ఈ మధ్య మీరు కొంచెం నీరసంగా, బహుశా జ్వరంతో ఉన్నారా? అది ఫ్లూ కావచ్చు. ఇది తరచుగా సాధారణ జలుబు కంటే తీవ్రంగా ఉంటుంది, దాంతో అసలు ఇది ఏమిటో అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. నిరోగి లంక అందిస్తున్న ఈ గైడ్లో, ఇన్ఫ్లుఎంజా అంటే ఏమిటి, దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవచ్చు, మరియు ఒకవేళ అది మీకు సోకితే ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలను మనం పరిశీలిద్దాం.
ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫ్లూ అనేది మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే ఒక ఇన్ఫెక్షన్ —ముఖ్యంగా, ఇది మీ ముక్కు, గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తులపై దాడి చేస్తుంది. ఇది ఒకరి నుండి మరొకరికి చాలా సులభంగా వ్యాపించే వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఫ్లూ వైరస్ చల్లని నెలల్లో అత్యంత చురుకుగా ఉంటుంది. చాలా ప్రాంతాలలో, ఒక నిర్దిష్ట "ఫ్లూ సీజన్" ఉంటుంది, మరియు మన వాతావరణంలో కూడా, మనం కాలానుగుణ వ్యాప్తిని చూస్తాము. దయచేసి ఫ్లూ అనేది కేవలం ఒక సాధారణ జలుబు కంటే ఎక్కువ అని అర్థం చేసుకోండి; ఇది తీవ్రమైన శ్రద్ధ మరియు సరైన సంరక్షణ అవసరమయ్యే ఒక పరిస్థితి.
ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) లక్షణాలు ఏమిటి?
మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, సాధారణ జలుబుతో పోలిస్తే మీరు చాలా నీరసంగా ఉంటారు. వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన సుమారు రెండు రోజుల తర్వాత లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- అకస్మాత్తుగా, అధిక జ్వరం
- చలి మరియు వణుకు
- తీవ్రమైన తలనొప్పి
- శరీర నొప్పులు, ముఖ్యంగా మీ కండరాలలో
- తలతిరగడం
- ఆకలి లేకపోవడం
- అలసట లేదా తీవ్రమైన నీరసం
- దగ్గు
- గొంతు నొప్పి
- ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు దిబ్బడ
- వికారం లేదా వాంతులు
- సాధారణ బలహీనత
- చెవి నొప్పి
- అప్పుడప్పుడు, విరేచనాలు
చిన్న పిల్లలకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, వారు అసాధారణంగా చిరాకుగా ఉండవచ్చు లేదా నీరసంగా కనిపించవచ్చు. వారు తమకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఎల్లప్పుడూ వివరించలేరు కాబట్టి, తల్లిదండ్రులు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండి, ఈ లక్షణాలను నిశితంగా గమనించాలి.
ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) ఎందుకు వస్తుంది?
ఫ్లూ అనేది ఇన్ఫ్లుయెంజా వైరస్ వల్ల వస్తుంది. ఇది చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు, వారు వైరస్ ఉన్న చిన్న తుంపరలను గాలిలోకి విడుదల చేస్తారు. మీరు వీటిని పీల్చినట్లయితే, మీకు వ్యాధి సోకవచ్చు. దగ్గరలో ఎవరైనా తుమ్మితే వైరస్ ఎంత వేగంగా మీ వద్దకు చేరుతుందో ఆలోచించండి!
అంతేకాకుండా, ఈ తుంపరలు తలుపు గడియలు, డబ్బు, బస్సులలోని చేతి పట్టులు లేదా షాపింగ్ కార్ట్ల వంటి ఉపరితలాలపై పడవచ్చు. మీరు ఈ ఉపరితలాలను తాకి, ఆ తర్వాత మీ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకితే, వైరస్ సులభంగా మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించగలదు.
ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) అంటువ్యాధా? అది ఎంత వేగంగా వ్యాపిస్తుంది?
