మీకు ఇన్ఫ్లుఎంజా గురించి తెలుసా? దాని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం!

ఈ మధ్య మీకు కొంచెం అనారోగ్యంగా లేదా జ్వరంగా అనిపిస్తోందా? బహుశా అది ఫ్లూ కావచ్చు. ఇది సాధారణ జలుబు కంటే కొంచెం తీవ్రంగా ఉండే ఒక వ్యాధి, కానీ అసలు ఇది అంటే ఏమిటి? కాబట్టి ఈరోజు మనం ఇన్ఫ్లుఎంజా అనే ఈ వ్యాధి గురించి మాట్లాడుకుందాం. దీని నుండి మనల్ని మనం ఎలా కాపాడుకోవాలి, ఒకవేళ ఇది వస్తే ఏం చేయాలి?

ఈ ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫ్లూ అనేది మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. అంటే, ఇది ప్రధానంగా మీ ముక్కు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీనికి కారణం ఒక వైరస్. ఈ వైరస్ ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. ఈ ఫ్లూ వైరస్ ఎక్కువగా చల్లని వాతావరణ నెలల్లో వ్యాపిస్తుంది. అమెరికా వంటి దేశాలలో, అక్టోబర్ నుండి మే వరకు ఉండే కాలాన్ని ఫ్లూ సీజన్ అని పిలుస్తారు. మన దేశంలో కూడా, కొన్ని సమయాల్లో దీని వ్యాప్తిని మనం చూడవచ్చు. కాబట్టి, ఇది కేవలం జలుబు మాత్రమే కాదు, దీనిని పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన విషయం.

ఇన్ఫ్లుయెంజా లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, సాధారణ జలుబుతో పోలిస్తే మీరు మరింత అనారోగ్యంగా ఉంటారు. చాలా మందిలో, ఫ్లూ వైరస్ సోకిన సుమారు రెండు రోజుల వరకు లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవ్వవు. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• అకస్మాత్తుగా అధిక జ్వరం
• నా శరీరం చల్లబడిపోతోంది, నా కాళ్లు వణకుతున్నాయి .
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• నా ఒళ్ళంతా నొప్పిగా ఉంది, ముఖ్యంగా నా కండరాలు.
• తల తిరగడం లాగా
• ఆకలి
• అలసట, నీరసంగా అనిపించడం
• దగ్గు
• గొంతు నొప్పి
• ద్రవాలు కారడం
• వికారం లేదా వాంతులు
• బలహీనత
• చెవి నొప్పి
• కొన్నిసార్లు విరేచనాలు

చిన్న పిల్లలకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, వారు అకస్మాత్తుగా మామూలు కంటే ఎక్కువగా చికాకు పడవచ్చు , లేదా వారికి 'బాగోలేనట్లు' కనిపించవచ్చు. వారు సరిగ్గా మాట్లాడలేరు కాబట్టి, తల్లిదండ్రులు ఈ లక్షణాల పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) ఎందుకు వస్తుంది?

ఫ్లూ అనే పేరు, దానికి కారణమయ్యే ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ నుండి వచ్చింది. ఇది చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. ఎవరైనా దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు వెలువడే చిన్న తుంపరలలో ఈ వైరస్ ఉంటుంది. ఇతరులు వాటిని పీల్చినట్లయితే, వారికి కూడా ఈ వ్యాధి సోకుతుంది. ఒక్కసారి ఊహించుకోండి, మీ ప్రాంతంలో ఎవరైనా తుమ్మితే, ఆ వైరస్ క్షణాల్లో మీ వద్దకు చేరగలదు!

అంతేకాకుండా, ఈ వైరస్‌లు డోర్‌నాబ్‌లు, డబ్బు, బస్సు హ్యాండిళ్లు, షాపింగ్ కార్ట్‌లు మొదలైన వాటిపై కూడా ఉంటాయి. ఎవరైనా ఆ ఉపరితలాలను తాకి, అదే చేతితో తమ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్లను తాకితే, వైరస్ శరీరంలోకి కూడా ప్రవేశించగలదు.

ఇన్ఫ్లుయెంజా ఒక అంటువ్యాధియా? అది ఎంత వేగంగా వ్యాపిస్తుంది?

