళ్లడం లాంటిది.
అంటే ఇది మీకు సహాయపడుతుందో లేదో, లేదా కాలక్రమేణా ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయో లేదో ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. కొంతమంది రోగులు వీటిని ఉపయోగించినప్పటికీ, "ఇది నాకు చాలా సహాయపడింది" అని చెప్పే వారిని కనుగొనడం కష్టమని వైద్యులు అంటున్నారు.
అందువల్ల, మీ ప్రియమైన డాక్టర్‌గా నా సలహా ఏమిటంటే , మీరు ఇంటర్నెట్‌లో చూసిన లేదా ఎవరైనా సిఫార్సు చేసిన బరువు తగ్గించే ఉత్పత్తులను డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
నకిలీ హూడియా పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!
ఈ కథలో ఇదే అత్యంత భయానకమైన భాగం. హూడియాకు ఉన్న డిమాండ్ కారణంగా, మార్కెట్లో లభించే అనేక ఉత్పత్తులు నకిలీవి అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.
ఊహించండి, దక్షిణాఫ్రికాలో పండించే దానికంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎక్కువ హూడియా అమ్ముడవుతోంది. అది ఎలా సాధ్యం? అంటే, అమ్ముడయ్యే చాలా ఉత్పత్తులలో నిజానికి హూడియా ఉండదు, లేదా చాలా తక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది.
కాబట్టి మీరు ఏదేమైనా దీన్ని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:
- విశ్వసనీయమైన మూలం నుండి కొనండి: పేరున్న, విశ్వసనీయమైన దుకాణం లేదా పేరున్న బ్రాండ్ నుండి కొనండి.
- ధర విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి: అది సాధారణ ధర కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటే, అది నకిలీది అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- స్వతంత్ర పరీక్ష గురించి అడగండి: తమ ఉత్పత్తులను స్వతంత్ర ప్రయోగశాలలో పరీక్షించారా లేదా అని తయారీదారుని అడగడం మంచిది.
| పాయింట్ | వివరణ |
|---|---|
| కీలక ప్రకటన | హూడియా ఆకలిని తగ్గించి, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని అంటారు. |
| శాస్త్రీయ ఆధారాలు | చాలా బలహీనమైనది. ప్రస్తుతం ఉన్న పరిశోధన కూడా చిన్న స్థాయిలో, కంపెనీలచే స్పాన్సర్ చేయబడినది లేదా జంతువులను ఉపయోగించేది. |
| వైద్య అభిప్రాయం | చాలా మంది వైద్యులు దీనిని సిఫార్సు చేయరు. దీని ప్రయోజనాలు లేదా దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలపై ఎటువంటి సమాచారం లేదు. |
| మార్కెట్ రిస్క్ | నకిలీ ఉత్పత్తులు చాలా సాధారణం. డబ్బుతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా ప్రమాదంలో పడవచ్చు. |
ముగింపు సందేశం
- హూడియా అనేది బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్‌గా ప్రచారం చేయబడే ఒక మూలికా ఆహార అనుబంధం, కానీ ఈ వాదనను సమర్థించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా బలహీనంగా ఉన్నాయి.
- మార్కెట్లో లభించే అనేక హూడియా ఉత్పత్తులు నకిలీవి కావచ్చు, దీనివల్ల మీ డబ్బు మరియు ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడతాయి.
- బరువు తగ్గడం కోసం ఏదైనా సప్లిమెంట్ లేదా మందును ఉపయోగించే ముందు, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- బరువు తగ్గడానికి తక్షణ పరిష్కారాల కోసం చూడకండి. ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రమం తప్పని వ్యాయామం ఆరోగ్యకరంగా బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గాలు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.