మనం ఎంతకాలం జీవిస్తాం? ఆయుర్దాయం గురించి సులభమైన పదాలలో తెలుసుకుందాం

ఒక వ్యక్తి ఎంతకాలం జీవించగలడని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొన్నిసార్లు మనం వార్తాపత్రికలలో '105 ఏళ్ల అమ్మమ్మ' లేదా '110 ఏళ్ల తాతయ్య' వంటి కథనాలను చూస్తుంటాము. అలాంటి మాటలు విన్నప్పుడు మనం నిజంగా ఆశ్చర్యపోతాము. ఈ రోజు మనం దీని గురించే మాట్లాడబోతున్నాము. అంటే, ఒక వ్యక్తి జీవించగల కాలం గురించి చెప్పబడే వివిధ భావనల గురించి. మీరు వీటిని సరిగ్గా తెలుసుకున్నప్పుడు, ఇది కేవలం ఎక్కువ కాలం జీవించడం గురించే కాదని, ఎక్కువ కాలం మరియు ఆరోగ్యంగా జీవించడం గురించి కూడా అని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.

జీవితకాలం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆయుర్దాయం అనేది మానవుడు జీవించగల గరిష్ట కాలం. ఇది ఒక వాహనం యొక్క గరిష్ట వేగం లాంటిది. ప్రస్తుతం, ప్రపంచ రికార్డుల ప్రకారం, మానవుడు జీవించగల గరిష్ట ఆయుర్దాయం 122 సంవత్సరాలుగా పరిగణించబడుతుంది.

ప్రపంచంలో ఖచ్చితమైన పుట్టిన తేదీని నిర్ధారించగలిగిన అత్యంత వృద్ధుడి వయస్సు ఆధారంగా దీనిని నిర్ణయిస్తారు. ఆ రికార్డు జీన్ కాల్మెంట్ అనే ఫ్రెంచ్ మహిళ పేరిట ఉంది. ఆమె 1997లో మరణించినప్పుడు ఆమె వయస్సు 122 సంవత్సరాలు. పురుషుల విషయానికొస్తే, ఈ రికార్డు జపాన్‌కు చెందిన జిరోమోన్ కిమురా పేరిట ఉంది. ఆయన 2013లో మరణించినప్పుడు ఆయన వయస్సు 116 సంవత్సరాలు.

అయితే ఆయుర్దాయం అంటే ఏమిటి?

ఇక్కడే చాలా మంది జీవిత కాలాన్ని, ఇంతకు ముందు చెప్పిన ఆయుర్దాయంతో గందరగోళానికి గురవుతారు. ఆయుర్దాయం అంటే ఒక జనాభా లేదా సమూహం జీవించగలరని ఆశించే సగటు వయస్సు.

ఒక వ్యక్తి ఎంతకాలం జీవించగలడో ఖచ్చితంగా అంచనా వేయడానికి ఇది ఒక మార్గం కాదు. వైద్య నిపుణులు ఒక దేశం లేదా ప్రాంత జనాభా నుండి సమాచారాన్ని తీసుకుని, వారు సగటున ఎన్ని సంవత్సరాలు జీవించగలరో లెక్కిస్తారు.

ఉదాహరణకు, శ్రీలంకలో ఆయుర్దాయం 75 సంవత్సరాలు అనుకుందాం. అంతమాత్రాన మీరు, నేను కచ్చితంగా 75 ఏళ్లకే చనిపోతామని కాదు. దాని అర్థం, శ్రీలంకలో పుట్టిన వ్యక్తి, ప్రస్తుత పరిస్థితులలో, సగటున సుమారు 75 సంవత్సరాలు జీవిస్తాడని అంచనా వేయవచ్చు. కొందరు చాలా ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు, మరికొందరు అంతకంటే ముందే చనిపోవచ్చు.

మీరు క్రింది పట్టికను చూస్తే, రెండింటి మధ్య తేడా మీకు చాలా స్పష్టంగా అర్థమవుతుంది.

మన ఆయుర్దాయాన్ని ఏ కారకాలు ప్రభావితం చేస్తాయి?