అవును, ఫ్లూ చాలా అంటువ్యాధి . లక్షణాలు మొదలవడానికి ఒక రోజు ముందు నుండి అవి తగ్గిపోయే వరకు ఒక వ్యక్తి ఇతరులకు దీనిని వ్యాపింపజేయగలడు. పెద్దవారిలో, ఇది సుమారు ఒక వారం పాటు ఉండవచ్చు. కానీ చిన్న పిల్లలు ఇంకా ఎక్కువ కాలం పాటు వ్యాధిని వ్యాపింపజేయగలరు. అందుకే ఇతరులను కాపాడటానికి, మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ఇంట్లోనే ఉండమని సిఫార్సు చేస్తారు.

ఫ్లూ సాధారణంగా ప్రతి సంవత్సరం ఒక అంటువ్యాధిగా సంభవిస్తుంది. అంటువ్యాధి అంటే ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలోని చాలా మందికి ఒకే సమయంలో ఒక వ్యాధి వేగంగా వ్యాపించడం. కొన్ని సంవత్సరాలలో, ఈ అంటువ్యాధి చాలా తీవ్రంగా ఉండి, ఒక పెద్ద ప్రాంతానికి వ్యాపిస్తుంది. అటువంటి అంటువ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించినప్పుడు, దానిని మహమ్మారి (పాండమిక్) అంటారు. ఇది చాలా అరుదు. 20వ శతాబ్దంలో మూడు ప్రధాన ఇన్ఫ్లుయెంజా మహమ్మారులు సంభవించగా, 21వ శతాబ్దంలో 2009లో వచ్చిన ఇన్ఫ్లుయెంజా A (H1N1) వైరస్ రూపంలో కేవలం ఒక్కటి మాత్రమే సంభవించింది.

మీకు ఫ్లూ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

తరచుగా, వైద్యులు కేవలం వారి రూపాన్ని చూసి పిల్లలకు ఫ్లూ ఉందో లేదో చెప్పగలరు, ఎందుకంటే ఫ్లూ ఉన్న చిన్నపిల్లలు సాధారణంగా చాలా అనారోగ్యంగా మరియు నీరసంగా కనిపిస్తారు.

అయితే, ఫ్లూ వంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, ఒకవేళ అది ఇన్ఫ్లుయెంజా అని డాక్టర్ నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, వారు ఒక పరీక్ష చేయవచ్చు. వారు మీ ముక్కు లేదా గొంతు నుండి శ్లేష్మం నమూనాను తీసుకోవడానికి పొడవైన దూది పుల్ల ((స్వాబ్))ను ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు ఫలితాలు త్వరగా అందుబాటులో ఉంటాయి, లేదా మీరు దానిని ల్యాబ్‌కు పంపితే కొంత సమయం పట్టవచ్చు.

మీకు ఫ్లూ వస్తే ఏం చేయాలి? చికిత్సలు ఏమిటి?

ఫ్లూ సోకిన చాలా మంది పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇంట్లోనే కోలుకుంటారు. ఒకవేళ మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఫ్లూ వస్తే, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు (రసం, గంజి, సూప్ వంటివి) త్రాగండి.
• తగినంత నిద్ర, విశ్రాంతి తీసుకోండి. అటూ ఇటూ తిరగడం, ఆడుకోవడం ఆపండి, కాసేపు పని చేయడం మానేయండి. శరీరానికి విశ్రాంతి చాలా ముఖ్యం.
• జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఒళ్ళు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోవచ్చు/ఇవ్వవచ్చు.

చాలా ముఖ్యం: చిన్న పిల్లలకు మరియు యువకులకు (ముఖ్యంగా 19 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి) ఆస్పిరిన్‌ను ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు. ఎందుకంటే దీనికి రే సిండ్రోమ్ అనే చాలా ప్రమాదకరమైన, ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితితో సంబంధం ఉంది. ఇది కాలేయం మరియు మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది.

• బట్టలు వేసుకునేటప్పుడు, సులభంగా తీసివేయగలిగేలా పొరలు పొరలుగా వేసుకోండి. మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, ఒక సమయంలో చలిగా, మరో సమయంలో వేడిగా అనిపించవచ్చు.

