మీరు కొత్తగా తల్లి అయ్యారా? మరి మీరు తిరిగి ఆఫీసుకు వెళ్లడం మొదలుపెట్టబోతున్నారా? లేదా మీ బిడ్డకు పాలు పట్టించడానికి కుటుంబ సభ్యుల సహాయం అవసరమయ్యే సందర్భాలు ఉన్నాయా? అయితే బ్రెస్ట్ పంప్ మీకు ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, మీ రొమ్ములు పాలతో నిండిపోయి, గట్టిగా మరియు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఇది ఉపశమనాన్ని కూడా అందిస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు, బ్రెస్ట్ పంప్ అంటే ఏమిటి మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
బ్రెస్ట్ పంప్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, బ్రెస్ట్ పంప్ అనేది మీ రొమ్ముల నుండి తల్లి పాలను తీయడానికి (పిండడానికి) ఉపయోగించే ఒక పరికరం. ఈ విధంగా తీసిన పాలను మనం నిల్వ చేసుకొని, తరువాత మన బిడ్డకు ఇవ్వవచ్చు. మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు, లేదా మీరు దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీ బిడ్డకు వేరొకరి ద్వారా పాలు పట్టించవలసి వచ్చినప్పుడు ఈ పద్ధతి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
బ్రెస్ట్ పంప్ వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. చాలామంది తల్లులు తమ బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే పాలు తీయడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు తిరిగి పనికి లేదా చదువుకు వెళ్తుంటే, బయలుదేరడానికి సుమారు రెండు వారాల ముందు పాలు తీయడం మొదలుపెట్టడం మంచిది. దీనివల్ల మీకు, మీ బిడ్డకు దానికి అలవాటు పడటానికి సమయం దొరుకుతుంది. మీ బిడ్డ ఎన్నిసార్లు పాలు తాగుతుందో, అన్నిసార్లు ప్రతి 3-4 గంటలకు సుమారు 15 నిమిషాల పాటు పాలు తీయడానికి ప్రయత్నించండి. బ్రెస్ట్ పంప్ మీ పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి, అలాగే రొమ్ములు ఉబ్బడం లేదా పాల నాళాలు మూసుకుపోవడం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
బ్రెస్ట్ పంప్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించే విధానం ఇది.
అన్ని బ్రెస్ట్ పంపులు ఒకే విధంగా పనిచేయవు, కాబట్టి మీ పంపుతో పాటు వచ్చే సూచనలను తప్పకుండా చదవండి. పాటించవలసిన సాధారణ దశలు ఇవి.
1. మీ చేతులు కడుక్కోండి: బ్రెస్ట్ పంప్‌ను వాడే ముందు మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి. ఇది చాలా ముఖ్యం.
2. ప్రశాంతమైన ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి: మీరు విశ్రాంతి తీసుకుని, మనశ్శాంతితో ఈ పనిని చేయగలిగే శుభ్రమైన, సురక్షితమైన మరియు ఏకాంత ప్రదేశాన్ని ఎంచుకోండి.
3. పంపును సిద్ధం చేయండి: పంపు భాగాలను అమర్చి, అన్నీ శుభ్రంగా ఉన్నాయో లేదో మరోసారి సరిచూసుకోండి.
4. మీ పాల ప్రవాహానికి సహాయపడండి: మీకు పాలు రావడం మొదలైనప్పుడు, దానిని 'లెట్‌డౌన్' అని అంటారు. ఇది సులభతరం చేయడానికి, మీ బిడ్డను ఎత్తుకోండి లేదా మీ బిడ్డ ఫోటోను చూడండి. మీ బిడ్డ గురించి ఆలోచించడం మీ పాల ప్రవాహానికి సహాయపడుతుంది.
5. బ్రెస్ట్ షీల్డ్‌ను అమర్చండి: బ్రెస్ట్ పంప్‌లోని గరాటు ఆకారపు భాగాన్ని బ్రెస్ట్ షీల్డ్ (లేదా ఫ్లాంజ్) అంటారు. దీనిని మీ రొమ్ముపై ఉంచండి. మీ చనుమొన షీల్డ్ మధ్యలో సరిగ్గా ఉండాలి .
6. పంపింగ్ ప్రారంభించండి: తక్కువ మూత్రం ఉన్నప్పటి నుండి.తక్కువ చూషణ స్థాయితో ప్రారంభించండి. మీ పాలు కారడం మొదలయ్యాక, మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే స్థాయికి చూషణ స్థాయిని క్రమంగా పెంచండి.
7. మీ రొమ్ములు ఖాళీ అయ్యే వరకు పంప్ చేయండి: ఒక రొమ్ము పూర్తిగా ఖాళీ అయ్యే వరకు (పాలు బయటకు వచ్చే వరకు) పంప్ చేయండి, ఆ తర్వాత రెండో రొమ్మును పంప్ చేయండి. మీరు పంపింగ్ పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ రెండు రొమ్ములు మృదువుగా అనిపించాలి.
