ఈ రోజుల్లో అందరికీ వస్తున్న ఫ్లూ గురించి తెలుసుకుందాం? (ఇన్ఫ్లుయెంజా / ఫ్లూ)

ఈ మధ్య మీకు కూడా ఒళ్లు నొప్పులుగా ఉందా? మీకు జ్వరం, దగ్గు, లేదా ముక్కు కారడంతో కూడిన జలుబు చేసిందా? మీ ఇంట్లో, ఆఫీసులో మీ స్నేహితులలో, లేదా మీ పిల్లలలో ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఉండటాన్ని మీరు చూసే ఉంటారు. ఈ పరిస్థితినే మనమందరం 'వైరల్ ఫ్లూ' అని పిలుస్తాము, లేదా వైద్యపరంగా దీనిని ఫ్లూ లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా అంటారు. ఇది సాధారణ జలుబు కంటే కొంచెం తీవ్రమైనది. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఇన్ఫ్లుఎంజా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫ్లూ అనేది ఇన్ఫ్లుఎంజా అనే వైరస్ వల్ల కలిగే శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు (అంటే ముక్కు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులకు) సోకే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. ఈ వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం మరియు దగ్గు వంటి లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది. ఇవి కొన్నిసార్లు చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

శ్రీలంకలో వర్షాకాలంలో అధిక వర్షపాతం, చల్లని వాతావరణం ఉంటుంది. ఆ సమయంలో ఈ రకమైన వైరల్ జ్వరం ఎక్కువగా వ్యాపించడం మీరు గమనించే ఉంటారు. ఈ సమయంలో ఒకేసారి చాలా మందికి ఈ వ్యాధి సోకే అవకాశం ఉంది.

ఫ్లూ మరియు సాధారణ జలుబు మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇది చాలా మంది ఇబ్బంది పడే విషయం. "నాకు జలుబు చేసిందా లేక ఫ్లూనా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. రెండింటి లక్షణాలు కొంతవరకు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, వాటి మధ్య పెద్ద తేడా ఉంది.

ఈ వ్యత్యాసాన్ని కింది పట్టిక నుండి మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

ఫ్లూ మరియు కోవిడ్-19 మధ్య తేడా ఏమిటి?

రెండింటి లక్షణాలు చాలా వరకు ఒకేలా ఉంటాయి కాబట్టి, కేవలం లక్షణాలను బట్టి ఈ రెండింటికీ ఏది కారణమవుతుందో కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం. దీనిని వైద్య పరీక్ష ద్వారా మాత్రమే నిర్ధారించగలరు. ఈ రెండు వైరస్‌లు వేర్వేరు కాబట్టి, ఇచ్చే చికిత్సలు కూడా వేర్వేరుగా ఉంటాయి. కాబట్టి మీకు ఏమైనా ఇబ్బందిగా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి పరీక్ష చేయించుకోండి.

ఫ్లూ వల్ల వచ్చే సమస్యల ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంటుంది?

మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, కొంతమందికి సాధారణ జలుబులాగే తగ్గిపోతుంది, కానీ మరికొందరికి ఆసుపత్రిలో చేరాల్సినంత తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అధిక ప్రమాదం ఉన్న అనేక వర్గాలు ఉన్నాయి.

ఫ్లూ ఎలా వ్యాపిస్తుంది?

ఫ్లూ అనేది ఒకరి నుండి మరొకరికి చాలా సులభంగా వ్యాపించే వ్యాధి. మీరు రద్దీగా ఉన్న బస్సులో ప్రయాణిస్తున్నారని ఊహించుకోండి. మీ దగ్గరలో ఉన్నవారికి ఫ్లూ ఉంటే, వారు దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా మాట్లాడినప్పుడు, వారి నోరు మరియు ముక్కు నుండి వెలువడే చిన్న తుంపరలు మీ ముక్కులోకి లేదా నోటిలోకి ప్రవేశించవచ్చు.

అంతే కాదు,

• రోగి తాకిన తలుపు గొళ్ళెంలు, బల్లలు, కంప్యూటర్లు, ఫోన్‌ల వంటి వస్తువులను మీరు తాకి, ఆ తర్వాత అదే చేతితో మీ ముఖాన్ని, ముక్కును లేదా నోటిని తాకితే, వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించగలదు.
• రోగితో కరచాలనం చేసిన తర్వాత కూడా ఈ విధంగా సంక్రమణకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత సాధారణంగా 1 నుండి 4 రోజుల మధ్య లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి.

ఫ్లూకి చికిత్సలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తి ఎలాంటి ప్రత్యేక మందులు లేకుండా, కేవలం విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ద్రవపదార్థాలు తాగడం ద్వారా ఇంట్లోనే ఫ్లూ నుండి కోలుకోగలరు. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్యులు యాంటీవైరల్ మందులను సూచిస్తారు.

యాంటీవైరల్ మందులు ఎవరికి ఇస్తారు?