ఫ్లూ వచ్చిన పిల్లలను వారు కోలుకునేంత వరకు పాఠశాలకు మరియు డేకేర్‌కు దూరంగా ఉంచాలి. కనీసం 24 గంటల పాటు వారికి జ్వరం లేకుండా ఉన్న తర్వాత, జ్వరం తగ్గించే మందులు లేకుండా వారిని తిరిగి పాఠశాలకు పంపాలి. కొంతమంది పిల్లలు ఎక్కువ కాలం ఇంట్లోనే ఉండవలసి రావచ్చు. మీ బిడ్డకు ఏది ఉత్తమమో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

వైద్య చికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?

కొన్నిసార్లు, మీ బిడ్డకు ఆరోగ్యం చాలా బాగోలేనప్పుడు, లేదా వారికి తీవ్రమైన లక్షణాలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు (దీని గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం), వైద్యులు యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఈ మందు ఫ్లూ యొక్క వ్యవధిని ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తగ్గించగలదు. అయితే, ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, ఫ్లూ లక్షణాలు ప్రారంభమైన వెంటనే దీనిని తీసుకోవాలి.ఈ మందును 48 గంటలలోపు ప్రారంభించాలి. ఒకవేళ డాక్టర్ మీ బిడ్డకు యాంటీవైరల్ మందును సూచిస్తే, దాని వలన కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి అడిగి తెలుసుకోండి.

ముఖ్య గమనిక: వైద్యులు ఫ్లూకి యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వరు. ఎందుకంటే యాంటీబయాటిక్స్ కేవలం బ్యాక్టీరియాపై మాత్రమే పనిచేస్తాయి, వైరస్‌లపై కాదు. ఫ్లూ ఒక వైరస్ కాబట్టి, యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేయవు.

ఇన్ఫ్లుయెంజా వల్ల ఇతర సమస్యలు వస్తాయా? ఎవరికి ప్రమాదం ఎక్కువ?

అవును, కొంతమందికి ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంటే, వారికి కేవలం ఫ్లూ మాత్రమే కాకుండా మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు కూడా రావచ్చు. ఈ ప్రమాద సమూహాలలో వీరు ఉంటారు:

• 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న చిన్న పిల్లలు, ముఖ్యంగా శిశువులు (6 నెలల లోపు) .
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడిన వ్యక్తులు. ఇందులో దీర్ఘకాలం పాటు కీమోథెరపీ లేదా స్టెరాయిడ్లు తీసుకుంటున్న వారు, లేదా హెచ్ఐవి సంక్రమణ లేదా క్యాన్సర్ వంటి అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న వారు ఉంటారు.
• ఆస్తమా లేదా మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు.
• క్రమం తప్పకుండా ఆస్పిరిన్ తీసుకునే పిల్లలు లేదా యువకులు.
• చాలా లావుగా ఉన్న వ్యక్తులు.
• గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఇటీవల బిడ్డను కన్న తల్లులు (ముఖ్యంగా ప్రసవించిన 2 వారాలలోపు).
• నర్సింగ్ హోమ్‌ల వంటి దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ కేంద్రాలలో ఉన్న ప్రజలు.
• 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు.

ఈ వ్యక్తులకు ఫ్లూ సోకితే, వారి అనారోగ్యం మరింత తీవ్రంగా మారవచ్చు. వారికి న్యుమోనియా లేదా ఇతర బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి సమస్యలు వచ్చి, పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. అలా జరిగితే, చాలా మందిని ఆసుపత్రిలో చేర్చవలసి వస్తుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యక్తులను ఫ్లూ ఉన్న లేదా ఫ్లూ వంటి లక్షణాలు ఉన్న ఎవరితోనూ కలవకుండా చూడటం చాలా ముఖ్యం.

ఒకవేళ ఎవరికైనా ఫ్లూ లక్షణాలు ఉంటే, ఫ్లూ సోకితే తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.

ఫ్లూ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

జ్వరం మరియు ఇతర ఫ్లూ లక్షణాలు (గొంతు నొప్పి మరియు అలసట వంటివి) సాధారణంగా వారం రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. అయితే, కొంతమందికి ఆ తర్వాత కొంతకాలం పాటు దగ్గు లేదా అనారోగ్యంగా అనిపించవచ్చు. ఇది కొన్ని వారాల పాటు కొనసాగవచ్చు.

మీరు ఇన్ఫ్లుఎంజా రాకుండా నివారించలేరా?

