మన హార్మోన్లకు అంతరాయం కలిగించే ఈ రసాయనాల గురించి మీకు తెలుసా? (ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్)

మీరు వాడే బాడీ లోషన్, మీరు నీళ్లు తాగే ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్, లేదా మీ ఇంట్లో ఉండే బొమ్మలలో మీ శరీరంలోని హార్మోన్ల వ్యవస్థను దెబ్బతీసే రసాయనాలు ఉండవచ్చని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? నిజానికి ఇవి మన జీవితాలకు చాలా దగ్గరగా ఉండే వస్తువులు. వీటిని మనం ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్ అని పిలుస్తాము. ఈ పేరు కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఇవి మన ఆరోగ్యంపై చూపే ప్రభావం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి ఈరోజు, దీని గురించి సరళంగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్లు అని పిలవబడేవి ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్లు అనేవి మన శరీరానికి వెలుపల తయారయ్యే రసాయనాలు, కానీ అవి మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మన ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ పనితీరును మార్చేస్తాయి.

ఇప్పుడు చూడండి, మన శరీరంలోని ఈ హార్మోన్ల వ్యవస్థ ఒక కంపెనీ యాజమాన్యం లాంటిది. పెరుగుదల, అభివృద్ధి, నిద్ర, మానసిక స్థితి , జీవక్రియ మొదలైన శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన విషయాలు ఈ హార్మోన్ల వ్యవస్థ ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ల ద్వారా నియంత్రించబడతాయి. ఈ వ్యవస్థలో అనేక గ్రంథులు మరియు అవయవాలు ఉంటాయి.

కాబట్టి, ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్ (EDCs) అని పిలువబడే ఈ రసాయనాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అవి సక్రమంగా పనిచేస్తున్న ఈ హార్మోన్ల వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. ఇది బయటి వ్యక్తి వచ్చి ఆఫీసును పాడుచేయడం లాంటిది. అవి:

• మన శరీరంలో కొన్ని హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచడం లేదా తగ్గించడం .
• మన శరీరంలో సహజంగా ఉండే హార్మోన్ల వలె ప్రవర్తిస్తాయి . అప్పుడు శరీరం మోసపోతుంది.
• హార్మోన్ల నుండి కణాలకు వెళ్లే సంకేతాలకు అంతరాయం కలిగించండి .
• ఒక హార్మోన్‌ను మరొక హార్మోన్‌గా మార్చండి .
• హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే అవయవాలలో పేరుకుపోయి, వాటి పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి .
• కొన్ని కణాలు అకాలంగా చనిపోయేలా సంకేతం ఇవ్వండి .
• ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన హార్మోన్ల పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించి, వాటిని పనిచేయకుండా ఆపుతుంది .
• శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలతో పోటీపడి, అవి శోషించబడకుండా నిరోధించడం .

ఈ ప్రభావాల వల్ల శరీర ప్రక్రియలు తప్పుడు సమయంలో ప్రారంభం కావచ్చు లేదా కోలుకోలేని మార్పులు సంభవించవచ్చు. ఇవి మానవులనే కాకుండా జంతువులను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఈ రసాయనాలు మనకు ఎక్కడ దొరుకుతాయి?

ఇది కొంచెం భయానకమైన విషయం. ఈ ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్లు మనం మన ఇళ్లలో ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే అనేక వస్తువులలో ఉంటాయి. మనం పీల్చే గాలి, తాగే నీరు లేదా కొన్ని ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు చర్మం ద్వారా ఇవి శరీరంలోకి శోషించబడతాయి.

ప్రపంచంలో 85,000 కంటే ఎక్కువ మానవ నిర్మిత రసాయనాలు ఉన్నాయని అంచనా. కానీ వాటిలో కేవలం 1% మాత్రమే భద్రత కోసం పరీక్షించబడ్డాయి. ఈ రసాయనాలలో 1,000 కంటే ఎక్కువ రసాయనాలు హార్మోన్ల వ్యవస్థను దెబ్బతీసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని నమ్ముతారు.

వీటిలో ఉమ్మడిగా ఉండే అంశాలు ఏముంటాయో చూద్దాం.

ఇవి ఏ ఆరోగ్య సమస్యలను కలుగజేస్తాయి?

ఈ రసాయనాలకు గురికావడం వల్ల కలిగే నిర్దిష్ట లక్షణం ఏదీ లేదు. అయితే, చాలా తక్కువ పరిమాణంలో వీటికి గురికావడం కూడా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

ముఖ్యంగా, నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ హెల్త్ సైన్సెస్ (NIEHS) ఇవి పిల్లల అభివృద్ధిపై మరియు పెద్దల ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయని సూచిస్తుంది.