అవును, ఫ్లూ చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తుంది . లక్షణాలు కనిపించడానికి ఒక రోజు ముందు నుండి మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు వైరస్ను ఇతరులకు వ్యాపింపజేయగలరు. పెద్దలలో, ఈ కాలం సాధారణంగా సుమారు ఒక వారం ఉంటుంది, అయితే పిల్లలు అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు ఇతరులకు వ్యాధిని అంటించగలరు. అందుకే మీకు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ఇంట్లోనే ఉండటం చాలా అవసరం—ఇది ఇతరులకు అనారోగ్యం రాకుండా కాపాడుతుంది.
ఫ్లూ సాధారణంగా ప్రతి సంవత్సరం ఒక అంటువ్యాధిలా వ్యాపిస్తుంది—అంటే, ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఒకే సమయంలో వ్యాధి వేగంగా వ్యాపించడం. కొన్నిసార్లు ఈ అంటువ్యాధులు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. ఒకవేళ అంటువ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపిస్తే, దానిని మహమ్మారి అంటారు. ఇది చాలా అరుదు. 20వ శతాబ్దంలో మూడు ఇన్ఫ్లుయెంజా మహమ్మారులు సంభవించగా, 21వ శతాబ్దంలో ఇప్పటివరకు 2009 ఇన్ఫ్లుయెంజా A (H1N1) వ్యాప్తి రూపంలో కేవలం ఒక్కటి మాత్రమే సంభవించింది.
అది ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) అని ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?
తరచుగా, రోగులు సాధారణంగా చాలా అనారోగ్యంగా కనిపిస్తారు కాబట్టి, డాక్టర్ కేవలం మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను చూడటం ద్వారానే ఫ్లూను నిర్ధారించగలరు. అయితే, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఫ్లూ లక్షణాలను పోలి ఉండవచ్చు కాబట్టి, మీ డాక్టర్ ఒక నిర్ధారణ పరీక్షను చేయవచ్చు. వారు మీ ముక్కు లేదా గొంతు నుండి నమూనాను సేకరించడానికి ఒక పొడవైన స్వాబ్ను ఉపయోగిస్తారు. ఫలితాలు త్వరగా అందుబాటులోకి రావచ్చు, లేదా తదుపరి పరీక్షల కోసం వాటిని ప్రయోగశాలకు పంపించాల్సి రావచ్చు.
మీకు ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుయెంజా) వస్తే ఏమి చేయాలి? చికిత్సలు ఏమిటి?
పిల్లలతో సహా చాలా మంది ఫ్లూ నుండి ఇంట్లోనే కోలుకుంటారు. ఒకవేళ మీకు లేదా మీ పిల్లలకు జబ్బు చేస్తే, ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:
- డీహైడ్రేషన్ను నివారించడానికి, నీరు, జ్యూస్లు, పులుసులు మరియు సూప్ల వంటి ద్రవాలను పుష్కలంగా తాగేలా చూసుకోండి.
- మీరు పుష్కలంగా నిద్ర మరియు విశ్రాంతి పొందేలా చూసుకోండి. శారీరక శ్రమ లేదా పనికి దూరంగా ఉండండి; మీ శరీరం కోలుకోవడానికి శక్తి అవసరం.
- జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఒళ్ళు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోవచ్చు లేదా ఇతరులకు ఇవ్వవచ్చు.
అత్యంత ముఖ్యం: పిల్లలకు లేదా కౌమారదశలో ఉన్నవారికి (ముఖ్యంగా 19 ఏళ్లలోపు వారికి) ఆస్పిరిన్ ఎప్పుడూ ఇవ్వవద్దు. ఆస్పిరిన్కు రేయ్ సిండ్రోమ్తో సంబంధం ఉంది. ఇది కాలేయం మరియు మెదడును ప్రభావితం చేసే ఒక అరుదైన, కానీ చాలా తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి.
- మీకు జ్వరం మరియు చలి మధ్య లక్షణాలు మారుతూ ఉండవచ్చు కాబట్టి, సులభంగా బట్టలు మార్చుకోవడానికి వీలుగా పొరలు పొరలుగా దుస్తులు ధరించండి.
పిల్లలు కోలుకునేంత వరకు వారిని పాఠశాలకు లేదా డేకేర్కు పంపకుండా ఇంటి వద్దే ఉంచాలి. జ్వరం తగ్గించే మందులు వాడకుండా , కనీసం 24 గంటల పాటు జ్వరం లేకుండా ఉన్నంత వరకు వారు ఇంట్లోనే ఉండాలి. సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి వెళ్లడం ఎప్పుడు సురక్షితమో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
వైద్య చికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?
