మీరు నడిచేటప్పుడు మీ కాళ్లు నొప్పిగా ఉన్నాయా? మీరు ఆగినప్పుడు ఆ నొప్పి తగ్గిపోతుందా? అయితే, ఇంటర్మిటెంట్ క్లాడికేషన్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు మీ కాళ్ళలో, ముఖ్యంగా పిక్కలలో, అవి పట్టేసినట్లుగా లేదా మెలితిరిగినట్లుగా తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారా? కానీ మీరు ఆగి, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ఆ నొప్పి పూర్తిగా తగ్గిపోతుందా? ఇది మీకు తెలిసిన అనుభవమే అయితే, ఈరోజు మనం చర్చిస్తున్న ఈ అంశం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. వైద్య శాస్త్రంలో ఈ పరిస్థితిని మనం "ఇంటర్మిటెంట్ క్లాడికేషన్" అని పిలుస్తాము.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇంటర్మిటెంట్ క్లాడికేషన్ అంటే ఏమిటి?

ఇది నిజానికి ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ ఒక వ్యాధి యొక్క లక్షణం . సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు నడవడం వంటి చురుకైన పనులు చేస్తున్నప్పుడు మీ కండరాలలో కలిగే నొప్పి ఇది. కానీ మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు ఈ నొప్పి తగ్గిపోతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే, మీరు నడవడం ఆపేయాల్సి వస్తుంది.

మీ శరీరంలో రక్త ప్రసరణలో సమస్య ఉండటమే దీనికి కారణం. మీరు నడిచేటప్పుడు, మీ కాలి కండరాలలోని కణాలకు సాధారణం కంటే ఎక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం అవుతుంది. కానీ ఆ కండరాలకు రక్తనాళాల ద్వారా తగినంత రక్తం (మరియు ఆక్సిజన్) అందనప్పుడు, మీకు నొప్పి మొదలవుతుంది. మీరు ఆగి విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, కండరాలకు తక్కువ ఆక్సిజన్ అవసరం అవుతుంది, కాబట్టి వాటికి అందే కొద్దిపాటి రక్తం అక్కడే ఉంటుంది. అందువల్ల నొప్పి తగ్గిపోతుంది.

ఈ నొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది?

చాలా మందికి ఇది పదునైన, మొద్దుబారిన నొప్పిగా అనిపిస్తుంది. కండరాన్ని ఎవరో లాగుతున్నట్లుగా లేదా నొక్కుతున్నట్లుగా ఉంటుంది. కొందరు దీనిని "చార్లీ హార్స్" అని కూడా అంటారు. మీరు ఎంత ఎక్కువగా వ్యాయామం చేసినా లేదా నడిచినా, నొప్పి అంత ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల కాళ్ళలోని నరాలు కూడా మొద్దుబారినట్లు అనిపించవచ్చు.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి ప్రధాన కారణం ఏమిటి?

ఈ లక్షణానికి ప్రధాన కారణం పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ (PAD) అనే పరిస్థితి. మన శరీరంలోని రక్తనాళాలను నీటి పైపులుగా ఊహించుకోండి. కాలక్రమేణా, నీటి పైపు లోపల తుప్పు మరియు మురికి పేరుకుపోయి, పైపులోని రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. అదేవిధంగా, మన రక్తనాళాల (ధమనుల) లోపల కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయి "ప్లేక్" అని పిలువబడే దానిని ఏర్పరుస్తాయి. దీనినే మనం `(అథెరోస్క్లెరోసిస్)` అని పిలుస్తాము.

ప్లేట్‌లెట్ల వల్ల రక్తనాళాలు సన్నబడినప్పుడు, వాటి గుండా ప్రవహించే రక్తం పరిమాణం తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా కాళ్లకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు ఈ విధంగా సన్నబడినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది, దీనిని PAD అని అంటారు. మీరు నడవడం వంటి వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మీ కాళ్లకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు ఇది నొప్పికి కారణమవుతుంది.