8. పాలను నిల్వ చేయడం: పంప్ చేసిన పాలను వెంటనే రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్‌లో పెట్టండి.
9. శుభ్రపరచండి: పంపును విడదీసి, శుభ్రంగా కడిగి, గాలికి ఆరనివ్వండి. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత ఇది చాలా అవసరం.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →పంప్ చేసిన పాలను సురక్షితంగా ఎలా నిల్వ చేయాలి?
పాలు తీసిన తర్వాత, వాటిని ప్రత్యేక పాల నిల్వ సంచులలో లేదా శుభ్రమైన, ఆహార -శ్రేణి పాత్రలలో నిల్వ చేయాలి.
గుర్తుంచుకోవలసిన మరికొన్ని విషయాలు:
- పాల సంచి లేదా సీసా మీద తేదీ మరియు సమయాన్ని స్పష్టంగా రాయండి.
- ఒక సంచిలో/సీసాలో మీ బిడ్డకు ఒకసారికి అవసరమైనంత పాలను (సాధారణంగా 2-4 ఔన్సులు) మాత్రమే పెట్టండి. ఇలా చేయడం వల్ల పాలు వృధా కావు.
- తల్లి పాలను నిల్వ చేయడానికి సిఫార్సు చేయని ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లను ఉపయోగించవద్దు.
- రీసైకిల్ గుర్తు సంఖ్య 7 ఉన్న సీసాలను వాడకండి, ఎందుకంటే వాటిలో హానికరమైన BPA రసాయనం ఉండవచ్చు.
సరైన సైజు బ్రెస్ట్ ఫ్లాంజ్‌ను ఎంచుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?
బ్రెస్ట్ ఫ్లాంజ్ (బ్రెస్ట్ షీల్డ్) అనేది పంపులో ఉండే గరాటు ఆకారపు భాగం, ఇది మీ చనుమొన చుట్టూ సరిపోతుంది. ఇది సరైన పరిమాణంలో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు తప్పుడు పరిమాణాన్ని ఉపయోగిస్తే, మీకు నొప్పి కలగవచ్చు మరియు మీరు సరిగ్గా పాలు పంప్ చేయలేకపోవచ్చు.
సరైన ఫ్లాంజ్ సైజును ఎలా కొలవాలి?
చాలా బ్రెస్ట్ పంప్ తయారీదారులు ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేయడానికి వారి వెబ్‌సైట్‌లలో సైజింగ్ గైడ్‌లను అందిస్తారు. ఫ్లాంజ్ యొక్క పరిమాణం మీ చనుమొన వ్యాసం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. ఇందులో ఏరియోలాను చేర్చరు.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: కొలత తీసుకునే ముందు పాలు పిండకండి. కానీ చనుమొనను కొద్దిగా ఉత్తేజపరచండి. ఎందుకంటే మీరు పాలు పిండినప్పుడు, చనుమొన ఉబ్బుతుంది.
మీ చనుమొన అడుగుభాగం (చనుమొన ప్రారంభమయ్యే చోట) వ్యాసాన్ని మిల్లీమీటర్లలో (mm) కొలవడానికి కొలత టేపును ఉపయోగించండి. మీ కొలత కంటే సుమారు 1-3 మిల్లీమీటర్లు పెద్దగా ఉండే ఫ్లాంజ్ సైజును ఎంచుకోండి. ఇది మీకు అత్యంత సౌకర్యాన్ని ఇస్తుంది.
| మీ చనుమొన కొలత (మి.మీ.) | సరిపోలే ఫ్లాంజ్ పరిమాణం (మిమీ) |
|---|---|
| 17 మిమీ | 21 మిమీ |
| 20 మిమీ | 24 మిమీ |
| 23 మిమీ | 27 మిమీ |
| 26 మిమీ | 30 మిమీ |
| 32 మిమీ | 36 మిమీ |
ఫ్లాంజ్ సైజు తప్పుగా ఉందని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
ఫ్లాంజ్ సరిగ్గా అమరితే, మీ చనుమొన దానిపై మధ్యలో ఉండి స్వేచ్ఛగా కదలాలి. పంపింగ్ చేసేటప్పుడు మీకు ఎలాంటి నొప్పి కూడా అనిపించకూడదు. పంపింగ్ పూర్తయ్యాక, మీ రొమ్ము పూర్తిగా ఖాళీగా మరియు మృదువుగా ఉండాలి.
ఫ్లాంజ్ సైజు సరిగ్గా లేకపోతే, అది చనుమొన నొప్పికి మరియు రొమ్ము పూర్తిగా ఖాళీ కాకపోవడానికి కారణమవుతుంది. పాలు సరిగ్గా తీయకపోతే, పాల ఉత్పత్తి తగ్గిపోవచ్చు, పాల నాళాలు మూసుకుపోవచ్చు మరియు మాస్టిటిస్ అనే బాధాకరమైన పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
మాస్టిటిస్ అనేది రొమ్ము కణజాలం ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురై, వాపు వచ్చే ఒక పరిస్థితి. దీని లక్షణాలు:
- రొమ్ములలో నొప్పి మరియు వాపు.
- బాధిత రొమ్మును తాకినప్పుడు వేడిగా అనిపించడం.
- రొమ్ములో గడ్డ లేదా గట్టిపడటం అనిపించడం.
- తల్లిపాలు పట్టేటప్పుడు లేదా పాలు పిండేటప్పుడు మంట లేదా నొప్పి.
- చర్మం ఎర్రబడటం.
- నీరసంగా అనిపించడం మరియు జ్వరం (101°F లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉండటం.
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి రావచ్చు.
బ్రెస్ట్ పంపుల రకాలు మరియు మీకు సరైన దానిని ఎంచుకోవడం
మార్కెట్లో వివిధ రకాల బ్రెస్ట్ పంపులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలోని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.
| పంపు రకం | వివరణ |
|---|---|
| మాన్యువల్ బ్రెస్ట్ పంప్ | దీనికి విద్యుత్ లేదా బ్యాటరీలు అవసరం లేదు. ఇది మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి నొక్కే ఒక మాన్యువల్ లివర్. ఇది చవకైనది మరియు ప్రయాణంలో తీసుకెళ్లడానికి సులభమైనది. |
| ఎలక్ట్రిక్ బ్రెస్ట్ పంప్ | ఇవి విద్యుత్ లేదా బ్యాటరీల ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఇవి మూత్రం స్థాయిని నియంత్రించగలవు. ఇవి మాన్యువల్ పంప్ కంటే వేగవంతమైనవి. |
| హ్యాండ్స్-ఫ్రీ బ్రెస్ట్ పంప్ | వీటిని మీ బ్రా లోపల ధరించవచ్చు, కాబట్టి మీరు పాలు పంపుతున్నప్పుడు ఇతర పనులు స్వేచ్ఛగా చేసుకోవచ్చు. |
| ఆసుపత్రి-స్థాయి రొమ్ము పంపు | ఇవి అత్యంత శక్తివంతమైన రకం. వీటిని పలువురు ఉపయోగించేలా రూపొందించారు. వీటిని సాధారణంగా ఆసుపత్రుల నుండి అద్దెకు తీసుకోవచ్చు. |
మీకు సరైన పంపును ఎలా ఎంచుకుంటారు?
మీకు అత్యంత అనువైన పంపును ఎంచుకోవడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఈ ప్రశ్నలు అడగండి:
- మీరు ఎంత తరచుగా పాలు తీయాలని అనుకుంటున్నారు? (రోజుకు చాలా సార్లు? లేదా అప్పుడప్పుడు?)
- పాలు తీయడానికి మీకు ఎంత సమయం పడుతుంది? (ఎలక్ట్రిక్ పంప్ వేగవంతమైనది)
- మీరు సులభంగా తీసుకువెళ్లగలిగేది ఏదైనా కావాలనుకుంటున్నారా?
- మీ బడ్జెట్ ఎలా ఉంది?
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా, బ్రెస్ట్ షీల్డ్ మీకు సరిగ్గా సరిపోతుందా?
చాలా ముఖ్యం: ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వాడిన బ్రెస్ట్ పంప్‌ను కొనవద్దు. ఇవి కేవలం ఒక వ్యక్తి ఉపయోగం కోసం మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి. వేరొకరు ఉపయోగించిన పంప్‌లో మీకు లేదా మీ బిడ్డకు హాని కలిగించే క్రిములు ఉండవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- బ్రెస్ట్ పంప్ ఉపయోగించే ముందు మరియు తర్వాత మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.
- నొప్పిని నివారించడానికి మరియు సరైన పాల ఉత్పత్తిని నిర్ధారించడానికి, మీకు సరైన పరిమాణంలో ఉండే బ్రెస్ట్ ఫ్లాంజ్ (బ్రెస్ట్ షీల్డ్)ను ఎంచుకోవడం చాలా అవసరం.
- పాలు తీసిన తర్వాత, తేదీ మరియు సమయాన్ని నమోదు చేసుకుని, వెంటనే రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేయండి.
- ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత, పంపులోని అన్ని భాగాలను క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేసి, ఆరనివ్వండి.
- పాలు పంపుతున్నప్పుడు నొప్పి, రొమ్ము గడ్డలు, ఎరుపుదనం లేదా జ్వరం వంటి లక్షణాలు మీకు కనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- వాడిన బ్రెస్ట్ పంప్‌ను ఎప్పుడూ కొనవద్దు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.