ఫ్లూ రాకుండా పూర్తిగా నివారించడానికి మార్గం లేదు. కానీ ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవడం సహాయపడుతుంది. 6 నెలల వయస్సు నుండి ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి సంవత్సరం ఈ టీకా వేయించుకోవాలి .

ఫ్లూ సీజన్ ప్రారంభం కాకముందే, అంటే మన దేశంలో వైద్యులు సిఫార్సు చేసే అక్టోబర్ నెలాఖరులోపు ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడం ఉత్తమం. కానీ అప్పుడు మీరు దానిని తీసుకోలేకపోతే, ఫ్లూ వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు తర్వాత తీసుకోవచ్చు. ఫ్లూ వైరస్ ఇంకా వ్యాప్తిలో ఉన్నట్లయితే, చాలా మంది వైద్యులు మే నెల వరకు ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఇస్తారు.

పిల్లలు ఫ్లూ టీకాను, కోవిడ్-19 టీకా లేదా ఆర్‌ఎస్‌వి టీకా వంటి ఇతర టీకాలతో పాటు ఒకే సమయంలో తీసుకోవచ్చు. అయితే, మీ బిడ్డ అనారోగ్యంగా ఉన్నా, జ్వరం ఉన్నా, లేదా ఒంట్లో బాగోలేకపోయినా, ఫ్లూ టీకాను వాయిదా వేయాలా వద్దా అనే విషయంపై మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఇతర అనేక క్రిముల మాదిరిగానే, తరచుగా చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవడం, ఫేస్ మాస్క్ ధరించడం (ముఖ్యంగా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో), అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండటం వంటివి ఫ్లూ రాకుండా మిమ్మల్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.

ఇంకా ఏమి చేయవచ్చు?

మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఫ్లూ వస్తే, ఆ వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నివారించడానికి వారు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• మీ కప్పులు, ప్లేట్లు, కత్తులు, చెంచాలు లేదా తువ్వాళ్లను ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
• మీకు ఆరోగ్యం మెరుగుపడే వరకు పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండండి . ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది మరియు వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, మీ నోరు మరియు ముక్కును టిష్యూతో కప్పుకోండి , ఆ తర్వాత ఆ టిష్యూని చెత్తబుట్టలో పడేయండి.
• మీ దగ్గర టిష్యూ అందుబాటులో లేకపోతే, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ చేతికి బదులుగా మీ పై చేయిలోకి (ఉదాహరణకు మీ మోచేతిలోకి) తుమ్మడం లేదా దగ్గడం అలవాటు చేసుకోండి. దీనివల్ల వైరస్ మీ చేతులకు అంటుకునే అవకాశం తగ్గుతుంది.

అయితే, మనం గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?

సరే, మనం ఇన్ఫ్లుయెంజా గురించి చాలా మాట్లాడుకున్నాం. క్లుప్తంగా, మీరు తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇవి:

• సాధారణ జలుబు కంటే ఫ్లూ మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యం, కాబట్టి దాని లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.
• మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ తీసుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం, ముఖ్యంగా మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్న వర్గానికి చెందినవారైతే.
• మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను (చేతులు కడుక్కోవడం, ఫేస్ మాస్క్ ధరించడం మరియు చేతులను సరిగ్గా శుభ్రపరచుకోవడం) పాటించడం వ్యాధి వ్యాప్తిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఫ్లూ వస్తే, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, ద్రవపదార్థాలు ఎక్కువగా తాగండి, మరియు జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పుల కోసం పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోండి. పిల్లలకు (19 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి) ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు.
• అధిక ప్రమాదం ఉన్న వర్గాల వారిని (చిన్న పిల్లలు, వృద్ధులు, ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్నవారు) ఫ్లూ ఉన్నవారికి దూరంగా ఉంచండి.
• లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే (ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, నిరంతరంగా తల తిరగడం, తీవ్రమైన వాంతులు), కొన్ని రోజుల్లో జ్వరం తగ్గకపోతే, లేదా మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే , తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా, మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఫ్లూ నుండి రక్షణ పొందవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

ఇన్ఫ్లుయెంజా , ఫ్లూ, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, జ్వరం, ఫ్లూ లక్షణాలు, ఫ్లూ నివారణ