దీన్ని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే,మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ నొప్పికి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడు వివిధ పరీక్షలు చేయించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం కాళ్ళకు రక్త సరఫరాను మెరుగుపరచడం. ఈ చికిత్సలు వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయలేనప్పటికీ, అవి లక్షణాలను నియంత్రించి, జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. చికిత్సా పద్ధతులను మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

1. జీవనశైలి మార్పులు

మీరు ఈ పనులను స్వయంగా చేసుకోవచ్చు.

• క్రమం తప్పకుండా నడవడం:వారానికి 3 రోజులు, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవండి. నొప్పి అనిపించినప్పుడు ఆగి, విశ్రాంతి తీసుకుని, మళ్లీ నడవండి. ఇది మీ కాళ్ళలో కొత్త రక్తనాళాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం: శరీర బరువు పెరిగే కొద్దీ ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు వంటి వాటిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే ఆహార పదార్థాలను తినండి.
• ధూమపానం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని పూర్తిగా మానేయడం: ఇవి రక్తనాళాలకు చాలా హానికరం.
• ఒత్తిడి నిర్వహణ: మానసిక ఆరోగ్యం గుండె మరియు రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

2. మందులు

మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు:

• రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు: ఇవి రక్తం గడ్డలు ఏర్పడటం మరియు రక్తనాళాలను అకస్మాత్తుగా మూసివేయడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను నివారిస్తాయి.
• స్టాటిన్లు: ఇవి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించి, రక్తనాళాల లోపల ఫలకం ఏర్పడటాన్ని నియంత్రిస్తాయి.
• రక్తపోటు మందులు: ఇవి రక్తనాళాలను విస్తరింపజేసి, రక్త ప్రసరణను సులభతరం చేస్తాయి.
• మధుమేహ మందులు: మీకు మధుమేహం ఉంటే, దానిని చక్కగా అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. శస్త్రచికిత్స లేదా ఇతర విధానాలు

జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులతో పరిస్థితి అదుపులోకి రాకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్స లేదా మరో విధానాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• యాంజియోప్లాస్టీ: బెలూన్ లాంటి పరికరాన్ని ఇరుకైన రక్తనాళంలోకి ప్రవేశపెట్టి, ఆ నాళాన్ని వెడల్పు చేయడానికి గాలి నింపుతారు.
• స్టెంట్ అమర్చడం: యాంజియోప్లాస్టీ తర్వాత, రక్తనాళం మళ్లీ సన్నబడకుండా నిరోధించడానికి దాని లోపల జాలీ వంటి పరికరాన్ని (స్టెంట్) అమరుస్తారు.
• బైపాస్ సర్జరీ: శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి తీసుకున్న రక్తనాళాన్ని ఉపయోగించి ఒక కొత్త మార్గాన్ని సృష్టిస్తారు, ఇది రక్త ప్రసరణలో ఏర్పడిన అడ్డంకి చుట్టూ రక్తం ప్రవహించడానికి ఒక కొత్త మార్గాన్ని సృష్టించడం లాంటిది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఇప్పటికే ``ఇంటర్మిటెంట్ క్లాడికేషన్`` ఉన్నట్లు తెలిస్తే, ఈ క్రింది లక్షణాల పట్ల ప్రత్యేకంగా అప్రమత్తంగా ఉండండి. వీటిలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.

• ఒకవేళ మీ కాలు లేదా పాదంలో తీవ్రమైన చల్లదనం లేదా తిమ్మిరి అనిపిస్తే.
• కాళ్లపై గాయాలు మానడానికి ఎక్కువ సమయం పడితే, లేదా కొత్త గాయాలు (పుండ్లు) ఏర్పడితే.
• గాయం చుట్టూ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు (వాపు, ఎరుపు, నొప్పి, వేడి) ఉంటే.
• మీకు కాలు నొప్పితో పాటు ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా మీ కాలులో నొప్పి ఉంటే.
• మీకు అకస్మాత్తుగా , తీవ్రమైన నొప్పి వస్తే లేదా నొప్పి సాధారణంగా ఉండే చోటు నుండి వేరొక ప్రాంతానికి మారితే.

ఈ పరిస్థితి నడవడాన్ని, రోజువారీ పనులను కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. అయితే, ముందుగానే గుర్తించి సరైన చికిత్స అందించడం ద్వారా, ఇది తీవ్రం కాకుండా నివారించవచ్చు మరియు మీరు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.