మీ బిడ్డ చాలా అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లయితే లేదా సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు. ఇవి ఫ్లూ యొక్క వ్యవధిని ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తగ్గించగలవు, కానీ లక్షణాలు ప్రారంభమైన 48 గంటలలోపు వీటిని వాడటం మొదలుపెడితే అత్యంత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ మందును సూచిస్తే, దాని వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి వారిని అడగండి.
ముఖ్య గమనిక: వైద్యులు ఫ్లూకి యాంటీబయాటిక్స్ సూచించరు. యాంటీబయాటిక్స్ కేవలం బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లకు మాత్రమే చికిత్స చేస్తాయి, వైరస్లకు కాదు. ఫ్లూ వైరల్ కాబట్టి, యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేయవు.
ఇన్ఫ్లుయెంజా ఇతర సమస్యలకు దారితీయగలదా? ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?
అవును, కొంతమందికి ఫ్లూ వల్ల సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వారికి, ఇన్ఫ్లుఎంజా కేవలం ఒక సాధారణ జ్వరం కాదు; అది మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు ఈ అధిక-ప్రమాద వర్గాలలోకి వస్తే, మీరు ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి:
- 5 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలు, ముఖ్యంగా 6 నెలల లోపు శిశువులు .
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడిన వ్యక్తులు. వీరిలో కీమోథెరపీ, దీర్ఘకాలిక స్టెరాయిడ్ థెరపీ చేయించుకుంటున్నవారు, లేదా హెచ్ఐవి లేదా క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులతో జీవిస్తున్నవారు ఉంటారు.
- ఆస్తమా లేదా మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు.
- దీర్ఘకాలిక ఆస్పిరిన్ చికిత్సలో ఉన్న పిల్లలు లేదా కౌమారదశలో ఉన్నవారు.
- తీవ్రమైన ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు.
- గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఇటీవల ప్రసవించిన వారు (ముఖ్యంగా ప్రసవానంతర మొదటి 2 వారాలలో).
- నర్సింగ్ హోమ్ల వంటి దీర్ఘకాలిక సంరక్షణ కేంద్రాలలో నివసించేవారు.
- 65 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పెద్దలు.
మీరు ఈ సమూహాలలో ఒకదానిలో ఉన్నట్లయితే, ఫ్లూ మిమ్మల్ని మరింత తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది న్యుమోనియా లేదా ద్వితీయ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ పరిస్థితులకు తరచుగా నిపుణులైన ఆసుపత్రి సంరక్షణ అవసరం అవుతుంది. అందువల్ల, అధిక ప్రమాదం ఉన్నవారిని ఫ్లూ వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్న ఎవరికైనా దూరంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
మీ చుట్టూ ఉన్నవారిలో ఎవరికైనా ఫ్లూ లక్షణాలు ఉంటే, తీవ్రమైన సమస్యల బారిన పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉన్న వారిని కాపాడటానికి, వారికి దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.
ఫ్లూ ఎంతకాలం ఉంటుంది?
సాధారణంగా, జ్వరం మరియు ఒళ్ళు నొప్పులు, అలసట వంటి తీవ్రమైన ఫ్లూ లక్షణాలు సుమారు ఒక వారంలో తగ్గిపోతాయి. అయితే, ఆ తర్వాత కొన్ని వారాల పాటు తగ్గని దగ్గు లేదా నీరసంగా అనిపించడం సర్వసాధారణం.
మీరు ఫ్లూను నివారించగలరా?
ఏ పద్ధతీ 100% రక్షణను అందించనప్పటికీ, సురక్షితంగా ఉండటానికి ప్రతి ఏటా ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవడమే అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి సంవత్సరం ఈ టీకాను వేయించుకోవాలి.
