మీ పొడిబారిన, పాడైపోయిన, జీవం లేని జుట్టుతో మీరు విసుగు చెందుతున్నారా? బహుశా మీకు తోచినవన్నీ మీరు చేసి ఉండవచ్చు. మీరు అన్ని రకాల హెయిర్ విటమిన్లు తీసుకున్నారు, మైక్రోఫైబర్ టవల్ ఉపయోగించారు, హీట్ స్టైలింగ్‌కు దూరంగా ఉన్నారు, దుకాణంలో దొరికే అత్యుత్తమ కండిషనర్లు మరియు సీరమ్‌లన్నీ పూసారు... అయినా ఇంకా ఫలితాలు లేవా?
మీరు ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత కూడా మీ జుట్టుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఆ సమస్య మీ నీటిలో ఉండవచ్చు. అవును, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మనం ఉపయోగించే నీటిలోని కొన్ని పదార్థాలు మన జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి. ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం.
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
కఠిన జలం అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, కఠిన జలం అంటే నీటిలో అధిక మొత్తంలో కరిగిన ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం ఉండటం. నీరు ఎంత కఠినంగా ఉంటే, అందులో ఈ ఖనిజాల పరిమాణం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
కుళాయి నీరు తాగడంలో సాధారణంగా ఎలాంటి సమస్య ఉండదు. నిజానికి, అది మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఎందుకంటే కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం మన శరీరానికి అవసరమైనవి. కాల్షియం ఎముకలను, దంతాలను బలంగా నిర్మిస్తుంది, అలాగే గుండె, కండరాలు మరియు నరాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియం కూడా ఒక ముఖ్యమైన మూలకం, ఇది శరీరం శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు కండరాలు, నరాల పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.
అయితే, ఈ నీరు తాగడానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, మనం మన ఇళ్లలో వాడే ఉపకరణాలకు, మన చర్మానికి మరియు జుట్టుకు అంత మంచిది కాదు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, మన బాత్రూమ్‌లలోని కుళాయిల చుట్టూ, బేసిన్‌లలో మరియు బకెట్లలో పేరుకుపోయే ఆ తెల్లటి పొడి పొరను మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? దానికి ఒక కారణం ఈ కఠిన జలమే.
కఠినమైన నీటి వల్ల పైపులు మరియు నీటిని ఉపయోగించే ఉపకరణాల లోపల సున్నపురాయి పేరుకుపోతుంది, దీనివల్ల నీటి పీడనం తగ్గి, ఉపకరణాలు దెబ్బతిని, బట్టలు ఉతికినప్పుడు కుంచించుకుపోతాయి.
అంతేకాకుండా, ఈ నీరు మన చర్మానికి హానికరం. ఇది చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేసి, చర్మం యొక్క సహజ రక్షణ పొరను బలహీనపరుస్తుంది. ఎగ్జిమా వంటి చర్మ వ్యాధులు ఉన్నవారికి, కఠినమైన నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల ఆ సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
కుళాయి నీరు జుట్టుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
కుళాయి నీరు చర్మాన్ని ఎలాగైతే పొడిబారుస్తుందో, మన జుట్టును కూడా అలాగే చేస్తుంది.
మన జుట్టు చేప పొలుసుల వలె ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన కణాల పొరలతో తయారవుతుంది. ఈ క్యూటికల్స్ చక్కగా చదునుగా ఉన్నప్పుడు జుట్టు నునుపుగా, మెరిసేలా కనిపిస్తుంది.
అయితే, కుళాయి నీటిలోని కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు వెంట్రుకల కాండంలో పేరుకుపోయినప్పుడు, చదునుగా ఉండాల్సిన కణాలు బయటకు వచ్చేస్తాయి. అప్పుడు జుట్టు చాలా గరుకుగా తయారవుతుంది.ఇది త్వరగా చిక్కుకుపోతుంది, మరియు తెగిపోయే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
మృదువైన నీరు అనేది పూర్తిగా భిన్నమైన రకం నీరు . కఠినమైన నీటిలో ఉన్నంత కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం ఇందులో ఉండవు. మీరు మృదువైన నీటితో మీ జుట్టును కడిగినప్పుడు, వెంట్రుకల కుదుళ్లలో పేరుకుపోయిన ఖనిజాలు కొట్టుకుపోతాయి, దీనివల్ల మీ జుట్టు మృదువుగా మరియు మెరిసేలా మారుతుంది.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →కఠినమైన నీటి వల్ల మీ జుట్టు ప్రభావితమవుతోందా? ఈ సంకేతాలను చూడండి.
కఠినమైన నీరు మీ జుట్టుపై వివిధ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి క్రింది పట్టికను చూడండి.
| ప్రభావం / లక్షణం | ఏం జరుగుతోంది? |
|---|---|
| జుట్టు గరుకుదనం | ఖనిజ నిక్షేపాల కారణంగా, వెంట్రుకల కుదురు నునుపుదనాన్ని కోల్పోయి, తాకినప్పుడు గరుకుగా అనిపిస్తుంది. |
| పొడిబారిన మరియు జీవం లేని జుట్టు | ఇది జుట్టులోని సహజ తేమను పీల్చేసి, జుట్టును పొడిగా, గడ్డిలా కనిపించేలా చేస్తుంది. |
| తల మరియు జుట్టుపై పేరుకుపోవడం | షాంపూ మరియు కండిషనర్ సరిగ్గా కడిగివేయబడవు, కానీ ఖనిజాలతో కలిసి తల మరియు జుట్టుపై ఒక పొరను ఏర్పరుస్తాయి. |
| జుట్టు రంగు మార్పు | ముఖ్యంగా రంగు వేసిన జుట్టు రంగు త్వరగా వెలిసిపోతే లేదా రంగు మారితే. |
| జుట్టు రాలడం పెరిగింది | జుట్టు ఎక్కువగా విరిగిపోవడం మరియు తలపై ఉండే కేశ కుదుళ్లకు నష్టం జరగడం వల్ల జుట్టు రాలిపోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. |
| తల దురద/అలర్జీలు | ఖనిజ లవణాలు పేరుకుపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద లేదా అలెర్జీకి గురికావచ్చు. |
కటినా నీటి నుండి జుట్టును ఎలా కాపాడుకోవాలి?