• లక్షణాలు మొదలైన 48 గంటలలోపు (2 రోజులు) తీసుకుంటే ఈ మందు అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
• మీరు పైన పేర్కొన్న ప్రమాద సమూహాలలో ఒకదానికి చెందినవారైతే.
• లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటే.
• మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్న వర్గానికి చెందిన వారికి సంరక్షణ అందిస్తున్నా లేదా వారితో కలిసి నివసిస్తున్నా.

వైద్యులు సిఫార్సు చేసే కొన్ని యాంటీవైరల్ మందులు `(ఓసెల్టామివిర్ - టమిఫ్లూ®)`, `(జానామివిర్ - రెలెన్జా®)`. వీటిని వైద్య సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి .

ఇంట్లోనే లక్షణాలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలి?

మీకు మరీ ఎక్కువ ఇబ్బంది లేకపోతే, మీరు ఈ పనులను ఇంటి నుంచే చేసుకొని ఉపశమనం పొందవచ్చు.

• పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి: పడకపైనే ఉండండి. అనారోగ్యంతో పోరాడటానికి మీ శరీరానికి బలాన్ని ఇవ్వండి.
• పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు తాగండి: నీరు, పులుసు, సూప్‌లు మరియు పండ్ల రసాలు వంటి ద్రవపదార్థాలను ఎక్కువగా తాగండి. ఇది డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
• జ్వరం మరియు ఒళ్ళు నొప్పుల కోసం: వైద్య సలహా మేరకు పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవచ్చు. 16 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వైద్య సలహా లేకుండా ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.
• వేడి కాపడాలు: శరీరంలోని నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాలపై వేడి నీటి సీసాను పెట్టడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• దగ్గు మరియు గొంతునొప్పికి: వేడినీటితో ఆవిరి పట్టడం మరియు ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం సహాయపడతాయి.

ఫ్లూ వచ్చిన తర్వాత ఎంతకాలం పాటు మీరు ఇతరులకు వ్యాధిని వ్యాపింపజేయగలరు?

ఇది చాలా ముఖ్యం. మీకు లక్షణాలు మొదలవడానికి ఒక రోజు ముందు నుండి, లక్షణాలు మొదలైన 5 నుండి 7 రోజుల వరకు మీరు ఇతరులకు ఫ్లూను వ్యాపింపజేయగలరు. లక్షణాలు మొదలైన తర్వాత మొదటి 3-4 రోజులు అత్యంత అంటువ్యాధిగా ఉంటాయి.

కాబట్టి, మీకు ఫ్లూ ఉంటే,

• పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లడం మానుకోండి.
• జ్వరం తగ్గించే మందులు తీసుకోకండి, మరియు మీకు కనీసం 24 గంటల పాటు జ్వరం తగ్గే వరకు ఇంట్లోనే ఉండి విశ్రాంతి తీసుకోండి .
• ఇతరులకు దూరంగా ఉండండి.

తక్షణ వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి

ఫ్లూ లక్షణాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. అయితే, మీకు ఈ క్రింది తీవ్రమైన లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, సమయం వృథా చేయకుండా వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.

ఫ్లూ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవాలి?

"చికిత్స కన్నా నివారణే మేలు," అంటారు. కాబట్టి ఫ్లూ రాకుండా నివారించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.

• ఫ్లూ టీకా వేయించుకోండి: ఇదే ఉత్తమ రక్షణ. ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ తరచుగా మారుతూ ఉంటుంది కాబట్టి, ప్రతి సంవత్సరం టీకా వేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అధిక ప్రమాదం ఉన్న వర్గాల వారికి ఇది మరింత ముఖ్యం.
• తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి: సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి. సబ్బు మరియు నీరు అందుబాటులో లేనప్పుడు ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు: మీ చేతులతో మీ కళ్ళు, ముక్కు మరియు నోటిని ఎల్లప్పుడూ తాకవద్దు.
• దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు, ముక్కును కప్పుకోండి: మీ నోరు, ముక్కును టిష్యూ లేదా చేతి రుమాలుతో కప్పుకోండి. ఒకవేళ అవి మీ దగ్గర లేకపోతే, మీ మోచేతిలోకి దగ్గండి. మీ చేతిలోకి దగ్గవద్దు.
• జబ్బుపడిన వారికి దూరంగా ఉండండి: మీకు జబ్బుగా ఉంటే, ఇతరులకు దూరంగా ఉండండి. ఇతరులకు జబ్బుగా ఉంటే, వారికి దూరంగా ఉండండి.
• పాత్రలను పంచుకోవద్దు: ప్లేట్లు, కప్పులు మరియు చెంచాలు వంటి తినడానికి మరియు త్రాగడానికి ఉపయోగించే పాత్రలను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.

ఫ్లూ, ఇన్ఫ్లుయెంజా, జ్వరం, వైరల్ జ్వరం, దగ్గు, జలుబు, శ్వాసకోశ వ్యాధి, సింహళంలో ఫ్లూ, ఇన్ఫ్లుయెంజా, ఉనా, వైరస్ ఉనా