ఫ్లూ సీజన్ ఉధృతంగా ఉండకముందే, అంటే సాధారణంగా అక్టోబర్ నెలాఖరులోగా లేదా మీ స్థానిక వైద్య నిపుణులు సిఫార్సు చేసినట్లుగా, టీకా వేయించుకోవడం ఉత్తమం. ఒకవేళ మీరు ఆ సమయాన్ని కోల్పోయినా, తర్వాత టీకా వేయించుకోవడం మంచిదే; వైరస్ వ్యాప్తిలో ఉన్నంత కాలం, చాలా మంది వైద్యులు మే నెల వరకు ఫ్లూ టీకాలను అందిస్తూనే ఉంటారు.
మీరు తరచుగా కోవిడ్-19 లేదా RSV వ్యాక్సిన్ వంటి ఇతర టీకాలతో పాటు ఫ్లూ టీకాను కూడా వేయించుకోవచ్చు. అయితే, మీ బిడ్డ ప్రస్తుతం అనారోగ్యంగా ఉన్నా, జ్వరం వస్తున్నా, లేదా గురక పెడుతున్నా, టీకాను కొద్దికాలం వాయిదా వేయాలా వద్దా అని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
టీకా వేయించుకోవడంతో పాటు, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలలో మాస్క్ ధరించడం, అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని నివారించడం వంటి ప్రామాణిక పరిశుభ్రతా పద్ధతులే మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలు.
మీరు ఇంకా ఏమి చేయగలరు?
మీ ఇంట్లో ఎవరికైనా ఫ్లూ ఉంటే, అది ఇతరులకు వ్యాపించకుండా నివారించడానికి ఈ చర్యలను పాటించండి:
- కప్పులు, ప్లేట్లు, పాత్రలు లేదా తువ్వాళ్లు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
- మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు పనికి లేదా పాఠశాలకు వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే ఉండండి. ఇది మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడటమే కాకుండా, వైరస్ వ్యాప్తిని కూడా అరికడుతుంది.
- మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీ ముక్కు, నోటిని టిష్యూతో కప్పుకోండి మరియు ఆ టిష్యూని వెంటనే చెత్తబుట్టలో పారవేయండి.
- మీ దగ్గర టిష్యూ లేకపోతే, మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడానికి, దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ చేతుల్లోకి కాకుండా, మీ పై చేయి లేదా మోచేతిలోకి తుమ్మండి.
గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటి?
నిరోగి లంకలో, మీరు ఎప్పటికప్పుడు సమాచారం తెలుసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. ఇక్కడ ముఖ్యమైన సారాంశం ఉంది:
- ఫ్లూ సాధారణ జలుబు కంటే తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి.
- వార్షిక ఫ్లూ టీకా మీకు ఉత్తమ రక్షణ. మీరు అధిక ప్రమాదం ఉన్న సమూహంలో ఉన్నట్లయితే, టీకా వేయించుకోవడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
- మంచి పరిశుభ్రత పాటించండి — చేతులు కడుక్కోండి, మాస్క్ ధరించండి మరియు శ్వాసకోశ మర్యాదలను పాటించండి.
- మీకు లేదా మీ బిడ్డకు ఫ్లూ వస్తే, బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, తగినన్ని నీళ్లు తాగుతూ ఉండండి మరియు జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పుల కోసం పారాసెటమాల్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి మందులను వాడండి. 19 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు.
- ఫ్లూ లక్షణాలు ఉన్నవారికి దూరంగా ఉంచడం ద్వారా బలహీనులను రక్షించండి .
- లక్షణాలు తీవ్రమైతే (ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, నిరంతరంగా తల తిరగడం లేదా ఆగని వాంతులు), లేదా జ్వరం తగ్గకపోతే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీకు ఎప్పుడైనా అత్యవసర పరిస్థితి ఎదురైతే, 911కు కాల్ చేయండి లేదా మీకు సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్ళండి.
ఈ సూచనలను పాటించడం ద్వారా, మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఫ్లూ బారి నుండి సురక్షితంగా ఉండగలరు. నిరోగి లంకతో ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
ఇన్ఫ్లుయెంజా, ఫ్లూ, జ్వరం, వైరల్ జ్వరం, సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ టీకా, ఇన్ఫ్లుయెంజా, ఫ్లూ, ఫ్లూ టీకా, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, జ్వరం, ఫ్లూ లక్షణాలు, ఫ్లూ నివారణ