మీరు నివసించే ప్రదేశం మరియు మీ జీవనశైలి వంటి అనేక విషయాలు ఈ సగటు ఆయుర్దాయాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. దానిని ప్రభావితం చేసే కొన్ని ప్రధాన కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మంచి ఆరోగ్య సంరక్షణ సులభంగా అందుబాటులో ఉండటం: మీకు అనారోగ్యం కలిగినప్పుడు సులభంగా మంచి వైద్యుడిని కలిసి, మందులు పొందగలగడం.
• శుభ్రమైన నీరు మరియు పోషకమైన ఆహారం: శుభ్రమైన తాగునీరు మరియు సమతుల్య ఆహారం అందుబాటులో ఉండటం.
• పారిశుద్ధ్య సేవలు: మంచి మరుగుదొడ్డి సౌకర్యాలు, వ్యర్థాల నిర్వహణ వంటివి.
• కుటుంబ చరిత్ర మరియు జన్యుపరమైన కారకాలు: కుటుంబంలో వంశపారంపర్యంగా వచ్చే వ్యాధులు (ఉదాహరణకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు) కొన్నిసార్లు మనల్ని కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• యుద్ధాలు మరియు ఘర్షణలు: దేశంలో అశాంతి.
• ప్రపంచ మహమ్మారి: మీకు గుర్తుండే ఉంటుంది, 2019లో ప్రారంభమైన కోవిడ్-19 మహమ్మారి కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆయుర్దాయం రెండు సంవత్సరాలు తగ్గింది.

మనం 'దీర్ఘాయువు' మరియు 'ఆరోగ్యకాలం' అనే రెండు పదాలను నేర్చుకుందామా?

ఈ అంశంపై చర్చించేటప్పుడు, మీరు తరచుగా మరో రెండు పదాలను వింటారు: దీర్ఘాయువు మరియు ఆరోగ్యకాలం.

దీర్ఘాయువు

ఇది చాలా సులభం. దీర్ఘాయువు అంటే సగటు ఆయుర్దాయం కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించడం. ఉదాహరణకు, ఒక దేశంలో సగటు ఆయుర్దాయం 75 సంవత్సరాలు అయితే, 90 లేదా 100 సంవత్సరాలు జీవించిన వ్యక్తి దీర్ఘాయువు జీవించాడని మనం అంటాము. ప్రపంచంలో వైద్యశాస్త్రం అభివృద్ధి చెందడంతో, ఇంతకాలం జీవించే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవితకాలం

ఈ భావనలన్నింటిలో ఇది అత్యంత ముఖ్యమైనది . ఆధునిక వైద్యం వల్ల ప్రజలు మునుపెన్నడూ లేనంత ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నారు. కానీ కేవలం ఎక్కువ కాలం జీవించడం వేరు, ఆరోగ్యంగా జీవించడం వేరు.

దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు వృద్ధాప్యంతో వచ్చే వైకల్యాలు లేకుండా మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపగలిగే కాలాన్నే ఆరోగ్యకాలం అంటారు.

ఈ విధంగా ఆలోచించండి.

• వ్యక్తి A: 90 సంవత్సరాలు జీవించారు. కానీ గత 20 సంవత్సరాలుగా మధుమేహం మరియు కీళ్లవాతం వంటి అనేక అనారోగ్యాలతో తీవ్రంగా బాధపడుతూ మంచానికే పరిమితమయ్యారు.
• వ్యక్తి B:వారు 85 ఏళ్ల వరకు జీవిస్తారు. కానీ చనిపోయేంత వరకు, ఎలాంటి పెద్ద అనారోగ్యం లేదా దుఃఖం లేకుండా, తమకు నచ్చిన పనులు చేసుకుంటూ సంతోషంగా జీవిస్తారు.

ఎవరి జీవితం మెరుగైనది? నిజానికి, వ్యక్తి B జీవితం మెరుగైనది. అతనికి ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించే సామర్థ్యం ఉంది. మన లక్ష్యం కేవలం ఆయుర్దాయాన్ని పెంచడం కాదు, ఈ ఆరోగ్య కాలాన్ని పెంచడం అయి ఉండాలి.

ప్రపంచంలో ప్రజలు సగటున ఎంతకాలం జీవిస్తారు?

2022 గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచంలో సగటు ఆయుర్దాయం 72 సంవత్సరాలు . ఇది 1900లో ఉన్నదానికంటే రెట్టింపు కన్నా ఎక్కువ. ఆ సమయంలో సగటు ఆయుర్దాయం కేవలం 32 సంవత్సరాలు మాత్రమే!

సాధారణంగా పురుషుల కంటే మహిళలు కొంచెం ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు. ప్రపంచ సగటున, పురుషుల ఆయుర్దాయం సుమారు 70 సంవత్సరాలు కాగా, మహిళల ఆయుర్దాయం సుమారు 75 సంవత్సరాలు.

కానీ ఈ 72 అనేది కేవలం ప్రపంచ సగటు మాత్రమే. ఇది దేశాన్ని బట్టి చాలా మారుతుంది. 2022లో ప్రపంచంలో అత్యధిక ఆయుర్దాయం ఉన్న కొన్ని దేశాలు ఇవి.

ఈ భావనలు మీరు ఎంతకాలం జీవిస్తారో ఖచ్చితంగా అంచనా వేయలేనప్పటికీ, అవి మీ ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఆ జ్ఞానం మిమ్మల్ని మరింత ఆరోగ్యకరమైన, సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.