ఆడుకుంటున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా బంతి తగిలిందా? లేదా ఎక్కడైనా పడిపోయి మీ చేయి నేలలో ఇరుక్కుపోయిందా? బహుశా మీ వేలు తలుపులో ఇరుక్కుపోయి ఉండవచ్చు. ఇలాంటి సమయాల్లో మీ వేలు బిగుసుకుపోవడం, వాపు రావడం మరియు నొప్పిగా ఉండటం చాలా సాధారణం. దీనిని మనం 'ఇరుక్కుపోయిన వేలు' లేదా 'బెణుకు వేలు' అని పిలుస్తాము. చాలా మంది దీనిని కేవలం "బెణుకు వేలు" అని పిలిచినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు ఇది మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
వేలు ఇరుక్కుపోవడం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, వేలు బెణకడం అంటే మీ వేలిలోని మృదు కణజాలాలకు కలిగే గాయం. ప్రత్యేకంగా, మన వేళ్లలోని ఎముకలను కలిపి ఉంచి, కీళ్లకు బలాన్నిచ్చే స్నాయువులు (లిగమెంట్లు) అధికంగా సాగిపోతాయి. ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ను ఊహించుకోండి. దానిని మామూలుగా లాగవచ్చు, కానీ మీరు అకస్మాత్తుగా దానిని మరీ గట్టిగా లేదా మరీ దూరం లాగితే ఏమవుతుంది? అది చిరిగి దెబ్బతినవచ్చు. మన వేళ్లలోని స్నాయువులకు కూడా ఇదే జరుగుతుంది.
ఈ రకమైన గాయం క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, కింద పడినప్పుడు లేదా సాధారణ పనులు చేస్తున్నప్పుడు కూడా జరగవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో దీనికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయగలిగినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య చికిత్స అవసరం అవుతుంది.
ఈ బిగింపులో తీవ్రత స్థాయిలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అవును, తప్పకుండా. డాక్టర్ మీ వేలిని పరీక్షించి, దాని తీవ్రతను బట్టి గ్రేడ్ ఇస్తారు. దీనివల్ల చికిత్స సులభతరం అవుతుంది.
| గ్రేడ్ | వివరణ |
|---|---|
| గ్రేడ్ 1 | స్నాయువులలో కొన్ని చిన్న చిరుగులు ఉన్నాయి. అంటే అవి కొద్దిగా సాగాయని అర్థం. కానీ కీలు స్థిరంగా ఉంది. అంటే ఎముకలు అటూ ఇటూ కదలడానికి చాలా తక్కువ అవకాశం ఉందని అర్థం. |
| గ్రేడ్ 2 | స్నాయువు సగానికి చిరిగిపోయింది. కీలు కొద్దిగా అస్థిరంగా ఉంది. అంటే ఎముకలు కొద్దిగా కదలగలవు. |
| 3వ తరగతి | ఇది అత్యంత తీవ్రమైన కేసు. స్నాయువు పూర్తిగా చిరిగిపోయింది. కీలు చాలా అస్థిరంగా ఉంది. దీనివల్ల ఎముకలు సులభంగా కదలగలవు మరియు జారిపోగలవు. కొన్నిసార్లు ఇది కీలు స్థానభ్రంశం చెందడానికి కూడా దారితీయవచ్చు. |
బెణికిన వేలుకి, విరిగిన వేలుకి మధ్య తేడా ఏమిటి?
రెండింటి లక్షణాలు చాలా సారూప్యంగా ఉండటం వల్ల చాలా మంది ఈ రెండింటినీ తికమక పడతారు. అయితే, ఈ రెండింటి మధ్య స్పష్టమైన తేడా ఉంది. బెణకడం అనేది మృదు కణజాలాలకు కలిగే గాయం. విరగడం అనేది ఎముకకు కలిగే గాయం. ఒకవేళ ఎముక విరిగితే, మీరు తప్పకుండా వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఆ రెండింటి మధ్య తేడా మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, అది ఎముక విరిగిందని భావించి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
కింది పట్టిక రెండింటి మధ్య తేడాలను మరింత స్పష్టం చేస్తుంది.