సరే, ఇప్పుడు మనకు సమస్య అర్థమైంది. ఇప్పుడు ఇది ఏమి చేయగలదో చూద్దాం.
1. కఠిన జల షాంపూను ఉపయోగించండి (కఠిన జలం కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన షాంపూ)
ఇది ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత అనువైన పరిష్కారం. ఈ షాంపూలను క్లారిఫైయింగ్ షాంపూలు అని కూడా అంటారు. వీటిలో ప్రత్యేక రసాయనాలు ఉంటాయి. వాటిని కీలేటింగ్ ఏజెంట్లు అని పిలుస్తారు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ కీలేటింగ్ ఏజెంట్లు అయస్కాంతాల వంటివి. అవి వెంట్రుకల కాండంలో పేరుకుపోయిన ఖనిజాలను పట్టుకుని, నీటితో కడిగివేస్తాయి.
ఇలాంటి షాంపూలలో కనిపించే అత్యంత సాధారణమైన కీలేటింగ్ ఏజెంట్లలో ఒకటి EDTA (ఇథైలెన్‌డైఅమైన్ టెట్రాఎసిటిక్ యాసిడ్) . మీరు ఒక షాంపూ బాటిల్ కొని, దానిలోని పదార్థాలను చదివితే, మీకు ఈ పేరు కనిపిస్తుంది.
కానీ గుర్తుంచుకోండి! ఈ షాంపూలు కాస్త కఠినంగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించడం ఉత్తమం. వీటిని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు మరింత పొడిబారిపోతుంది.
2. చివరిగా కడగడానికి ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని వాడండి.
అందరికీ ఒక ప్రత్యేకమైన షాంపూను కనుగొనడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. అలాంటి వారి కోసం చేయగలిగే అత్యంత సులభమైన పని ఇది. మీరు ఎప్పటిలాగే మీ తలకు షాంపూ చేసి, కండీషనర్ రాసి, తలస్నానం చేయాలి. ఆ తర్వాత, చివరగా, ఒక ప్రత్యేక పాత్రలో తీసుకున్న ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో లేదా మరిగించిన నీటితో మీ జుట్టును క్షుణ్ణంగా కడగాలి. దీనివల్ల జుట్టులో పేరుకుపోయిన ఖనిజాల పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చు.
3. మంచి కండీషనర్ మరియు ట్రీట్‌మెంట్ వాడండి
కఠినమైన నీటి వల్ల కలిగే నష్టం మరియు పొడిదనాన్ని తగ్గించడానికి మంచి కండిషనర్‌ను ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా, వారానికి ఒకసారి లీవ్-ఇన్ కండిషనర్ లేదా డీప్ కండిషనర్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు కోల్పోయిన తేమను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనె మరియు ఆర్గాన్ ఆయిల్ వంటి సహజ నూనెలు కలిగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం.
4. వాటర్ సాఫ్ట్‌నర్ లేదా షవర్‌హెడ్ ఫిల్టర్‌ను అమర్చండి
శ్రీలంకలో మనకు ఇది కొంచెం ఆచరణ సాధ్యం కాకపోయినప్పటికీ, దీని గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది. ఇంటిలోకి వచ్చే నీటి పైపులైన్‌లో అమర్చే 'వాటర్ సాఫ్ట్‌నర్లు' అనే పరికరాలు ఉన్నాయి. ఇవి నీటిలోని ఖనిజాలను వడపోసి తొలగిస్తాయి. అలాగే, బాత్రూమ్‌లోని షవర్‌లో అమర్చగల 'షవర్‌హెడ్ ఫిల్టర్లు' కూడా ఉన్నాయి. ఇవి షవర్ నుండి వచ్చే నీటిలోని ఖనిజాల పరిమాణాన్ని తగ్గించగలవు.
ముగింపు సందేశం
- మీ జుట్టు ఎల్లప్పుడూ గరుకుగా, పొడిగా మరియు నిర్జీవంగా ఉంటే, దానికి కారణం మీరు ఉపయోగించే నీటి కఠినత్వం కావచ్చు.
- కుళాయి నీటిలో ఉండే కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజ లవణాలు జుట్టులో చేరితే, అవి జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి.
- దీనికి పరిష్కారంగా, ఖనిజ లవణాలను తొలగించే ప్రత్యేక షాంపూను (క్లారిఫైయింగ్/కీలేటింగ్ షాంపూ) వారానికి ఒకసారి ఉపయోగించవచ్చు.
- సులభమైన పరిష్కారంగా, జుట్టు కడిగిన తర్వాత చివరగా ఫిల్టర్ చేసిన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- జుట్టుకు మంచి తేమను అందించే కండీషనర్ మరియు ట్రీట్‌మెంట్‌ను ఉపయోగించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
- ఈ విషయాలేవీ మీ సమస్యను పరిష్కరించకపోతే, ముఖ్యంగా మీకు తల దురద లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలు ఉంటే, సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.