పునరుత్పత్తి వ్యవస్థపై ప్రభావాలు

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇవి పురుషులలో వీర్య కణాల సంఖ్య మరియు నాణ్యతను తగ్గించగలవని తెలుస్తోంది. అంతేకాకుండా, ఈ రసాయనాలకు గురికావడం వల్ల మహిళల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలగవచ్చని, గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరగవచ్చని, మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్ వంటి సమస్యల ప్రమాదం కూడా పెరగవచ్చని ఊహాగానాలు ఉన్నాయి.

పిల్లలపై ప్రభావాలు

పిల్లల ఎదుగుతున్న శరీరాలు ఈ రసాయనాల పట్ల చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి.

• కొన్ని రకాల థాలేట్‌లకు గురికావడం వల్ల పిల్లలలో అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ( ADHD ) మరియు ప్రవర్తనా సమస్యల ప్రమాదం పెరగవచ్చు.
• కొన్ని రసాయనాలు అమ్మాయిలలో అకాల యవ్వనానికి (ఉదాహరణకు, రొమ్ముల అభివృద్ధి ) మరియు అబ్బాయిలలో అసాధారణ రొమ్ముల అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి.
• పిల్లలకు టీకాలు వేసేటప్పుడు, PFAల వంటి రసాయనాలకు అధికంగా గురికావడంరోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందన తగ్గవచ్చు.

ఈ రసాయనాల నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి?

అవి మన పరిసరాలలో సర్వవ్యాపితంగా ఉన్నందున వాటిని పూర్తిగా నివారించడం కష్టం. అయినప్పటికీ, వాటి ప్రభావానికి గురికావడాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• మీ ఇంటిని క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేసుకోండి: బట్టలు, ఫర్నిచర్ మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి విడుదలయ్యే రసాయనాలు మీ ఇంట్లోని దుమ్ములో పేరుకుపోతాయి. అందువల్ల, క్రమం తప్పకుండా దుమ్ము దులపడం, వాక్యూమ్ చేయడం మరియు మీ ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా మీరు వీటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.

• ప్లాస్టిక్‌ను వీలైనంత వరకు వాడకండి: ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడానికి ప్లాస్టిక్ డబ్బాలకు బదులుగా గాజు లేదా స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ పాత్రలను వాడండి. ఒకవేళ మీరు ప్లాస్టిక్ డబ్బాలను ఉపయోగిస్తే, వాటిలో ఆహారాన్ని మైక్రోవేవ్‌లో ఎప్పుడూ వేడి చేయవద్దు. వేడి చేసినప్పుడు, ప్లాస్టిక్‌లోని రసాయనాలు ఆహారంలోకి చేరవచ్చు. దానికి బదులుగా, ఆహారాన్ని ఒక సిరామిక్ పాత్రలో వేడి చేయండి.

• ఆహారాన్ని ఎంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి: వీలైనప్పుడల్లా సేంద్రీయ మరియు ప్రాసెస్ చేయని ఆహారాలను ఎంచుకోండి. ఇది పురుగుమందుల వంటి హానికరమైన రసాయనాలకు మీరు గురికావడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. డబ్బాల్లోని ఆహారాలు సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, డబ్బా లోపల BPA వంటి రసాయనాలు ఉండవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.

• తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి: మీరు చేయగలిగే అత్యంత సులభమైన మరియు ఉత్తమమైన పని ఇదే. ముఖ్యంగా ఆహారం తయారుచేసుకునే ముందు మరియు తినే ముందు చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల, మీ చర్మంపై పేరుకుపోయిన రసాయనాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, సువాసనగల లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బులలో కూడా కొన్నిసార్లు ఈ రసాయనాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి, వీలైతే సాధారణ, సహజమైన సబ్బును ఎంచుకోండి.

• లేబుల్స్ చదవండి: మీరు కొనుగోలు చేసే సౌందర్య సాధనాలు, క్లెన్సర్లు మరియు వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఏముందో తెలుసుకోవడానికి వాటి లేబుల్స్‌ను చదవండి. థాలేట్స్ మరియు ట్రైక్లోసాన్ వంటి పదాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి.

దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, దయచేసి మీ కుటుంబ వైద్యుడితో (డాక్టర్‌తో) మాట్లాడండి. వారు మీకు సరైన సలహా ఇవ్వగలరు.