| లక్షణం | వేలు ఇరుక్కుపోయింది | విరిగిన వేలు |
|---|---|---|
| నొప్పి | నొప్పి ఉంటుంది, కానీ సాధారణంగా భరించగలిగేలా ఉంటుంది. | చాలా తీవ్రమైన, భరించలేని నొప్పి ఉండవచ్చు. |
| కదులుతున్న | దీన్ని వంచడం, యధాస్థితికి తీసుకురావడం కష్టంగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు దీన్ని కొద్దిగా కదిలించవచ్చు. | తరచుగా కదలలేకపోవడం. |
| ఆకారం | వాపు వల్ల అది పెద్దదిగా కనిపిస్తోంది, కానీ వేలు ఆకారం సాధారణంగానే ఉంది. | వేలు వంకరగా, సాగిపోయి, లేదా అసహజమైన ఆకారాన్ని సంతరించుకోవచ్చు . |
| ఇతర ఫీచర్లు | వాపు, ఎరుపు, బిగుతు. | వాపుతో పాటు, తీవ్రమైన కమిలిన గాయాలు (నల్లబడటం) మరియు తిమ్మిరి కూడా సంభవించవచ్చు. |
దీనికి కారణం ఏమిటి?
వేలు ఇరుక్కుపోవడానికి అనేక కారణాలున్నాయి. ఇవి మన దైనందిన జీవితంలో చాలా సాధారణం.
- క్రీడలు ఆడేటప్పుడు: ముఖ్యంగా బంతిని పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు వేలుకు దెబ్బ తగలడం. క్రికెట్, వాలీబాల్, నెట్బాల్ మరియు బాస్కెట్బాల్ వంటి క్రీడలు ఆడేవారికి ఇది తరచుగా జరుగుతుంది.
- పడిపోవడం: నడుస్తున్నప్పుడు లేదా పరిగెడుతున్నప్పుడు పడిపోయి చేతికి దెబ్బ తగలడం.
- వేలిని మరీ ఎక్కువగా వెనక్కి వంచడాన్ని మనం `(హైపర్ఎక్స్టెన్షన్)` అని అంటాము.
- తలుపు లేదా కిటికీలో ఇరుక్కుపోవడం: వాహనం తలుపు లేదా ఇంటి తలుపు మూసేటప్పుడు, తెలియకుండానే వేలు ఇరుక్కుపోవచ్చు.
- పని ప్రదేశ ప్రమాదాలు: యంత్రాలతో పనిచేస్తున్నప్పుడు లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తుతున్నప్పుడు సంభవించవచ్చు.
- ప్రమాదాలు : కారు ప్రమాదం వంటి వాటిలో ఇది జరగవచ్చు.
ఇంట్లో ఏ చికిత్సలు చేసుకోవచ్చు? (రైస్ పద్ధతి)
మీ వేలు తేలికపాటి బెణుకు (గ్రేడ్ 1) అయి, తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు లేదా వైకల్యం లేకపోతే, మీరు దానికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేసుకోవచ్చు. దీని కోసం మేము ఉపయోగించే చాలా సులభమైన, ఇంకా చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి రైస్ (RICE) పద్ధతి .
- ఆర్ - మిగిలినవి :
గాయపడిన వేలికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. కొన్ని రోజుల పాటు ఆ చేతితో పని చేయడం, బరువులు ఎత్తడం , లేదా గాయానికి కారణమైన క్రీడను ఆడటం ఆపండి. వేలికి ఎంత ఎక్కువ విశ్రాంతి లభిస్తే, అది అంత త్వరగా నయమవుతుంది.
- I - ఐస్ (ఐసింగ్):
గాయపడిన ప్రదేశంపై 15-20 నిమిషాల పాటు ఐస్ పెట్టండి. ఐస్ను ఎప్పుడూ నేరుగా చర్మంపై పెట్టవద్దు. కొన్ని ఐస్ క్యూబ్లను ఒక ప్లాస్టిక్ సంచిలో వేసి, దానిని ఒక పలుచని గుడ్డలో చుట్టి, గాయపడిన ప్రదేశంపై ఉంచండి. ఇలా రోజుకు చాలాసార్లు, ముఖ్యంగా మొదటి 24-48 గంటలలోపు చేయడం వల్ల నొప్పి మరియు వాపు బాగా తగ్గుతాయి.
- C - కుదింపు (కట్టు కట్టడం):
వాపును తగ్గించడానికి మరియు కీలుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, గాయపడిన కీలును ఎలాస్టిక్ కంప్రెషన్ బ్యాండేజ్తో మెల్లగా చుట్టండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, దానిని మరీ గట్టిగా చుట్టవద్దు. అలా చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ ఆగిపోయి, వేలు నీలి రంగులోకి మారి మొద్దుబారడానికి కారణమవుతుంది.
- E - ఎత్తు :
గాయపడిన మీ చేతిని మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు మీ చేతిని దిండుతో పైకి ఆసరాగా ఉంచుకోండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ చంక కింద ఒక దిండు పెట్టుకోండి. ఇది వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
నొప్పి కోసం, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవచ్చు. మీరు NSAIDల వంటి ఇతర మందులను తీసుకుంటున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సూచనలను తప్పకుండా పాటించండి.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
ఇంటి వద్ద చికిత్సలు చేసుకున్న తర్వాత కూడా, కొన్నిసార్లు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- భరించలేని నొప్పి ఉంటే.
- 24-48 గంటల తర్వాత కూడా వాపు లేదా నొప్పి తగ్గకపోతే లేదా అది మరింత తీవ్రమైతే.
- మీరు మీ వేలు కదపలేకపోతే.
- వేలు ఆకారం మారి, సాగినట్లుగా కనిపిస్తే .
- వేలు మొద్దుబారిపోయినా లేదా రంగు మారినా (ముదురు నీలం/నలుపు) .
- గాయం అయిన సమయంలో మీకు "పటపట" అనే శబ్దం వినిపిస్తే (ఇది ఎముక విరిగినట్లు సూచన కావచ్చు).
డాక్టర్ మీ వేలిని పరీక్షించి, అవసరమైతే, ఎముక దెబ్బతిన్నదో లేదో చూడటానికి ఎక్స్-రే తీయమని ఆదేశిస్తారు. స్నాయువులకు (లిగమెంట్లకు) సరిగ్గా ఎంత నష్టం జరిగిందో చూడటానికి ఆయన MRI స్కాన్ను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఆ తర్వాత, గాయం తీవ్రతను బట్టి చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.
- బడ్డీ టేపింగ్: గాయపడిన వేలిని దాని పక్కనే ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన వేలికి టేపుతో అంటించడం. ఇది గాయపడిన వేలికి మంచి ఆధారాన్ని అందిస్తుంది.
- స్ప్లింటింగ్: వేలిని నిటారుగా, కదలకుండా ఉంచడానికి దానిపై ఉంచే ప్లాస్టిక్ లాంటి ఆధారం. ఇది స్నాయువులు కోలుకోవడానికి అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇస్తుంది.
- శస్త్రచికిత్స: స్నాయువు పూర్తిగా చిరిగిపోయిన (గ్రేడ్ 3) వంటి తీవ్రమైన సందర్భాలలో, చిరిగిన స్నాయువును బాగుచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
ఇది గాయం తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
- తేలికపాటి బెణుకు (గ్రేడ్ 1): సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో పూర్తిగా నయమవుతుంది.
- మితమైన బిగుతు (గ్రేడ్ 2): సుమారు మూడు నుండి ఆరు వారాల వరకు ఉండవచ్చు.
- తీవ్రమైన బిగుతు (గ్రేడ్ 3):పూర్తిగా నయం కావడానికి ఆరు వారాల కంటే ఎక్కువ, బహుశా కొన్ని నెలలు కూడా పట్టవచ్చు. వాపు మరియు నొప్పి కొంతకాలం పాటు కొనసాగే అవకాశం ఉంది.
కోలుకునే సమయంలో వైద్య సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం, అవసరమైతే త్వరగా కోలుకోవడానికి ఫిజియోథెరపీ చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- వేలు ఇరుక్కుపోవడం అనేది ఒక సాధారణ గాయం. చాలా సందర్భాలలో, ఇది తీవ్రమైనది కాదు.
- RICE పద్ధతి (విశ్రాంతి, ఐస్, కంప్రెషన్, ఎలివేషన్) ఉపయోగించి చిన్న గాయానికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు.
- భరించలేని నొప్పి, శరీర ఆకారంలో మార్పు, కదలలేకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, లేదా 48 గంటల తర్వాత కూడా ఎటువంటి మెరుగుదల లేకపోతే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- మీకు వేలు విరిగిందని లేదా బెణికిందని అనుమానం ఉంటే, దానిని ఫ్రాక్చర్గా భావించి వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- సరైన చికిత్స మరియు విశ్రాంతి దీర్ఘకాలిక సమస్యలను (కీళ్ల నొప్పి మరియు బిగువు వంటివి) నివారించడంలో మరియు మీరు త్వరగా కోలుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి